Dieta Por Grupo Sanguíneo 2

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 21:44

Dieta por grupo sanguíneo 2

Grupos de riesgo

Las personas con el segundo grupo sanguíneo son propensas a sufrir enfermedades cardíacas. Además, a menudo desarrollan oncología, anemia, enfermedades del hígado y de la vesícula biliar y diabetes tipo 1.

¿Qué deberías comer?

• Primero, debo decir que es mejor eliminar completamente la carne y cambiar a una cocina vegetariana. Consuma productos de soja: leche de soja, tofu.
• Puedes comer cualquier cereal, excepto trigo.
• No hay restricciones en frijoles.
• Cuantas más frutas y bayas, mejor. Pero está prohibido comer frutas como naranjas, mandarinas, ruibarbo, papayas, plátanos y cocos. Recomiendo hacer zumos de zanahoria, piña, pomelo y cereza.
• El pescado está bien. Sin embargo, no se permiten platija, fletán, arenque ni mariscos. Los huevos de pescado también están prohibidos.
• Las bebidas incluyen café, té verde y vino tinto. Puedes beber agua con limón tanto como quieras.
• El ajo, la cebolla y la zanahoria funcionan bien. Si no quiere comerlo crudo, haga jugo.

¿A qué debería limitarse?

• No se deje llevar por la leche fresca y la cocina láctea. Elija queso y productos lácteos bajos en grasa.
• Agrega menos azúcar a tu té.

¿Qué productos no se recomiendan?

• En primer lugar, se trata de jugo de naranja y algunas bebidas carbonatadas.
• Reemplaza el té negro con té verde.

¿Qué habrá que eliminar por completo?

• Cruce completamente la carne del menú. Solo ocasionalmente un poco de pollo o pavo.
• Se recomienda excluir los productos lácteos grasos.
• Se prohíbe cualquier producto de trigo.
• Olvídate de los helados, los dulces y el azúcar.
• El maíz y la mantequilla de maní tampoco servirán de nada.

¿Qué ayudará?

• El aceite vegetal de alta calidad, como el de oliva, linaza o colza, ayudará.
• Coma productos de soya con más frecuencia.
• De vitaminas y aditivos alimentarios: vitaminas B, C, E, así como calcio, hierro, zinc, selenio, cromo.
• Son útiles las decocciones de hierbas de ginseng, equinácea, astrágalo, valeriana, espino, cardo.
• Se recomienda tomar bifidobacterias.

Ejercicio físico

Se recomiendan ejercicios de calma y concentración como el yoga o el tai chi.

Recomendaciones especiales para bajar de peso

Este tipo de sangre está sintonizado con la comida vegetariana, es decir, debido a la baja acidez, el estómago no digiere bien la carne. En este sentido, se recomienda rechazar los platos de carne. Puedes comer pavo o pollo. Solo en personas con el segundo grupo sanguíneo, la carne contribuye a la deposición de grasa y ralentiza el metabolismo.

Debido a que hay poca acidez, la mucosa gástrica es muy delicada. Por lo tanto, se deben evitar las comidas picantes y saladas.

La ventaja del vegetarianismo es que aumentará su inmunidad a diversas enfermedades, así como también aumentará su energía y eficiencia.

El cuerpo necesita obtener suficientes proteínas. Las fuentes de proteína incluyen productos de soya y huevos.

Limite el azúcar y el chocolate tanto como sea posible.