7 Remedios Caseros Más Efectivos Para La Aterosclerosis

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificación: 2024-01-07 17:50

7 remedios caseros para la aterosclerosis con eficacia probada

Remedios populares para la aterosclerosis: podemos suponer que esto no tiene sentido, sin embargo, si se toman como base productos que han demostrado su efectividad en estudios internacionales, puede lograr un resultado que superará incluso el tratamiento estándar. Este artículo analiza 7 de los productos más eficaces.

Contenido:

1. Las semillas de uva son el remedio más eficaz para la aterosclerosis.
2. El jengibre es uno de los mejores remedios caseros para la aterosclerosis.
3. El ajo es un remedio líder para la aterosclerosis
4. El espino alivia la aterosclerosis, cura el corazón
5. El aloe vera es eficaz en el tratamiento de la aterosclerosis.
6. El diente de león reduce el riesgo de aterosclerosis en un 19%
7. La canela mejora el índice aterogénico

+ Omega-3 previene la progresión de la aterosclerosis

Las semillas de uva son el remedio más eficaz para la aterosclerosis

En 2015, se realizó un estudio en 287 pacientes con aterosclerosis. El grupo recibió 200 mg de extracto de proantocianidina (un poderoso antioxidante) de semilla de uva. Como resultado, las placas ateroscleróticas se redujeron en un 10,9% después de 6 meses, en un 24,1% después de 12 meses y en un 33,1% después de 24 meses. Mientras estaban en el grupo de control con placebo, solo continuaron creciendo ^[1].

Estudios científicos han demostrado que el poder antioxidante de las proantocianidinas es 20 veces mayor que la vitamina E y 50 veces mayor que la vitamina C. Mejoran la visión, la flexibilidad articular, las arterias, la función cardíaca y mejoran la circulación sanguínea al fortalecer los capilares, arterias y venas. Reduce el azúcar en sangre, mejora la resistencia a la insulina y promueve la pérdida de peso.

¿Cómo exprimir las semillas de uva? Para hacer esto, tendrás que comprar un exprimidor de barrena, no hay otra forma de hacerlo. Las semillas de uva contienen alrededor de un 5-8% de polifenoles (la variedad no importa), incluidas las procianidinas, por lo que la dosis mínima será de 4 g de semillas de uva.

Por supuesto, también puedes masticar los huesos con los dientes, pero de esta forma solo obtendrás una pequeña parte de todos los nutrientes.

¿Puedo comprar? En forma de cápsula, por ejemplo, el suplemento de extracto de semilla de uva de Solgar, que contiene 100 mg de un extracto altamente purificado que contiene más del 90% de procianidinas.

O extracto de aceite de semilla de uva, que normalmente contiene un 0,5% de procianidinas. En este caso, la dosis terapéutica será de 1 cucharadita por día.

El jengibre es uno de los mejores remedios caseros para la aterosclerosis

El principio activo que se encuentra en la raíz de jengibre es el gingerol. Tiene la propiedad única de estimular el aparato enzimático tirosina quinasa del hígado. Como resultado, se activan una serie de reacciones específicas que convierten las lipoproteínas de baja densidad (LDL) y los triglicéridos en lipoproteínas de alta densidad (HDL). La especificidad de los procesos que tienen lugar es que las lipoproteínas que se han excretado del organismo no se reabsorben.

La introducción de extracto de jengibre en la dieta diaria previene la formación de daño aterosclerótico en las paredes de los vasos sanguíneos. El efecto positivo se forma debido a una disminución pronunciada de los niveles de colesterol en plasma, niveles de LDL. El gingerol reduce el estado oxidativo basal de las LDL, su sensibilidad a los procesos de oxidación y agregación.

Se ha demostrado que una ingesta diaria de 5 gramos de jengibre fresco inhibe la acumulación de plaquetas, que causa coágulos de sangre. Uno de los últimos estudios ha demostrado que el jengibre tiene la propiedad de estimular la actividad fibrinolítica de la sangre, es decir, disolver los coágulos ^[1].

Hay varias formas de tomar jengibre:

1. La forma más fácil es agregar unas rodajas finas de raíz de jengibre a su té. Puedes usar jengibre rallado.
2. Bebida de jengibre con miel y limón. Para ello, muele 100 g de raíz de jengibre, vierta 250 ml de agua y hierva a fuego medio durante 3-5 minutos. Cuele el caldo resultante en una jarra o frasco de vidrio, agregue jugo recién exprimido de un limón. Agregue miel a la bebida al gusto (aproximadamente 3 cucharaditas). Vierta agua hervida enfriada hasta el volumen deseado.

3. Jengibre en polvo. La bebida medicinal se prepara mezclando 1 cucharadita de jengibre en polvo en un vaso de leche. Agrega un poco de azúcar para un mejor sabor. Las propiedades medicinales de la bebida se pueden potenciar con una pizca de cúrcuma, canela o pimienta negra molida.
4. Mezcla de jengibre y limón. Para hacer esto, lave la raíz de jengibre joven, ralle con la cáscara. Moler 2 limones sin pelar, esto son unos 250 g, mezclar todo en un bol de vidrio, verter 250 g de miel líquida y volver a mezclar bien. Cubra los platos con una tapa o film transparente, colóquelos en el refrigerador por un día. La mezcla medicinal se consume dos veces al día por 1 cucharadita.

El ajo es un remedio líder para la aterosclerosis

El principal componente valioso del ajo es la alicina, que puede reducir los niveles de colesterol total en un 30% y los lípidos aterogénicos en un 40%. La ingesta de alicina eleva simultáneamente los niveles de lipoproteínas de alta densidad en un 10%, que son muy importantes para las funciones vitales del organismo.

Durante 12 semanas, se observó un grupo de sujetos que recibieron 900 mg de ajo en polvo todos los días. Los resultados mostraron que con la hiperlipoproteinemia primaria, hubo una marcada caída en los niveles de colesterol total, lipoproteínas de baja densidad y triglicéridos. Al mismo tiempo, aumentan los datos sobre las lipoproteínas de alta densidad ^[2].

Los principios activos del ajo protegen las paredes arteriales de los depósitos de lípidos. A nivel de las membranas de las arterias, el ajo tiene un efecto profiláctico anti-esclerótico.

La receta 1 es simple. Para preparar una bebida, tomar dos dientes de ajo, cortar en rodajas finas y poner en un vaso, verter 250 ml de agua hervida fría y dejar infundir durante la noche. Por la mañana, el agua de ajo se bebe con el estómago vacío y se prepara una nueva porción de la bebida con ingredientes frescos. La bebida se infunde durante el día y se bebe por la noche. El curso de admisión es de un mes.

Receta 2 - Tintura de ajo tibetano. Para la composición, necesitará 400 g de ajo fresco y 250 ml de alcohol etílico. El ajo se pela, se lava, se seca con una toalla de papel y se pasa por un plato de ajo. La masa parecida a una papilla se transfiere a un frasco de vidrio y se vierte con alcohol. Cierre el frasco con una tapa hermética y agite. La tintura se mantiene en un lugar fresco y oscuro. Después de 10 días, la composición se filtra a través de una gasa y se exprime. La infusión está lista para usarse. El volumen total del líquido se divide en 20 días y se toma una porción todos los días.

Si no quiere perder el tiempo preparando un remedio popular, o simplemente no quiere oler a ajo, existen productos listos para usar con alicina en el mercado:

• Perlas de ajo revight. Contiene 625 mg de aceite de ajo por cápsula. Registrado en Rusia, puede comprar en una farmacia habitual.
• Iherb. Hay una selección bastante grande en el sitio web de iherb, por ejemplo: Garlic, Kyolic.

El espino alivia la aterosclerosis, cura el corazón

El espino tiene un efecto vasodilatador que ayuda a estabilizar la presión arterial y normalizar la frecuencia cardíaca. Los fitocompuestos activos estimulan el flujo sanguíneo en los vasos del corazón, lo que proporciona a nuestro órgano más importante nutrientes esenciales y oxígeno. Además, el espino puede detener el dolor cardíaco, incluso de naturaleza espasmódica.

Beber bebidas de espino ayuda a fortalecer los vasos sanguíneos, el músculo cardíaco, reducir los niveles de colesterol y reducir la viscosidad de la sangre. Los estudios han demostrado que el extracto de espino estabiliza el sistema cardiovascular y contrarresta el desarrollo de la aterosclerosis. Alivia las enfermedades preexistentes al suprimir los signos de inflamación y los factores que influyen en la muerte celular ^[3].

La Administración Nacional de Medicamentos para la Venta de China ha aprobado algunos preparados de hojas de espino para su uso en el tratamiento de la enfermedad de las arterias coronarias y la angina de pecho.

¿Cómo preparar? Las flores y hojas de espino se utilizan como materias primas, que se pueden combinar con té negro, verde o hierbas medicinales. Solo el espino rara vez se elabora. Para preparar una bebida curativa, tome partes iguales de espino y té negro. Puedes usar menta, bálsamo de limón, manzanilla. La composición de hierbas se vierte con agua caliente, a unos 85 ° C.

El aloe vera es eficaz en el tratamiento de la aterosclerosis

El jugo de aloe vera es rico en enzimas vegetales especiales que se absorben fácilmente en la mucosa gástrica y penetran en el torrente sanguíneo. Los elementos activos pueden romper la estructura de los lípidos y el colesterol. Las observaciones han demostrado la eficacia del jugo de aloe en el tratamiento de la aterosclerosis ^[4].

¿Cómo utilizar? Use las hojas inferiores más gruesas de aloe que hayan cumplido los 3 años de edad. Se cortan y se colocan fuera del sol entre 4 y 8 ° C, como en un frigorífico. Después de 12 días, las hojas se trituran en una licuadora, la masa resultante se exprime a través de una gasa. El jugo y la miel se mezclan en partes iguales en un recipiente de vidrio. Beba 1 cucharada 1-3 veces al día 30 minutos antes de las comidas. El jugo puede permanecer en el refrigerador hasta por 30 días.

Debe recordarse que el aloe vera reduce el nivel de potasio en la sangre, cuya falta puede causar arritmias.

El diente de león reduce el riesgo de aterosclerosis en un 19%

El diente de león protege las arterias del colesterol al suprimir las lipoproteínas malas y aumentar las lipoproteínas buenas. Además, el diente de león tiene un efecto antioxidante pronunciado. Los antioxidantes vegetales inhiben la oxidación de los compuestos lipídicos que se encuentran en los alimentos. Por tanto, se inhibe el mecanismo de formación de placas ateroscleróticas y se reduce el efecto agresivo sobre las paredes vasculares ^[5].

Las flores de diente de león no son las únicas con propiedades anti-ateroscleróticas. Los fitocomponentes activos se encuentran en raíces y hojas. Se observa que en las personas que usan diente de león en ensaladas todos los veranos, la aterosclerosis de la parte torácica de la aorta es un 20% menos probable y las lesiones ateroscleróticas de la región abdominal son un 19% menos probables.

¿Cómo utilizar? En la temporada de verano, se preparan sopas y ensaladas con todas las partes del diente de león. Para su uso en invierno, los dientes de león se congelan o se secan.

La canela mejora el índice aterogénico

* El coeficiente aterogénico muestra su riesgo personal de enfermedad cardiovascular. Depende de su nivel de colesterol en sangre.

El uso regular de canela ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares. El efecto se observa debido a una disminución de LDL y triglicéridos, mientras que los valores de HDL se mantienen estables. En general, hay una mejora en las proporciones de lipoproteínas "buenas", una disminución en el índice aterogénico.

El examen histológico del biomaterial registra la densidad mínima de los depósitos de colesterol en la aorta, el estrechamiento del diámetro de las arterias cardíacas ^[6]. Para lograr un efecto terapéutico pronunciado, se recomienda consumir alrededor de 120 mg de canela al día.

¿Cómo utilizar? Basta con tomar 1/2 cucharadita de canela en polvo al día. La especia se puede agregar a cereales, postres, sopas, bebidas. Se recomienda agregar canela al kéfir, café.

Omega-3 previene la progresión de la aterosclerosis

Un estudio de 2016 mostró que los ácidos grasos omega-3 pueden prevenir la enfermedad coronaria. La evidencia se publica a partir de 19 estudios de cohortes de 16 países. El número total de participantes superó las 45 mil personas, las cuales fueron monitoreadas durante un promedio de 10 años.

Omega-3 contiene varios ácidos grasos:

• Ácido α-linolénico (ALA).
• Ácido eicosapentaenoico (EPA).
• Ácido docosapentaenoico (DPA).
• Ácido docosahexaenoico (DHA).

El estudio mostró que todos ellos tienen un efecto preventivo contra la aterosclerosis y la enfermedad coronaria ^[7].

Varias observaciones médicas han confirmado que un índice omega-3 bajo está directamente asociado con el desarrollo temprano de la aterosclerosis de los vasos cardíacos ^[8].

La eficacia de combinar EPA y DHA con estatinas se ha demostrado en un estudio. Demostró que el efecto combinado de los fármacos previene la progresión de la placa en los vasos ^[9].

¿Cómo utilizar? La dosis óptima de Omega-3 es 1000 mg por día. Tome el medicamento antes de las comidas, independientemente de la hora del día.

Leer más: ¿Qué alimentos contienen omega 3?

El autor del artículo: Sokolova Nina Vladimirovna | Fitoterapeuta

Educación: Diplomado en "Medicina general" y "Terapia" recibido en la Universidad Pirogov (2005 y 2006). Formación avanzada en el Departamento de Fitoterapia de la Universidad de la Amistad de los Pueblos de Moscú (2008).