¿Cómo Reducir El Dolor Durante La Menstruación?

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 21:44

¿Cómo reducir el dolor durante la menstruación?

El síndrome de dolor que a menudo se presenta en esta situación (algomenorrea) puede oscurecer significativamente la vida cotidiana de una niña o una mujer. Las estadísticas sobre la frecuencia de aparición del dolor menstrual indican que al menos el 60% de las mujeres en edad reproductiva se ven afectadas por esta afección. El dolor puede ser tan severo que se desarrollen estados convulsivos en su contexto, e incluso desmayos.

Dado que la menstruación es un proceso absolutamente fisiológico, la aparición de los síntomas anteriores puede considerarse como una variante de una desviación de la norma. Los especialistas en el campo de la ginecología recomiendan encarecidamente que se someta a una serie de procedimientos de diagnóstico necesarios que le permitirán descubrir la verdadera causa de la formación de estos síntomas patológicos. El dolor es una señal del cuerpo de que incluso un proceso fisiológico como la menstruación se vio alterado por la acción de ciertos factores.

La aparición de dolor en este caso puede desencadenarse por la influencia de los siguientes factores:

• Disfunción de los sistemas nervioso, endocrino y reproductivo;
• Como resultado de anomalías congénitas en el desarrollo de los órganos del sistema reproductivo;
• Con displasia de tejido conectivo.

A continuación se describirán en detalle las formas de aliviar el dolor durante la menstruación, que pueden ser utilizadas por todas las mujeres que padecen esta dolencia.

Contenido:

• ¿Cómo aliviar el dolor de la menstruación en las niñas?
• Formas no medicinales para aliviar el dolor durante la menstruación.
• Medicamentos para aliviar el dolor durante la menstruación.
• Tratamiento de la algomenorrea secundaria

¿Cómo aliviar el dolor de la menstruación en las niñas?

Las sensaciones dolorosas que surgen durante la menstruación se pueden dividir aproximadamente en primarias y secundarias. El primer grupo incluye aquellas sensaciones dolorosas que antes no se hacían sentir desde el mismo momento del inicio de la primera menstruación de la niña. Las sensaciones de dolor secundarias incluyen el dolor que se forma en mujeres mayores de 35 años bajo la influencia de trastornos hormonales, enfermedades de naturaleza inflamatoria-infecciosa de los órganos pélvicos, así como como resultado de intervenciones quirúrgicas previas.

La mayoría de las mujeres argumentan que el síndrome de dolor primario durante la menstruación desaparece espontáneamente después del primer parto, debido a la formación de la capacidad contráctil del útero. Esta información ha sido confirmada clínicamente. Si los síntomas de la algomenorrea no desaparecen después del parto o si hay dificultades para concebir un hijo en el contexto de una menstruación dolorosa, se recomienda que la mujer se someta a un examen detallado. El plan de examen debe incluir visitas no solo a un ginecólogo, sino también a un endocrinólogo, gastroenterólogo, psicoterapeuta, osteópata y fthisiatra.

La causa más probable del síndrome de dolor (algomenorrea) son las enfermedades sistémicas, que incluyen displasia del tejido conectivo, enfermedades del tracto gastrointestinal, venas varicosas de las extremidades inferiores y órganos pélvicos. Una de las principales causas del síndrome de dolor primario durante la menstruación se puede atribuir al daño de la tuberculosis en los órganos del sistema reproductivo, que a su vez conduce al desarrollo de diversas anomalías.

Las enfermedades asociadas con una violación de la esfera psicoemocional también pueden ser el resultado de lesiones tuberculosas de los genitales.

Después de analizar el material anterior, se puede considerar como tarea principal la exclusión completa de patologías orgánicas y sistémicas, que pueden actuar como la principal causa de algomenorrea en mujeres y niñas.

Formas no medicinales para aliviar el dolor durante la menstruación

Para el alivio total o parcial del dolor durante la menstruación en mujeres con la forma primaria de esta patología, la terapia sin medicamentos suele ser suficiente, que tiene como objetivo eliminar los principales factores que pueden causar esta afección.

Eliminar el estrés

Por trivial que parezca, toda mujer debe encontrar la fuerza para lidiar con los efectos estresantes en su propio cuerpo. La situación moderna dicta sus propias reglas y ritmo de vida, como resultado de lo cual puede ocurrir un mal funcionamiento en el cuerpo. La abundancia de información cotidiana (que no siempre es positiva) expone el cuerpo femenino a constantes trastornos emocionales y estrés.

La capacidad de controlar sus emociones y pensamientos no solo le permitirá lograr armonía y equilibrio interno, sino que también lo protegerá del desarrollo de muchas enfermedades orgánicas y sistémicas del cuerpo.

Cese completo del consumo de alcohol y tabaco

Muchas mujeres pueden tratar este tema con cierto escepticismo y en vano. La exclusión de tales adicciones puede reducir significativamente la intensidad del dolor durante la menstruación, y esto es un hecho.

El caso es que el cuerpo femenino no está en absoluto adaptado para repeler los ataques de nicotina y alcohol, y la ingesta constante de estas sustancias en el cuerpo es un gran estrés para todos los órganos y sistemas. El uso sistemático de la nicotina es la causa del envejecimiento prematuro y también acerca el período de la menopausia.

El "conjunto" alcohol-nicotina es capaz de socavar significativamente el potencial de las defensas del cuerpo en un corto período de tiempo, lo que puede aumentar significativamente el riesgo de desarrollar neoplasias malignas. El cese total del consumo de tabaco y alcohol es un requisito previo para la corrección de la algomenorrea en niñas y mujeres.

Clases de yoga y bodyflex

Si una mujer está predispuesta a las sensaciones dolorosas durante la menstruación, entonces necesariamente debe limitar cualquier actividad física e intimidad durante la segunda fase del ciclo menstrual. Pero la primera fase del ciclo menstrual, por el contrario, debe ir acompañada de una actividad física moderada. La carga óptima en el cuerpo se creará mediante ejercicios de yoga o Bodyflex. No es casualidad que la elección recayera en estos dos tipos de ejercicios físicos. El caso es que durante las clases de Bodyflex y de yoga, hay una poderosa estimulación de la circulación sanguínea en los órganos pélvicos.

La estimulación de la circulación sanguínea, a su vez, promueve la reabsorción de las adherencias, asegura el inicio oportuno de la ovulación y tiene un efecto beneficioso sobre los sistemas cardiovascular y respiratorio.

El cumplimiento de la medida es un requisito previo en este caso, por lo tanto, antes de comenzar dicha capacitación, debe obtener una consulta previa con el especialista médico correspondiente.

Dieta

La nutrición adecuada es un criterio importante para un estilo de vida saludable y puede reducir significativamente la intensidad del dolor durante la menstruación. Unos días antes del inicio de la menstruación, debe incluir en la dieta la mayor cantidad posible de verduras y frutas frescas. Se debe evitar comer en exceso y se deben eliminar por completo los alimentos picantes, demasiado salados y fritos.

La cantidad de líquido consumido debe aumentarse a 2-2,5 litros por día. El consumo diario de té o café debe sustituirse por jugos de frutas y verduras, así como por agua mineral.

Exclusión de hipotermia

La ropa que no corresponde a la temporada puede causar hipotermia en el cuerpo y como resultado de enfermedades inflamatorias del sistema reproductivo. La inflamación de los apéndices uterinos (salpingitis) es una causa común de menstruación dolorosa.

Uso de fisioterapia

Uno de los métodos fisioterapéuticos bastante eficaces es la electroforesis en el área del plexo solar. El nombramiento de este procedimiento es exclusivamente del médico tratante. El curso del tratamiento es en promedio 7-8 sesiones.

Cumplimiento del régimen de trabajo y descanso

Otro requisito previo para la corrección de la algomenorrea es la formación del régimen de trabajo correcto, que protegerá el cuerpo femenino del exceso de trabajo. El requisito de sueño diario del cuerpo femenino es de al menos 8 horas. La fatiga excesiva puede causar dolor.

Medicamentos para aliviar el dolor durante la menstruación

En el caso de baja eficiencia de los métodos anteriores, se debe recurrir a los métodos de terapia con medicamentos. A continuación se muestran los principales grupos de medicamentos, cuya acción está dirigida a eliminar las principales causas y síntomas de la algomenorrea en las mujeres.

Sedantes

Si la menstruación dolorosa fue causada por un sobreesfuerzo emocional excesivo y una neurosis, entonces tomar sedantes será la principal solución a este problema.

Estos medicamentos incluyen:

• extracto de raíces y rizomas de valeriana en forma de tabletas o tintura de alcohol:
• Trioxazina;
• Relanium.

Antiespasmódicos, analgésicos, AINE

Si el síndrome de dolor no se puede corregir con los medicamentos anteriores, es aconsejable prescribir antiespasmódicos, como No-Shpa, Spazgan, así como medicamentos antiinflamatorios no esteroides, como Nise, Ketanov, Butadion, Ibuprofeno. Los antiespasmódicos más óptimos y seguros son No-Shpa (hidrocloruro de drotaverina) y Papaverina, cuyo uso está permitido incluso durante el embarazo. Una dosis única de No-Shpa es de 2 tabletas, la frecuencia de administración es de hasta 3 veces al día.

Antes de tomar medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE), debe consultar a su médico, ya que su efecto puede tener un efecto adverso en el tracto gastrointestinal y el sistema nervioso.

Anticonceptivos hormonales

Según las recomendaciones de los ginecólogos, se puede decir que la algomenorrea primaria se puede corregir con éxito tomando anticonceptivos hormonales. Los más populares son medicamentos como Triziston, Yarina, Ovidon, Diane-35, Anteovin, así como las progestinas naturales (Duphaston).

Complejos multivitamínicos

Por supuesto, esas vitaminas y minerales que vienen con los alimentos están sujetos a una asimilación más completa. Cuando el cuerpo experimenta una fuerte deficiencia de importantes vitaminas y minerales, el nombramiento de complejos multivitamínicos resolverá por completo este problema. El mineral más escaso para el organismo femenino es el calcio. Debe combinarse con vitamina D3. Se da un buen efecto tomando vitaminas del grupo B (Magne B6), Calcio D3, así como vitamina E.

Tratamiento de la algomenorrea secundaria

La aparición del síndrome de dolor en mujeres mayores de 30 años es causada con mayor frecuencia por cualquier patología de órganos y sistemas. La causa más probable de algomenorrea secundaria es la endometriosis, así como la presencia de pólipos en la cavidad uterina.

El tratamiento de la algomenorrea secundaria debe tener como objetivo, en primer lugar, eliminar la causa principal, a saber, la patología primaria, que condujo al desarrollo del síndrome de dolor.

Las principales razones de la formación de algomenorrea secundaria incluyen:

• enfermedades de los órganos del sistema reproductivo de naturaleza inflamatoria (salpingitis, salpingooforitis, ooforitis);
• tumores malignos del útero y los ovarios;
• venas varicosas de las extremidades inferiores, así como las venas de la cavidad abdominal;
• en presencia de formaciones cicatriciales en la cavidad uterina causadas por un aborto mecánico;
• las consecuencias de las intervenciones quirúrgicas en el útero y apéndices (aborto, legrado).

A menudo, incluso la posición incorrecta del anticonceptivo intrauterino puede contribuir al desarrollo del dolor durante la menstruación. Para solucionar este problema, basta con retirar el dispositivo intrauterino. Si estamos hablando de un proceso tumoral, endometriosis o un proceso adhesivo, en este caso se recomienda realizar una terapia con medicamentos o una cirugía. En el período postoperatorio, es importante organizar adecuadamente la rehabilitación del cuerpo, que necesariamente debe incluir la recuperación del sanatorio y los métodos de fisioterapia.

Para combatir el dolor en la algomenorrea secundaria, puede utilizar los métodos de terapia sin medicamentos.

En caso de ineficacia de los métodos no farmacológicos, la eliminación del síndrome de dolor debe llevarse a cabo bajo los medios de tomar medicamentos (analgésicos, AINE, sedantes).

El autor del artículo: Lapikova Valentina Vladimirovna | Ginecólogo, reproductólogo

Educación: Diplomado en Obstetricia y Ginecología recibido en la Universidad Médica Estatal de Rusia de la Agencia Federal para el Desarrollo Social y de la Salud (2010). En 2013 completó estudios de posgrado en N. N. N. I. Pirogova.