Pastillas Dietéticas: Los 10 Medicamentos Más Efectivos En Las Farmacias

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificación: 2024-01-15 09:50

Píldoras de dieta

Los productos para adelgazar de la industria farmacéutica vienen en varias formas (pastillas para adelgazar, polvos, cápsulas).

Los principales grupos de drogas

Todos los productos para adelgazar se agrupan en los siguientes grupos:

• Los anorécticos son fármacos que actúan sobre el sistema nervioso central. El efecto de la pérdida de peso se produce debido a la supresión del apetito, ya que los anoréxicos actúan sobre el centro de saturación ubicado en el cerebro. En Rusia, estos productos se producen a base de clorhidrato de sibutramina, a base de análogos extraños, existe un análogo de anfetamina, el compuesto de fentermina (un ejemplo de tales anoréxicos son las píldoras de dieta Adipex).

• Parafarmacéuticos, nutracéuticos: aditivos biológicamente activos, que se diferencian entre sí en las proporciones de los ingredientes. La pérdida de peso, gracias a los medicamentos de este grupo, se produce debido al efecto beneficioso en el cuerpo de un complejo equilibrado de vitaminas y microelementos. La calidad de estos suplementos dietéticos depende de la reputación de la compañía farmacéutica que los fabrica, ya que pueden encontrarse sustitutos entre los medicamentos que valen la pena. No todos los fabricantes tratan a sus consumidores con respeto, ya que a menudo los engañan. Por ejemplo, es imposible producir vitamina C natural en condiciones artificiales; por lo tanto, estas preparaciones contienen su análogo sintético.
• Fármacos diuréticos y laxantes: funcionan eliminando el exceso de líquido del cuerpo durante las deposiciones y la micción. El efecto negativo del uso de estos fondos es la deshidratación, la pérdida de electrolitos y la microflora intestinal beneficiosa. Y aquí los fabricantes están engañando a los consumidores, alegando que la composición contiene extractos naturales de hierbas exóticas. Muy a menudo, se logra un efecto laxante y diurético debido a la hierba de Alexandria Senna y las preparaciones farmacéuticas ordinarias.
• Productos a base de celulosa: tienen un efecto excelente en términos de pérdida de peso, ya que su principal ingrediente activo (celulosa) limpia los intestinos de toxinas y sustancias de lastre. Contraindicaciones: enfermedad inflamatoria intestinal aguda y crónica, que a menudo es una complicación de la obesidad.

• Los quemagrasas son un gran grupo de fármacos, cuyo mecanismo de acción a menudo se explica por categorías filosóficas como "quintaesencia" o términos pseudo-médicos como "genes activos". En su mayor parte, los fabricantes explican el mecanismo de efectividad de sus medicamentos mediante la descomposición de la grasa al acelerar el metabolismo.

Contenido:

• Reduksin luz
• Glucófago
• Xenical
• Orsoten
• Línea de Oro
• Meridia
• Modelform
• Porziola
• Furosemida
• Turboslim
• Lista de píldoras económicas
• ¿Píldoras de dieta efectivas?
• Toda la verdad sobre las pastillas para adelgazar
• ¡Entonces NO PUEDES bajar de peso!

Reduksin luz

Pastillas dietéticas Reduksin light es un complemento alimenticio biológicamente activo. Se basan en ácido linoleico conjugado. Este compuesto, al penetrar en el cuerpo humano, acelera el metabolismo y la quema de grasas, ya que activa las enzimas responsables de su procesamiento. La recepción de este remedio debe combinarse con actividad física para que el tejido adiposo sea reemplazado de manera más eficiente por músculo. Un estilo de vida sedentario hará inútil el uso de Reduksin Light.

Además del ácido linoleico, los siguientes componentes están incluidos en el producto para adelgazar:

• Vitamina E;
• Gelatina,
• Glicerol,
• Ácido de limón,
• Agua purificada.

Antes de usar el producto, es recomendable consultar a un médico. La mayoría de los compradores se sienten atraídos por estas pastillas para adelgazar por el hecho de que durante su ingesta no tienen que limitarse a comer, mientras mantienen su dieta habitual, no suprimen el apetito.

Indicaciones para el uso:

• Corrección de la conducta alimentaria que no está asociada con razones psicológicas (ansia de productos nocivos, comer en exceso, falta de voluntad para establecer una dieta óptima);
• Complemento de una dieta equilibrada y un programa de ejercicio;
• La presencia de exceso de peso, por lo que con la variante de la norma, el medicamento no dará el efecto esperado.

Los efectos secundarios no siempre se indican en las instrucciones de uso de este suplemento dietético.

Estas pastillas para adelgazar, según las opiniones de los consumidores, pueden provocar las siguientes sensaciones:

• Náusea,
• Dolor de cabeza,
• Trastornos del sueño
• Dolor en el costado, espalda, abdomen bajo,
• Irritabilidad,
• Erupciones en la piel
• Estado de ánimo deprimido.

Contraindicaciones para el uso de Reduxin light:

• lactancia, embarazo, ya que no se han realizado estudios clínicos en esta categoría de consumidores;
• intolerancia individual a los componentes de la droga;
• niños y adolescentes (hasta 18 años), para los niños, el aceite de cártamo se utiliza como fuente de ácido linoleico, producido a partir de las semillas de cártamo teñido.

Más información: Reduksin - instrucciones de uso

Glucófago

Las pastillas para adelgazar Glucophage actúan sobre los procesos de reducción del peso corporal al reducir los niveles de insulina, normalizar el metabolismo, reducir la ingesta de glucosa absorbida por el estómago y evitar la entrada de células grasas en órganos y tejidos.

Composición:

• Clorhidrato de metformina;
• Excipientes (estearato de magnesio, povidona);
• Cubierta de película (hipromelosa).

Estas pastillas para adelgazar se recomiendan con mayor frecuencia para el tratamiento de la obesidad en la diabetes mellitus, para el tratamiento directo de la diabetes mellitus en niños y adultos. Los fabricantes afirman que en las personas sanas que toman el medicamento para bajar de peso, Glucophage no tiene ningún efecto sobre el páncreas. Los compradores se sienten atraídos por la oportunidad de reducir la grasa corporal, reducir la cantidad de carbohidratos absorbidos en el tracto digestivo y reducir el colesterol en sangre.

Contraindicaciones para el uso del medicamento Glucophage:

• Hipersensibilidad a los componentes del fármaco;
• Coma diabetico;
• Insuficiencia renal y hepática, insuficiencia renal y hepática;
• Insuficiencia cardíaca, infarto de miocardio;
• Alcoholismo;
• Embarazo y lactancia;
• Dieta hipocalórica;
• Edad avanzada: con precaución;

Efectos secundarios después de tomar el medicamento:

• Dolor en la región epigástrica;
• Dermatosis alérgica;
• Síntomas dispépticos: diarrea, vómitos y náuseas;
• Sabor a metal;
• Una fuerte disminución del apetito.

Más información: Glucophage: instrucciones de uso

Xenical

Las pastillas para adelgazar Xenical pertenecen a un grupo de medicamentos para el tratamiento de la obesidad. Su acción se basa en la inactivación de la enzima responsable de la degradación de las grasas alimentarias. Los triglicéridos no digeridos no pueden absorberse en los intestinos. La cantidad de calorías ingresadas al cuerpo disminuye, el peso corporal disminuye. Las píldoras dietéticas actúan en el tracto gastrointestinal sin penetrar en el torrente sanguíneo general.

Los compradores de este producto aprecian la capacidad de controlar el peso corporal y mantener el resultado obtenido. Xenical previene la recaída del aumento de peso sin reducir la concentración de vitaminas y oligoelementos incluso con un uso prolongado (dentro de los 2 años).

Composición Xenical:

• Orlistat,
• Excipientes - talco;
• Cubierta de cápsulas (gránulos) - celulosa, povidona.

Indicaciones para usar la droga:

• Tratamiento de la obesidad,
• Reducir el exceso de peso;
• Alivio de la obesidad en pacientes con diabetes mellitus.

Contraindicaciones para el uso de Xenical:

• Hipersensibilidad a los componentes del fármaco;
• Síndrome de malsorción crónica;
• Estancamiento de la bilis y violación de su síntesis.

Los efectos secundarios son muy raros, casi todos ellos están asociados con una absorción deficiente de grasas. Aparecen durante los primeros 3 meses de tratamiento, principalmente en el tracto gastrointestinal.

El paciente experimenta los siguientes síntomas:

• Esteatorrea
• Exceso de desprendimiento de gas;
• Heces aceitosas;
• Evacuaciones intestinales frecuentes
• Incontinencia fecal;
• Dolor de estómago y recto;
• Daño a los dientes y encías;
• Erupción alérgica.

Para reducir estos síntomas, se recomienda una dieta baja en grasas (no más del 30%).

Más información: Xenical: instrucciones de uso

Orsoten

Las píldoras dietéticas Orsoten actúan sobre el proceso de degradación de las grasas inhibiendo la lipasa pancreática y gástrica. La interrupción del metabolismo de las grasas evita que los triglicéridos intactos penetren en las paredes del tracto digestivo. La asimilación de grasas no se produce, el contenido calórico de la dieta disminuye y el peso corporal disminuye. Los consumidores de Orsoten notan una disminución en el volumen de la cintura, pérdida de peso en los primeros seis meses de uso regular y una disminución en los niveles de colesterol en sangre. Los componentes activos del medicamento no se absorben a través de las paredes intestinales, no penetran en el sistema circulatorio.

Composición de Orsoten:

• Orlistat;
• Excipiente: celulosa microcristalina,
• Los componentes de la cáscara son gelatina, agua, dióxido de titanio, hipromelosa.

Indicaciones para el nombramiento de Orsoten: la necesidad de reducir el peso corporal, la obesidad, el índice de masa corporal (IMC) por encima de 28. Se usa una combinación del medicamento con medicamentos para reducir el azúcar en la sangre en el tratamiento de la diabetes mellitus y la obesidad concomitante.

Contraindicaciones:

• Estancamiento de la bilis;
• Edad menor de 18 años;
• Maalsorción crónica;
• Embarazo, lactancia.

Los efectos secundarios mientras se toma Orsoten están asociados con una absorción de grasa deficiente. Un paciente que toma pastillas para adelgazar experimenta los siguientes síntomas:

• Tracto digestivo: diarrea, heces aceitosas, flatulencia, dolor abdominal, incontinencia fecal, necesidad frecuente de defecar, sangrado rectal;
• Piel: una erupción alérgica;
• Hepatitis, aumento de las enzimas hepáticas;
• Diverticulitis
• Colelitiasis.

Una dieta baja en grasas puede ayudar a reducir la gravedad de los efectos secundarios. Es imperativo aumentar la actividad física y no dejar de hacer ejercicio después de la abstinencia del fármaco.

Más información: Orsoten - instrucciones de uso

Línea de Oro

Las pastillas para adelgazar Goldline son un medicamento que se usa exclusivamente bajo la supervisión de un especialista. Se toma en los casos en que todas las actividades diseñadas para reducir el peso resultan ineficaces. La acción de la sustancia activa tiene como objetivo reducir la necesidad de alimentos, formando una sensación de saciedad que emerge rápidamente.

Los consumidores de la droga notan una disminución significativa del apetito, una disminución del peso corporal en poco tiempo, la conservación de los resultados obtenidos después de la retirada de la droga. Este efecto se logra fácilmente con la adherencia simultánea a una dieta y una mayor actividad física, tanto mientras se toma Goldline como después de su cancelación.

Composición:

• El principal ingrediente activo es la sibutramina;
• Estearato de magnesio;
• Celulosa microcristalina;
• Lactosa;
• Los componentes de la cubierta de la cápsula son gelatina, lauril sulfato de sodio, dióxido de titanio.

Las píldoras de dieta Goldline están indicadas en el tratamiento de la obesidad constitucional, para reducir el exceso de peso con un índice de masa corporal de más de 30, y con una combinación de exceso de peso y diabetes mellitus, el medicamento se toma con un IMC de 27 unidades.

Contraindicaciones:

• Hipersensibilidad a los componentes del fármaco;
• Obesidad por causas orgánicas;
• Insuficiencia cardíaca, isquemia, enfermedad cardíaca, alteraciones del ritmo cardíaco;
• Enfermedad mental;
• Aumento de la presión arterial por encima de 145/90 mm Hg. Arte.;
• Insuficiencia renal y hepática grave;
• Hipertiroidismo;
• HPB;
• Niños, adolescencia y vejez;
• Embarazo y lactancia.

Los efectos secundarios al tomar las pastillas para adelgazar Goldline generalmente se sienten durante el primer mes de uso. La mayoría de estos síntomas aparecen solo en el 1-10% de los casos y se compensan después de la abstinencia del fármaco.

Posibles síntomas:

• Sequedad de la mucosa bucal;
• Insomnio;
• Estreñimiento;
• Pérdida de apetito;
• Aumento de la frecuencia cardíaca;
• Aumento de la presión arterial;
• Cambios en el sabor de los productos;
• Aumento de la sudoración;
• Náuseas y vómitos.

Los saltos de peso mientras toma el medicamento (disminución y aumento en el rango de 3 kg) es una señal para dejar de tomar las cápsulas Goldline.

Más información: Instrucciones de uso de Goldline

Meridia

Las pastillas para adelgazar Meridia tienen efecto anorexigénico. Su principal ingrediente activo, la sibutramina, actúa sobre el sistema nervioso central bloqueando el hambre. Los consumidores de este remedio en poco tiempo parten con kilos de más, creen que este remedio ayuda a tolerar la dieta más dura sin dificultad.

La composición de la droga Meridia:

• Sibutramina,
• Excipientes: lactosa, dióxido de silicona, estearato de magnesio, celulosa.

Las indicaciones para tomar el medicamento son el tratamiento de la obesidad, el exceso de peso corporal con un IMC superior a 30 unidades, con una combinación de obesidad con diabetes mellitus con un IMC superior a 27 unidades.

Contraindicaciones:

• Obesidad por causas orgánicas;
• Enfermedad mental;
• Enfermedades del corazón y vasos sanguíneos;
• Hipertensión arterial;
• Insuficiencia hepática y renal;
• Hiperplasia de la próstata;
• Niños, adolescencia y vejez;
• Trastornos del ritmo cardíaco.

Los efectos secundarios del uso de las pastillas para adelgazar Meridia se notan en las primeras semanas de toma. En el futuro, su intensidad disminuye, se vuelven menos pronunciados.

Posibles síntomas:

• Trastornos del sistema nervioso central y autónomo (dolor de cabeza, insomnio, cambios en el sabor habitual de los alimentos);
• Trastornos del sistema cardiovascular (aumento de la presión arterial, aumento de la frecuencia cardíaca);
• Trastornos del tracto gastrointestinal (náuseas, estreñimiento, disminución o falta de apetito);
• Hinchazón
• Depresión,
• Irritabilidad y ansiedad.

Más información: Meridia - instrucciones de uso

Modelform

Las pastillas para adelgazar Modelform pertenecen al grupo de los suplementos dietéticos. Están diseñados para reducir el peso corporal, complementados con ingredientes naturales. Los consumidores lo eligen por su capacidad para reducir la grasa corporal, aliviar los antojos de alimentos con almidón y dulces, regular el apetito y reducir el azúcar en sangre.

Composición de la herramienta Modelform:

• Complejo innovador Elegrinol (extractos de momordica, níspero, naranja amarga, pueraria);
• Sinefrina;
• Ácido corosólico;
• Harantine;
• Forskolina.

Las indicaciones para el uso de este medicamento son la pérdida de peso, el tratamiento de la obesidad.

Contraindicaciones para el uso de modelform:

• El embarazo,
• Lactancia,
• Niños y adolescentes;
• Intolerancia individual.

Efectos secundarios: alergias, shock anafiláctico.

Dependiendo de los componentes del medicamento, se producen varios tipos de píldoras para adelgazar: Modelform 18+, Modelform 30+, Modelform 40+, Modelform 50+, teniendo en cuenta las características de edad de los consumidores.

Más información: Modelform: instrucciones de uso

Porziola

Pastillas dietéticas Porziola es un producto innovador que proporciona una sensación de saciedad a partir de una mínima cantidad de comida. Este efecto se basa en la sustitución de parte del volumen del estómago por un hidrogel. El llenado del estómago ayuda a suprimir el hambre, que se hace con la mínima cantidad de comida. Reducir la cantidad de calorías consumidas rápidamente conduce a la pérdida de peso. Porciola permite a los consumidores no cambiar su dieta habitual, combinarla con otros medicamentos.

Las indicaciones de uso del producto son corrección de peso, tratamiento de la obesidad, prevención de la aparición de depósitos grasos.

Composición de Porziola:

partículas de carbómero que se convierten en hidrogel de ácido poliacrílico.

Contraindicaciones para tomar cápsulas de Porciol:

• Intolerancia individual a los componentes de la droga;
• Trastornos del tracto gastrointestinal (gastritis, úlcera gástrica y úlcera duodenal);
• Trastornos endocrinos (diabetes mellitus);
• Condición después de la cirugía;
• Niños y adolescentes.

Los efectos secundarios del fármaco aparecen en menos del 1% de los casos de uso:

• Diarrea,
• Estreñimiento
• Dolor de cabeza,
• Flatulencia,
• Hipertermia.

Más información: Instrucciones de uso de Porziola

Furosemida

Las pastillas para adelgazar Furosemide están diseñadas para eliminar el agua del cuerpo y aliviar el edema de diversas etiologías. Eliminar líquido del cuerpo puede reducir el peso en varios kilogramos. El diurético Furosemida atrae a los consumidores por su bajo precio y alta eficiencia.

La composición de las tabletas de Furasemida:

• El principio activo es furosemida;
• Almidón de patata;
• Gelatina;
• Lactosa;
• Povidona;
• Talco;
• Estearato de magnesio;
• Forma coloidal de dióxido de silicio.

Las indicaciones para el uso de tabletas de furosemida no son solo la pérdida de peso, sino también una cantidad significativa de patologías graves:

• Edema con patologías renales y cirrosis hepática;
• Edema pulmonar con insuficiencia cardíaca;
• Crisis hipertensiva;
• Edema cerebral;
• Eclampsia;
• Hipertensión.

Contraindicaciones para el uso de furosemida:

• Trastornos del metabolismo del agua y la sal;
• Insuficiencia hepática y renal;
• Enfermedades cardiovasculares;
• Intoxicación después de tomar glucósidos cardíacos;
• Lupus eritematoso sistémico;
• Anuria;
• Estenosis uretral;
• Intolerancia individual a los componentes de la droga.

Efectos secundarios:

• Desde el lado del sistema cardiovascular: arritmias, taquicardia, colapso;
• Por parte del sistema nervioso: apatía, parestesia, dolor de cabeza, confusión;
• Discapacidad auditiva y visual
• Del sistema digestivo: diarrea, estreñimiento, pancreatitis, anorexia, membranas mucosas secas.
• Del sistema genitourinario: nefritis, impotencia, retención urinaria, oliguria.
• Trastornos del metabolismo del agua y la sal.

Las tabletas de furosemida deben usarse bajo la supervisión de un médico, ya que la excreción de una gran cantidad de líquido priva al cuerpo de potasio y magnesio, que son necesarios para el metabolismo de la sal en toda regla.

Turboslim

Las píldoras de dieta Turboslim pertenecen al grupo de suplementos dietéticos. A los consumidores se les ofrecen dos tipos de este producto: Turboslim Day y Turboslim Night, que se diferencian entre sí en ingredientes individuales. La droga normaliza el metabolismo de las grasas, asegura la descomposición de las grasas sin consecuencias para el estado de la piel, el sistema nervioso y el trabajo del tracto digestivo.

Los consumidores se sienten atraídos por este producto por su capacidad para descomponer las grasas, eliminar las toxinas del cuerpo, prevenir la hinchazón, mantener un sueño saludable y el sistema nervioso. Los compradores aprecian mucho que ambas variedades del medicamento tengan en cuenta las peculiaridades de la pérdida de calorías del cuerpo en diferentes momentos del día.

Composición de las pastillas para adelgazar Turboslim:

• Extracto de guaraná,
• Extracto de algas rojas,
• Bioflavonoides,
• Extracto de bálsamo de limón,
• Garcinia cambogia,
• Extracto de Senna Alejandría,
• Extracto de tallo de cereza,
• Extracto de garcinia,
• Extracto de cúrcuma,
• Extracto de cola de caballo,
• Extracto de raíz de bardana.

Indicaciones para el uso de la droga: pérdida de peso mientras fortalece el sistema nervioso, fortalece el sistema inmunológico, mejora el funcionamiento del tracto digestivo.

Contraindicaciones para el uso de turboslim:

• Embarazo y lactancia,
• Insomnio,
• Intolerancia a los componentes de la droga.
• Arritmia,
• Infierno elevado
• Insuficiencia cardiaca,
• Aterosclerosis.

Los efectos secundarios al usar este remedio se manifiestan de la siguiente manera:

• Dermatitis alérgica,
• Excitabilidad nerviosa
• Desórdenes gastrointestinales.

Más información: Turoboslim (tabletas) - instrucciones de uso

Lista de pastillas para adelgazar económicas en farmacias

Entre las pastillas para adelgazar económicas que se pueden encontrar en las farmacias, hay varias:

• MCC Ankir B (tabletas) es un suplemento dietético que limpia el cuerpo de toxinas y colesterol. Los suplementos ayudan a reducir el peso corporal, el azúcar en sangre y los niveles de colesterol. El precio promedio de la droga es de 120 rublos.
• El picolinato de cromo (gotas) es un remedio para la restauración del metabolismo de los carbohidratos y las grasas, se usa para prevenir la anorexia, para reponer la deficiencia de cromo. El precio medio de las gotas es de 190 rublos.
• Turboslim "Appetite Control": píldoras de dieta masticables que eliminan el hambre. Actúan sobre las papilas gustativas y controlan el apetito. El precio medio de las gotas es de 220 rublos.
• Garcinia Forte es una píldora de dieta a base de extracto de garcinia que contiene ácido hidroxicítrico. El ácido ayuda a interrumpir el proceso de nutrición a tiempo, no a ganar calorías extra, manteniendo altos los niveles de glucosa en sangre. El precio medio es de 340 rublos.
• El bloqueador de calorías Phase 2 es un complemento alimenticio perteneciente al grupo de los complementos alimenticios. El extracto de frijol blanco bloquea la enzima digestiva responsable de la descomposición y absorción de carbohidratos complejos. El precio promedio de la droga es de 360 rublos.
• Fórmula dietética Fitodiurex Potasio Plus: píldoras dietéticas que estimulan el metabolismo, reponen el suministro de vitamina C, B6, corrigen el metabolismo del agua y la sal, tienen un efecto colerético y tónico. El precio medio es de 380 rublos.
• Chitosan Evalar: pastillas para adelgazar que reducen el peso corporal. El quitosano normaliza el metabolismo, elimina las grasas de los alimentos del cuerpo. El precio medio es de 390 rublos.

¿Cuáles son las pastillas para adelgazar más eficaces?

Es imposible perder peso utilizando solo medios para reducir el peso corporal, sin la introducción de actividad física y una dieta especial. No existen medicamentos, cuyo uso uno no pueda limitarse en la comida y al mismo tiempo perder esos kilos de más.

Los pacientes con sobrepeso toleran los efectos secundarios de las pastillas para adelgazar (dolor de cabeza, estreñimiento, diarrea, insomnio y náuseas). Mientras tanto, puede deshacerse de los kilos de más de formas más suaves.

Medidas para una pérdida de peso efectiva:

• Comidas fraccionadas: a menudo, en porciones pequeñas, sin bocadillos;
• Evitando el alcohol;
• Régimen de agua óptimo, consumo de al menos 2 litros de agua por día;
• Negarse a comer después de las 6 pm;
• Inclusión en el menú de mariscos, carnes magras cocidas.

Solo cuando se siguen estas reglas se puede contar con un efecto duradero del uso de pastillas para adelgazar, en el hecho de que no habrá efecto de cancelación: el retorno de la grasa corporal. En la mayoría de los casos, solo estas medidas y la actividad física son suficientes para perder el exceso de peso sin la ayuda de productos farmacéuticos con sus contraindicaciones y efectos secundarios.

No en vano, estos medicamentos tienen restricciones estrictas para su uso en niños, adolescentes, ancianos, mujeres embarazadas y madres lactantes. Incluso una persona perfectamente sana no debe tomar estos remedios sin consultar a un dietista.

Toda la verdad sobre las pastillas para adelgazar

No existen medicamentos ideales para bajar de peso. Sus principales ingredientes activos tienen muchos efectos secundarios.

¡Entonces NO PUEDES bajar de peso

Las píldoras dietéticas (bloqueadores del apetito y psicoestimulantes) pueden ser peligrosas para la salud física y mental, o completamente inútiles.

Para perder peso, es imposible comprar una herramienta que le permita perder kilos de más, no cambiar su dieta y llevar un estilo de vida sedentario. Siguiendo las reglas de una buena nutrición, cambiando su estilo de vida, puede lograr resultados duraderos de una manera más segura.

El autor del artículo: Kuzmina Vera Valerievna | Endocrinólogo, nutricionista

Educación: Diploma de la Universidad Estatal de Medicina de Rusia que lleva el nombre NI Pirogov con un título en Medicina General (2004). Residencia en la Universidad Estatal de Medicina y Odontología de Moscú, diploma en Endocrinología (2006).