Dolor Lumbar Por La Mañana

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificación: 2024-01-07 17:50

Dolor lumbar por la mañana

Contenido:

• Si le duele la espalda baja por la mañana
• ¿Lo que debe hacerse?
• No hay vida sin movimiento
• Dolor de espalda matutino
• Postura del sueño. Recomendaciones ortopédicas
• Tomando analgésicos
• Prevención

Si le duele la espalda baja por la mañana

Te despiertas cuando suena la alarma y lo primero que sientes es un dolor de espalda. Agudo o doloroso, que restringe el movimiento o débil: siempre es desagradable, provoca malestar y le hace sufrir.

Según las estadísticas, estos dolores son familiares para casi la mitad de la población adulta del país. Por lo general, los pacientes no tienen prisa por inscribirse para una consulta con un médico. ¡Piensa, ligeramente agarrado, con quién no pasa!

Con mayor frecuencia acuden a una cita con un especialista cuando se pierde el tiempo, cuando tienen que tragar los medicamentos más fuertes a puñados e incluso realizar una cirugía. ¿Cómo puedes llegar a tal estado?

¿Lo que debe hacerse?

Si el dolor ocurre con regularidad por la mañana, es imperativo que lo examinen. Pero antes de eso, debes observarte a ti mismo durante varios días, quizás incluso escribir en un papel: qué te preocupa, cuál es la naturaleza del dolor, cuándo ocurre y cuándo pasa. Preste atención a cómo afecta la actividad física: el dolor aumenta a la mañana siguiente o, por el contrario, disminuye.

Quién tiene dolores matutinos y en qué casos:

• En las personas que llevan un estilo de vida inactivo, a menudo se encuentran en situaciones estresantes.
• En mujeres después de la menopausia y durante el embarazo.
• En pacientes que padecen osteocondrosis, escoliosis, artrosis.
• En personas con algunas patologías de órganos internos.
• Aquellos que están en la posición corporal incorrecta durante el sueño.

No hay vida sin movimiento

No es en vano lo que dicen: lo que no funciona muere. Entonces nuestros músculos: en condiciones de inactividad física, se atrofian. Y el dolor en este caso es la primera campana, que habla de la necesidad de cuidarse de inmediato.

Cuando trabaje sedentario, intente levantarse con más frecuencia, salga de la oficina, haga ejercicios periódicamente del complejo de gimnasia "invisible", haga ejercicio y no se olvide de hacer ejercicios por la mañana. De camino a casa, bájese del tranvía o autobús 1-2 paradas antes y camine a casa.

Esperando un bebe

El dolor que se presenta regularmente en la zona lumbar durante el embarazo por la mañana debe alertar. Esto puede manifestar un proceso inflamatorio en los riñones o incluso un cólico renal. Y si hay otros signos (fiebre, micción frecuente, hinchazón, decoloración de la orina), informe inmediatamente a su médico. El examen definitivamente revelará la causa de la dolencia.

A menudo, estos dolores aparecen en mujeres embarazadas absolutamente sanas. Se producen cambios fisiológicos en el cuerpo, aumenta el abdomen, aumenta la presión sobre los órganos internos y los vasos sanguíneos y, como resultado, se produce dolor. No puedes hacer nada aquí, tienes que aguantar. En este caso, la ingesta incontrolada de analgésicos puede costarle caro al bebé.

Osteocondrosis

Curiosamente: la mayoría de los pacientes son mujeres, pero la osteocondrosis es más grave en los hombres. Debido a las cargas excesivas en la columna vertebral, el metabolismo se altera en los cartílagos intervertebrales, se vuelven más delgados y deformados, apretando los vasos sanguíneos y los nervios; surge el dolor. Además, el dolor matutino después de despertarse es el primer signo de una enfermedad incipiente. Este trastorno de la columna no es fatal, pero sí extremadamente desagradable. Una fuerte disminución de la calidad de vida, restricciones de movimiento, dolores atroces que pueden intensificarse o, por el contrario, debilitarse si el paciente cambia de posición corporal.

El dolor lumbar se presenta por la mañana y con sus otras enfermedades: osteoporosis, artrosis, espondilitis anquilosante, escoliosis, artritis reumatoide, radiculitis, lumbago, neoplasias benignas y malignas localizadas en esta parte del cuerpo, microtraumatismos y lesiones de la columna lumbar.

Dolor de espalda matutino y enfermedades no relacionadas con problemas de columna

La enfermedad renal de naturaleza inflamatoria (pielonefritis, cálculos renales) y de naturaleza autoinmune (glomerulonefritis) también puede provocar dolor lumbar después de despertar. A menudo desaparecen después de vaciar la vejiga. La naturaleza del dolor (puede ser tanto agudo como tirante) no cambia de ninguna manera con un cambio en la posición del cuerpo, al realizar movimientos. Con el cólico renal, el dolor a menudo se irradia (cede) a la parte inferior del abdomen. En este caso, casi siempre se observan cambios en la micción.

Además, dicho dolor ocurre con las siguientes enfermedades: tuberculosis, accidente cerebrovascular, pancreatitis, aneurisma aórtico, apendicitis, patologías de la vesícula biliar, endometriosis (en mujeres) y otras enfermedades.

Postura del sueño. Recomendaciones ortopédicas

Los cirujanos ortopédicos recomiendan dormir de lado, con el hombro apoyado no sobre la almohada, sino sobre el colchón. Y la almohada en sí debe ser pequeña y de forma rectangular y encajar entre el hombro y la cabeza. Es mejor comprar un colchón y una almohada ortopédicos.

Si tiene el hábito de dormir boca abajo o boca arriba, debe deshacerse gradualmente de él. Durante el sueño en estas posiciones, el sistema musculoesquelético humano sufre enormes sobrecargas.

Tomando analgésicos

Permitido solo por consejo de su médico. La autoadministración y el tratamiento solo conducen al cese del dolor. tomar estos medicamentos no afecta la causa de ninguna manera, pero a veces causa complicaciones y tiene un efecto negativo en la salud humana.

Prevención

Como puede ver, hay muchas razones para la aparición de dicho dolor, por lo que solo debe someterse a un examen para identificar correctamente la enfermedad y realizar un tratamiento de alta calidad.

Pues bien, si eres de esas personas felices que recién comienzan el proceso de cambios en el sistema musculoesquelético, busca un buen especialista en gimnasia terapéutica y empieza una nueva vida a partir del próximo lunes, en la que no habrá lugar para la hipodinámica. Pero definitivamente habrá tiempo para visitar la piscina y practicar deportes. ¡No se exceda!

Autor del artículo: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapeuta

Educación: Instituto Médico de Moscú. IM Sechenov, especialidad - "Medicina general" en 1991, en 1993 "Enfermedades profesionales", en 1996 "Terapia".