Limpieza Linfática: ¿por Qué? Tipos De Limpieza, Indicaciones Y Contraindicaciones

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 21:44

Limpieza linfática: tipos e indicaciones

Junto con la sangre, la linfa y el sistema linfático son vitales para los humanos. La linfa es responsable de filtrar y eliminar las toxinas del cuerpo. Esto se sabía desde hace mucho tiempo, incluso los antiguos griegos llamaban a la linfa "agua pura". Le permite eliminar todos los compuestos dañinos y los productos de su descomposición del cuerpo.

Si el sistema linfático no hace frente a sus funciones, las células sufren de falta de nutrición, envejecen y mueren rápidamente. El líquido intercelular comienza a acumularse en los tejidos. El trabajo del sistema inmunológico se está deteriorando, lo que es un entorno favorable para la reproducción de la flora dañina. Una persona comienza a cansarse más rápido, su salud empeora. Por eso, es tan importante cuidar la salud del sistema linfático en su conjunto. Además, es una excelente prevención de la celulitis y ayuda a adelgazar.

Contenido:

• ¿Por qué hacer esto?
• Indicaciones
• Contraindicaciones
• Procedimientos
• Métodos para prevenir el sistema linfático.
• Recomendaciones

¿Por qué hacer esto?

La limpieza del líquido ocurre a medida que pasa a través de los ganglios linfáticos. Matan microorganismos dañinos y allí se forman macrófagos. Destruyen todo lo que es ajeno al cuerpo humano.

La linfa se elimina en los ganglios linfáticos. Si está muy contaminado, provocará inflamación.

En este caso, una persona puede experimentar síntomas como:

• Las adenoides aumentan de tamaño. La persona sufre de rinitis crónica.
• Las articulaciones se inflaman.
• Se hinchan las manos y los pies.
• Las amígdalas se inflaman, una persona tiene amigdalitis regular.
• El paciente puede desarrollar bronquitis y asma bronquial.

Necesita limpiar el sistema linfático para mantener su salud e inmunidad. El procedimiento de limpieza le permite eliminar los fenómenos de intoxicación después de enfermedades anteriores, después de tomar medicamentos antibacterianos, después de la intoxicación que ha sucedido, etc.

Al limpiar la linfa, será posible aumentar la inmunidad.

Además, una persona notará los siguientes puntos positivos para sí misma:

• La piel se eliminará del acné, dejará de descamarse y los papilomas pueden pasar.
• La tez se volverá saludable.
• Tus uñas y cabello lucirán atractivos.
• Los síntomas de la alergia desaparecerán.
• El peso se estabiliza.

Indicaciones

Es posible comprender que la linfa necesita una limpieza mediante una serie de signos.

Las indicaciones para la limpieza linfática son:

• Reacción alérgica del cuerpo.
• Artrosis frecuente, artritis y osteocondrosis en desarrollo.
• Intoxicación del cuerpo.
• Fenómenos de isquemia.
• Descarga de los genitales con un olor desagradable.
• Exceso de peso.
• Olor ofensivo de las piernas, de las axilas, de la boca.
• Hinchazón.
• Erupciones cutáneas, acné y verrugas.
• Varices y tromboflebitis.
• Indigestión.
• Un aumento en el tamaño de las amígdalas y los ganglios linfáticos.
• Infecciones de los órganos pélvicos de curso crónico. Esto incluye anexitis, endometritis, cistitis.
• Enfermedades endocrinas, daño tiroideo.

Todos estos síntomas y enfermedades pueden indicar un sistema linfático obstruido. Sin embargo, un solo punto no es motivo para una limpieza de emergencia. Como regla general, las personas que necesitan procedimientos de limpieza tienen una combinación de 3-4 signos al mismo tiempo.

Contraindicaciones

Contraindicaciones para la limpieza linfática:

• El período de tener un hijo.
• Enfermedades del sistema linfático.
• Hipertensión.
• La presencia de cálculos en la vesícula biliar.
• Lactancia.
• Diabetes.
• Enfermedades de las glándulas suprarrenales.
• Insuficiencia cardiaca.

Aunque no existen muchas contraindicaciones para la limpieza de la linfa, antes de decidir el procedimiento, debe consultar a un médico. El médico podrá determinar exactamente si el paciente necesita una limpieza linfática.

Procedimientos

Existen varios procedimientos médicos que tienen como objetivo limpiar la linfa. Pueden ser recomendados por un médico. Todas las manipulaciones se llevan a cabo en una institución médica.

Masaje de drenaje linfático

El masaje de drenaje linfático es un procedimiento muy demandado que se realiza en salones de belleza y centros médicos. Se realiza sobre aparato y manualmente.

El masaje le permite deshacerse de la estasis linfática y eliminar las toxinas del cuerpo.

Los ganglios linfáticos están ubicados cerca de la superficie de la piel, por lo que un poco de trabajo en ellos es suficiente para aumentar el flujo linfático. Este procedimiento le permite rejuvenecer la piel, hacerla fresca y suave.

El fisioterapeuta Magomedov Abdurakhman comparte su experiencia sobre los beneficios del masaje de drenaje linfático:

Presoterapia

En este caso, se coloca un traje especial al paciente, después de lo cual el médico le inyecta aire. Primero, se aplica una fuerte presión al cuerpo y luego se libera el aire, lo que ayuda a relajar los tejidos.

Este efecto acelerará el flujo de la linfa y acelerará la eliminación de sustancias nocivas del cuerpo. La presoterapia es una excelente prevención de la congestión en el sistema linfático.

El procedimiento no se puede llamar muy cómodo, pero da un efecto excelente.

Masaje con rodillo de vacío

Durante el masaje, el médico coloca un rodillo especial sobre el cuerpo del paciente. Todos los movimientos se realizan a lo largo de los vasos linfáticos. Gracias a este efecto, se crea un ambiente de vacío que contribuye a la expansión de los vasos sanguíneos. La linfa comienza a fluir más rápido, lo que le permite eliminar sustancias nocivas del cuerpo.

El cuerpo está influenciado por cuencos de plástico, que crean un vacío artificial. Hay un rodillo en la profundidad de cada cuenco, aunque exteriormente este dispositivo no se parece a un rodillo.

Video: tecnologías LPG, Velashape y Endosphere: su diferencia:

El médico lleva el masajeador a la piel humana, lo que hace que se bombee aire y se estira. Cuando la fuerza de presión alcanza el pico deseado, el rodillo comenzará a ejercer presión sobre la zona tratada del cuerpo o la cara, que se mueve intensamente dentro del cuenco.

Microcorrientes

El dispositivo tiene electrodos integrados que suministran corrientes de baja frecuencia. Son los que afectan al cuerpo humano. Esto hace que la sangre fluya hacia la piel y la linfa fluya hacia afuera de los tejidos, lo que ayuda a lidiar con la congestión.

Hay dispositivos especiales a la venta que le permiten realizar el procedimiento para limpiar la linfa en casa, pero aún así es mejor confiar su salud a un profesional.

Médico-cosmetólogo, fisioterapeuta, formador-metodólogo certificado de la empresa Geltek - Egorova Irina Viktorovna sobre microcorrientes:

Métodos para prevenir el sistema linfático

Desafortunadamente, la linfa no tiene un "motor" especial que la haga moverse por el cuerpo, ya que, por ejemplo, el corazón impulsa la sangre. La circulación linfática normal solo es posible si una persona se mueve mucho. Por tanto, la inactividad física es la base del estancamiento linfático. Además de aumentar la actividad física, algunos otros procedimientos ayudan a mejorar el flujo linfático.

Procedimientos de baño. Ir a la casa de baños o al sauna tiene el mejor efecto sobre su salud. Recientemente, la sauna de infrarrojos está ganando popularidad. Una visita a ella le permite activar el trabajo del sistema linfático, eliminar sustancias nocivas del cuerpo.

En una sauna, una persona suda activamente y el sistema nervioso cambia al modo parasimpático. Esto mejora el flujo linfático, promueve la regeneración celular y obliga a las toxinas a abandonar el cuerpo.

Los médicos señalan que los viajes sistemáticos a la sauna de infrarrojos no solo pueden limpiar la linfa, sino que también ayudan a reducir los niveles de colesterol en sangre. Esta es una excelente prevención de enfermedades cardiovasculares. Los capilares y las colaterales grandes se vuelven más fuertes, la presión arterial se estabiliza y la inmunidad aumenta.

La sauna de infrarrojos le permite deshacerse de los dolores de cabeza, músculos y articulaciones, promueve la curación temprana de heridas y abrasiones. Los riñones comienzan a funcionar mejor, aumenta la circulación sanguínea en los tejidos y reciben una nutrición de calidad. Una persona comienza a sufrir enfermedades infecciosas con menos frecuencia.

Si no es posible visitar la sauna de infrarrojos, puede limitarse a viajes regulares a baños y salas de vapor comunes.

Saltar. Para evitar el estancamiento en el sistema linfático, se recomienda saltar en un trampolín durante 5-10 minutos todos los días o sin él. Esto no solo es divertido, sino también útil, ya que ayuda a eliminar las sustancias nocivas del cuerpo. El líquido intercelular se excreta más rápido, el cuerpo se carga de energía. Puedes usar una cuerda para saltar.

Caminando. Se ha comprobado que la linfa circula normalmente en el cuerpo humano cuando se mueve activamente. Por lo tanto, debe caminar con la mayor frecuencia posible. Caminar es el ejercicio más asequible que puede hacer todos los días.

Levantando el cuerpo. La linfa a menudo está estancada en la mitad inferior del tronco. Para deshacerse de este fenómeno, puede realizar el ejercicio "Vela". Para hacer esto, debe acostarse boca arriba y levantar las piernas, apoyándose en los codos. La cintura está sostenida por las manos. Debe permanecer de pie en esta posición durante al menos 2 minutos.

Puedes simplificar un poco el ejercicio. Para ello, se acuestan de espaldas y presionan la pelvis contra la pared, levantando las piernas. En esta posición, debe permanecer de pie durante al menos 5-10 minutos.

Levantar el cuerpo le permite relajar las extremidades inferiores y eliminar la congestión linfática.

Hidroterapia. La hidroterapia es una excelente medida preventiva para prevenir el estancamiento linfático en el cuerpo. También es beneficioso para el sistema circulatorio. Durante el procedimiento, el cuerpo se trata con agua fría y caliente. Los vasos se expanden y estrechan, lo que mejora el flujo linfático y sanguíneo. Algunos salones de belleza ofrecen baños fríos y calientes que se alternan.

La hidroterapia vigoriza perfectamente el cuerpo y también ayuda a que la piel se vuelva firme y fresca.

Limpieza de piel seca. Los ganglios linfáticos y los vasos se encuentran cerca de la superficie de la piel. Para activar el flujo de linfa a través de ellos, debe ejercer presión sobre el cuerpo. Para este propósito, puede realizar periódicamente un peeling en seco. En este caso, se utiliza un cepillo de cerdas naturales. La piel se trata antes de bañarse. Debe comenzar con los pies, realizando movimientos circulares con un cepillo. Gradualmente, uno debería elevarse más y más alto.

Este procedimiento permite no solo estimular el sistema linfático, sino también eliminar las células muertas de la piel.

Recomendaciones

Para mantener un sistema linfático saludable, se deben seguir las siguientes pautas:

• La limpieza no debe realizarse más de 2 veces al año. Las mejores épocas para la limpieza son otoño y primavera.
• Si no sigue una dieta, la limpieza puede resultar ineficaz.
• Necesita hacer deporte mientras limpia. Para mejorar la efectividad del procedimiento, debe realizar ejercicios especiales.
• Es bueno realizar un curso de masaje de drenaje general o linfático.
• Una gran cantidad de sustancias nocivas ingresan al sistema linfático debido al uso regular de cosméticos. Por lo tanto, es mejor elegir solo cosméticos naturales.
• No enfríe demasiado, esto afectará negativamente el estado del sistema linfático.
• Necesita pasar el mayor tiempo posible al aire libre.

Comida

Si la comida es fresca, natural y no contiene componentes dañinos, no será necesario limpiar el sistema linfático hasta la vejez. Según Rospotrebnadzor para 2017, alrededor del 25% de todos los productos en los estantes de las tiendas son falsificados. Por lo tanto, debe comer solo productos agrícolas o limpiar la linfa 2 veces al año.

Los productos que dañan el sistema linfático incluyen:

• Carne grasa.
• Comida enlatada.
• Salinidad.
• Dulces de fábrica.
• Agua dulce con gas.
• Tabaco.
• Café.
• Pan blanco.

Para mantener el sistema linfático normal, es necesario incluir en el menú alimentos que hayan sufrido un procesamiento mínimo. El aceite debe seleccionarse cereales sin refinar y sin pulir. Limite el consumo de azúcar y carne picada. Los productos se compran mejor refrigerados. No se recomienda freírlos y secarlos. Los productos sublimados son dañinos.

El sistema linfático será el más limpio cuanto más una persona coma hierbas verdes. Las verduras, las bayas y los jugos frescos son útiles. Asegúrese de beber agua limpia en cantidades suficientes.

Autor del artículo: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapeuta

Educación: Instituto Médico de Moscú. IM Sechenov, especialidad - "Medicina general" en 1991, en 1993 "Enfermedades profesionales", en 1996 "Terapia".