Dieta Blanca Después Del Blanqueamiento Dental: Menú, Alimentos Permitidos Y Prohibidos

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificación: 2024-01-17 02:12

Dieta blanca después del blanqueamiento dental

El procedimiento de blanqueamiento dental es uno de los servicios más populares en las clínicas dentales. No solo es asequible, sino también muy eficaz. Para que el efecto blanqueador dure el mayor tiempo posible, se deben seguir una serie de reglas. Después de obtener una sonrisa blanca como la nieve, los dientes se vuelven excesivamente porosos durante un tiempo, lo que conduce a una mayor sensibilidad. Además, comienzan a absorber diferentes pigmentos colorantes con más fuerza.

La dieta blanca (transparente) es un régimen dietético posterior al blanqueamiento dental, lo que implica el rechazo de alimentos y bebidas que contienen colorantes. Durante un cierto período de tiempo, el esmalte de los dientes que se ha sometido al procedimiento de blanqueamiento conserva una mayor porosidad y sensibilidad. La dieta blanca está especialmente diseñada para preservar la belleza y blancura de los dientes. Es rico en alimentos ricos en proteínas y calcio. No es ningún secreto que tienen un efecto positivo sobre el estado de los dientes en general.

La dieta blanca asume el cumplimiento de las siguientes reglas:

• Los productos lácteos fermentados y la leche deben tener un contenido de grasa de al menos el 4%.
• No se deben comer frutas que contengan ácido. Esto se aplica principalmente a los cítricos.
• 15 minutos antes de las comidas, debe beber 150 ml de agua mineral sin gas.
• La sal y el azúcar se eliminan del menú por completo.

Contenido:

• Alimentos de dieta blanca permitidos
• Alimentos de dieta blancos prohibidos
• Menú de dieta blanca durante 7 días
• Pros y contras de la dieta blanca
• ¿Cuánto a dieta?
• Recomendaciones generales de especialistas
• Contraindicaciones
• Conclusión

Alimentos de dieta blanca permitidos

Alimentos que se pueden ingerir durante la dieta:

• Productos lacteos
• Mariscos y carnes de pescado blanco.
• Carne de pollo y conejo.
• Verduras: apio, patatas, judías blancas, espárragos, coliflor.
• Frutas: manzanas, peras, plátanos.
• Nueces
• Arroz y otros cereales.
• Queso de tofu.
• Champiñones blancos.
• Huevos (ardillas).
• Pan y pasta elaborados y harinas integrales.

Alimentos de dieta blancos prohibidos

Alimentos que se prohíbe comer durante la dieta blanca:

• Bebidas que contienen cafeína: té negro y verde, Coca-Cola, café, Red Bull.
• Bebidas y productos que contienen cacao: chocolate negro y con leche, cacao instantáneo.
• Verduras: remolacha, berenjenas, tomates, pimientos, calabaza y zanahorias.
• Productos que contienen pigmentos colorantes: zumos, vino, helados, caramelos.
• Bayas: fresa, cereza de pájaro, grosella negra, arándano, arándano, madreselva.
• Especias: pimentón, albahaca, cúrcuma, azafrán, curry.
• Frutas: naranjas, pomelos, melón, mango, granada, cereza, ciruela, uva oscura, cereza dulce.

Menú de dieta blanca durante 7 días

Dias	Desayuno	Bocadillo	Cena	Cena
1 y 4	Avena con leche, requesón, pasas, leche horneada fermentada	Yogur, leggings, plátano	Dos huevos duros, té verde con leche, requesón con crema agria	Pera, yogur
2 y 5	Gachas de arroz con miel, té verde con leche, yogur	Melocotón, yogur	Tartas de queso con leche	Helado cremoso, plátano
3 y 6	Repollo guisado con crema agria, leche.	Ciruela, leche horneada fermentada	Avena con miel, té con leche verde	Ensalada de huevos, queso y crema agria, leche
	Arroz con leche, kéfir	Requesón con ciruelas pasas y crema agria	Pescado al vapor, ensalada de col, patatas, leche	Puré de manzana y plátano

Pros y contras de la dieta blanca

Ventajas de una dieta de leche blanca:

• Gracias a la dieta, es posible conservar durante mucho tiempo el resultado obtenido durante el procedimiento de blanqueamiento dental.
• Durante la dieta, los depósitos de grasa desaparecerán, ya que los alimentos grasos se eliminan del menú.
• Los alimentos que una persona consume durante una dieta cumplen con los principios de una nutrición adecuada. No contienen azúcar, ácidos, colorantes y aditivos químicos nocivos.

Contras de una dieta láctea:

• No todos pueden soportar la dieta, es posible que se rompan.
• Dado que algunos alimentos se excluyen del menú durante la dieta, el cuerpo puede carecer de una serie de nutrientes.

¿Cuánto a dieta?

Los primeros dos días después del blanqueamiento, la dieta debe seguirse de forma muy estricta. Sin embargo, esto no está nada mal, ya que en paralelo puedes deshacerte de varios kilogramos de exceso de peso. En este momento, no puede comer alimentos que contengan al menos un conjunto mínimo de pigmentos colorantes.

Después de 2 días, puede beber bebidas colorantes, pero solo a través de una pajita. Por lo tanto, debe comer durante 1-2 semanas. Si sigue estas recomendaciones, se garantiza que el esmalte no se oscurecerá ni manchará. Siempre que se hayan violado las reglas de la dieta, debe cepillarse los dientes de inmediato.

Recomendaciones generales de especialistas

Recomendaciones generales a seguir después de un blanqueamiento dental:

• Debe abandonar el uso de pasta de dientes, que contiene una gran cantidad de ácido.
• Después de comer, debe cepillarse los dientes, incluso sin usar pasta de dientes.
• Se debe tener cuidado para garantizar que no se acumule placa en los dientes, por lo que deben cepillarse con especial cuidado.
• Para evitar que queden partículas de comida entre los dientes, debe usar hilo dental.
• Es bueno utilizar un bálsamo de flúor para enjuagarse la boca.
• La barra de labios debe elegirse no brillante, una que no deje marcas en los dientes.
• Al menos durante las 24 horas posteriores al procedimiento de blanqueamiento dental, debe dejar de fumar. Las resinas contenidas en el humo del tabaco penetran en el frágil esmalte y cambian rápidamente de color.

Contraindicaciones

La dieta no debe ser seguida por personas que tengan intolerancia a los alimentos que la componen. No se puede practicar para mujeres embarazadas, niños, ancianos. La dieta debe abandonarse para los pacientes que padecen enfermedades crónicas del sistema digestivo. Para que la dieta no dañe el cuerpo, debe consultar con un médico antes de comenzar para encontrar posibles contraindicaciones. Si no están ahí, puedes practicar la dieta. Además del hecho de que mantendrá el esmalte dental blanco como la nieve, una persona podrá perder peso.

Conclusión

Si no sigue una dieta, el procedimiento de blanqueamiento dental será una pérdida de dinero. Ninguna otra forma mantendrá sus dientes blancos.

14 días después de la decoloración, puedes hacer el menú más variado. Introducen productos alimenticios habituales de forma paulatina para no perjudicar su propia salud. Si es posible, debe dejar de comer verduras y frutas brillantes, así como productos semiacabados.

El autor del artículo: Muravitsky Boris Viktorovich, dentista, especialmente para el sitio web ayzdorov.ru