Microflora Intestinal

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 21:44

Microflora intestinal

Microflora intestinal

La microflora intestinal en el sentido más amplio es una colección de varios microorganismos. En el intestino humano, todos los microorganismos están en simbiosis entre sí. En promedio, alrededor de 500 especies de diversos microorganismos viven en el intestino humano, además, tanto bacterias beneficiosas (que ayudan a digerir los alimentos y aportan vitaminas y proteínas completas a una persona) como bacterias dañinas (se alimentan de productos de fermentación y producen productos de descomposición). La modificación de la proporción cuantitativa y la composición de especies de la microflora normal de un órgano, principalmente del intestino, acompañada del desarrollo de microbios atípicos para él, se denomina disbiosis. Esto se debe con mayor frecuencia a una nutrición inadecuada. Pero la violación de la microflora puede ocurrir no solo debido a una nutrición inadecuada, sino también debido a la ingesta de varios antibióticos. En cualquier caso, hay una violación de la microflora.

Microflora intestinal normal

Los principales representantes de la microflora del colon humano son las bifidobacterias, bacteriodos, lactobacilos, Escherichia coli y enterococos. Constituyen el 99% de todos los microbios, solo el 1% del número total de microorganismos pertenece a bacterias oportunistas, como estafilococos, proteus, clostridios, Pseudomonas aeruginosa y otras. No debe haber microflora patógena en el estado normal del intestino, la microflora intestinal normal en los seres humanos comienza a desarrollarse ya durante el paso del feto a través del canal de parto. Su formación se completa completamente a la edad de 7-13 años.

¿Cuál es la función de la microflora intestinal normal? En primer lugar, protector. Entonces, las bifidobacterias secretan ácidos orgánicos que inhiben el crecimiento y la reproducción de bacterias patógenas y putrefactas. Los lactobacilos poseen actividad antibacteriana debido a su capacidad para formar ácido láctico, lisozima y otras sustancias antibióticas. Las colibacterias actúan de forma antagónica sobre la flora patógena a través de mecanismos inmunes. Además, en la superficie de las células del epitelio intestinal, los representantes de la microflora normal forman el llamado "césped microbiano", que protege mecánicamente el intestino de la penetración de microbios patógenos.

Además de la función protectora, los microorganismos normales del colon están implicados en el metabolismo del macroorganismo. Sintetizan aminoácidos, proteínas, muchas vitaminas, participan en el metabolismo del colesterol. Los lactobacilos sintetizan enzimas que descomponen las proteínas de la leche, así como la enzima histaminasa, realizando así una función desensibilizante en el cuerpo. La microflora beneficiosa del intestino grueso promueve la absorción de calcio, hierro, vitamina D, previniendo el desarrollo del proceso oncológico.

Causas de los trastornos de la microflora

Hay una serie de factores sociales que alteran la microflora. Esto es principalmente estrés agudo y crónico. Tanto los niños como los adultos son susceptibles a estas condiciones "críticas" para la salud humana. Por ejemplo, un niño va al primer grado, respectivamente, está preocupado y preocupado. El proceso de adaptación en un equipo nuevo suele ir acompañado de problemas de salud. Además, durante el proceso de aprendizaje, el estrés puede ser causado por pruebas, exámenes y carga de estudio.

Otra razón por la que sufre la microflora es la nutrición. Hoy en día, nuestra dieta es alta en carbohidratos y baja en proteínas. Si recuerdas lo que incluía la dieta de nuestros abuelos, resulta que comían alimentos mucho más saludables: por ejemplo, verduras frescas, pan gris, alimento simple y saludable que tiene un efecto beneficioso sobre la microflora.

Además, la causa de la violación de la microflora intestinal son enfermedades del tracto gastrointestinal, fermentopatías, terapia activa con antibióticos, sulfonamidas, quimioterapia, terapia hormonal. La disbacteriosis se ve favorecida por factores ambientales nocivos, hambre, agotamiento del cuerpo debido a enfermedades graves, intervenciones quirúrgicas, quemaduras y una disminución de la reactividad inmunológica del cuerpo.

Prevención de la microflora

Para estar en buena forma, una persona necesita mantener un equilibrio de microflora que respalde su sistema inmunológico. Por lo tanto, ayudamos al cuerpo a resistir el estrés y a hacer frente a los microbios patógenos por sí solo. Es por eso que la microflora debe cuidarse a diario. Esto debería ser tan familiar como cepillarse los dientes por la mañana o tomar vitaminas.

La prevención de los trastornos de la microflora tiene como objetivo mantener las bacterias beneficiosas en el cuerpo. Esto se ve facilitado por el uso de alimentos ricos en fibra vegetal (verduras, frutas, cereales, pan grueso), así como productos lácteos fermentados.

Hoy, en las pantallas de televisión, se nos ofrece empezar el día con un “sorbo de salud”: kefirs y yogures enriquecidos con bifidobacterias. Sin embargo, debe recordarse que la cantidad de estos elementos beneficiosos en productos con una vida útil prolongada es bastante pequeña para estimular el crecimiento de la microflora. Por lo tanto, como medida preventiva, vale la pena considerar los productos lácteos fermentados (kéfir, bronceados, etc.), que realmente contienen "cultivos vivos". Por regla general, estos productos se venden en cadenas de farmacias y su vida útil es limitada. Y, por supuesto, no se olvide de las reglas de alimentación saludable, ejercicio y equilibrio mental: ¡todo esto ayuda a mantener la inmunidad a la altura!

El autor del artículo: Gorshenina Elena Ivanovna | Gastroenterólogo

Educación: Diploma en la especialidad "Medicina general" recibido en la Universidad Médica Estatal de Rusia que lleva el nombre N. I. Pirogova (2005). Estudios de posgrado en la especialidad "Gastroenterología" - Centro médico educativo y científico.