¿Cómo Deshacerse De La Hinchazón En Casa?

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 21:44

¿Cómo deshacerse de la hinchazón en casa?

Contenido:

• Carbón para hinchazón
• Hierbas para la hinchazón
• Té para la hinchazón
• Limón para la hinchazón
• Eneldo para la hinchazón
• ¿Puede haber hinchazón por el kéfir?
• Ejercicio para la hinchazón

La hinchazón (flatulencia) es uno de los problemas más comunes por los que los pacientes suelen visitar al médico. Es causada por la acumulación de gas en los intestinos como resultado de trastornos digestivos. Los síntomas característicos de la enfermedad son: aumento del volumen del abdomen, hinchazón y distensión interna. Tal estado le da a una persona muchos inconvenientes.

Carbón para hinchazón

Un remedio popular y asequible, familiar para todos desde la infancia, son las tabletas de carbón activado negro. Puede comprarlos en cualquier farmacia sin receta médica. Son excelentes absorbentes y no se absorben en el torrente sanguíneo. Este remedio se toma a razón de 1 tableta por cada 10 kg de peso humano. No debe masticarse, sino tragarse entero con agua. Dos o tres tabletas de carbón activado trituradas, diluidas con agua, ayudarán a aliviar rápidamente los síntomas de la flatulencia.

Para úlceras o gastritis, no se recomienda utilizar este método de tratamiento por su cuenta. Definitivamente debe consultar a su médico. El carbón vegetal puede causar estreñimiento a corto plazo, pero no se preocupe ya que su estómago mejorará en unos pocos días.

Hierbas para la hinchazón

El remedio más famoso para la formación de gases en los intestinos es el agua de eneldo. Se le da incluso a los niños pequeños. Para los adultos, la siguiente receta funciona. Se vierte una cucharada de eneldo en 300 ml de agua hirviendo y se infunde durante 2-3 horas en un recipiente de vidrio o termo. La cantidad de líquido resultante después del colado debe dividirse en varias porciones y tomarse una hora antes de las comidas, 0,5 vasos de infusión 3-4 veces al día.

Otro remedio eficaz para la hinchazón es la manzanilla. Para preparar una decocción de la hierba, hierva una cucharada de flores en un vaso de agua durante unos cinco minutos y déjela reposar durante unas 3-4 horas. El caldo se bebe en la cantidad de 2 cucharadas soperas 15-20 minutos antes de las comidas 4 veces al día.

Té para la hinchazón

Úselo para la hinchazón y un té especial preparado a base de verde, pero no puede beberlo caliente. Se prepara de la siguiente manera. Un poco de hojas de té o una bolsita de té verde, una cucharada de flores de manzanilla y una pizca de tomillo. Todo esto se llena con agua caliente (temperatura alrededor de 85 ° C), insistimos durante 10 minutos y lo bebemos tibio. El té de jengibre ayuda muy bien, también alivia los espasmos y fortalece el sistema inmunológico. También puede preparar menta, hojas de laurel y manzanilla como té.

Limón para la hinchazón

Con flatulencia, se recomienda usar cáscara de limón, luego se forma menos gas en los intestinos. Un buen remedio popular sería una mezcla de jengibre y jugo de limón. Para prepararlo, debes moler el jengibre en polvo y exprimir el jugo del limón. Luego mezcle 5 g de jengibre en polvo con una cucharada de jugo de limón y una pizca de sal. Tomar un poco antes de las comidas durante 8-10 días. Este medicamento no solo aliviará los intestinos de los gases, sino que también mejorará el funcionamiento del estómago y aumentará el apetito.

Eneldo para la hinchazón

Si los gases se forman a menudo en los intestinos, entonces debe comer hojas de eneldo. También se puede agregar a ensaladas y varios platos. 15-20 minutos después de comer, para evitar la formación de gases, puede utilizar 15 mg de una mezcla que consta de mezclados a partes iguales: eneldo, laurel y semillas de hinojo. Para aquellos que tienen antecedentes de gastritis con aumento de la secreción, es útil una mezcla de eneldo con miel en una proporción de 1: 1. Prepara una cucharada de la mezcla.

¿Puede haber hinchazón por el kéfir?

Beber o no beber kéfir es un tema controvertido. Alguien afirma que causa hinchazón, otros dicen que no pasa nada. Los nutricionistas recomiendan beber kéfir durante los días de ayuno. Con la disbiosis, el kéfir también es necesario porque inhibe el crecimiento de bacterias dañinas que causan hinchazón. El ácido láctico contenido en la bebida promueve la absorción de vitamina D, hierro y calcio, descompone la proteína caseína.

Ejercicio para la hinchazón

Los ejercicios para la hinchazón se pueden hacer a diario para la prevención, o solo cuando se acumulan gases. Para mejorar la motilidad gástrica, debe esforzarse y relajar el estómago al menos 10-15 veces. El ejercicio abdominal consiste en tirar de los muslos hacia el torso. Al mismo tiempo, las piernas se envuelven con las manos. Se recomienda acostarse en esta posición durante 1-2 minutos y hacer el ejercicio varias veces al día.

Para realizar un ejercicio más, permanecemos acostados de espaldas y doblamos las rodillas. Las palmas de nuestras manos están sobre nuestro estómago, inhalamos, mientras exhalamos presionamos ligeramente sobre la zona intestinal. Aguantamos la respiración durante 6-7 segundos. En este momento, con nuestras palmas, realizamos movimientos de caricias entre nosotros. Mientras inhala, debilite la presión y sople el estómago. El ejercicio va bien con el consumo de té medicinal y se repite de 5 a 7 veces.

El autor del artículo: Sokolova Nina Vladimirovna | Fitoterapeuta

Educación: Diplomado en "Medicina general" y "Terapia" recibido en la Universidad Pirogov (2005 y 2006). Formación avanzada en el Departamento de Fitoterapia de la Universidad de la Amistad de los Pueblos de Moscú (2008).