2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 21:44
Mesa de comida animal colina
| No. | cantidad | Participación del valor diario por 100 g | |
|---|---|---|---|
| 1 | Yema de huevo de gallina en polvo | 2 403,3 magnesio | 480,7% |
| 2 | Yema de huevo cruda | 820,2 magnesio | 164,0% |
| 3 | Riñones de ternera hervidos | 513,2 magnesio | 102,6% |
| 4 | Intestinos de cerdo cocidos | 471,0 magnesio | 94,2% |
| cinco | Hígado de res, guisado o frito | 426,0 magnesio | 85,2% |
| 6 | Caviar rojo o negro, crudo | 335,4 magnesio | 67,1% |
| 7 | Hígado de pollo frito | 326,8 magnesio | 65,4% |
| ocho | Huevo de gallina hervido (hervido) | 293,8 magnesio | 58,8% |
| nueve | Huevo de gallina crudo | 293,8 magnesio | 58,8% |
| diez | Huevo de ganso crudo | 263,4 magnesio | 52,7% |
| once | Huevo de codorniz crudo | 263,4 magnesio | 52,7% |
| 12 | Huevo de pato, crudo | 263,4 magnesio | 52,7% |
| 13 | Corazón de ternera hervida | 228,8 magnesio | 45,8% |
| catorce | Proteína de suero en polvo | 224,0 magnesio | 44,8% |
| quince | Hígado de pavo guisado | 220,2 magnesio | 44,0% |
| dieciséis | Lengua de ternera hervida | 155,0 magnesio | 31,0% |
| 17 | Carne de castor cocida | 129,9 magnesio | 26,0% |
| 18 | Ternera cocida | 123,0 magnesio | 24,6% |
| diecinueve | Grasa de pavo cruda | 122,4 magnesio | 24,5% |
| 20 | Grasa de pollo cruda | 122,4 magnesio | 24,5% |
| 21 | Grasa de pato, cruda | 122,4 magnesio | 24,5% |
| 22 | Carne de oso cocida | 122,3 magnesio | 24,5% |
| 23 | Sustitutos de huevo en polvo | 117,6 magnesio | 23,5% |
| 24 | Jabalí cocido | 117,4 magnesio | 23,5% |
| 25 | Leche en polvo | 117,4 magnesio | 23,5% |
| 26 | Salmón rosado al horno | 113,4 magnesio | 22,7% |
| 27 | Salmón al horno | 112,6 magnesio | 22,5% |
| 28 | Pechuga de pollo al horno (sin piel) | 111,4 magnesio | 22,3% |
| 29 | Vieira cocida | 110,7 magnesio | 22,1% |
| treinta | Carne de cabra cocida | 106,4 magnesio | 21,3% |
| 31 | Muslo de pavo al horno (sin piel) | 104,2 magnesio | 20,8% |
| 32 | Ostras al horno | 101,0 magnesio | 20,2% |
| 33 | Carne de bisonte cocida | 97,2 magnesio | 19,4% |
| 34 | Muslo de pavo (filete) al horno | 95,8 magnesio | 19,2% |
| 35 | Omul horneado | 95,0 magnesio | 19,0% |
| 36 | Medusas secas | 95,0 magnesio | 19,0% |
| 37 | Lomo de cerdo al horno | 93,6 magnesio | 18,7% |
| 38 | Pollo frito | 91,2 magnesio | 18,2% |
| 39 | Leche condensada | 89,1 magnesio | 17,8% |
| 40 | Pavo al horno (carne y piel de una canal entera) | 87,4 magnesio | 17,5% |
| 41 | Ternera cocida (carne sin grasa) | 86,0 magnesio | 17,2% |
| 42 | Faisán cocido | 85,8 magnesio | 17,2% |
| 43 | Jurel en conserva | 85,0 magnesio | 17,0% |
| 44 | Anchoas en conserva (en aceite) | 85,0 magnesio | 17,0% |
| 45 | Pechuga de pavo hervida (filete) | 84,4 magnesio | 16,9% |
| 46 | Arenque al horno | 83,3 magnesio | 16,7% |
| 47 | Merlán al horno | 83,3 magnesio | 16,7% |
| 48 | Suplementos de proteína de leche en polvo | 81,6 magnesio | 16,3% |
| 49 | Pulpo hervido | 81,0 magnesio | 16,2% |
| 50 | Cangrejos de río hervidos | 80,9 magnesio | 16,2% |
| 51 | Cangrejo hervido | 80,9 magnesio | 16,2% |
| 52 | Langostas hervidas (langostas, langostas) | 80,9 magnesio | 16,2% |
| 53 | Platija frita | 79,9 magnesio | 16,0% |
| 54 | Grasa de res cruda | 79,8 magnesio | 16,0% |
| 55 | Grasa de cordero cruda | 79,8 magnesio | 16,0% |
| 56 | Perca de mar (roja) al horno | 78,6 magnesio | 15,7% |
| 57 | Pez espada al horno | 77,5 magnesio | 15,5% |
| 58 | Piernas de cerdo hervidas | 75,4 magnesio | 15,1% |
| 59 | Fletán al horno | 75,1 magnesio | 15,0% |
| 60 | Sardina en conserva en aceite | 75,0 magnesio | 15,0% |
| 61 | Salmón coho al horno | 72,0 magnesio | 14,4% |
| 62 | Esturión al horno | 70,0 mg | 14,0% |
| 63 | Muslos de pollo al horno (carne con piel) | 70,0 mg | 14,0% |
| 64 | Ganso al horno | 66,5 magnesio | 13,3% |
| sesenta y cinco | Queso Philadelphia | 65,2 magnesio | 13,0% |
| 66 | Ancas de rana crudas | 65,0 magnesio | 13,0% |
| 67 | Caracoles crudos | 65,0 magnesio | 13,0% |
| 68 | Pato (carne de pato) al horno (carne sin piel) | 65,0 magnesio | 13,0% |
| 69 | Tilapia al horno | 51,3 magnesio | 10,3% |
| 70 | Grasa de cerdo (manteca de cerdo), cruda | 49,7 magnesio | 9,9% |
| 71 | Atún enlatado en su propio jugo | 29,3 magnesio | 5,9% |
| 72 | Queso crema | 27,2 magnesio | 5,4% |
| 73 | Mantequilla | 22,3 magnesio | 4,5% |
| 74 | CCrea agria | 19,2 magnesio | 3,8% |
| 75 | Eliminado sin grasa | 19,2 magnesio | 3,8% |
| 76 | Queso cheddar | 16,5 magnesio | 3,3% |
| 77 | Leche de vaca 2% grasa | 16,4 magnesio | 3,3% |
| 78 | Requesón 2% de grasa | 16,3 magnesio | 3,3% |
| 79 | Queso ricotta | 16,3 magnesio | 3,3% |
| 80 | Leche de cabra | 16,0 mg | 3,2% |
| 81 | Suero de leche | 16,0 mg | 3,2% |
| 82 | queso suizo | 15,5 magnesio | 3,1% |
| 83 | Queso colby | 15,4 magnesio | 3,1% |
| 84 | Queso de monterey | 15,4 magnesio | 3,1% |
| 85 | Queso limburger | 15,4 magnesio | 3,1% |
| 86 | Queso gouda | 15,4 magnesio | 3,1% |
| 87 | Queso edam | 15,4 magnesio | 3,1% |
| 88 | Quesos azules | 15,4 magnesio | 3,1% |
| 89 | Chees Feta | 15,4 magnesio | 3,1% |
| 90 | queso parmesano | 15,4 magnesio | 3,1% |
| 91 | Queso Pecorino Romano | 15,4 magnesio | 3,1% |
| 92 | Queso provolone | 15,4 magnesio | 3,1% |
| 93 | Queso fontina | 15,4 magnesio | 3,1% |
| 94 | Añejo de queso mexicano | 15,4 magnesio | 3,1% |
| 95 | Queso Mexicano Keso Chihuahua | 15,4 magnesio | 3,1% |
| 96 | Cotiha Mexicana de Queso | 15,4 magnesio | 3,1% |
| 97 | Queso mexicano Oaxaca | 15,4 magnesio | 3,1% |
| 98 | queso brie | 15,4 magnesio | 3,1% |
| 99 | Queso camembert | 15,4 magnesio | 3,1% |
| 100 | Queso Muenster | 15,4 magnesio | 3,1% |
| 101 | Queso Port-Salu | 15,4 magnesio | 3,1% |
| 102 | Queso gruyere | 15,4 magnesio | 3,1% |
| 103 | Queso de cabra | 15,4 magnesio | 3,1% |
| 104 | Kéfir | 15,2 magnesio | 3,0% |
| 105 | Ryazhenka | 14,6 magnesio | 2,9% |
| 106 | Queso mozzarella | 14,2 magnesio | 2,8% |
| 107 | Queso Keso Fresco | 12,5 magnesio | 2,5% |
| 108 | Polvo de clara de huevo de gallina | 8,4 magnesio | 1,7% |
| 109 | Grasa de cerdo derretida (manteca de cerdo) | 6.5 magnesio | 1,3% |
| 110 | Clara de huevo cruda | 1,1 mg | 0,2% |
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