2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificación: 2024-01-17 02:12
Composición química completa de higos secos por 100 g
A continuación se muestra la composición química de los higos secos. Vea la composición química de los higos frescos aquí.
- Grasas: 0,9 g
- Proteínas: 3,3 g
- Carbohidratos: 77,8 g
- Agua: 16 g
- Ceniza: 2 g
- Celulosa: 9,8 g
Vitaminas
Nombre | cantidad | % CDR |
Vitamina B1 (tiamina) | 0.077-0.111 mg | 5,5% |
Vitamina B2 (riboflavina) | 0.088-0.119 mg | 5,2% |
Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,435 magnesio | 8,7% |
Vitamina B6 (piridoxina) | 0.096-0.138 mg | 5,9% |
Vitamina B9 (ácido fólico) | 6,7-12,7 mcg | 2,4% |
Vitamina B12 (cianocobalamina) | 0,0 mcg | 0,0% |
Vitamina C (ácido ascórbico) | 0,2-3,0 mg | 2,3% |
Vitamina E (como alfa-tocoferol) | 0,35-0,40 mg | 2,5% |
Beta-tocoferol | 0,0 mg | 0,0% |
Gamma-tocoferol | 0,40 magnesio | 2,7% |
Delta-tocoferol | 0,0 mg | 0,0% |
Vitamina D (como colecalciferol) | 0,0 mcg | 0,0% |
Vitamina B3 (PP, ácido nicotínico) | 0,50-0,79 mg | 3,2% |
Vitamina K | 15,6 mcg | 13,0% |
Vitamina B7 (biotina) | 1,0 μg | 2,0% |
Betacaroteno |
29,0-137,0 μg |
1,7% |
Alfa caroteno | 0,0 mcg | 0,0% |
Luteína + zeaxantina | 32,0 μg | 0,5% |
Beta criptoxantina | 0,0 mcg | 0,0% |
Licopeno | 0,0 mcg | 0,0% |
Vitamina B4 (colina) | 15,8 magnesio | 3,2% |
Metilmetionina sulfonio (vitamina U) | 0,0 mg | 0,0% |
Betaína trimetilglicina | 0,7 mg | 0,1% |
Minerales
Macronutrientes
Nombre | cantidad | % CDR |
Potasio | 680.0-1010.0 mg | 33,8% |
Calcio | 152.0-214.0 mg | 16,6% |
Silicio | 83,0-95,0 mg | 296,7% |
Magnesio | 68,0-92,0 mg | 20,0% |
Sodio | 10.0-87.0 mg | 3,7% |
Azufre | 39,4 magnesio | 3,9% |
Fósforo | 67,0-94,6 mg | 10,1% |
Cloro | 33,7 magnesio | 1,5% |
Microelementos y ultramicroelementos
Nombre | cantidad | % CDR |
Aluminio | 815,0 μg | 2,2% |
Boro | 280,0 μg | 400,0% |
Vanadio |
9,7 mcg |
24,3% |
Hierro | 1,50-3,00 mg | 15,0% |
Yodo | 0,80-1,25 mcg | 0,7% |
Cobalto | 2,2 mcg | 22,0% |
Litio | 9,5 mcg | 9,5% |
Manganeso | 374,0-700,0 μg | 26,9% |
Cobre | 240,0-290,0 μg | 26,5% |
Molibdeno | 13,3 μg | 19,0% |
* Arsénico | 1,0 μg | 8,3% |
Níquel | 130,0 μg | 86,7% |
Estaño | 75,7 mcg | 3,8% |
Rubidio | 96,0 μg | 96,0% |
* Dirigir | 0,2 μg | 2,0% |
Selenio | 0,6 μg | 0,9% |
* Estroncio | 53,2 μg | 6,7% |
Talio | 0,50 mcg | 25,0% |
Flúor | 13,3 μg | 0,3% |
Cromo | 69,0 μg | 138,0% |
Zinc | 500,0-900,0 μg | 5,8% |
Circonio | 1,5 mcg | 3,0% |
Proteínas y aminoácidos
Nombre | cantidad | % CDR |
Contenido de proteína total | 3,30 g | 4,1% |
Contenido de aminoácidos esenciales |
0,671-0,786 g |
3,3% |
Contenido de aminoácidos no esenciales | 1,671-2,449 g | 3,6% |
Aminoácidos esenciales
Nombre ácido | cantidad | % CDR |
Valina | 0,122-0,130 g | 5,0% |
Histidina | 0,037-0,047 g | 2,0% |
Isoleucina | 0,089-0,100 g | 4,7% |
Leucina | 0,128-0,140 g | 2,9% |
Lisina | 0,088-0,130 g | 2,7% |
Metionina | 0,026-0,034 g | 1,7% |
Treonina | 0,085-0,100 g | 3,9% |
Triptófano | 0,020-0,026 g | 2,3% |
Fenilalanina | 0,076-0,079 g | 2,6% |
Aminoácidos esenciales
Nombre ácido | cantidad | % CDR |
Alanina | 0,134-0,200 g | 2,5% |
Arginina | 0,074-0,077 g | 1,2% |
Ácido aspártico | 0,645-0,790 g | 5,9% |
Glicina | 0,108-0,110 g | 3,1% |
Ácido glutamico | 0,295-0,310 g | 2,2% |
Prolina | 0,210-0,610 g | 9,1% |
Serina | 0,128-0,160 g | 1,7% |
Tirosina |
0,041-0,140 g |
3,0% |
Cistina | 0,036-0,052 g | 2,4% |
Grasas y ácidos grasos
Nombre | cantidad | % CDR |
Contenido de grasa total | 0,93 g | 0,9% |
Contenido de ácidos grasos insaturados | 0,601-0,675 g | 1,6% |
Contenido de ácidos grasos insaturados omega-3 | 0,097 g | 9,7% |
Contenido de ácidos grasos insaturados omega-6 | 0,345-0,396 g | 3,7% |
Contenido de ácidos grasos saturados | 0,145-0,166 g | 0,6% |
Ácidos grasos insaturados
Nombre ácido | cantidad |
Palmitoleico C 16: 1 (omega-7) | 0,001 g |
Oleico C 18: 1 (omega-9) | 0,158-0,181 g |
Linoleico C 18: 2 (omega-6) | 0,345-0,396 g |
Linolénico C 18: 3 (omega-3) | 0,097 g |
Stearidonic C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
Gadoleic C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
Araquidónico C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
Eicosapentaenoico C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Klupanodona C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
Docosahexaenoico C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
Nervonic C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Ácidos grasos saturados
Nombre ácido | cantidad |
Láurico C 12: 0 | 0,0 g |
Mirístico C 14: 0 | 0,006-0,007 g |
Palmítico C 16: 0 | 0,110-0,126 g |
Esteárico C 18: 0 | 0,029-0,033 g |
Araquídico C 20: 0 | 0,0 g |
Begenic C 22: 0 | 0,0 g |
Lignoceric C 24: 0 | 0,0 g |
Esteroles
Nombre | cantidad | % CDR |
La cantidad de fitoesteroles | 49,2 magnesio | 89,5% |
Campesterol | 1,11 magnesio | 2,0% |
Beta-sitosterol | 14,40 magnesio | 36,0% |
Estigmasterol | 1,87 magnesio | 5,3% |
Delta-5-avenasterol | 12,06 magnesio | 21,9% |
Colesterol | 0,0 mg | 0,0% |
Carbohidratos
Nombre | cantidad | % CDR |
Contenido total de carbohidratos | 63,90 g | 18,3% |
Mono y disacáridos | 54,9 g | 109,8% |
Glucosa | 24,792 g | 247,9% |
Fructosa | 22,930 g | 65,5% |
Galactosa | 0,130 g | 18,6% |
Sacarosa | 0,070 g | - |
Lactosa | 0,0 g | 0,0% |
Almidón | 5,1 g | - |
Maltosa | 0,0 g | - |
Celulosa | 9,8 g | 39,2% |
Pectina | 5,0-6,0 g | 110,0% |
Bases de purina
Nombre | cantidad | % CDR |
Contenido de suma de purinas | 20,0 mg | 16,7% |
◄ Volver a la descripción de la figura
Recomendado:
Callos (callosidades Secas) En Los Dedos De Los Pies, Los Talones, Los Pies, Las Plantas: Causas, Síntomas Y Eliminación De Los Callos En Los Pies
Callos en dedos, talones, pies y plantasContenido:¿Qué son los callos?Los síntomas de los callosCausas de los callosCallos en la suela con varillaTratamiento de callosEliminación de callos por láserPrevención de callos¿Qué son los callos?Los cal
La Composición Química Completa De Los Arándanos
Composición química completa de los arándanos por 100 g. Calorías 57 Kcal Grasas:0,3 nbsp; gProteínas:0,7 gCarbohidratos:14,5 gAgua:84,8 gCeniza:0,2 gCelulosa:2,7 gVitaminas Nombrecantidad% CDRVitamina B1 (tiamina)0.025-0
La Composición Química Completa De Los Espárragos
Composición química completa de los espárragos por 100 g. Calorías 20 Kcal Grasas:0,1 gProteínas:2,2 gCarbohidratos:3,9 gAgua:93,2 gCeniza:0,6 gCelulosa:2,1 gVitaminas Nombrecantidad% CDRVitamina B1 (tiamina)0,14 magnesionueve%Vitamina B2 (riboflavina)0,14 magnesioocho%Vitamina B5 (ácido pantoténico)0,27 magnesiocinco%Vitamina B6 (piridoxina)0,09 magnesiocinco%Vitamina B9 (ácido fólico)52,0 μg13%
Composición Química Completa De Los Albaricoques Secos
Composición química completa de los albaricoques secos. Calorías 241 Kcal Grasas:0,5 gProteínas:3,4 gCarbohidratos:62,6 gAgua:30,9 gCeniza:2,6 gCelulosa:7,3 gVitaminas y similares a las vitaminasen 100 gVitamina C, ácido ascórbico4 mgVitamina B1, tiamina0,1 mgVitamina B2, Riboflavina0,2 mgVitamina B3, PP, Niacina3 mgVitamina B4, Colina13,9 magnesioVitamina B5 Ácido pantoténico0,52 magnesioVitamina B6, Pi
Composición Química Completa De Higos Frescos
Composición química completa de higos frescos por 100 g.A continuación se muestra la composición química de los higos frescos. Vea la composición química de los higos secos aquí. Calorías 74 Kcal Grasas:0,3 gProteínas:0,75 gCarbohidratos:19,18 gAgua:79,1 gCeniza:0,66 gCelulosa:2,9 gVitaminas Nombrecantidad% CDRVitamina B1 (tiamina)0,06 magnesio4%Vitamina B2 (riboflavina)0,05 mg3%Vitamina B5 (ácido pantoténico)0,3 m