Gotu Kola: "hierba Inteligente" - 10 Propiedades útiles De Gotu Kola, Instrucciones

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 21:44

10 propiedades útiles de gotu kola, instrucciones

¿Qué es Gotu Kola?

Gotu Kola es una planta medicinal que se utiliza activamente en la medicina oriental. En particular, el gotu kola es uno de los componentes principales de la medicina tradicional china e indonesia, y también se utiliza en Ayurveda.

La hierba se hizo famosa por mejorar significativamente la memoria y el pensamiento cognitivo, y fue popularmente apodada "hierba inteligente".

Además de su efecto en el cerebro, la gotu kola tiene un efecto beneficioso sobre el hígado, los riñones, fortalece el sistema inmunológico y también es eficaz en el tratamiento de ciertas enfermedades de la piel. Algunas de las cualidades de Gotu Kola han sido confirmadas por investigaciones experimentales.

Contenido:

• 10 beneficios para la salud científicamente probados de la centella asiática

  1. Mejorando el rendimiento cognitivo
  2. Terapia complementaria para la enfermedad de Alzheimer
  3. Para reducir el estrés y la ansiedad.
  4. Acción antidepresiva
  5. Mejora la circulación sanguínea y reduce la hinchazón.
  6. Tratamiento del insomnio
  7. Reducir las estrías
  8. Acelerando la cicatrización de heridas, evitando cicatrices.
  9. Dolor articular reducido
  10. Reducir los efectos tóxicos de las sustancias.
• Instrucciones de uso
• Efectos secundarios e instrucciones especiales.
• Contraindicaciones

10 beneficios para la salud científicamente probados de la centella asiática

1. Mejora del rendimiento cognitivo

En un estudio cuasiexperimental en 2016, participaron tres grupos de participantes con un accidente cerebrovascular: el primer grupo tomó 3 mg de ácido fólico al día, el segundo - 1000 mg de gotu kola al día, y el tercer grupo tomó 750 mg de gotu kola al día. Después de 6 semanas, se evaluó el efecto de los fondos en la función cognitiva de los participantes. Se ha demostrado que el ácido fólico y la gotu kola mejoran los procesos cognitivos generales por igual, mientras que la gotu kola tiene un mayor efecto sobre la memoria y la capacidad de aprendizaje. ^[1]

Además, se realizaron estudios sobre el efecto de un extracto acuoso de gotu kola en ratones. Se encontró que ratones de todas las edades mostraron mejores resultados al pasar por el laberinto de agua de Morris, lo que indica un efecto positivo en la memoria espacial y el aprendizaje. El efecto más pronunciado se observó en ratones viejos.

Método de administración y posología: tome 750-1000 mg de gotu kola al día, el curso de administración recomendado es de hasta 14 días.

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2. Terapia complementaria para la enfermedad de Alzheimer

La investigación ha demostrado que la gotu kola mejora la memoria y tiene un efecto restaurador sobre el sistema nervioso, que se ve afectado por el Alzheimer. Específicamente, un estudio de 2012 en ratones de laboratorio encontró que los ratones afectados por la enfermedad de Alzheimer tenían menos trastornos del comportamiento. Los estudios en otros animales han confirmado el efecto protector del extracto de gotu kola en las células cerebrales y una reducción en la acumulación de placas amiloides que se forman durante la enfermedad. ^[2]

Sin embargo, aún no se ha desarrollado un plan de tratamiento óptimo, por lo que si decide tomar Gotu Kola como terapia y prevención de la enfermedad de Alzheimer, consulte a su profesional de la salud.

Método de aplicación recomendado: Tome 30-60 gotas de extracto acuoso de Gotu Kola 3 veces al día. Consulte las instrucciones para conocer los detalles de la dosis.

3. Reducir el estrés y la ansiedad

En 2016, se realizó un estudio en animales, durante el cual encontraron el efecto sedante del gotu kola en ratones machos que pasaban 72 horas despiertos. El insomnio puede provocar ansiedad, procesos neuroinflamatorios y daño celular causado por los radicales libres.

Los ratones que tomaron Gotu Kola durante cinco días y luego se privaron de sueño mostraron una mayor actividad física, tenían un comportamiento de ansiedad mínimo y las células estaban menos expuestas al estrés oxidativo en comparación con el grupo de control.

Un análisis de 2013 también mostró que la gotu kola tiene efectos ansiolíticos, lo que significa que suprime la ansiedad. La investigación continúa hasta el día de hoy para determinar el mecanismo de acción exacto de Gotu Kola. ^[3]

Modo de empleo: tomar 2 veces al día, 500 mg de extracto de gotu kola. La cantidad diaria máxima permitida es de 2000 mg, que es aceptable en caso de ansiedad extrema.

4. Acción antidepresiva

Se sabe que el gotu kola puede aumentar la actividad mental, que es inherente a los antidepresivos. Esta propiedad fue confirmada en un estudio de 2016 de 33 personas con trastorno de ansiedad generalizada. Dejaron de tomar antidepresivos y se les dio Gotu Kola, que tuvieron que tomar durante 60 días. Los participantes informaron que el estrés y la ansiedad disminuyeron notablemente, al igual que otros síntomas de depresión. Otra experiencia fue la observación de ratas con depresión crónica a las que se les administró gotu kola. Los resultados del estudio mostraron que la temperatura corporal y la frecuencia cardíaca de las ratas volvieron a la normalidad, el peso aumentó, lo que indica una regresión de la depresión. ^[4]

Modo de empleo: tome gotu kola dos veces al día, 500 mg de forma continua durante 14 días. La cantidad diaria máxima permitida es de 2000 mg para la depresión grave.

5. Mejorar la circulación sanguínea y reducir la hinchazón

En 2001, los expertos realizaron un estudio, durante el cual encontraron que el gotu kola previene la retención de líquidos en el cuerpo, reduce la hinchazón y los trastornos circulatorios que ocurren durante vuelos largos que duran más de 3 horas.

Además, a las personas que sufrían de varices o insuficiencia venosa leve se les administró Gotu Kola dos días antes del vuelo, el día del vuelo y el día después del vuelo. En comparación con el grupo de control, la hinchazón del tobillo y la retención de líquidos fueron menos pronunciadas en los que tomaron Gotu Kola.

Estudios anteriores han demostrado que tomar Gotu Kola tiene un efecto metabólico positivo sobre el tejido conectivo de la pared vascular. ^[cinco]

Forma de administración y posología: Tome extracto de gotu kola durante una semana antes y después del vuelo a una dosis de 60-100 mg 3 veces al día. Además, se frota la crema de gotu kola al uno por ciento en el área afectada.

Prueba de alergia: antes de usar el producto, se recomienda verificar la reacción del cuerpo. Para ello, se aplica una pequeña cantidad de crema en la cara interna del antebrazo con un diámetro de un par de centímetros. Entonces se requiere observación durante el día. Si no hubo irritación u otra respuesta, entonces el producto se puede aplicar a otras partes del cuerpo.

6. Tratamiento del insomnio

El insomnio a menudo acompaña a trastornos como la depresión, el estrés y la ansiedad, por lo que el gotu kola se puede usar para tratar el insomnio como uno de los síntomas de estas afecciones.

Los primeros estudios midieron una reducción de los síntomas del insomnio después de tomar gotu kola. Todavía se están realizando investigaciones para analizar con más detalle el efecto del agente en la patología del sueño.

Método de aplicación: Aplicar 300-680 mg de extracto de centella asiática 3 veces al día durante 14 días de forma continua.

7. Reducción de estrías

Gotu Kola puede reducir la aparición de nuevas estrías. Según una revisión de 2023, esta hierba contiene terpenoides, que ayudan a aumentar la producción de colágeno y fibronectina, aumentando así la elasticidad de la piel. Esto ayuda a prevenir el desarrollo de estrías, así como a reducir la gravedad de las estrías antiguas. ^[6]

Uso: se aplica tópicamente una crema con extracto de gotu kola al 1% en el área afectada varias veces al día.

Prueba de alergia: antes de usar el producto, se recomienda verificar la reacción del cuerpo. Para ello, se aplica una pequeña cantidad de crema en la cara interna del antebrazo con un diámetro de un par de centímetros. Entonces se requiere observación durante el día. Si no hubo irritación u otra respuesta, entonces el producto se puede aplicar a otras partes del cuerpo.

8. Acelerar la cicatrización de heridas, previniendo las cicatrices

En 2015, un estudio en ratas encontró que un apósito que contenía gotu kola tenía un efecto positivo en la curación de varios tipos de heridas. Las lesiones de tipo corte investigadas, las laceraciones y las heridas infectadas mostraron una mayor resistencia al desgarro, elasticidad del tejido y también una menor formación de cicatrices queloides. Se necesitan más investigaciones para comprender mejor el mecanismo de acción de las sustancias activas en los tejidos corporales.

Instrucciones de uso: Se aplica una pomada al 1% con extracto de centella asiática en el área afectada varias veces al día. En casos graves, siempre consulte a su médico antes de usar.

Prueba de alergia: antes de usar el producto, se recomienda verificar la reacción del cuerpo. Para ello, se aplica una pequeña cantidad de crema en la cara interna del antebrazo con un diámetro de un par de centímetros. Entonces se requiere observación durante el día. Si no hubo irritación u otra respuesta, entonces el producto se puede aplicar a otras partes del cuerpo.

9. Reducir el dolor articular

La Gotu Kola es conocida por su efecto antiinflamatorio, que ayuda en el tratamiento de la artritis. En un estudio de 2014, se indujo artritis inducida por colágeno en ratas, después de lo cual se administró gotu kola por vía oral. Resultó que después de la terapia, las reacciones inflamatorias en las articulaciones disminuyeron y también se produjo la involución de la erosión del cartílago y los huesos adyacentes. ^[7]

Modo de empleo: tomar 300-680 mg de extracto de centella asiática 3 veces al día durante todo el curso sin interrupción. La duración del curso es de 14 días.

10. Reducir los efectos tóxicos de las sustancias

La isoniazida es uno de los fármacos antibacterianos tóxicos que se utiliza para tratar y prevenir la tuberculosis. En 2017, se realizó un estudio en el que las ratas recibieron 100 mg de gotu kola al día durante 30 días, seguidos de isoniazida. Como resultado, el efecto tóxico sobre el hígado y los riñones prácticamente no se expresó. Otro grupo de ratas que tomó el antibiótico sin profilaxis previa, el efecto tóxico del fármaco fue más pronunciado, pero desapareció tras la administración de Gotu Kola. ^[ocho]

Método de aplicación: Tome un extracto acuoso de gotu kola, 30-60 gotas 3 veces al día. Curso de admisión recomendado: hasta 14 días.

La dosis puede variar según el fabricante, así que siempre siga las instrucciones.

Instrucciones de uso

Aplicación tipica:

• En forma de té: prepare y beba 1 vaso 3 veces al día;
• En forma de tintura: tome 30-60 gotas 2 veces al día;
• En forma de extracto: tomar 50-250 mg 2-3 veces al día.

Recomendaciones y dosis especiales:

Para mejorar el rendimiento cognitivo: tome 750-1000 mg al día durante 14 días.

Para reducir el estrés y los síntomas de la depresión: Tome 500 mg 2 veces al día durante 2 semanas.

Para prevenir la retención de líquidos y el edema: ingesta de 60-100 mg 3 veces al día, el curso de administración es de 7 días.

Para el insomnio: tome 300-680 mg 3 veces al día. El curso de admisión es de 2 semanas.

Para las estrías: se aplica una crema al 1% con extracto de Gotu Kola en la zona afectada 3 veces al día.

Para heridas y cicatrices: se aplica una pomada al 1% en el área afectada 3 veces al día. En caso de heridas extensas o profundas, se requiere una consulta previa con el médico tratante.

Para la inflamación y el dolor en las articulaciones: tomar 300-700 mg 3 veces al día. El curso de admisión es de 14 días.

Efectos secundarios e instrucciones especiales

• Nocivo para el hígado. No se recomienda el uso continuo durante más de 6 semanas debido al posible daño hepático. Se recomienda interrumpir el curso durante 2 semanas o consultar con su médico para discutir el tratamiento adicional.
• Diabetes. La gotu kola tiende a aumentar los niveles de azúcar en sangre. No se recomienda para pacientes con diabetes mellitus sin acuerdo previo con un médico.
• Diuréticos Gotu Kola tiene un efecto diurético, que se ve reforzado por los diuréticos y puede conducir a la eliminación de electrolitos del cuerpo y a la deshidratación.
• Sedantes. El efecto ansiolítico de la gotu kola puede potenciar los efectos de los hipnóticos y los ansiolíticos.
• El asiaticósido es un componente de la centella asiática que se ha demostrado que promueve el crecimiento tumoral en ratones in vitro. Si hay casos de lesiones cutáneas cancerosas en los antecedentes familiares, no se recomienda tomar el medicamento.

Contraindicaciones

Tomar Gotu Kola está contraindicado en los siguientes casos:

• El embarazo
• Lactancia
• Hepatitis u otra enfermedad del hígado
• La cirugía está prevista para las próximas 2 semanas.
• Casos previos conocidos de cáncer de piel

El autor del artículo: Sokolova Nina Vladimirovna | Fitoterapeuta

Educación: Diplomado en "Medicina general" y "Terapia" recibido en la Universidad Pirogov (2005 y 2006). Formación avanzada en el Departamento de Fitoterapia de la Universidad de la Amistad de los Pueblos de Moscú (2008).