Congelación: Prevención De La Congelación

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 21:44

Prevención de la congelación (congelación)

Hay una serie de reglas que le ayudarán a evitar la congelación con una exposición prolongada a bajas temperaturas. En primer lugar, la prevención de la congelación es dejar de fumar y beber alcohol cuando hace frío.

Para minimizar la pérdida de su propio calor, no perderse los primeros signos de congelación y no caer presa de la ilusión del calentamiento, es importante no beber alcohol en el frío. Cualquier intoxicación causa una mayor transferencia de calor, ya que bajo la influencia del alcohol los vasos sanguíneos periféricos se expanden, lo que puede percibirse erróneamente como calor que se extiende por todo el cuerpo, y una disminución en la concentración no permite la notificación oportuna de los primeros síntomas de congelación.

Fumar también es un factor que contribuye a la congelación debido a la circulación periférica alterada en las extremidades bajo la influencia de la nicotina, lo que hace que los brazos y las piernas sean más sensibles al frío.

Prevenir la congelación: elegir la ropa

Para asegurar un flujo sanguíneo normal, debe usar ropa holgada antes de salir al frío. El traje más adecuado para las heladas es un traje "repollo", que permite que el aire permanezca entre las capas de ropa, y la capa superior no debe permitir que pase la humedad.

Los zapatos deben ser espaciosos, los calcetines deben estar limpios y secos, que no causen molestias al caminar. Los pies muy sudorosos requieren una atención especial. En este caso, las plantillas calientes y los calcetines de lana que absorben más humedad te ayudarán a evitar la congelación.

Al salir, debes usar guantes, un sombrero, una bufanda. Recuerda: los guantes fabricados con tejidos naturales y pieles no te salvan de las heladas. Es mejor lubricar la piel de la cara con una crema especial y cerrar las mejillas y el mentón con una bufanda.

Es mejor dejar las joyas de metal en casa, ya que se enfrían más rápido y existe el riesgo de que se peguen a la piel, lo que puede causar dolor y lesiones por frío en la piel. Además, los anillos pueden obstruir el flujo sanguíneo en las extremidades.

Prevención de la congelación en la calle

Si en el frío una persona se encuentra en compañía de personas conocidas, sería mejor confiar la observación de su rostro a sus compañeros. Las áreas congeladas deben protegerse de la hipotermia repetida, ya que el próximo daño en la piel puede ser mucho más grave. No puedes quitarte los zapatos con el frío: tus piernas pueden hincharse y tus zapatos resultarán pequeños. Es importante llegar a una habitación cálida lo antes posible.

Las manos congeladas se pueden calentar debajo de las axilas. Al llegar a casa, es necesario examinar las extremidades, la espalda, las orejas, la nariz, etc. Las partes del cuerpo congeladas durante una caminata deben examinarse y calentarse lo antes posible. Una vez en un automóvil parado, lejos de la gente y sin conocer la carretera, es mejor quedarse en el automóvil y pedir ayuda llamando al teléfono, o esperar a que otro automóvil pase por la misma carretera.

En clima frío, debe esconderse del viento, no mojar la ropa y la piel expuesta, no estar al aire libre con el cabello húmedo. Si se cae al agua, es necesario desvestir y limpiar urgentemente a la persona, ponerse ropa interior seca, si es posible, y llevarla a una habitación cálida. Mientras esté en el bosque, debe hacer un fuego, secar la ropa sobre el fuego y amasar vigorosamente hasta que la ropa se seque. Si va a dar un largo paseo en un clima helado, se recomienda llevar calcetines, manoplas y té caliente en un termo.

En el frío se consume mucha energía, por lo que conviene comer antes de salir al aire libre. Es importante tener en cuenta las características individuales de la regulación del calor, ya que en la infancia los mecanismos de termorregulación aún son imperfectos, y en la vejez y con una serie de enfermedades, la regulación del calor puede verse afectada. Un niño que camina bajo las heladas debe ir a una habitación cálida cada 15 a 20 minutos para calentarse.

Autor del artículo: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapeuta

Educación: Instituto Médico de Moscú. IM Sechenov, especialidad - "Medicina general" en 1991, en 1993 "Enfermedades profesionales", en 1996 "Terapia".