Calambres En Manos Y Dedos: Causas, ¿cómo Tratarlos?

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 21:44

Calambres en los dedos

Los calambres en las manos y los dedos son contracciones involuntarias de estas partes del cuerpo. Pueden ocurrir en el momento más inoportuno, por ejemplo, mientras se conduce un automóvil, mientras se usa una herramienta eléctrica o durante otras actividades potencialmente peligrosas. Estos espasmos musculares pueden dañar tanto a la persona como a quienes la rodean. Por lo tanto, es necesario descubrir las causas de las convulsiones y prevenir su aparición.

Los calambres en las manos pueden ocurrir en casi cualquier persona, independientemente de su edad. La intensidad del ataque también varía. A veces, el calambre es tan severo que el dolor molestará a la persona durante varios días más.

Las convulsiones repentinas y frecuentes, así como su dolor, dan lugar al temor de una persona a sufrir otro ataque. Esto lo pone nervioso y piensa en su estado de salud. Por lo tanto, no debes soportar los calambres. Necesita saber cuál es el motivo de su aparición y cómo tratarlos.

Contenido:

• Causas de calambres en manos y dedos.
• Síntomas de calambres en manos y dedos.
• ¿Cuándo es una necesidad urgente ver a un médico?
• ¿Cómo tratar los calambres en manos y dedos?
• Prevención de calambres en las manos

Causas de calambres en manos y dedos

Si una persona tiene un calambre en las manos y los dedos, entonces es necesario buscar la causa de tal violación, porque tales espasmos ocurren muy raramente.

Los posibles factores que pueden provocar el desarrollo de convulsiones incluyen:

• Trabajo prolongado en la computadora, estrés prolongado en la articulación de la muñeca. En este sentido, algunas profesiones son peligrosas. Están en riesgo violinistas y guitarristas, contables, maquinistas, tenistas, programadores, etc.
• Esclerosis múltiple.
• Desarrollando osteocondrosis.
• Migraña.
• Angina de pecho.
• Infarto de miocardio.
• La presencia de una hernia intervertebral.
• Distonía vegetovascular.
• Polineuropatía dominante. Al principio, las piernas comenzarán a tener calambres y, con el tiempo, se moverán hacia los dedos. El proceso patológico involucra los músculos de la cara, los músculos respiratorios. Si esta patología no se trata, aumenta la probabilidad de muerte.
• Diabetes.
• Patología tiroidea.
• Daño a los nervios periféricos.
• Cirrosis del higado.
• Hepatitis crónica.
• Gastritis.
• Deficiencia de vitamina B12. Esto es especialmente cierto para las personas que siguen una dieta.
• Síndrome del túnel. Las convulsiones se desarrollan principalmente al atardecer y por la noche, cuando el flujo venoso empeora y los tejidos se hinchan.
• Deficiencia de magnesio, calcio y potasio.
• Alcoholismo o intoxicación por bebidas alcohólicas de baja calidad.
• Estrés severo prolongado.

• Alteración hormonal con trastornos metabólicos.
• Osteocondrosis de la columna cervical.
• Curvatura de postura.
• La osteoporosis progresiva, en la que los elementos óseos se vuelven muy frágiles, puede romperse y presionar las terminaciones nerviosas y los plexos vasculares. Como resultado, las manos y los dedos sufrirán calambres.
• El crecimiento de un tumor en la columna vertebral o en el área del pecho conducirá al hecho de que comenzará a presionar las terminaciones nerviosas y los vasos sanguíneos. Como resultado, el paciente experimentará calambres en las extremidades superiores, acompañados de sensaciones dolorosas.
• Las enfermedades infecciosas pueden provocar convulsiones en los seres humanos. En la infancia, se pueden desarrollar espasmos musculares en un contexto de temperatura corporal alta. Estas contracciones se denominan convulsiones febriles. En los adultos, las convulsiones se desarrollan en infecciones graves con deshidratación o con daño a las estructuras cerebrales.
• Los calambres en las manos y los dedos pueden ser preocupantes para las personas con un derrame cerebral. Se desarrollan debido al hecho de que ciertas partes del cerebro han sido dañadas y no pueden controlar los movimientos de las extremidades.

Como queda claro, existen muchas enfermedades que pueden provocar la aparición de convulsiones en las extremidades superiores. Sin embargo, a veces ocurren en personas perfectamente sanas. Además, pueden ser causadas por circunstancias completamente inofensivas, por ejemplo, usar ropa ajustada con puños o mangas ajustados.

Las convulsiones se desarrollan en las manos con una hipotermia aguda del cuerpo, cuando la temperatura ambiente disminuye repentinamente en 10 grados o más. Por ejemplo, al bucear en una estación cálida en agua fría o al salir de una habitación cálida al aire helado.

Los dedos se pueden apretar cuando una persona ha estado trabajando en una computadora durante mucho tiempo sin tomar descansos. Esto también incluye horas de tejer, bordar, tocar instrumentos musicales.

Muchas personas señalan que los calambres en las manos se desarrollan después de un ejercicio prolongado en el gimnasio.

Los bebedores y fumadores de café tienen más probabilidades de sufrir calambres en las manos que otras personas.

Las mujeres embarazadas a menudo se quejan de calambres en los dedos. Este fenómeno puede explicarse por el hecho de que durante el crecimiento del feto, el cuerpo de la madre gasta muchos oligoelementos. Son necesarios para que el bebé satisfaga sus necesidades. Si no compensa su déficit, las convulsiones le molestarán cada vez con más frecuencia. La situación se ve agravada por los cambios hormonales en el cuerpo.

Como queda claro, hay muchas personas en el mundo que sufren convulsiones temporales o permanentes. Los expertos dicen que los espasmos musculares en las manos y los dedos siguen a cada tercer paciente. Al mismo tiempo, las razones que las provocan no siempre pueden considerarse inofensivas.

Síntomas de calambres en manos y dedos

No es difícil determinar la convulsión por su cuenta. Durante un ataque, los músculos parecen estar rígidos, la persona siente pesadez y dolor en la extremidad superior.

A veces, la palma puede apretarse involuntariamente en un puño o, por el contrario, doblarse en la dirección opuesta. Los dedos a menudo tiemblan durante un calambre.

La intensidad del dolor varía. Puede ser afilado o tirante. A menudo, un espasmo se acompaña de piel de gallina y hormigueo.

Las convulsiones clónicas se caracterizan por contracciones rítmicas.

¿Cuándo es una necesidad urgente ver a un médico?

Si las manos o los dedos están acalambrados, entonces es necesario buscar ayuda médica cuando esta condición persiste durante mucho tiempo, 4 horas o más.

Además, en caso de emergencia, debe visitar a un especialista en calambres ascendentes, que comenzaron con las piernas y luego pasaron a los brazos.

A veces, un calambre en el brazo izquierdo puede ser un signo de un ataque cardíaco. En este caso, el paciente puede perder el conocimiento. La razón radica en arritmias cardíacas de diversa intensidad: desde taquicardia ventricular hasta bloqueo AV completo. Además, en un paciente durante este período, las convulsiones pueden desencadenarse por trastornos neurológicos, pero se observa una situación similar con un ataque cardíaco con poca frecuencia, en aproximadamente el 3-4% de los casos. El dolor agudo en el pecho y la caída de la presión arterial pasan a primer plano. Si sospecha de un ataque cardíaco, debe buscar ayuda médica de emergencia.

Las convulsiones transitorias requieren asesoramiento médico, pero el tratamiento de emergencia puede retrasarse.

¿Cómo tratar los calambres en manos y dedos?

Si una persona tiene un ataque de convulsiones, debe recibir primeros auxilios. En este caso, se recomienda masajear las manos y la zona del antebrazo.

Cuando no existen patologías graves del sistema nervioso o circulatorio, es necesario utilizar las siguientes técnicas:

• Debe apretar los dedos en un puño y agitarlos varias veces.
• Debe aflojar los dedos, levantarlos por encima de la cabeza y moverlos intensamente en el aire.

Debe repetir estas sencillas manipulaciones de la mano varias veces hasta que el calambre se detenga.

Las convulsiones frecuentes causadas por la distensión muscular pueden aliviarse haciendo con regularidad una intensa flexión y extensión con el dedo meñique. Debe hacer el ejercicio a un ritmo rápido, durante tres minutos.

Los baños de manos ayudan a aumentar el flujo sanguíneo en las extremidades superiores. Es bueno agregar un poco de aceite de lavanda al agua. Este procedimiento no solo calmará los nervios, sino que también aliviará el tejido de la hipoxia. Por eso, lo mejor es hacerlo antes de acostarse.

Debe comprender que no es difícil eliminar un ataque convulsivo, es importante descubrir la causa de su aparición. Por lo tanto, con espasmos regulares, debe consultar a un médico.

Dependiendo de la causa de las convulsiones, un especialista seleccionará el tratamiento adecuado. En el 70% de los casos, las convulsiones son provocadas por una deficiencia de oligoelementos y vitaminas. Por lo tanto, el paciente se selecciona complejos que contienen vitaminas B, magnesio, potasio, calcio, sodio (Calcio D3, Magnefar, Magne B6, etc.).

Cuando los calambres en las manos se acompañan de sensaciones dolorosas, es necesario tomar antiespasmódicos, por ejemplo, Spasmalgon o Trigan.

Con convulsiones causadas por inervación, la acupuntura es útil. En 10-15 sesiones, es posible resolver completamente el problema y deshacerse de las convulsiones durante mucho tiempo.

Video: 3 formas de aliviar una convulsión:

Prevención de calambres en las manos

El tratamiento de las convulsiones causadas por cualquier condición médica grave está dentro de la competencia del médico. Sin embargo, incluso las patologías leves tardan un cierto tiempo en eliminarlas.

Para minimizar el riesgo de convulsiones en la etapa del tratamiento, las recomendaciones simples ayudan:

• Debes beber al menos 2 litros de agua al día, si no existen problemas renales u otras contraindicaciones.
• Si una persona toma diuréticos, está prohibido exceder de forma independiente la dosis permitida.
• En la temporada de frío, es necesario utilizar guantes o manoplas para prevenir la hipotermia de las extremidades superiores.
• Necesitas comer variado. No se recomienda centrarse en ningún tipo de comida en particular. El menú debe incluir tanto alimentos vegetales como animales.
• En la primavera, se recomienda tomar complejos de vitaminas y minerales con fines profilácticos. El curso debe durar 30 días.
• Si la actividad profesional lo obliga a trabajar con las manos durante mucho tiempo, definitivamente debe tomar descansos. Durante el descanso, haga un breve calentamiento.
• Definitivamente necesitas moverte durante el día. La inactividad física es la base de la mayoría de las enfermedades de la sociedad moderna. Sin embargo, no se debe permitir la sobretensión.

El cumplimiento de estas reglas reducirá al mínimo la probabilidad de convulsiones.

Autor del artículo: Sokov Andrey Vladimirovich | Neurólogo

Educación: En 2005 completó una pasantía en la Primera Universidad Médica Estatal de Moscú IM Sechenov y recibió un diploma en Neurología. En 2009 realizó estudios de posgrado en la especialidad "Enfermedades nerviosas".