Norma De Azúcar En Sangre: Niveles Altos Y Bajos De Azúcar En Sangre

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificación: 2024-01-17 02:12

Tasa de azúcar en sangre

La glucosa en sangre es un azúcar transportado por el torrente sanguíneo a todas las células del cuerpo para suministrarles energía. El cuerpo regula los niveles de glucosa en sangre para que permanezcan moderados: lo suficiente para alimentar las células, pero no lo suficiente para sobrecargar el flujo sanguíneo.

El entorno interno de la sangre debe permanecer estable para mantener las funciones vitales del cuerpo. Sus niveles de glucosa cambian a lo largo del día. Después de una comida, los niveles aumentan y luego se estabilizan, después de aproximadamente una hora, y están en su punto más bajo antes de otra comida.

Cuando hay una violación del metabolismo de la glucosa en el cuerpo, esto se manifiesta en un mayor contenido de glucosa llamado hiperglucemia, tal vez un contenido bajo: hipoglucemia.

Sus niveles de glucosa cambian a lo largo del día. Después de una comida, los niveles aumentan y luego se estabilizan, después de aproximadamente una hora, y están en su punto más bajo antes de otra comida.

En este artículo, analizaremos los niveles altos y bajos de glucosa y cómo mantenerse dentro de un rango saludable de azúcar en sangre.

Contenido:

• Aumento de azúcar

  • Los síntomas del nivel alto de azúcar en sangre
  • Factores de riesgo
  • Pulsera de identificación médica

• Azúcar reducida

  Los síntomas de un nivel bajo de azúcar en sangre

• Tasa de azúcar en sangre

• ¿Cómo determinar el nivel exacto de azúcar en sangre?

  • Prueba de glucosa en plasma en ayunas (FPG)
  • Prueba aleatoria de glucosa en plasma (RPG)
  • Prueba de tolerancia a la glucosa oral (OGTT)
  • Prueba de A1C (hemoglobina glucosilada)
  • Medidor de glucosa en la sangre
  • Monitoreo continuo de glucosa (CGM)
• 7 formas de prevenir picos de azúcar en sangre

Aumento de azúcar

La hiperglucemia se denomina aumento del nivel de azúcar en sangre. Un nivel elevado de azúcar en sangre puede parecer normal, mientras que será algún tipo de reacción adaptativa del cuerpo, lo que asegura el suministro de material energético a los tejidos, luego cuando su consumo aumenta, puede aumentar la actividad muscular, miedo, excitación, dolor severo. etc. Estos aumentos de azúcar en sangre suelen durar poco tiempo, esto, como ya se explicó anteriormente, está asociado con el estrés del cuerpo.

La hiperglucemia generalmente se desarrolla cuando no hay suficiente insulina en el cuerpo o cuando las células se vuelven menos sensibles a la insulina. Sin insulina, la glucosa no puede ingresar a las células y se acumula en el torrente sanguíneo.

La hiperglucemia también puede ocurrir en personas que no tienen diabetes. Los niveles de azúcar en sangre pueden aumentar drásticamente si está enfermo o bajo estrés severo. Ocurre cuando las hormonas que produce el cuerpo para combatir las enfermedades aumentan los niveles de azúcar en sangre. Estas subidas suelen durar poco tiempo.

Si la hiperglucemia continúa durante mucho tiempo con una concentración suficientemente alta de glucosa, a la que la tasa de liberación de azúcar en la sangre excede significativamente la velocidad a la que el cuerpo tiene tiempo para asimilarla, esto, por regla general, ocurre debido a enfermedades del sistema endocrino. También puede tener consecuencias perjudiciales, que se verán reflejadas en forma de daño al aparato insular del páncreas y la excreción de glucosa en la orina.

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¿Qué dieta ayuda a reducir el azúcar en sangre?

Un grado leve de hiperglucemia prácticamente no daña el cuerpo, y cuando el azúcar excede la norma, una persona comienza a sufrir sed severa, por lo que comienza a beber muchos líquidos, se produce una micción frecuente, en la que el azúcar se excreta del cuerpo junto con la orina, como resultado de lo cual la membrana mucosa el cuerpo se seca, al igual que la piel. Una forma severa de hiperglucemia puede provocar náuseas, vómitos, una persona se vuelve somnolienta y letárgica, es posible la pérdida del conocimiento, esto ya indica el inicio de un coma hiperglucémico, que puede ser fatal.

Como regla general, la hiperglucemia es característica solo de las enfermedades endocrinas, como la diabetes mellitus, el aumento de la función tiroidea, las enfermedades del hipotálamo, la región del cerebro que es responsable de todo el trabajo de las glándulas endocrinas, en casos raros puede deberse a algunas enfermedades del hígado. Con la hiperglucemia prolongada, comienza una violación persistente de los procesos metabólicos, que conduce a una sensación de debilidad severa, el sistema inmunológico comienza a funcionar mal, comienzan los procesos inflamatorios purulentos regulares en el cuerpo, se produce una disfunción sexual y se interrumpe el suministro de sangre a todos los tejidos.

Otras posibles causas de niveles altos de glucosa en sangre incluyen:

• hipertiroidismo o glándula tiroides hiperactiva;
• pancreatitis o inflamación de su páncreas;
• cáncer de páncreas;
• prediabetes, una condición de alto riesgo para desarrollar diabetes tipo 2;
• estrés en el cuerpo por enfermedad, lesión o cirugía;
• medicamentos como los esteroides.

En casos raros, la hiperglucemia puede ser un signo de un trastorno hormonal llamado acromegalia o síndrome de Cushing, que ocurre cuando el cuerpo produce demasiado cortisol.

Síntomas altos de azúcar

Por lo general, una persona no experimenta síntomas evidentes hasta que los niveles de azúcar en sangre están significativamente por encima de lo normal.

Los primeros síntomas:

• Sed intensa;
• Necesidad frecuente de orinar
• La piel está seca, pica;
• Fatiga, somnolencia;

Cuanto más tiempo se deje desatendida esta afección, más graves pueden volverse los síntomas. Si no se trata, los ácidos tóxicos se acumularán en la sangre u orina.

Signos y síntomas más graves:

• Vómitos
• Náusea;
• Las heridas, los rasguños no cicatrizan bien;
• Boca seca;
• El olor a acetona al respirar;
• Disnea;
• Dolor abdominal.

Una persona también puede experimentar:

• Visión borrosa;
• Dolor de cabeza;
• Pérdida de peso;
• Debilidad;
• Estado emocional inestable.

El azúcar en sangre persistentemente elevado también puede provocar resistencia a la insulina, lo que reduce la cantidad de glucosa que absorben las células. En última instancia, la afección puede progresar a diabetes tipo 2.

Las complicaciones a largo plazo de la diabetes no controlada afectan los pequeños vasos sanguíneos que irrigan los nervios, los riñones, la retina y otros órganos.

Algunas complicaciones graves que pueden surgir de la hiperglucemia persistente son:

• Daño a los vasos sanguíneos, lo que aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular;
• Daño en el nervio;
• Daño o insuficiencia renal;
• Daño a los vasos sanguíneos de la retina, lo que puede resultar en pérdida de visión o ceguera;
• Catarata u opacidad del cristalino del ojo;
• Problemas en los pies que pueden provocar infecciones graves;
• Problemas de huesos y articulaciones;
• Problemas de la piel, incluidas infecciones y heridas que no cicatrizan;
• Infecciones de dientes y encías.

Utilizando imágenes neuronales, los investigadores han demostrado que las personas con diabetes y disfunción cognitiva también tienen un flujo sanguíneo reducido al cerebro y una serie de otras anomalías que afectan los procesos de pensamiento.

Si el nivel de azúcar es superior a 5,5 mmol / L (con el estómago vacío), se trata de hiperglucemia (nivel alto de azúcar). Se hace el diagnóstico: diabetes mellitus.

Glucosa en sangre en ayunas, mmol / l	5.5-7.8	por encima de 7.8
Azúcar 1 y 2 horas después de comer, mmol / l	7.8-11.0	por encima de 11,0
Hemoglobina glucosilada,%	5,7-6,4	por encima de 6.4

Factores de riesgo

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¿Qué alimentos ayudan a reducir el azúcar en sangre?

La hiperglucemia también puede ocurrir en personas que no tienen diabetes.

Corre riesgo si:

• Lleve un estilo de vida sedentario;
• Tiene una condición médica crónica o severa;
• Use esteroides;
• Recientemente se sometió a una cirugía.

En la diabetes, los niveles de azúcar en sangre pueden aumentar drásticamente si:

• No siga su plan de alimentación para la diabetes;
• No use la insulina correctamente;
• Está tomando su medicamento incorrectamente.

Un estudio encontró que el estrés en el trabajo, la vida y las relaciones también puede liberar hormonas que mantienen altos los niveles de glucosa en sangre. ^[1]

Incluso una enfermedad como la gripe puede provocar estrés, lo que provoca un aumento del azúcar en sangre.

Pulsera de identificación médica

Una persona con hiperglucemia debe considerar usar un collar o brazalete que brinde información sobre su estado de salud. Por ejemplo, ¿el paciente tiene diabetes, alergias o necesita inyectarse insulina?

Un brazalete de identificación médica puede salvarle la vida en situaciones en las que una persona no puede hablar por sí misma, como después de un accidente de tráfico o en caso de CAD (cetoacidosis diabética) grave.

Video: Dr. Myasnikov - preguntas populares sobre la diabetes:

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Azúcar reducida

La hipoglucemia es un nivel bajo de azúcar en sangre. Cabe señalar que la hipoglucemia es mucho menos común en personas sanas que la hiperglucemia. Esto sucede por varias razones, por ejemplo, con una nutrición inadecuada, cuando el aparato de insulina del páncreas está sobrecargado, en términos simples, cuando una persona come demasiados dulces en los alimentos, se desarrolla hipoglucemia. Desde que el páncreas comienza a trabajar a su máxima capacidad, comienza a secretar más insulina (¿qué hace la hormona insulina y cuál es su velocidad?), La glucosa comienza a ser absorbida por los tejidos, lo que conduce a una hipoglucemia.

Si el azúcar está por debajo de 3.3 mmol / L (en ayunas) es hipoglucemia (bajo contenido de azúcar)

SOBRE ESTE TEMA:

¿Cómo elevar los niveles de azúcar en sangre?

Causas de la hipoglucemia:

• Diabetes;
• Ciertos medicamentos, como la quinina para la malaria
• Demasiada insulina administrada
• Beber alcohol sin comer, ya que el hígado puede no secretar glucógeno;
• Ciertas enfermedades, en particular hepatitis grave y enfermedad renal;
• Anorexia.

La hipoglucemia persistente también puede comenzar debido a una enfermedad hepática grave, en la que los procesos de digestión se deterioran y se libera glucógeno a la sangre, así como enfermedades de los riñones, las glándulas suprarrenales y el hipotálamo.

La producción excesiva de insulina o suplementos de insulina puede provocar hipoglucemia.

Algunos tumores pueden reducir considerablemente los niveles de azúcar en sangre, ya que producen sustancias químicas como la insulina. El tumor también puede consumir tanta glucosa que no hay suficiente glucosa para el resto del cuerpo.

Las personas que se someten a una cirugía de bypass gástrico también pueden experimentar hipoglucemia, ya que comen menos comida que antes de la cirugía.

La nesidioblastosis, una condición poco común asociada con un aumento de las células beta, a menudo resulta en una sobreproducción de insulina. Las células beta producen insulina en el páncreas. ^[2]

Los síntomas de un nivel bajo de azúcar en sangre

Los síntomas de hipoglucemia pueden ocurrir de repente.

Incluyen:

• Visión borrosa;
• Latidos cardíacos acelerados;
• Cambios de humor repentinos;
• Nerviosismo repentino;
• Cansancio inexplicable;
• Piel pálida;
• Dolor de cabeza;
• Hambre;
• Mareo;
• Sudoración excesiva;
• Dificultad para dormir
• Hormigueo en la piel;
• Dificultad para pensar con claridad o concentrarse;
• Pérdida del conocimiento, convulsiones, coma.

Sudoración intensa, temblores en los brazos, piernas, en todo el cuerpo, aumento de la frecuencia cardíaca, miedo a la muerte, sensación de hambre constante y fuerte, después de lo cual puede haber pérdida del conocimiento. Esta condición de una persona se llama coma hipoglucémico. Una persona que padezca o sea propensa a esta enfermedad debe llevar siempre consigo caramelos, que deben tomarse al primer signo de hipoglucemia.

Otra posible causa de niveles bajos de azúcar en sangre es beber demasiado alcohol, especialmente durante períodos prolongados. Esto puede afectar la capacidad del hígado para almacenar glucosa y luego liberarla en la sangre cuando la necesite.

¡El nivel muy bajo de azúcar en sangre es un síntoma claro de una emergencia médica!

Sin embargo, contrariamente a la creencia popular, la hipoglucemia no es exclusiva de la diabetes, aunque es poco común. Esto puede suceder si su cuerpo produce más insulina de la que debería.

Tasa de azúcar en sangre

En una persona con diabetes mellitus tipo 1 insulinodependiente, el páncreas prácticamente no secreta insulina. En el segundo tipo de diabetes insulinodependiente, el páncreas segrega suficiente insulina, pero no puede funcionar como debería. ^[3]

Para mantener el azúcar en la norma, debe combinar varios métodos a la vez. Esta es, por supuesto, una dieta saludable, así como un control regular de los niveles de azúcar. Una dieta saludable que se prescribe para la diabetes es similar a una dieta que se prescribe para cualquier persona sana, solo para mantener la salud.

3.3-5.5 mmol / l (con el estómago vacío): ¡la norma!

En una persona enferma con diabetes, la tasa de azúcar puede, por supuesto, tener un rango bastante amplio que el contenido de azúcar en una persona sana. Idealmente, debe esforzarse solo por obtener un resultado de 3.3-5.5 mmol / L. Es casi imposible lograr tal resultado en la práctica, por esta razón, si el nivel de glucosa de una persona enferma varía de 4 a 10, y solo ocasionalmente supera estos límites, el paciente puede estar satisfecho con este resultado.

Con un nivel de glucosa en sangre de 4 a 10, una persona con diabetes no tendrá complicaciones graves durante más de 10 años. Para mantener siempre este nivel de azúcar en la sangre, una persona con diabetes definitivamente debe comprar un glucómetro.

¿Cómo determinar el nivel exacto de azúcar en sangre?

Antes de realizar la prueba, informe a su médico sobre los medicamentos que está tomando, incluidos los suplementos herbales, de venta libre y recetados. Ciertos medicamentos pueden afectar los niveles de glucosa en sangre. Su médico puede pedirle que deje de tomar cierto medicamento o que cambie temporalmente su dosis antes de la prueba.

Medicamentos que pueden afectar los niveles de glucosa en sangre:

• Corticosteroides;
• Diuréticos ahorradores de potasio;
• Pastillas anticonceptivas;
• Terapia hormonal;
• Aspirina (búferina);
• Litio;
• Antidepresivos tricíclicos;
• Inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO);
• Fenitoína;
• Epinefrina (adrenalina);
• Preparaciones de sulfonilureas.

También debe informar a su médico si ha tenido una lesión, un ataque cardíaco o una cirugía recientemente.

Prueba de glucosa en plasma en ayunas (FPG)

Una prueba de glucosa en plasma en ayunas (FPG) es un análisis de sangre que se realiza después de haber estado en ayunas toda la noche u 8 horas antes de la prueba. No puede comer ni beber nada excepto agua.

Este método tiene varias desventajas:

• Muestra el nivel de glucosa solo en este momento en particular. ¡Puede donar sangre todas las semanas y su nivel de azúcar siempre será diferente!
• Puede despertarse con un nivel alto de azúcar, pero si la clínica está lejos y decide caminar al aire libre durante media hora, lo más probable es que cuando llegue a la clínica, ¡su azúcar ya sea normal! Porque caminar al aire libre es bueno para reducir el azúcar en sangre. O puede beber agua por la mañana, lo que diluirá la sangre y volverá a bajar el azúcar.
• Es posible que tenga un nivel alto de azúcar en sangre durante mucho tiempo, pero si lo baja accidentalmente (por ejemplo, pasa el fin de semana en la casa de campo como trabajador), entonces su azúcar puede volver a la normalidad y este tipo de análisis le mostrará que todo está en orden., pero de hecho no lo es.

Si su resultado es 7 mmol / L o superior, se le volverá a realizar la prueba otro día para confirmar el diagnóstico.

Prueba aleatoria de glucosa en plasma (RPG)

La prueba de glucosa en sangre aleatoria (RPG - Random Plasma Glucose) es una prueba de sangre que se puede realizar en cualquier momento del día. Mide el nivel de azúcar en sangre en un momento dado.

Un resultado de RPG de más de 11,02 mmol / L es indicativo de diabetes, especialmente si tiene síntomas como sed excesiva, hambre o micción.

Prueba de tolerancia a la glucosa oral (OGTT)

Una prueba de tolerancia a la glucosa oral (OGTT) lleva un poco más de tiempo que las dos anteriores. En esta prueba, se extrae sangre después de un ayuno nocturno y luego nuevamente dos horas después de beber la bebida dulce.

Después de los dulces, el nivel de azúcar aumentará. Pero para la norma, dentro de dos horas, debería caer por debajo de 7.71 mmol / l.

Si tiene azúcar en sangre:

• Entre 7,8 y 11 mmol / L - se diagnostica prediabetes;
• Si tiene 11 mmol / L o más, se diagnostica diabetes tipo 2.

Prueba de A1C (hemoglobina glucosilada)

La prueba de A1C es un análisis de sangre que mide el porcentaje de azúcar que se une a la hemoglobina, una proteína de los glóbulos rojos. Cuanto mayor sea su A1C, mayor será su nivel promedio de azúcar en sangre durante los últimos dos o tres meses.

La prueba de A1C también se conoce con estos nombres:

• Prueba de hemoglobina A1c;
• Prueba de HbA1c;
• Prueba de hemoglobina glucosilada.

Con mucho, el método más preciso para determinar los niveles de azúcar en sangre es una prueba de hemoglobina glucosilada.

El nivel de hemoglobina glucosilada no depende de la hora del día, la actividad física, la ingesta de alimentos, los medicamentos recetados y el estado emocional del paciente.

El análisis de hemoglobina glucosilada muestra el número de eritrocitos azucarados en la sangre y se refleja como porcentaje. A continuación se muestra una tabla para comparar:

Hemoglobina glucosilada (HBA1C)	Glucosa en sangre promedio (mmol / L)
4%	2.6
cinco%	4.5
6%	6,7
7%	8.3
ocho%	10.0
nueve%	11,6
diez%	13,3
once%	15.0
12%	16,7

Dado que los eritrocitos viven hasta 120 días, es suficiente realizar este tipo de análisis una vez cada 4 meses.

Medidor de glucosa en la sangre

También puede medir su azúcar en sangre en casa usando un medidor de glucosa en sangre. La precisión de las lecturas depende del tipo de medidor de glucosa en sangre.

El procedimiento implica sentir un hormigueo en el dedo y colocar sangre en una tira reactiva del medidor. Los resultados se mostrarán en la pantalla en 10-20 segundos.

Monitoreo continuo de glucosa (CGM)

Los sistemas CGM (monitorización consciente de glucosa) han aparecido relativamente recientemente. Un sensor de glucosa se inserta debajo de la piel y lee el azúcar del tejido corporal de forma continua. Advierte si su nivel de azúcar en sangre es demasiado bajo o demasiado alto.

El plazo de uso del sensor dura desde varios días hasta una semana. Entonces necesita ser reemplazado. Además, para calibrar el CGM, debe usar el medidor.

Sin embargo, el sistema tiene varias desventajas:

• La precisión de la lectura es menor en comparación con la sangre;
• Los dispositivos MCG no son tan fiables para resolver problemas agudos como la detección de niveles bajos de azúcar en sangre;
• Los datos mostrados por CGM están por detrás de la realidad en un promedio de 10 a 15 minutos.

7 formas de prevenir picos de azúcar en sangre

1. Consulte con un dietista para desarrollar un plan de alimentación. La planificación de las comidas puede ayudarlo a evitar picos inesperados de azúcar en sangre.
2. Pierde el exceso de peso. Bajar de peso ayudará a su cuerpo a utilizar mejor la insulina.
3. Aprenda a contar los carbohidratos. El conteo de carbohidratos lo ayudará a realizar un seguimiento de la cantidad de carbohidratos que consume. Establecer una cantidad máxima para cada comida ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre.
4. Más información sobre el índice glucémico. Las investigaciones muestran que no todos los carbohidratos son iguales. El índice glucémico (IG) mide cómo varios carbohidratos pueden afectar los niveles de azúcar en sangre. Los alimentos con un índice GI alto pueden afectar los niveles de azúcar en sangre más que los alimentos con un índice GI más bajo.
5. Recetas saludables. Compra un libro de cocina para diabéticos.
6. La práctica del control de las porciones. Una balanza de cocina puede ayudarlo a medir mejor sus porciones.

[Video] ¿Qué sucede si dejas de consumir azúcar durante 2 semanas?

Autor del artículo: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapeuta

Educación: Instituto Médico de Moscú. IM Sechenov, especialidad - "Medicina general" en 1991, en 1993 "Enfermedades profesionales", en 1996 "Terapia".