2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 21:44
Mesa de alimentos alta en fibra
| Producto | Contenido |
|---|---|
| Salvado de maíz sin tratar térmicamente | 79,00 g |
| Canela en polvo | 53,10 g |
| Molida salada | 45,70 g |
| Salvado de trigo sin tratar térmicamente | 42,80 g |
| Romero seco | 42,60 g |
| Orégano orégano seco | 42,50 g |
| Semillas de cilantro | 41,90 g |
| Salvia planta | 40,30 g |
| Polvo de especias de mejorana | 40,30 g |
| Semillas de hinojo | 39,80 g |
| Semillas de comino | 38,00 g |
| Albahaca seca | 37,70 g |
| Polvo de cacao | 37,00 g |
| Tomillo seco | 37,00 g |
| Especias de pimentón, en polvo | 34,90 g |
| Ají seco en polvo | 34,80 g |
| semillas de chia | 34,40 g |
| Polvo de condimento de clavo (especias) | 33,90 g |
| Menta seca | 29,80 g |
| Ají caliente secado al sol | 28,70 g |
| Cardamomo | 28,00 g |
| Linaza | 27,30 g |
| Perejil seco | 26,70 g |
| Hoja de laurel | 26,30 g |
| Pimienta blanca molida | 26,20 g |
| Guisantes secos, maduros | 25,50 g |
| Pimienta negro | 25,30 g |
| Judías verdes francesas frescas | 25,20 g |
| Frijoles crudos, maduros | 25,00 g |
| Frijoles rojos secos (riñón) | 24,90 g |
| Semillas de fenogreco | 24,60 g |
| Zanahorias secas | 23,60 g |
| Polvo de condimento de cúrcuma | 22,70 g |
| Pimienta de Jamaica molida | 21,60 g |
| semillas de eneldo | 21,10 g |
| Salvado de arroz sin tratar térmicamente | 21,00 g |
| Especias nuez moscada, molida | 20,20 g |
| Semillas de amapola | 19,50 g |
| Habas de lima secas | 19,00 g |
| Altramuces (altramuces) secos | 18,90 g |
| Granos de cebada secos | 17,30 g |
| Sésamo frito | 16,90 g |
| pan de centeno | 16,50 g |
| Coco sin azúcar | 16,30 g |
| Machacar seco | 16,30 g |
| Harina de maní | 15,80 g |
| Cebada perlada seca | 15,60 g |
| Frijoles manchados (Pinto) secos | 15,50 g |
| Frijoles negros secos | 15,50 g |
| Salvado de avena, sin procesar térmicamente | 15,40 g |
| Frijoles blancos secos | 15,30 g |
| Cebolla en polvo | 15,20 g |
| Palomitas sin sal | 15,10 g |
| Grano de centeno seco (centeno) | 15,10 g |
| Guisantes secos | 15,00 g |
| Semillas de anis | 14,60 g |
| Harina de triticale | 14,60 g |
| Palomitas de maíz saladas | 14,50 g |
| Polvo de extracto de jengibre | 14,10 g |
| Romero fresco | 14,10 g |
| Tomillo fresco | 14,00 g |
| Eneldo seco | 13,60 g |
| Bayas de goji secas | 13,00 g |
| Frijoles Azuki secos | 12,70 g |
| Frijoles rosados secos | 12,70 g |
| Almendras frescas | 12,50 g |
| Bulgur seco, grañones | 12,50 g |
| Manzanas secas | 12,40 g |
| Semillas de mostaza mostaza molida | 12,20 g |
| Garbanzo seco | 12,20 g |
| Semilla de apio | 11.80 g |
| Sésamo sin tostar | 11.60 g |
| Hongos shiitake secos | 11,50 g |
| Perifollo calado seco | 11,30 g |
| Semillas de girasol tostadas (peladas) | 11,10 g |
| Fideos de maíz secos | 11,00 g |
| Hojas de parra frescas | 11,00 g |
| Almendras tostadas | 10,90 g |
| Chocolate negro (70-85% cacao) | 10,90 g |
| Harina de garbanzo | 10,80 g |
| Lentejas (rojas o rosadas) secas | 10,80 g |
| Harina integral (trigo) | 10,70 g |
| Cereal de espelta seca | 10,70 g |
| Lentejas secas | 10,70 g |
| Pistachos frescos | 10,60 g |
| Fireweed (hojas de fireweed) fresco | 10,60 g |
| Granos secos de avena | 10,60 g |
| Frijoles secos de ojos negros | 10,60 g |
| Cáscara de naranja (piel) fresca | 10,60 g |
| Ralladura de limón (cáscara) fresca | 10,60 g |
| Semillas de comino zira | 10,50 g |
| Frijoles blancos hervidos | 10,50 g |
| Hoja de cilantro (cilantro), seca | 10,40 g |
| Fruta de la pasión fresca | 10,40 g |
| Pistachos tostados (sin sal) | 10,30 g |
| Alforfón seco alforfón (marrón) | 10,30 g |
| Pistachos tostados salados | 10,30 g |
| Pan crujiente multicereales | 10,20 g |
| Copos de avena secos (instantáneos) | 10,10 g |
| Harina de cebada | 10,10 g |
| Alforfón seco verde | 10,00 g |
| Harina de trigo sarraceno | 10,00 g |
| Plátanos secos | 9,90 g |
| Higos secos | 9,80 g |
| Avellanas frescas | 9,70 g |
| Harina de soja | 9,60 g |
| Pacana | 9,60 g |
| Pan plano de Paratha | 9,60 g |
| Granos de trigo secos | 9,50 g |
| Avellanas tostadas | 9,40 g |
| Judías verdes hervidas | 9,40 g |
| Habas de soja maduras, secas | 9,30 g |
| Fideos de trigo integral, secos | 9,20 g |
| Frijoles multicolores hervidos (Pinto) | 9,00 g |
| Pulpa de coco fresca | 9,00 g |
| Ajo seco | 9,00 g |
| Muesli seco horneado (granola), crujiente, con miel | 8,90 g |
| Frijoles negros hervidos | 8,70 g |
| Manzanas secas | 8,70 g |
| Semillas de girasol peladas | 8,60 g |
| Nuez de macadamia | 8,60 g |
| Granos secos de mijo | 8,50 g |
| Maní crudo | 8,50 g |
| Maníes tostados | 8,40 g |
| Guisantes hervidos (maduros) | 8,30 g |
| Melocotón seco | 8,20 g |
| Menta fresca | 8,00 g |
| Fechas Deglet Nur | 8,00 g |
| Chocolate negro (60-69% cacao) | 8,00 g |
| harina de centeno | 8,00 g |
| Granos secos de teff | 8,00 g |
| Nueces de macadamia tostadas | 8,00 g |
| Lentejas hervidas en agua | 7,90 g |
| Raíz de wasabi cruda | 7,80 g |
| Muesli seco (con frutos secos y nueces) | 7,70 g |
| Garbanzos hervidos | 7,60 g |
| Dove chocolate (oscuro) | 7,60 g |
| Puré hervido | 7,60 g |
| Pera seca (seca) | 7,50 g |
| Nuez brasileña | 7,50 g |
| Pan multigrano | 7,40 g |
| Estragón, seco | 7,40 g |
| Harina de maíz integral blanca | 7,30 g |
| Granos de maíz secos | 7,30 g |
| Harina de maíz amarillo integral | 7,30 g |
| Damáscos secos | 7,30 g |
| Frijoles Azuki hervidos | 7,30 g |
| Harina de malta y cebada | 7,10 g |
| Chocolate negro (45-59% cacao) | 7,00 g |
| Granos de quinua secos | 7,00 g |
| Saúco fresco | 7,00 g |
| Frijoles Lima Hervidos | 7,00 g |
| Galleta | 6,90 g |
| Menta fresca | 6,80 g |
| Nogal negro | 6,80 g |
| Gandules hervidos | 6,70 g |
| Fechas Majul | 6,70 g |
| Nuez | 6,70 g |
| Granos secos de amaranto (semillas) | 6,70 g |
| Aguacate fresco | 6,70 g |
| Granos secos de sorgo | 6,70 g |
| Tortilla | 6,70 g |
| Polvo de proteína de soja | 6,70 g |
| Hojuelas de papa seca (puré instantáneo) | 6,60 g |
| Harina de sorgo integral | 6,60 g |
| Frijoles de ojos negros hervidos | 6,50 g |
| Harina de avena | 6,50 g |
| Kumquat fresco | 6,50 g |
| Frambuesas frescas | 6,50 g |
| Feijoa fresca | 6,40 g |
| Harina de maíz blanco (masa) | 6,40 g |
| Frijoles rojos hervidos (riñón) | 6,40 g |
| Arroz salvaje seco | 6,20 g |
| Patatas fritas sin sal | 6,10 g |
| Pan de trigo integral | 6,00 g |
| Habas de soja cocidas (maduras) | 6,00 g |
| Semillas de calabaza peladas | 6,00 g |
| Almidón de patata | 5,90 g |
| pan de centeno | 5,80 g |
| Guisantes verdes frescos | 5,70 g |
| Alcachofas hervidas | 5,70 g |
| Guisantes hervidos | 5,50 g |
| Polvo (concentrado) de proteína de soja | 5,50 g |
| Caqui negro (sapota) fresco | 5,40 g |
| Guayaba fresca | 5,40 g |
| Alcachofas frescas | 5,40 g |
| Frijoles hervidos (maduros) | 5,40 g |
| Frijoles rosados hervidos | 5,30 g |
| Moras frescas | 5,30 g |
| Pan de trigo germinado | 5,30 g |
| Fruto de níspero fresco | 5,30 g |
| Arándanos secos | 5,30 g |
| Baya de logan congelada | 5,30 g |
| Harina de girasol | 5,20 g |
| Caramelo de palomitas de maíz | 5,20 g |
| Edamame cocinado | 5,20 g |
| Frijoles blancos enlatados | 5,10 g |
| Tamarindo fresco | 5,10 g |
| Tubérculos cocidos de taro | 5,10 g |
| Pasta de maní | 5,00 g |
| Moras congeladas | 5,00 g |
| Granos secos de cuscús | 5,00 g |
| Fruta de pan fresca | 4,90 g |
| Raíz de chirivía cruda | 4,90 g |
| Pan de salvado de arroz | 4,90 g |
| Fideos de maíz hervidos | 4,80 g |
| Edamame congelado | 4,80 g |
| Butternut | 4,70 g |
| Harina de arroz integral | 4,60 g |
| Migas de pan | 4,50 g |
| Pan de salvado de avena | 4,50 g |
| Halva | 4,50 g |
| Bulgur hervido en agua (papilla) | 4,50 g |
| Guisantes congelados | 4,50 g |
| Trigo inflado listo para comer | 4,40 g |
| Chips de maíz (nachos) sin sal | 4,40 g |
| Grosellas frescas | 4,30 g |
| Grosella roja o blanca fresca | 4,30 g |
| Frijoles rojos enlatados (riñón) | 4,30 g |
| Fideos de trigo (udon) secos | 4,30 g |
| Soja verde hervida | 4,20 g |
| Soja verde fresca | 4,20 g |
| Judías verdes frescas | 4,20 g |
| Guisantes enlatados | 4,10 g |
| Bizcochos de pan | 4,10 g |
| Tubérculos de taro crudos | 4,10 g |
| Pasta de tomate enlatada | 4,10 g |
| Ñame crudo | 4,10 g |
| Mostaza de mesa pastosa | 4,00 g |
| Granada fresca | 4,00 g |
| Pan de avena | 4,00 g |
| Hojas de achicoria | 4,00 g |
| Pasas sin semillas | 4,00 g |
| Pan de trigo blanco | 4,00 g |
| Col rizada fresca | 4,00 g |
| Repollo, cocido (hervido) | 4,00 g |
| Pan de salvado de trigo | 4,00 g |
| Semilla de canamo | 4,00 g |
| Quinua fresca | 4,00 g |
| Alcachofas congeladas | 3,90 g |
| Especia de azafrán | 3,90 g |
| Escanda hervida en agua | 3,90 g |
| Ñame cocido | 3,90 g |
| Calabaza cruda de Hubbard | 3,90 g |
| Sémola de maíz seca | 3,90 g |
| Fideos de trigo integral hervidos | 3,90 g |
| Uvas (variedades Moscatel) frescas | 3,90 g |
| Champiñones rebozuelos, crudos | 3,80 g |
| Durian fresco | 3,80 g |
| Coles de Bruselas congeladas | 3,80 g |
| Coles de Bruselas frescas | 3,80 g |
| Cebada hervida en agua (gachas de cebada perlada) | 3,80 g |
| Frijoles enlatados (maduros) | 3,70 g |
| Piñón sin cáscara | 3,70 g |
| Hojas de remolacha frescas | 3,70 g |
| Opuntia (fruta) fresca | 3,60 g |
| Col rizada cruda | 3,60 g |
| Arroz integral seco de grano largo | 3,60 g |
| Arándanos frescos | 3,60 g |
| Colinabo fresco | 3,60 g |
| Espirulina seca (polvo) | 3,60 g |
| Judías verdes hervidas | 3,60 g |
| Hojas de diente de león frescas | 3,50 g |
| Harina de mijo | 3,50 g |
| Arroz integral al vapor seco | 3,50 g |
| Chocolate con leche | 3,40 g |
| Arroz integral seco | 3,40 g |
| Harina de arrurruz | 3,40 g |
| Zanahorias congeladas | 3,30 g |
| Mesa de rábano picante lista para comer | 3,30 g |
| Aceitunas verdes en conserva | 3,30 g |
| Perejil fresco | 3,30 g |
| Anacardos crudos | 3,30 g |
| Goatbeard (raíz de cabra) crudo | 3,30 g |
| Raíz de bardana cruda | 3,30 g |
| Crema agria fresca | 3,30 g |
| Brócoli hervido | 3,30 g |
| Fideos de huevo secos | 3,30 g |
| Boniato al horno | 3,30 g |
| Alcaparras en escabeche | 3,20 g |
| Hojas de nabo frescas | 3,20 g |
| Papa frita | 3,20 g |
| Cereza coctel enlatada | 3,20 g |
| Okra cruda | 3,20 g |
| Fideos secos (pasta, pasta) | 3,20 g |
| Los chalotes frescos | 3,20 g |
| Mostaza fresca | 3,20 g |
| Judías verdes cocidas (espárragos) | 3,20 g |
| Hinojo crudo (fruto o raíz) | 3,10 g |
| Pera fresca | 3,10 g |
| Col de Saboya fresca | 3,10 g |
| Conferencia de pera fresca | 3,10 g |
| Escarola fresca | 3,10 g |
| Proteína de suero en polvo | 3,10 g |
| Ciruelas pasas | 3,10 g |
| Zanahorias hervidas | 3,00 g |
| Berenjena fresca | 3,00 g |
| Chirimoya fresca | 3,00 g |
| Brócoli congelado | 3,00 g |
| Anacardos tostados | 3,00 g |
| Kiwi fresco | 3,00 g |
| Albaricoque antillano fresco | 3,00 g |
| Batatas crudas | 3,00 g |
| Higos frescos | 2,90 g |
| Acedera fresca | 2,90 g |
| Chucrut | 2,90 g |
| Espinaca congelada | 2,90 g |
| Zanahorias crudas (frescas) | 2,80 g |
| Galletas de avena | 2,80 g |
| Hongos Morel, crudos | 2,80 g |
| Escariol cocido | 2,80 g |
| Arroz pegajoso (pegajoso) seco | 2,80 g |
| Cilantro (hojas de cilantro) fresco | 2,80 g |
| Quinua hervida en agua | 2,80 g |
| Remolacha cruda | 2,80 g |
| Pretzels sin sal | 2,80 g |
| Carambola (carambola) fresca | 2,80 g |
| Lima fresca | 2,80 g |
| Limón fresco sin piel | 2,80 g |
| Tef cocido | 2,80 g |
| Espinaca fresca mostaza | 2,80 g |
| Raab de brócoli cocido | 2,80 g |
| Manzanas al horno | 2,80 g |
| Altramuces (altramuces) cocidos | 2,80 g |
| Manzanas verdes (Granny Smith) frescas | 2,80 g |
| Aros de cebolla | 2,70 g |
| Alforfón hervido en agua (gachas de trigo sarraceno) | 2,70 g |
| Hongos maitake crudos | 2,70 g |
| Champiñones Enoki, crudos | 2,70 g |
| Albaricoques enlatados | 2,70 g |
| Harina de trigo universal | 2,70 g |
| Arándanos congelados | 2,70 g |
| Pera en conserva | 2,70 g |
| Judías verdes, crudas, espárragos | 2,70 g |
| Brócoli raab fresco | 2,70 g |
| Coles de Bruselas hervidas | 2,60 g |
| Jengibre en escabeche | 2,60 g |
| Plátanos frescos | 2,60 g |
| Judías verdes congeladas (espárragos) | 2,60 g |
| Brócoli fresco | 2,60 g |
| Brócoli chino fresco | 2,60 g |
| Aceitunas en conserva | 2,50 g |
| Repollo fresco, repollo blanco | 2,50 g |
| Hongos shiitake crudos | 2,50 g |
| Champiñones de paja enlatados | 2,50 g |
| Berenjena cocida | 2,50 g |
| Brócoli chino cocido | 2,50 g |
| Cebollino fresco | 2,50 g |
| Arándanos frescos | 2,40 g |
| Harina de trigo de segundo grado | 2,40 g |
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