Jengibre Con Limón Y Miel Para La Inmunidad: Una Receta Para La Salud

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 21:44

Jengibre con limón y miel para inmunidad

Contenido:

• Jengibre con limón y miel para aumentar la inmunidad.
• Bebida fría: jengibre, limón y miel.
• Jengibre, miel y limón para estimular la inmunidad en los niños
• Limonada de Jenjibre
• Limón, jengibre y miel para adelgazar
• ¿Cómo hacer una mezcla de jengibre, limón y miel?
• Jengibre con limón y miel para el colesterol
• Contraindicaciones de uso
• Cóctel verde con jengibre, limón y miel

Jengibre con limón y miel para aumentar la inmunidad

La bomba de vitamina hecha de jengibre, miel y limón para la inmunidad se puede preparar de muchas maneras. Las principales propiedades de la mezcla no cambian a partir de una ligera variación en la cantidad de ingredientes, por lo que todos pueden probar varias opciones y elegir su proporción óptima individualmente para sí mismos. Para algunos, el tipo de miel o incluso el tipo de limón puede ser importante.

Receta para hacer jengibre con limón y miel

A pesar de la amplia variedad de recetas que se ofrecen de diversas fuentes, la mezcla de miel, jengibre y limón se prepara de acuerdo con varios principios generales:

• Siempre se toma aproximadamente el mismo número de componentes;
• Primero, se mezcla jengibre con limón, luego se agrega miel;
• La mezcla se almacena en recipientes de vidrio, loza o cerámica con tapa hermética.

El proceso de preparación de la mezcla curativa es bastante simple:

• Tome dos limones y 250 g cada uno de raíz de jengibre y miel. Es recomendable tomar miel líquida (lima) para hacer la mezcla más homogénea, pero puede usar cualquier miel, nuevamente, dependiendo de sus preferencias personales.
• La raíz de jengibre se ralla con una malla fina. La cáscara de las raíces doradas no necesita ser pelada, está formada por fibras vegetales duras, que son muy útiles para la autolimpieza de los intestinos. Por supuesto, debido a la cáscara, el proceso de moler el jengibre puede retrasarse. Si no tiene suficiente tiempo o paciencia, simplemente puede cortar las raíces en pedazos y picarlas.
• Los limones también se consumen con la cáscara. Necesitan ser picadas, por eso también cortamos la fruta en trozos pequeños y la convertimos en una masa homogénea usando una licuadora o picadora de carne.
• Las masas de jengibre y limón se mezclan en un recipiente aparte, luego se agrega miel. Mezclar de nuevo, más a fondo que el anterior.

• Elección de un recipiente de almacenamiento. La opción más sencilla es un frasco de vidrio roscado para enroscar la tapa. Cambiamos la mezcla resultante y la giramos con fuerza. Ponemos el frasco en el refrigerador y, al cabo de un día, el cóctel está listo para usar según lo previsto.

Como parte del experimento, se pueden agregar varias especias al jengibre con limón y miel. Por ejemplo, una cucharadita de cúrcuma o canela, unas ramitas de clavo.

¡Puedes hacer que la masa curativa sea tan picante como quieras!

Propiedades útiles del jengibre con limón y miel

El componente principal de la mezcla curativa es la raíz de jengibre. Se ha utilizado durante mucho tiempo para aumentar el tono general del cuerpo, así como como agente antiparasitario y desintoxicante. La investigación moderna muestra que la raíz de jengibre, además, acelera el intercambio de oxígeno en las células musculares, ayuda a combatir con éxito la sensación de náuseas y da un aliento agradable.

Aquí hay una lista de las vitaminas esenciales que se encuentran en la raíz de jengibre:

• Retinol (A): mejora las propiedades de barrera de las membranas mucosas, estimula la actividad de factores de inmunidad inespecíficos, asegura la restauración del epitelio después de lesiones e irritaciones, un poderoso antioxidante que protege al cuerpo de los efectos dañinos de los radicales libres;
• Tiamina (B1): es responsable de la conversión de carbohidratos, proteínas y grasas en energía;
• Riboflavina (B2): necesaria para la síntesis de hemoglobina y el mantenimiento de la salud de los tejidos epiteliales (piel y membranas mucosas);
• Ácido nicotínico (B3 o PP): es importante para las cadenas metabólicas de síntesis y descomposición de proteínas, así como para el metabolismo de los lípidos.

La raíz de jengibre aporta al organismo la fibra necesaria para optimizar la peristalsis y también es rica en componentes minerales.

Se sabe que el limón es notable no tanto por su contenido de vitamina C como por sus importantes reservas de fitoncidas, ácidos orgánicos, flavonoides y carotenos. Gracias a este cítrico, muchas personas se recuperaron rápida y sin dolor de resfriados y otras enfermedades. Con la ayuda del limón, estimulan la inmunidad, normalizan el equilibrio hormonal y retrasan el proceso de envejecimiento: estas son las propiedades únicas y necesarias en la lucha contra cualquier enfermedad.

Es difícil encontrar un reemplazo para un producto tan único como la miel, que las abejas extraen del néctar de las flores y del polen. Además de la intensa reposición de energía, que es proporcionada por el alto contenido de fructosa y glucosa, muchas sustancias activas vegetales determinan sus propiedades antisépticas, tónicas y fortalecedoras del sistema inmunológico. Gracias a la miel, el sistema inmunológico sintetiza interferones más rápidamente y los vasos se limpian de depósitos de calcio y colesterol.

Como puede ver, cada uno de los ingredientes de la mezcla curativa apoya al sistema inmunológico, pero de su parte. Al combinar sus propiedades, se observa una sinergia, que muchas veces aumenta la efectividad del uso de la mezcla en comparación con el uso por separado de cada componente.

Una bomba de vitaminas a base de limón, miel y raíz de jengibre se convierte en un verdadero escudo contra cualquier enfermedad, que todo el mundo necesita durante los cambios climáticos de entretiempo (primavera y otoño). La avitaminosis, que conduce a frecuentes resfriados, se puede superar rápida y eficazmente solo gracias a este producto natural y ecológico para el cuerpo.

Leer más: Los beneficios y daños de la raíz de jengibre, su uso y tratamiento con té de jengibre

Bebida fría: jengibre, limón y miel

Imagínese una situación: por la tarde, síntomas como dolor de garganta, escalofríos y enrojecimiento de los ojos aparecen y empeoran por la noche. Muchos están familiarizados con una condición similar, a menudo acompañada de diversas variaciones de síntomas: alguien tiene fiebre, alguien sufre de dolor de cabeza, labios secos, etc.

Si en este momento hay un frasco con una mezcla preparada de limón, jengibre y miel en el refrigerador, es suficiente comer dos cucharaditas del producto a la primera oportunidad, sin olvidar lavarlo con agua caliente. Por la noche, debe tomar además una cucharada de la masa, disolviéndola en té. Es importante asegurarse de que la temperatura de la bebida a la que se añade la mezcla no supere los 50 ° C para conservar todas las sustancias curativas.

Por la mañana se sentirá más alegre, a pesar del deterioro habitual del estado. Para consolidar el efecto, se ingieren inmediatamente dos cucharadas más de medicamento de jengibre, y una hora después de despertarse y una hora antes de acostarse, se bebe té con una cucharada del remedio.

En la segunda mañana, la enfermedad no se hace sentir. Necesita mantener su estado saludable durante una semana más tomando té con una mezcla de jengibre, miel y limón una vez al día para la prevención.

El jengibre con limón y miel tiene un fuerte efecto diaforético, por lo que para su uso intensivo es mejor elegir días en los que no tengas que salir de casa.

Jengibre, miel y limón para estimular la inmunidad en los niños

Debido a la naturalidad de los componentes, los niños pueden tomar el medicamento de jengibre con miel y limón, pero solo a partir de los dos años. Los sistemas digestivo, inmunológico y endocrino de los bebés y niños pequeños menores de esta edad aún no están listos para procesar una droga tan intensa.

Los beneficios de la mezcla de jengibre con miel y limón para niños son obvios:

• Apoya el sistema inmunológico en desarrollo, protegiéndolo de las principales enfermedades infantiles;
• Previene las frecuentes infecciones virales y bacterianas del tracto respiratorio superior;
• Regula el trabajo del tracto gastrointestinal, del que depende la resistencia de las barreras protectoras del cuerpo en un 65%.

Ante los primeros signos de enfermedad en los niños, no se recomienda usar la mezcla en su forma pura; es mejor dar solo una bebida saludable. En la mayoría de los casos, una dosis suficiente es de 200 ml de una bebida de té con una temperatura que no exceda los 50 ° C y una cucharadita del agente curativo dos veces al día.

También hay una receta para una bebida de jengibre especial hecha con ingredientes similares. Como en la mezcla, se toma jengibre con limón y miel. La diferencia es que el jengibre y el limón no se deben triturar hasta obtener pulpa, sino que se debe extraer el jugo de ellos.

Entonces, para hacer una bebida de jengibre para niños, debes mezclar:

• Una cucharadita de jugo de jengibre;
• Una cucharada de miel;
• Una cucharadita de jugo de limón recién exprimido.

Esta mezcla puede disolverse en agua caliente o consumirse sola con agua tibia.

Limonada de Jenjibre

Con jengibre, miel y limón, puede preparar no solo una mezcla medicinal concentrada, sino también una limonada de bienestar saludable que se puede servir en la mesa para las vacaciones y otros eventos.

Como una mezcla de jengibre con miel y limón, también es muy sencillo de preparar:

• Se pelan 100 g de raíz de jengibre y se cortan en círculos.
• El jengibre picado se vierte en un vaso de agua y se hierve durante 3-4 minutos;
• Todo el jugo se extrae del limón con un exprimidor;
• El caldo de jengibre se filtra en un recipiente para limonada (una jarra u otro recipiente adecuado), todo el jugo de limón resultante se agrega allí;
• La limonada se endulza al gusto con miel (2-3 cucharaditas) y el volumen restante se complementa con agua hervida fría.

Al agregar una mezcla de jengibre, miel y limón a varios alimentos, puede preparar deliciosas y saludables galletas, helados, cereales y otros platos para niños.

Mezcla de bienestar adelgazante de jengibre con limón y miel

La famosa escuela de medicina india Ayurveda llama al jengibre un producto que "enciende el fuego interior". Esto se refiere a la capacidad del jengibre para quemar la grasa acumulada, que se logra al intensificar el metabolismo del oxígeno en los tejidos del cuerpo.

Por supuesto, una taza de té de jengibre no lo hará milagrosamente delgado y atlético. Al igual que con otros remedios naturales, aquí se necesita un enfoque sistemático, que da, aunque no muy rápido, un resultado firmemente fijo.

Limón, jengibre y miel para adelgazar

Entonces, qué cambia en el cuerpo con el uso regular de una mezcla de jengibre con limón y miel:

• Se está estableciendo un modo constante de eliminar los productos metabólicos de los intestinos, debido a lo cual se limpia el sistema digestivo y se elimina rápidamente el exceso de agua, toxinas y bacterias;
• Ya en la segunda semana de tomar la mezcla curativa, se observa una disminución del apetito;
• La sensación de hambre intensa desaparece debido a la alimentación constante del cuerpo con los útiles carbohidratos de la miel, que son suficientes para satisfacer la necesidad de energía, pero no demasiado para almacenar reservas de grasa. La ingesta constante de una cucharadita de la mezcla de vitaminas por la mañana una hora antes de las comidas y por la noche alrededor de las 19:00 ayuda a evitar ataques de hambre, lo que obliga a muchas personas a comer en exceso, especialmente al final de la noche;
• Hay un aumento significativo de vitalidad. Hay fortalezas para las caminatas diarias, la educación física y el deporte. La combinación de limón, jengibre y miel alivia la depresión a largo plazo, restaura los receptores de dopamina, los cuales se encargan de recibir el placer del estrés mental, la capacidad de disfrutar cada nuevo momento vivido;
• La aceleración del metabolismo debido a la acción del jengibre y el limón le permite evitar la somnolencia después de cada comida;
• El deseo de acostarse en la cama después de despertarse desaparece. Se elimina la fatiga muscular crónica, vuelve el vigor de un cuerpo joven.

Leer más: Agua y té con limón para adelgazar, recetas de uso.

¿Cómo hacer una mezcla de jengibre, limón y miel?

Receta clásica:

• La raíz pura de jengibre joven en la cantidad de 250 g se pica en un rallador.
• Los limones se escaldan con agua hirviendo, se trituran junto con la cáscara.
• Los productos se colocan en recipientes de vidrio, se agregan 250 g de miel líquida.
• Cubra el recipiente con polietileno o una tapa.
• Ponga en el refrigerador por un día.

Debe tomar la mezcla en una cucharadita por la mañana y por la noche, antes de las comidas, con agua. El curso se repite 2 veces al año, en primavera y otoño. Esta receta aumenta la inmunidad. Puede ser utilizado por adultos y ancianos, la mezcla de miel y jengibre no es menos útil para los niños.

La composición preparada se puede utilizar como base para el té, que es especialmente relevante en la estación fría. Una cucharadita de la mezcla se disuelve en 200 ml de agua tibia, la bebida se bebe 2 veces al día. El té puede reducir la inflamación, curar la tos, aliviar los resfriados y saturar el cuerpo con vitaminas.

[Video] Receta en video para hacer una mezcla de jengibre:

Jengibre con limón y miel para el colesterol

Se ha demostrado que el jengibre es un excelente remedio para limpiar los vasos sanguíneos de las placas de colesterol. De esta propiedad curativa, la sustancia gingerol es responsable, que es capaz de descomponer el "colesterol malo" en ácidos biliares. El ácido nicotínico, a su vez, reduce el nivel total de lipoproteínas de baja densidad, lo que previene el desarrollo de aterosclerosis.

Además del jengibre, las especias como la canela y la cúrcuma también ayudan contra la aterosclerosis, que también se puede agregar a la mezcla de vitaminas de jengibre para mejorar el efecto de limpieza vascular.

Leer más: ¿Cómo bajar el colesterol en casa sin medicación?

Contraindicaciones de uso

Todos los componentes de la mezcla de jengibre, miel y limón no tienen contraindicaciones especiales, a excepción de la intolerancia individual (alergia) a alguno de ellos.

Sin embargo, el efecto de una bomba de vitamina natural puede ser muy fuerte para el organismo, por lo que en algunos casos es mejor no tomarlo:

• Con hipertensión arterial, ya que son posibles los aumentos repentinos de presión;
• Con cualquier sangrado debido al adelgazamiento de la sangre;
• Con una úlcera en el estómago o los intestinos, especialmente durante una exacerbación;
• Durante el embarazo y la lactancia, debido al riesgo de reacciones alérgicas del feto y del niño a determinadas sustancias activas.

Cuando tome una mezcla de raíz de jengibre con miel y limón, escuche sus propios sentimientos y ajuste su ingesta de vitaminas en consecuencia. Recuerde que la masa curativa de jengibre y limón con miel es un medicamento, un cóctel biológicamente activo, no un aditivo aromatizante.

Cóctel verde con jengibre, limón y miel

El autor del artículo: Sokolova Nina Vladimirovna | Fitoterapeuta

Educación: Diplomado en "Medicina general" y "Terapia" recibido en la Universidad Pirogov (2005 y 2006). Formación avanzada en el Departamento de Fitoterapia de la Universidad de la Amistad de los Pueblos de Moscú (2008).