Lactancia: 10 Errores Que Cometen Las Mamás Que Amamantan, Respuestas A Preguntas Populares

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificación: 2024-01-07 17:50

10 errores que cometen las mamás que amamantan mientras amamantan

Contenido:

• Período de lactancia: ¿qué es?
• Un poco sobre la lactancia como proceso fisiológico
• 10 errores que cometen las mamás que amamantan
• Preguntas populares sobre la lactancia
• ¿Cuánto tiempo debo amamantar a mi bebé?
• Menú de una madre joven para aumentar la lactancia.

Período de lactancia: ¿qué es?

La lactancia es un proceso fisiológico natural para la producción de un nutriente específico: la leche materna (materna). El período de lactancia dura desde el final del trabajo de parto y el primer agarre del bebé al pecho hasta el cese de la producción de leche. Según los datos de la investigación y las recomendaciones de obstetras y ginecólogos, el bebé debe aplicarse al seno inmediatamente después del parto.

A pesar de esto, la glándula mamaria no comienza a secretar leche inmediatamente después del parto. Sin embargo, el cuerpo de la madre sintetiza calostro, útil para el cuerpo del niño, que juega un papel muy importante en el desarrollo de la inmunidad de los niños.

La lactancia, como proceso fisiológico, comienza aproximadamente 2-3 días después del final del trabajo de parto. En este momento, una mujer puede comenzar a experimentar sensaciones incómodas e incluso dolorosas: presión en el pecho, agrandamiento de las glándulas mamarias, pequeños dolores de tirón. Esta es una norma fisiológica.

Desde el momento en que aparece la leche materna, el lactante debe aplicarse al pecho con la mayor frecuencia posible. Solo de esta manera la lactancia puede volverse suficientemente estable. La extracción u otros métodos no ayudarán a establecer una lactancia estable. De lo contrario, existe el riesgo de que la leche se desperdicie.

14 - 21 días después del parto, comienza la siguiente fase del período de lactancia, la llamada "lactancia madura". En algunos casos, puede aparecer más tarde, después de 1-1,5 meses.

Durante esta fase, ya no es necesario alimentar al bebé con la mayor frecuencia posible. La lactancia es estable, lo que significa que el bebé puede aplicarse al pecho a demanda. Los intervalos entre cada alimentación subsiguiente deben ser de aproximadamente 2 horas (al menos). En el futuro, cuando la lactancia llegue a su fin, las pausas deben aumentarse a 4 horas.

Solo en este único caso, todo el período de lactancia será lo más cómodo y útil posible, tanto para el niño como para la propia madre.

Un poco sobre la lactancia como proceso fisiológico

Como se mencionó anteriormente, la lactancia es un proceso natural durante el cual hay una síntesis, acumulación y posterior liberación de un nutriente específico: la leche materna. La lactancia es un proceso extremadamente complejo. Es causada por la producción de una variedad de hormonas. El principal principio activo que afecta la producción de leche es la hormona pituitaria prolactina.

Afecta directamente a las glándulas mamarias, dándoles un "comando" para producir leche. La intensidad de la producción depende directamente de la concentración de la hormona en la sangre. La leche se acumula en las propias glándulas y en los llamados pasajes lactíferos, a través de los cuales se libera la leche.

Otra hormona importante para la lactancia es la oxitocina. Esta sustancia activa se produce intensamente durante la succión del pecho de la madre por el bebé. Cuando los músculos se contraen, la leche sale del cuerpo más rápido. La hormona no afecta directamente la intensidad de la producción de leche, pero la ayuda a evacuar más rápido, lo que significa que previene el estancamiento de la leche y el desarrollo de complicaciones tan formidables como la lactostasis y mastitis. Además, la oxitocina contribuye a la contracción de los músculos del útero y, por lo tanto, a la parada rápida del sangrado posparto.

Los primeros dos o tres días después del nacimiento, las madres aún no producen leche, pero el calostro se excreta. En algunos casos, el calostro comienza a sintetizarse incluso durante la gestación.

Es importante tener en cuenta que la hormona oxitocina se libera durante la estimulación de los senos, por lo que las mujeres que toman calostro al final del embarazo no deben extraerlo. La oxitocina contribuye a la contracción uterina y al inicio del trabajo de parto prematuro.

El calostro se reemplaza por leche materna alrededor de 3-5 días después del nacimiento del bebé.

En los primeros días de vida, el calostro es suficiente para un bebé. No es necesario alimentar al bebé con fórmula láctea o cualquier otra cosa.

10 errores que cometen las mamás que amamantan

Muchas mujeres, por inexperiencia o ignorancia, cometen errores bastante graves:

1. En ningún caso debe establecer un horario (régimen) para alimentar al bebé inmediatamente después del parto. El niño mismo sabe cuánto y cuándo comer. Es aconsejable establecer un horario de alimentación solo al inicio del período de la llamada lactancia madura (después de aproximadamente 14-21 días) y más cerca de su finalización (intervalos de 2-4 horas). Al comenzar a alimentar al bebé de esta manera, la madre corre el riesgo de perder leche muy rápidamente, ya que la lactancia es extremadamente inestable en la etapa inicial.
2. No se recomienda complementar al bebé con fórmula artificial. Este es probablemente uno de los errores más graves que cometen las madres. Por una razón u otra, una mujer decide que el niño no tiene suficiente leche y compra una fórmula artificial. Una dieta de este tipo puede provocar una variedad de efectos adversos. En primer lugar, es mucho más fácil succionar del pezón que aplicar en el pecho y, en segundo lugar, la mezcla tiene mejores propiedades de sabor, lo que significa que existe un alto riesgo de que el bebé rechace completamente la leche materna. A pesar de todas las propiedades positivas de las mezclas artificiales (similitud en la composición con la leche materna), no pueden reemplazar completamente la leche materna. Además, las mezclas provocan muchos efectos secundarios. El niño puede desarrollar cólicos, problemas de digestión e inmunidad y reacciones alérgicas.
3. No agregue agua a su hijo. Contrariamente a la creencia popular, la leche no es solo alimento. Casi el 90% consiste en agua, lo que significa que es suficiente para el niño. Si la madre sospecha que el niño tiene sed, la mejor solución sería estimular la lactancia y la próxima alimentación "no planificada". Si el bebé usa agua además de leche, esto puede llevar a que se niegue a comer. El hecho es que a medida que el estómago se llena, el cerebro recibe una señal al respecto y se instala una sensación de saciedad artificial. Es posible dar agua al bebé solo en dos casos: si ha llegado el momento de la introducción de alimentos complementarios (no antes de los 6 meses), o si el niño inicialmente es alimentado artificialmente. De lo contrario, pueden comenzar problemas renales y el desarrollo de edema no está muy lejos.
4. El hambre no siempre es la causa del llanto. El bebé está diseñado para que el llanto sea la única forma de llamar la atención. Pero puede haber una gran variedad de razones para llorar: un niño puede tener cólicos, dolor abdominal, puede tener dolor de cabeza, un bebé puede estar simplemente aburrido, puede querer que lo carguen, los dientes pueden cortarse, el bebé puede asustarse, ha llegado el momento cambiar un pañal, etc.
5. Por alguna razón, muchas madres están seguras de que los senos firmes y firmes son un indicador de una gran cantidad de leche. Este es un gran error. Si se sienten sellos en el pecho, esto no indica un exceso de leche, sino el inicio de lactostasis. El pecho, por el contrario, no solo puede, sino que debe ser blando. Además, una mujer con el desarrollo normal de la lactancia no debería experimentar muchas sensaciones desagradables. Por lo tanto, una mama densa no es una razón para evitar la alimentación con el fin de reducir la lactancia, sino una señal de que las glándulas deben estar tensas.
6. No debe extraerse la leche materna a menos que tenga una buena razón. Al extraer leche, una mujer pierde la parte más útil de ella, la llamada leche de "espalda". En lugar de extraer la leche, es mejor ofrecerle el pecho al bebé una vez más. La expresión es aconsejable solo si hay lactostasis.
7. No debe utilizar datos obsoletos sobre el aumento de peso en bebés. Muchos pediatras utilizan esquemas antiguos y tablas de proporciones de crecimiento de peso, etc. Estos datos eran relevantes hace 10-20 años, y los materiales se recopilaron para niños alimentados con biberón.
8. Si es posible, evite darle un chupete a un bebé. El reflejo de succión del bebé se satisface con el pecho de la madre. Si el bebé está llorando, debe encontrar y eliminar la causa de la irritación y no amordazar la boca del bebé con un chupete.
9. Controlar el peso de un bebé es inútil. A menudo, las madres pesarán a su bebé antes y después de alimentarlo para ver cuánto ha comido. Pero el caso es que, en primer lugar, el bebé consume una cantidad insignificante de leche. Para reflejar un resultado tan pequeño, se necesitan escalas muy sensibles, que cuestan mucho dinero. Las balanzas domésticas ordinarias no dirán la verdad. En segundo lugar, cada vez que el bebé consume una cantidad diferente de leche. No es recomendable utilizar este método de control. Pese a su bebé una vez a la semana, es suficiente.
10. No introduzca alimentos complementarios demasiado pronto. Los alimentos complementarios no deben introducirse antes ni después de los 6 meses. Si ingresa antes, existe el riesgo de reacciones alérgicas y el desarrollo de problemas con el tracto gastrointestinal, si más adelante, son posibles trastornos del desarrollo físico y mental. (Cómo presentar alimentos complementarios a un niño: una tabla de alimentos complementarios para niños menores de un año por meses)

Preguntas populares sobre la lactancia

¿Es posible quedar embarazada durante la lactancia?

Para quedar embarazada, necesita un cierto trasfondo hormonal. Durante la lactancia, se sintetizan hormonas en el cuerpo de la mujer que inhiben la función reproductiva. Estas hormonas tienen casi un 100% de probabilidades de prevenir la aparición de embarazos repetidos inmediatamente después del parto. Cuanto más aumenta la concentración de hormonas específicas en la sangre, más a menudo la mujer amamanta al bebé. Por tanto, la lactancia materna frecuente reduce el riesgo de embarazo durante la lactancia.

Sin embargo, en algunos casos existen excepciones. Entonces, debido a las características fisiológicas, en algunas mujeres (alrededor del 10% del total), la función reproductiva se conserva completamente incluso durante la lactancia.

El resto de madres jóvenes deben seguir dos recomendaciones para excluir el embarazo:

• Debe amamantar a su bebé al menos 8 veces al día. El intervalo máximo entre comidas debe ser de 4-5 horas. Es óptimo seguir el esquema anterior y aplicar al bebé al pecho con la mayor frecuencia posible.
• No debe introducir alimentos complementarios con anticipación y darle un chupete al bebé.

Si no se cumple al menos uno de los dos requisitos presentados, la mujer debe tomar anticonceptivos, ya que existe un alto riesgo de otro embarazo.

¿Cuándo comienza su período después de la lactancia?

La menstruación es el final de un proceso cíclico natural, durante el cual los óvulos maduran en el ovario y entran en las trompas de Falopio, donde esperan la fertilización, y el endometrio uterino prepara el "suelo" para el futuro embrión. Si no se ha producido la concepción, el suelo se rechaza y se produce el sangrado. La menstruación, como el embarazo y la lactancia, es estimulada por hormonas femeninas específicas.

Durante la lactancia, la hormona pituitaria prolactina se produce activamente. Es la prolactina la que se encarga de estimular la mama. Al mismo tiempo, la prolactina suprime la función de los ovarios y los óvulos no maduran. Esto explica la imposibilidad de quedar embarazada.

Por la misma razón, el momento en el que el ciclo menstrual vuelve a la normalidad depende principalmente de la frecuencia con la que la mujer amamanta y de la concentración de prolactina en la sangre.

Si la lactancia materna continúa durante todo el período de lactancia, puede durar varios meses. Tan pronto como se detiene la lactancia, los huevos maduran nuevamente.

Por lo tanto, tenga en cuenta que al tomar medicamentos especializados e infusiones de hierbas destinadas a suprimir la lactancia (como referencia, su acción se basa en suprimir la producción de prolactina), así como con la interrupción prematura de la lactancia, el ciclo menstrual se restablece mucho más rápido.

¿Qué hacer si me duele el pezón durante la lactancia?

Con la correcta sujeción del bebé al pecho, el dolor es extremadamente raro.

Puede haber varias razones para el dolor y la incomodidad:

• La mujer está aplicando incorrectamente al bebé al pecho. Muy a menudo, este problema ocurre en madres sin experiencia. Puede haber muchas variaciones en esta situación: postura incorrecta, enseñar al bebé al pezón, como resultado de lo cual el bebé comienza a succionar incorrectamente. La solución al problema es muy simple: busque la ayuda de un especialista. La mejor opción sería consultar directamente en el hospital, o con un médico especializado. Confiar en diagramas e imágenes ilustrados no es del todo razonable, ya que es imposible rastrear el proceso en dinámica y pueden surgir nuevos errores;
• Cuidado inadecuado de los pezones. Una estructura anatómica tan delicada como el pezón requiere un cuidado delicado y cuidadoso. Sin embargo, las mujeres suelen lavarse los senos con sustancias agresivas (jabón), tratar con soluciones alcohólicas, etc. Este es un grave error. Es necesario elegir productos de cuidado especial y untar los pezones con cremas especiales para excluir grietas y suavizar la piel;
• Pezones agrietados. Los pezones se pueden agrietar si el bebé no se aplica correctamente o si la higiene es inadecuada. Las grietas también se pueden formar por razones fisiológicas naturales. (Grietas en los pezones durante la alimentación: qué hacer, cómo tratar? Ungüentos, cremas);
• Enfermedades y patologías. La causa del dolor en los pezones puede ocultarse en presencia de enfermedades. Lactostasis, mastitis, daño nervioso, etc. En este caso, la forma de lidiar con el malestar es deshacerse de la enfermedad subyacente.

¿Cuáles son las consecuencias de fumar durante la lactancia?

Muchas mujeres tienen una adicción como la adicción a la nicotina. Incluso durante el embarazo y la lactancia, una mujer no puede dejar de fumar. Se ha demostrado inequívocamente que la calidad de la leche disminuye y, en consecuencia, el efecto en el cuerpo del niño, si la madre fuma, es increíblemente dañino. Para reducir el riesgo de desarrollar patologías durante la gestación, así como para garantizar el desarrollo normal del niño, solo puede dejar de fumar por completo con anticipación. Reducir la cantidad de cigarrillos por día no ayudará aquí.

El consumo de leche de una madre fumadora por un niño tiene las siguientes consecuencias:

• Destrucción del sistema nervioso. Después del nacimiento de un niño, su sistema nervioso todavía se está desarrollando activamente. La nicotina "golpea" el sistema nervioso, provocando una excitación excesiva. El niño se pone ansioso, constantemente travieso y llora. En el futuro, es posible el desarrollo de enfermedades neurológicas graves;
• Sistema inmunológico y respiratorio. Los niños que consumen leche que contiene nicotina son más susceptibles al desarrollo de reacciones alérgicas, así como enfermedades de los pulmones y bronquios: asma, bronquitis, etc. La razón de esto no es solo el uso de leche envenenada, sino también la inhalación del humo del cigarrillo. El niño se convierte en fumador pasivo desde los primeros días de vida;
• Trastornos del tracto gastrointestinal. En casi el cien por ciento de los casos, al beber leche que contiene nicotina, se desarrollan problemas con el tracto gastrointestinal, en las primeras etapas se manifiestan por cólicos. En el futuro, son posibles patologías más graves;
• Trastornos de la inmunidad. La inmunidad de los hijos de fumadores se debilita significativamente, ya que el cuerpo gasta toda su energía en combatir una sustancia tan agresiva como la nicotina;
• Violaciones del sistema cardiovascular. Al beber leche envenenada con nicotina, un niño puede desarrollar hipertensión, defectos cardíacos, arritmias y una serie de otras patologías peligrosas.

¿Cuánto tiempo debo amamantar a mi bebé?

No existe consenso sobre este tema, tanto entre especialistas como entre madres experimentadas. Algunos creen que la lactancia materna es necesaria hasta por 1 año, y después de un año no es práctico hacerlo, algunos continúan alimentando por más tiempo y otros creen que es necesario alimentar al bebé tanto como él quiera.

Según las recomendaciones de los expertos de la OMS y UNICEF, un bebé debe ser amamantado hasta por dos años e incluso más.

La mejor solución es amamantar a su bebé durante al menos los primeros seis meses de vida. Durante este tiempo, la leche debe convertirse en la principal fuente de nutrición del bebé. Después de los seis meses, la leche materna ya no puede proporcionar al bebé todos los nutrientes y se requieren alimentos complementarios.

A partir del segundo año, el niño comienza a comer casi como un adulto. En el primer y segundo año de vida, la leche juega el papel de un factor de apoyo al crecimiento y desarrollo, pero no es absolutamente necesario. Además, hoy en día no es difícil elegir una mezcla de leche de alta calidad. A pesar de esto, no existe un sustituto absoluto de la leche materna.

Beneficios de la lactancia materna a largo plazo

Hay varias ventajas de la alimentación a largo plazo:

• Alto nivel de valor nutricional. La leche materna es rica en todas las sustancias necesarias y es extremadamente difícil reponerla, especialmente en los primeros meses de vida;
• Estimulación del desarrollo de inmunidad. La leche materna promueve la producción de inmunoglobulinas específicas;
• Reducir el riesgo de desarrollar enfermedades causadas por alergias. Según investigaciones de científicos, el riesgo de desarrollar alergias es menor en aquellos niños que se han alimentado con leche materna durante mucho tiempo. Además, la leche materna en sí no es rechazada por el cuerpo del niño y no causa una respuesta inmune;
• Formación de la mordida correcta y desarrollo de los músculos faciales. El reflejo de succión contribuye al desarrollo de los músculos faciales y la mordida adecuada;
• Desarrollo físico óptimo.

¿Cuándo no debe dejar de amamantar?

No debe dejar de amamantar en dos casos:

• Si el niño está enfermo o indispuesto. Los bebés se recuperan más rápido si comen leche materna. Con él, los niños reciben sustancias preparadas necesarias para combatir la enfermedad y el sistema inmunológico del cuerpo se fortalece;
• En la temporada de calor (finales de primavera, verano). Los alimentos durante esos períodos se deterioran más rápido y el riesgo de desarrollar intoxicación es mucho mayor. Por tanto, la leche materna en verano es un producto alimenticio óptimo y completo.

Menú de una madre joven para aumentar la lactancia

Para aumentar la cantidad y la calidad de la leche materna, la madre debe seguir una dieta saludable y consumir una serie de alimentos en grandes cantidades:

• Té. El té verde o negro promueve una evacuación de la leche más activa;
• Pan con semillas de alcaravea y salvado. Las semillas de comino aumentan la cantidad de leche producida. Durante la lactancia, se debe dar preferencia no al pan simple, sino al pan con salvado o semillas de alcaravea;
• Compotas y decocciones de frutas. Las decocciones y compotas de frutos secos o bayas frescas aumentan el valor vitamínico de la leche materna. Deben consumirse con la mayor frecuencia posible;
• Agua pura hervida. El agua hervida pura ayuda a aumentar el volumen de la leche y al mismo tiempo reduce su viscosidad. Esto ayudará no solo al niño, sino también a la madre, ya que reducirá el riesgo de lactostasis;
• Nueces. Nueces, cedro y almendras. Debe limitarse a 1-2 nueces por día. Solo entonces aumentará la calidad de la leche. En grandes cantidades, las nueces pueden dañar al niño, ya que provocan formación de gases y estreñimiento persistente;
• Infusiones de hierbas. Eneldo, manzanilla, etc. contribuir a la calma del sistema nervioso del niño y su posterior desarrollo normal;
• Productos lactogónicos. Leche, kéfir y otros productos lácteos fermentados, quesos bajos en grasa (queso Adyghe, queso feta), caldos, verduras y frutas bajos en grasa;
• Jugos frescos: zanahoria, baya;
• Decocciones de cebada. También aumentan la cantidad de leche producida;
• Ensaladas de rábano y miel. Sin embargo, se deben evitar grandes cantidades de rábano. El rábano puede aumentar la producción de gases intestinales en un bebé;
• Hércules, cereales de avena y trigo sarraceno, o platos que contengan estos cereales;
• Sandías y melones;
• Ensaladas de verduras con aceite vegetal.

Según la lista de productos presentada, una madre lactante debe elegir de forma independiente una dieta basada en sus preferencias gastronómicas. Es importante adherirse al principio de moderación.

Más información: ¿Qué puede comer una madre lactante?

[Video] Menú de una madre joven para aumentar la lactancia

El autor del artículo: Lapikova Valentina Vladimirovna | Ginecólogo, reproductólogo

Educación: Diplomado en Obstetricia y Ginecología recibido en la Universidad Médica Estatal de Rusia de la Agencia Federal para el Desarrollo Social y de la Salud (2010). En 2013 completó estudios de posgrado en N. N. N. I. Pirogova.