¿Cómo Aumentar La Lactancia Y Mejorar La Calidad De La Leche Materna Para Una Madre Lactante? Las Formas Más Efectivas De Aumentar La Lactancia

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 21:44

¿Cómo aumentar la lactancia y mejorar la calidad de la leche materna para una madre lactante?

La principal tarea y preocupación de cualquier madre joven que haya dado a luz recientemente a un bebé es proporcionar a su bebé una cantidad suficiente de leche materna. Es una lástima, no todos los bebés son amamantados naturalmente. Y no se trata de la negativa o la falta de voluntad de las madres jóvenes para amamantar.

Muy a menudo, la producción de leche materna en las mujeres se reduce, es decir, la hipogalactia es evidente. Muchos consideran esta situación irreparable y transfieren a sus hijos a la alimentación artificial.

Puede comprender a las madres jóvenes y las mujeres embarazadas que están preocupadas sobre si sus hijos podrán recibir la leche materna, si el bebé tendrá suficiente leche y cuánta leche es “suficiente” para amamantar al bebé durante el mayor tiempo posible.

Sin embargo, aunque el problema de la hipogalactia es relevante, se puede corregir aplicando un enfoque competente y responsable.

Contenido:

• ¿Por qué pasó esto?
• ¿Cómo saber si a su bebé le falta leche?
• 5 grupos de alimentos y medicamentos para aumentar la lactancia
• ¿Qué se debe beber para la lactancia?
• Productos que aumentan la lactancia de la leche
• ¿Qué alimentos están prohibidos?
• Los 4 remedios caseros más efectivos.
• Consejos útiles sobre cómo aumentar la lactancia
• Errores de madres jóvenes
• 13 formas de aumentar la lactancia (video)
• Dr. Komarovsky sobre formas de mejorar la lactancia (video)

¿Por qué pasó esto?

La hipogalaxia primaria (la llamada verdadera) no representa más del 5% de todos los casos y está causada por problemas de salud graves, en particular, en el trabajo del sistema endocrino. En el 95% de las situaciones, el problema se puede resolver eliminando la causa raíz.

Los principales factores que afectan el desarrollo de hipogalactia:

• La joven madre carece de una actitud psicológica tan positiva destinada a asegurar que su bebé sea amamantado (no hay una lactancia dominante).
• Un enfoque irresponsable de la nutrición durante los períodos de embarazo y lactancia: falta de un régimen, una dieta desequilibrada.
• Situaciones estresantes en mujeres relacionadas con problemas laborales o familiares.
• Falta de apego frecuente al pecho del bebé.
• La introducción de alimentación complementaria y alimentos complementarios en la dieta del niño en las primeras etapas de su crecimiento y desarrollo, cuando no sea necesario.
• Amamantar al bebé por horas, no a pedido.

Crisis de lactancia

Sucede que en el contexto de una alimentación natural que funciona bien, una madre joven disminuye bruscamente y sin razón aparente la cantidad de leche materna: se produce una crisis de lactancia.

Sus razones pueden ser:

• Un aumento brusco del apetito en un bebé en crecimiento;
• Desequilibrio hormonal temporal en el cuerpo de la madre;
• Una combinación de las dos razones anteriores.

Muy a menudo, las crisis de lactancia ocurren en madres a la edad del bebé:

• De 3 a 6 semanas;
• Al tercer mes;
• Al cuarto mes;
• Al séptimo mes;
• Al octavo mes.

La duración de las crisis de lactancia es de aproximadamente 3-4 días. No representan una amenaza para la salud del bebé o de la madre. Es importante que una madre joven sepa que tales situaciones surgen y son una variante de la norma. Para afrontar esta afección temporal de forma más segura, debe reaccionar con calma y sujetar al bebé al pecho con más frecuencia de lo habitual. En este caso, el volumen de leche producida aumentará gradualmente y el cuerpo entrará en el modo normal de funcionamiento de la lactancia.

¿Cómo saber si a su bebé le falta leche?

Los principales signos hipotéticos que indican que el niño no está comiendo lo suficiente debido a la falta de leche materna:

• El niño está inquieto, travieso, a menudo llora;
• El niño no gana una tasa mensual de aumento de peso;
• Ha disminuido el volumen diario de leche materna;
• El volumen diario de orina excretado por el niño ha disminuido, se observa el llamado síntoma o síndrome de "pañales secos": normalmente, el bebé orina de 6 a 15 veces al día, la orina es clara o de color amarillo pálido.

Es posible verificar de manera confiable que se ha producido hipogalactia determinando el volumen diario de leche materna. Durante el día, se lleva a cabo un pesaje de control del niño: el peso del bebé se determina antes y después de cada alimentación. La diferencia resultante será igual al volumen de leche materna. La medición se lleva a cabo de forma intencionada, precisamente durante el día y no durante una de las tomas. El bebé puede comer diferentes cantidades de leche materna en diferentes agarres al pecho, por lo que los resultados se suman durante 24 horas. No es necesario pesar al bebé todos los días; esto puede causar su ansiedad y la ansiedad de la madre por la falta artificial más probable de leche materna.

El diagnóstico de hipogalactia solo lo confirma un médico. Ante la sospecha de esta condición, en ningún caso se debe introducir alimentación complementaria en forma de fórmulas lácteas. Incluso con la confirmación oficial, una madre puede aumentar la cantidad de leche materna tomando las medidas necesarias, de las que hablaremos en el artículo. A veces es mejor que una mujer joven consulte con un psicólogo para calmarse y comenzar a tomar medidas juiciosamente para mantener a su bebé amamantando.

5 grupos de alimentos y medicamentos para aumentar la lactancia

Estudios oficiales han confirmado que una de las principales causas de hipogalactia es una dieta desequilibrada y una dieta irracional. Es importante prestar más atención a la nutrición de la mujer durante el embarazo y la lactancia. Durante este período, el cuerpo femenino requiere una cierta cantidad de vitaminas, minerales, oligoelementos, proteínas y otros nutrientes. También es necesaria una ingesta adecuada de agua, bebidas y alimentos líquidos. Una mujer debe consumir de un litro y medio a dos litros de líquido por día. A veces, se prescribe a una madre joven específicamente para mejorar la lactancia:

• Productos;
• Bebidas
• Preparaciones complejas de vitaminas y minerales;
• Aditivos alimentarios biológicamente activos (BAA);
• Medicamentos;
• Fisioterapia.

Considere los alimentos enumerados en la tabla que tienen un efecto beneficioso para mejorar la lactancia, para cada uno de estos grupos.

Grupo I. Preparaciones para la corrección de la dieta por proteínas, grasas, vitaminas, minerales, oligoelementos

La fórmula de Femilak contiene proteína de leche, que está enriquecida con un complejo de 15 vitaminas, aceite de maíz y taurina, el componente más importante de la leche materna. El uso de Femilak está indicado durante el embarazo y la lactancia. tomar la fórmula tiene un efecto beneficioso sobre la salud de la mujer y el desarrollo del bebé (tanto antes como después del nacimiento), aumenta la cantidad de leche y mejora la composición química durante la lactancia.

"Dumil Mama Plus" y "Enfa-Mama" son similares en composición a la mezcla (excluyendo el contenido de taurina). Sus propiedades también son similares, pero algo inferiores a "Femilak".

Desarrollada para atletas, la mezcla seca de soja "Olympic" ha demostrado ser utilizada por madres lactantes para mejorar la producción de leche.

Grupo II. Productos de corrección dietética con suplemento lactogénico

La fórmula de leche de la Vía Láctea especialmente creada para madres lactantes contiene leche seca de vaca y proteína de soja, achicoria, vitaminas, minerales, fibra dietética y un componente particularmente importante: extracto de hierba galega. Esta sustancia tiene las propiedades lactogénicas más fuertes. La mezcla "Vía Láctea" se prescribe a madres jóvenes desde los primeros días de lactancia. Es utilizada por mujeres del llamado "grupo de riesgo de hipogalactia", con un retraso en la formación de la leche materna, un período corto de lactancia para niños mayores.

Grupo III. Productos lactogénicos de origen vegetal en forma de bebidas

Algunos alimentos vegetales, así como productos con sabor picante, contribuyen a aumentar la lactancia:

• Zanahorias y rábanos;
• Avellana (avellana);
• Anís;
• Alcaravea;
• Orégano;
• Rosa Mosqueta.
• Ensalada de hojas;
• Eneldo;
• Toronjil;
• Hinojo;
• Milenrama.

Las decocciones, infusiones de agua, jugos y tés se preparan a partir de los productos enumerados. Deben tomarse frescas, recién preparadas, infundidas o exprimidas. Esto también incluye colecciones de té enriquecidas con componentes lactogénicos.

Grupo IV. Suplementos para la lactancia

Especialmente para las mujeres con hipogalactia, la compañía Leovitnutrio ha desarrollado suplementos dietéticos, que incluyen componentes de plantas aromatizantes picantes y productos de desecho de abejas. Hablemos de la aprobación de 2 suplementos dietéticos principales. Los fármacos se asignaron a un grupo de mujeres en trabajo de parto. La apilactina se administró a madres con factores de alto riesgo de desarrollar hipogalactia. Lactogon: mujeres del mismo grupo, incluidas en el mismo grupo, pero cuya historia obstétrica estaba cargada.

• "Apilactin" es una preparación que contiene el ya conocido Apilak (jalea real de abejas en combinación con polen). De 100 mujeres en trabajo de parto que tomaron Apilactin desde los primeros días de lactancia, 80 continuaron con éxito la lactancia en casa después del alta de la sala de maternidad.
• "Lactogon" es una preparación que contiene jalea real y componentes de cultivos lactogénicos aromatizantes picantes utilizados con fines medicinales (orégano, ortiga, jengibre, jugo de zanahoria, eneldo). En 90 de cada 100 madres estudiadas, la lactancia activa continuó después del alta de la sala de maternidad.

Una contraindicación para tomar estos medicamentos es solo una intolerancia individual a los productos apícolas.

Grupo V. Preparaciones complejas de vitaminas y minerales

En caso de ineficacia de todas las medidas asociadas con la toma de medicamentos de los grupos I - IV, el médico prescribe el tratamiento de la hipogalaxia con el uso de medicamentos. En este caso, es necesario averiguar la causa que causó esta condición y actuar, en primer lugar, sobre ella.

Medicamentos utilizados para tratar la hipogalactia:

• Preparaciones vitamínicas;
• Preparaciones que contienen oligoelementos;
• Medicamentos hormonales;
• Medicamentos calmantes (sedantes).

Es posible que un médico le recete remedios homeopáticos y procedimientos de fisioterapia.

El uso de fondos de varios grupos de productos que aumentan la lactancia

Enfaticemos las características de los productos y medicamentos enumerados de varios grupos:

• Los productos de los grupos I y IV están indicados para mujeres con riesgo de desarrollar hipogalactia; se prescriben en la segunda mitad del embarazo o desde los primeros días después del nacimiento del niño y, en consecuencia, la lactancia.
• Los productos del grupo II tienen propiedades lactogénicas especialmente pronunciadas. Se prescriben para mujeres en trabajo de parto con bajo nivel de lactancia en las salas de maternidad, así como para las madres durante las crisis de lactancia.
• Los productos del grupo III están destinados a la corrección de la dieta durante períodos de crisis de lactancia.
• Los productos del Grupo V son recetados exclusivamente por el obstetra-ginecólogo tratante en una cita médica personal, individualmente, teniendo en cuenta las quejas y la anamnesis.

¿Qué se debe beber para la lactancia?

Echemos un vistazo más de cerca a las bebidas que debe tomar para mejorar la lactancia y aumentar el volumen de leche materna producida.

Zumo de zanahoria recién exprimido

El cultivo de la raíz de zanahoria se debe lavar con un cepillo y rallar con el rallador más fino, exprimir el jugo de la masa a través de una gasa.

Si no le gusta el sabor del jugo de zanahoria, puede mejorarlo agregando una pequeña cantidad de su elección:

• Crema;
• Leche natural;
• Miel (en ausencia de alergias);
• Zumos de frutas, otras verduras o bayas.

El número de componentes adicionales no debe exceder de 1-2 cucharadas en relación con 1 vaso de jugo. De lo contrario, se reducirán sus propiedades lactogénicas. Debe tomarse en medio vaso, 3 veces al día.

Leche con zanahorias finamente ralladas

Ralla las zanahorias con el paño más pequeño. Ponga el puré resultante en la cantidad de 3-4 cucharadas soperas en una taza, vaso o taza. Vierta 200 ml de leche a una temperatura agradable para beber, revuelva. Puedes usar crema en lugar de leche. Tome un vaso entero de la mezcla resultante de 2 a 3 veces al día. En la ración de la noche, si no hay intolerancia, y si se desea, añadir un poco de miel: una o dos cucharaditas. Esto promoverá una buena relajación y una buena noche de sueño.

Bebida de semillas de lechuga

Se deben triturar 20 gramos de semillas de lechuga con un mortero no metálico en vidrio o porcelana. Agregue 1 vaso de agua hirviendo fresca y déjelo en infusión durante 2-3 horas. Puede mejorar el sabor de la bebida agregando una o dos cucharaditas de miel a 1 vaso de líquido. Colar a través de una gasa. tomar una copa: tres o dos veces al día, medio vaso.

Bebida de comino

Esta bebida debe prepararse. Para cocinar, debes tomar:

• Semillas de alcaravea - 15 gramos;
• Azúcar granulada - 100 gramos;
• 1 limón mediano (o 2 gramos de ácido cítrico).

Mezclar todo, verter 1 litro de agua, prender fuego. Hierva revolviendo, reduzca el fuego y cocine de cinco a diez minutos. Colar después de retirar del fuego y dejar enfriar. tomar una copa: tres o dos veces al día, medio vaso.

Bebida de comino con crema espesa

Elaborado en maceta de cerámica. Vierta y vierta en una olla:

• Comino (semillas trituradas) - 2 cucharadas;
• Crema de diez a quince por ciento de grasa - 2 vasos llenos.

Precaliente el horno hasta que esté ligeramente por debajo del promedio. Deje que la olla hierva a fuego lento durante 30-40 minutos, luego enfríe a una temperatura agradable. Tomar una copa durante el desayuno y la cena, medio vaso.

Kvas de alcaravea

Para cocinar, lleve productos:

• Pan negro (centeno) - 1 kg;
• Semillas de alcaravea - 40 gramos;
• Azúcar granulada - 500 gramos;
• Levadura - 25 gramos;
• Agua - 10 litros.

Cortar el pan en cubos o tiras, secar y freír un poco en una sartén seca o en una bandeja para hornear en el horno. Vierta los trozos de pan en una botella de vidrio, luego vierta agua hervida fría, retírelos para infusión durante 3-4 horas a temperatura ambiente. Luego saca la botella, cuela la infusión y luego agrega azúcar granulada, semillas de alcaravea y levadura. Retirar la botella en un lugar cálido y dejar fermentar durante 10-11-12 horas.

Infusión de semillas de eneldo

Vierta 1 cucharada de semillas de eneldo secas con 1 taza de agua hirviendo fresca y déjelas en infusión durante 2 horas, luego cuele.

Tomar dependiendo de la reacción individual:

• Medio vaso de infusión dos veces al día.
• 1 cucharada completa del producto 6 veces al día.

La técnica correcta: tomar pequeños sorbos, manteniendo cada sorbo en la boca durante unos segundos.

Infusión de anís

Vierta 2 cucharaditas de semillas de anís con 1 taza de agua hirviendo fresca. Insistimos durante 1 hora, filtrar, enfriar. Debe tomarse media hora antes del desayuno, almuerzo y cena (tres o cuatro veces al día), 2 cucharadas.

Bebida de hierbas

Mezclemos materias primas vegetales:

• Frutas de anís machacadas - 10 gramos;
• Fruta de hinojo - 10 gramos;
• Hierbas de orégano - 10 gramos.

Tome 1 cucharadita de la colección resultante, vierta 1 vaso de agua hirviendo, déjelo reposar durante 2 horas y luego cuele. Debe tomarse medio vaso 2 o 3 veces al día.

Jugo de miel y rábano

Rallar el rábano fresco en el rallador más fino y exprimir el jugo con una gasa doble.

Mezclar ingredientes:

• Jugo de rábano - 100 gramos;
• Agua hervida, fría y ligeramente salada: 100 gramos;
• Miel natural - 1 cucharada.

Tome 1/3 - 1/2 taza 2-3 veces durante el día.

Productos que aumentan la lactancia de la leche

Para un nivel suficiente de producción de leche materna, una madre joven necesita comer bien. Debe observar la ingesta diaria de calorías requerida de los alimentos, tomar muchos líquidos (hasta 2 litros por día), consumir la cantidad correcta de proteínas. La estimulación de la lactancia se ve facilitada por una dieta casera normal.

La dieta de una madre lactante debe incluir sopas, caldos, cereales lácteos y cereales desmenuzables, productos cárnicos, frutas y verduras frescas, platos de verduras y cereales, productos lácteos. La comida debe ser sabrosa y variada. Se recomienda beber leche, kéfir, té débil, incluida leche, jugos naturales, decocciones de hierbas y frutas, infusiones, tés, compotas y gelatinas.

Si una madre lactante sigue todos los principios de nutrición durante la lactancia, pero no se produce suficiente leche, debe prestar atención a los productos individuales.

Para aumentar es necesario incluir en la dieta:

• Sopas a base de caldos de carne y verduras;
• Productos lácteos;
• Platos de trigo sarraceno, arroz, avena;
• Verdes, especialmente lechuga
• Verduras frescas: zanahorias, calabaza, rábano, cebolla;
• Frutas frescas y frutos secos;
• Platos de arroz sin refinar;
• Bayas de grosella negra;
• Avellana;
• Hinojo;
• Sandías

Es bueno agregar semillas de anís, comino, eneldo a sopas y guarniciones.

La comida debe complementarse con bebidas que mejoren la lactancia, por ejemplo:

• Tés de hierbas;
• Decocciones e infusiones de melisa, orégano, escaramujo;
• Te de gengibre;
• Té de espino amarillo.

¿Qué alimentos están prohibidos?

Además de los productos alergénicos ya mencionados, durante la lactancia se debe abstener de aquellos que inhiben la producción de leche. Básicamente, se trata de hierbas y hojas de plantas medicinales.

Para que el proceso de lactancia se desarrolle sin problemas, debe renunciar a las siguientes hierbas:

• Perejil, arándano rojo, gayuba
• Sabio
• Todas las partes de menta y menta;
• Cola de caballo;
• Sanguinaria blanca;
• Hoja de jazmín.

Los 4 remedios caseros más efectivos

Las recetas populares probadas, utilizadas por las mujeres durante más de una generación, ayudarán a mejorar la lactancia. Ofrecemos 4 productos eficaces con un potente efecto lactogénico.

Aceite de semilla negra para aumentar la lactancia

El comino, como se mencionó anteriormente, es uno de los potentes remedios herbales lactogénicos. El consumo regular de aceite de semilla negra promueve la formación de leche materna y su acumulación en las glándulas mamarias.

Las semillas de comino negro se pueden usar para hacer bebidas que mejoran la lactancia:

• Té de alcaravea: tome 1 cucharada de semillas de alcaravea (semillas trituradas), vierta medio litro de agua hirviendo. Insistimos durante 10 minutos, filtramos y bebemos inmediatamente, puedes agregar leche, miel.
• Infusión de alcaravea: ponga 1 cucharada de semillas de alcaravea (semillas trituradas) en un termo y vierta 1 vaso de agua hirviendo fresca. Cerrar el termo, dejar infundir durante 10-11-12 horas. Luego filtramos y tomamos 2-3 cucharadas 5-6 veces durante el día.
• Bebida de alcaravea: tomar 1 cucharada de semillas de alcaravea (semillas trituradas), ponerla en un recipiente esmaltado y verter 1 litro de agua hervida fría. Agregue limón pelado y picado (se puede reemplazar con 2 gramos de ácido cítrico), 100 gramos de azúcar. Ponemos a fuego lento y cocinamos revolviendo durante 10 minutos. Filtramos, enfriamos y tomamos medio vaso de 2 a 3 veces al día.
• Crema con semillas de alcaravea: vierta 2 tazas de crema en un recipiente de cerámica, agregue, revolviendo, 2 cucharadas de semillas de alcaravea (semillas trituradas), cubra y ponga en el horno a fuego lento durante media hora. Filtramos, enfriar. Tomamos 1 vaso, por la mañana y por la noche.
• Kvas de alcaravea: cortar el pan de centeno en trozos, secarlo y freírlo un poco, luego verter 10 litros de agua hervida. Insistimos durante 3-4 horas, agregamos 25 gramos de levadura de panadería, 1/2 kg de azúcar y 2 cucharadas de semillas de alcaravea a la parte líquida. Lo colocamos en un lugar cálido durante 10-11-12 horas. Beba medio vaso de kvas de alcaravea ya preparado dos veces al día.

Más información: Beneficios y usos del aceite de semilla negra

Ortiga para aumentar la lactancia

La decocción de ortiga ayuda a aumentar la cantidad de leche materna. Receta de cocina: se vierte 1 cucharada de hojas de ortiga picadas con 100 ml de agua hirviendo. Tomar 1 cucharada tres veces al día.

Hinojo para la lactancia

Los ingredientes activos del hinojo tienen un efecto estimulante sobre la producción de estrógenos: hormonas sexuales femeninas. Los estrógenos, a su vez, promueven la producción de la hormona prolactina, que es responsable de la producción de leche materna por las glándulas mamarias. Además, el hinojo tiene un efecto calmante, lo que ayuda a la mujer a estar en equilibrio psicológico. Y gracias a la propiedad vasodilatadora del hinojo, la sangre corre a las glándulas mamarias. Como resultado, hay una salida libre de leche. Todos los factores juntos tienen un efecto beneficioso para aumentar la lactancia de una madre joven.

Los científicos han realizado investigaciones en cabras y ratones como sujetos de prueba. Los resultados mostraron un aumento efectivo de la lactancia al tomar preparaciones de hinojo.

La Asociación Internacional de Consultores en Lactancia estudió el efecto del hinojo sobre la lactancia en un grupo de cinco mujeres lactantes. Durante 10 días, las madres lactantes recibieron una infusión de hinojo y luego se cancelaron. Como resultado, resultó que mientras tomaba la infusión, el volumen de leche producida en las cinco mujeres aumentó y, después de la cancelación, disminuyó después de 3-5 días.

Se llevó a cabo un estudio similar en el Centro de Planificación y Reproducción Familiar de Moscú, pero en 2 grupos de mujeres. Las madres lactantes del primer grupo recibieron una preparación natural: té con hinojo de la empresa HIPP, el segundo grupo no recibió ningún suplemento. En las madres del grupo 1, la frecuencia de alimentación aumentó 3,5 veces, en el grupo 2, no cambió.

Recetas a base de hinojo:

• Té "Clásico". Vierta 200 ml de agua hirviendo sobre 1 cucharada de frutos de hinojo, deje reposar durante 2-3 horas, filtre. Enfriar y tomar 2 cucharadas antes de las comidas 3-4 veces al día.
• Hinojo en crema agria. Mezclar 1 cucharada de semillas de hinojo con 1 vaso de crema agria, poner en un plato ignífugo en el horno durante una hora. Aceptado tibio, preferiblemente de noche.
• Hinojo de leche. Vierta 2 cucharadas de semillas de hinojo picadas en leche tibia. Para mejorar el sabor, está permitido agregar una pizca de nuez moscada o sal de mesa. Insistimos, filtrar. Lo aceptamos 10 minutos antes del desayuno. En lugar de leche, puede usar kéfir o yogur blanco natural.

Semillas de eneldo para aumentar la lactancia

El eneldo se ha utilizado durante mucho tiempo como un medio para mejorar la lactancia.

• Preparación de la infusión de eneldo: tome 1 cucharada de semillas de eneldo picadas, vierta 1 vaso de agua hirviendo fresca. Insistimos durante 2 horas, filtramos y aceptamos. O medio vaso por la mañana, medio vaso por la noche; más o menos: 1 cucharada cada uno, pero distribuir en 6 recepciones a lo largo del día.
• Infusión de semillas y hierbas: tomar 1 cucharada cada una: semillas de eneldo y hojas de eneldo picadas. Vierta la mezcla con 2 tazas de agua hervida a temperatura ambiente y póngala en un baño de agua. Caliente, revolviendo ocasionalmente, durante 15 minutos. Luego enfriamos, después de lo cual filtramos. Tomamos medio vaso 3-4 veces durante el día.

Otras recetas

• Zanahorias ralladas con leche y miel. Ralle zanahorias medianas en un rallador fino, vierta un vaso de leche de vaca fresca o crema. Tomamos 1 vaso por la mañana y por la noche. Por la noche, agregue 2 cucharaditas de miel a la bebida.
• Infusión herbal. Tomamos 1 cucharadita de materiales vegetales picados: hinojo, semillas de anís, hierba de orégano. Vierta un vaso de agua hirviendo, deje reposar 2 horas, filtre y tome medio vaso dos o tres veces al día.

Consejos útiles sobre cómo aumentar la lactancia

El establecimiento de la lactancia ocurre a los 3-4 meses a partir de la fecha de nacimiento del niño. Durante la primera vez, el estado de las glándulas mamarias puede cambiar: aumentan o parecen “vacías, cambian de tamaño durante el día. Con el establecimiento de la lactancia regular, la leche materna es producida por las glándulas mamarias solo durante el período de lactancia.

Es importante saber que la cantidad de leche materna producida por una madre lactante está directamente relacionada con el nivel de prolactina en su cuerpo. Es necesario influir en el volumen de leche producido en los primeros meses de alimentación, cuando aún no se ha establecido la lactancia. A continuación se ofrecen algunos consejos útiles para aumentar la lactancia.

Necesitas alimentar al niño a petición suya

En los viejos tiempos, se creía que se necesitaba un bebé estrictamente a tiempo. Ahora bien, esta opinión ha sido refutada durante mucho tiempo. Debe alimentar a su bebé cuando lo requiera. Sucede que el bebé quiere comer dentro de los 30 minutos posteriores a la alimentación, pero sucede que está tranquilo y lleno durante 6 horas.

Debe sujetar al bebé al pecho con frecuencia, puede alimentarlo durante mucho tiempo

Cuando un bebé succiona el pecho, el cuerpo de la mujer produce las hormonas oxitocina y prolactina, que es responsable de la producción de leche. Por lo tanto, cuanto más tiempo amamanta el bebé, mayor es el nivel de prolactina de la madre. En consecuencia, más leche producirán las glándulas mamarias.

Puede comprender a algunas madres que se quejan de muchas horas de lactancia materna por parte del bebé. No es que el niño tenga hambre, sino que a menudo necesita el contacto con la madre. Por lo tanto, es imposible arrancar con fuerza al bebé del pecho, sin importar cuánto tiempo no quiera succionarlo. Incluso si el bebé está preocupado por algo, puede sentir la necesidad de succionar del pecho. Entonces el bebé se siente protegido y se calma un poco. A veces, el bebé puede exigir el pecho de la madre durante 6-7 horas, luego comenzar a succionar y luego simplemente estar cerca del pecho. No debe preocuparse por esto, porque el comportamiento de un niño es la norma.

Asegúrese de alimentar a su bebé por la noche

Anteriormente, se consideraba normal que un niño observara el descanso nocturno de seis horas entre comidas. Las mamás, por supuesto, están más tranquilas cuando el niño duerme toda la noche. A veces, las mamás tratan de "enseñarle" al niño a no comer por la noche. No deberías hacer eso. Los pediatras y neonatólogos modernos aconsejan alimentar al niño por la noche, si lo solicita. Algunos bebés continúan despertando por la noche para alimentarse hasta por un año.

Es especialmente importante proporcionar al niño comidas nocturnas, si las requiere, en los primeros meses de su vida. En este momento, el proceso de lactancia de la madre aún no se ha establecido y la producción de prolactina ocurre de manera más activa durante la noche. En consecuencia, las tomas nocturnas estimulan la producción de más leche.

Remedios homeopáticos

No existe consenso sobre los beneficios de los remedios homeopáticos. La medicina basada en evidencias no ha estado involucrada en el estudio de estos medicamentos, por lo que no son populares entre los médicos. Sin embargo, tomarlo de acuerdo con las instrucciones no daña el cuerpo. Muchas madres notan un efecto positivo sobre la lactancia después de usar medicamentos homeopáticos. Esto puede deberse al efecto placebo o al final natural de la crisis de lactancia. Sin embargo, no se excluye el hecho de un aumento en el nivel de prolactina bajo la influencia de estos fondos.

Daño de la leche de vaca durante la lactancia

La investigación moderna confirma que no hay alimentos que afecten los niveles de prolactina. En particular, existe una opinión sobre los beneficios de una gran cantidad de leche de vaca para aumentar la lactancia.

Mencionemos las razones que revelan su falacia:

• La ingesta de leche de vaca no aumenta los niveles de prolactina.
• No hay forma de que la leche de vaca pueda "procesarse" en leche materna humana.
• El uso de leche de vaca en los alimentos puede provocar una reacción alérgica en el niño.
• Cuando la madre usa leche de vaca grasa, productos lácteos fermentados, y especialmente en grandes cantidades, el niño puede experimentar cólicos intestinales y estreñimiento persistente.

Más información: Leche de vaca y de cabra para niños: ¿por qué es dañina y peligrosa?

Errores de madres jóvenes

Hay 2 reglas básicas que debe recordar una madre que amamanta:

• No establezca un horario de alimentación;
• No le dé fórmula infantil como suplemento.

Algunas madres concluyen independientemente que el niño tiene hambre y lo "alimentan" con fórmula láctea. Sin embargo, esto no solo es innecesario, sino también conveniente. Además, perjudica tanto la salud del bebé como la lactancia. La fórmula para bebés puede causar cólicos severos y dolorosos y estreñimiento en un bebé con intestinos inmaduros. La leche de fórmula tiene un sabor más dulce que la leche materna, y la fórmula es mucho más fácil de succionar del biberón que la leche materna. Por tanto, existe un gran riesgo de perder la lactancia por completo.

Pero además de estos dos errores, las madres jóvenes cometen una serie de otros errores:

1. No le des agua antes que los alimentos complementarios. Si el niño es amamantado, no necesita darle agua adicional hasta que se introduzcan los primeros alimentos complementarios. Muchas personas consideran erróneamente que la leche es un alimento para un bebé, y es necesario darle un poco de agua como bebida. De hecho, la leche materna proporciona tanto necesidades nutricionales como de líquidos. El 80-90% de la leche materna es agua, por lo tanto, no debe "beber" a su bebé ni siquiera cuando hace calor o cuando el aire circundante está seco. Será mucho mejor si sujeta al bebé al pecho y, por lo tanto, estimula aún más la lactancia.
2. Si un niño está llorando, esto no significa que tenga hambre. A menudo, el llanto de un bebé se percibe únicamente como una señal de la necesidad de comida. Sin embargo, un niño puede verse perturbado por muchas otras razones: pañales mojados, dolores diversos y dientes cortantes. El niño puede asustarse, aburrirse, solo desear estar con su madre. Cuando un niño llora por las tardes y por la noche, es posible que haya aumentado la presión intracraneal. Hay muchas más razones para llorar en los niños, por lo que no se debe sacar una conclusión inequívoca de que “llorar significa tener hambre”.
3. Los senos blandos no son un signo de falta de leche. Como ya hemos mencionado, la producción de leche se produce directamente en el momento de alimentar al bebé. Si el pecho no está hinchado en el momento de la siguiente toma, permanece blando, esto no significa que esté "vacío". Al contrario, es una buena señal, lo que significa que no hay estancamiento de la leche en los conductos lácteos. Esto también puede significar que se ha establecido la lactancia.
4. Sobre el bombeo. La expresión es necesaria solo en caso de estancamiento de la leche: lactostasis. En otros casos, esta acción se considera inapropiada. Una vez finalizada la alimentación, una porción de leche "trasera" permanece en las glándulas mamarias, que tiene un alto valor nutricional. Al extraer la leche, las madres pierden una parte útil de la dieta del bebé. La mejor opción sería sujetar al bebé al pecho un poco más tarde.
5. Las antiguas normas de aumento de peso han perdido su relevancia. Los avances médicos modernos no deben descartarse. No es recomendable utilizar tablas antiguas de aumento de peso y talla por edad. Las "normas" utilizadas en ellos eran aplicables a los niños - "artificiales", sin mencionar el hecho de que fueron compuestas hace varias décadas, apoyándose en el nivel de conocimiento que hoy está desactualizado.
6. Di no al chupete. El chupete es contrario a la naturaleza misma, que está diseñado para succionar solo el pecho de la madre. Se utiliza un chupete cuando el niño está preocupado y llorando y los padres no saben qué hacer en esta situación. Es necesario averiguar el motivo del llanto, si es necesario, consulte a un pediatra. Pero el reflejo de succión del bebé solo debe satisfacerse agarrándose al pecho de la madre. No hace falta decir que un mayor destete del chupete provocará una situación de estrés grave en el niño.
7. No confíe en los controles de peso. Existe un método para determinar la cantidad de leche que ingiere un niño: control de peso. Se coloca al bebé en la balanza antes de alimentarlo y luego después. Sin embargo, hay que tener en cuenta que no por cada toma el bebé ingiere la misma cantidad de leche. La ración diaria se puede consumir principalmente por la mañana. Entonces el niño puede comer poco y con frecuencia. Pero si la madre ve que el niño ha comido 10 gramos dos o tres veces seguidas, esto puede provocar un pánico grave, que es completamente infundado.
8. No introduzca los alimentos complementarios temprano. No debe darle a su bebé alimentos complementarios hasta que tenga 6 meses. Los alimentos nuevos solo pueden dañar, porque hasta esta edad, el cuerpo del niño produce enzimas que solo pueden digerir la leche materna.

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El autor del artículo: Lapikova Valentina Vladimirovna | Ginecólogo, reproductólogo

Educación: Diplomado en Obstetricia y Ginecología recibido en la Universidad Médica Estatal de Rusia de la Agencia Federal para el Desarrollo Social y de la Salud (2010). En 2013 completó estudios de posgrado en N. N. N. I. Pirogova.