2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificación: 2024-01-15 09:50
Cómo deshacerse del estreñimiento en casa
¿Qué ayuda y cómo lidiar con el estreñimiento?
Los mejores productos para el estreñimiento:
- Aceites para el estreñimiento
- Salvado para el estreñimiento
- Ciruelas, orejones e higos
- Jugos para el estreñimiento
- Hierbas para el estreñimiento
- Gachas de avena para el estreñimiento
- Té para el estreñimiento
- Ajo para el estreñimiento
- Kéfir y leche
- Agua de eneldo para el estreñimiento
- Miel para el estreñimiento
- Jabón para el estreñimiento
- Masaje abdominal para el estreñimiento.
- Enema para el estreñimiento
Muchas personas enfrentan el problema de la retención prolongada de heces o las dificultades para vaciar los intestinos, pero en este caso, los remedios caseros hacen frente con éxito al malestar, que no tienen ningún efecto secundario en el cuerpo. Tal efecto curativo puede ser producido por varios aceites vegetales, hierbas, así como por la inclusión en la dieta de una serie de productos que ayudan a hacer frente al estreñimiento: salvado, algunas frutas secas, cereales, productos lácteos, jugos y miel.
Un cierto efecto mecánico puede aliviar la condición humana y ayudar a evitar las consecuencias del estancamiento prolongado de los excrementos en el cuerpo: estos son enemas especiales y masajes abdominales. Una forma poco convencional de deshacerse del estreñimiento: el jabón, a pesar de su efectividad, puede representar una amenaza para la salud, especialmente cuando se trata de pacientes jóvenes, por lo que este método debe estudiarse cuidadosamente antes de usarlo.
Aceite para el estreñimiento
Se considera que varios aceites son el principal remedio para los problemas de heces. Su eficacia se explica por el hecho de que pueden tener un efecto laxante, actuar como lubricante para los intestinos y estimular los procesos coleréticos, que también contribuyen a la eliminación del estreñimiento. Para eliminar la enfermedad, utilizan aceites de vaselina, ricino, linaza, girasol, oliva, espino amarillo y calabaza, cada uno de los cuales resuelve el problema del retraso en las deposiciones a su manera.
Aceite de vaselina para el estreñimiento
El aceite de vaselina para el estreñimiento hace frente con éxito a la tarea de eliminar las heces. El efecto curativo se logra debido a las peculiaridades de esta sustancia, también llamada parafina líquida. Se extrae del aceite, por lo tanto, se considera un remedio natural, respetuoso con el medio ambiente, pero no a base de hierbas, no tóxico, no tiene propiedades cancerígenas ni mutagénicas y, previa consulta con un médico, incluso se puede utilizar en bebés.
La estabilidad química del aceite de vaselina no permite que se absorba en las paredes del tracto gastrointestinal después de la ingestión, lo que se compara favorablemente con sus homólogos orgánicos. En consecuencia, la parafina líquida se distribuye a lo largo de las paredes intestinales, penetrando entre ellas y el contenido estancado, estimulando la motricidad. La estructura viscosa especial permite retener el aceite incluso en superficies verticales. Las masas fecales comienzan a deslizarse libremente a lo largo de los intestinos tratados de esta manera, mientras que ellas mismas se ablandan con aceite de vaselina, lo que facilita enormemente la defecación.
Las características de tomar fondos son las siguientes:
- tiempo: 2 horas antes o después de las comidas;
- dosis: bebés - 0.5 cucharaditas, niños mayores y adolescentes - 1-2 cucharaditas, los adultos pueden tomar hasta 2.5 cucharaditas.
Es necesario cumplir estrictamente con la dosis y los plazos indicados, exceder la norma amenaza con la aparición del efecto opuesto: el desarrollo de estreñimiento atónico crónico, debilitamiento de la inmunidad y la aparición de deficiencia de vitaminas debido a dificultades con la absorción de vitaminas solubles en grasa. Para la profilaxis, no se puede usar aceite de vaselina; la duración del ciclo de tratamiento no puede exceder los 5 días.
Las contraindicaciones para el uso de aceite de vaselina son las úlceras u obstrucción intestinal, la presencia de enfermedades infecciosas en la cavidad abdominal, el embarazo, durante el cual la estimulación de la motilidad del músculo liso puede conducir al tono uterino.
Aceite de ricino para el estreñimiento
Para el estreñimiento, el aceite de ricino se toma por vía oral, después de lo cual los ácidos que lo componen (linoleico, ricinoleico, oleico) bajo la acción de la lipasa se escinden con la liberación de energía térmica que irrita los receptores del intestino grueso y aumenta la actividad de las contracciones de los músculos lisos del tracto gastrointestinal. Como resultado, comienza la excreción espontánea de heces.
El aceite de ricino no se puede tomar durante mucho tiempo sin consultar a un especialista, está plagado de adicción, indigestión y debilitamiento de la motilidad intestinal. Además, esta sustancia puede provocar trastornos del metabolismo de la sal y deshidratación.
El uso correcto del aceite de ricino no puede durar más de 3 días y la dosis debe ser de 10 gramos. para niños y hasta 30 gr. para adultos una vez al día. El efecto del medicamento comienza dentro de las 2 a 8 horas posteriores al consumo en forma de líquido o cápsulas. El aceite de ricino tiene un sabor bastante desagradable, por lo que se recomienda beberlo con té, leche o bebidas de jengibre, o agregarlo a cualquier bebida.
Para el tratamiento del estreñimiento, el uso de aceite de ricino para mujeres embarazadas está estrictamente prohibido, esto puede provocar un parto prematuro. Para rechazar este remedio habrá que estar enfermo con fiebre tifoidea, apendicitis aguda, hipotensión, enfermedad intestinal adhesiva, intoxicación con sustancias liposolubles y mujeres durante la menstruación.
Aceite de linaza para el estreñimiento
El aceite de linaza tiene un efecto particularmente suave sobre el estreñimiento. Sus sustancias biológicamente activas, vitaminas y ácidos omega, no solo hacen frente a la disfunción intestinal, sino que ayudan a aumentar la inmunidad y tienen un efecto positivo en los procesos metabólicos del cuerpo, incluida la actividad del sistema digestivo en su conjunto. El aceite de linaza neutraliza las grasas saturadas y se convierte en un lubricante natural que te ayuda a olvidarte del estreñimiento crónico.
Hay varias formas de usar el aceite de linaza, estas son algunas de ellas:
- se debe tomar una cucharada del remedio con el estómago vacío por la mañana, regado con agua fría una hora antes de las comidas;
- mezclar una cucharada de mantequilla con medio vaso de leche fría y beber antes de acostarse;
- antes de una noche de descanso, puede preparar una mezcla especial de miel y aceite de linaza, tomada en una cucharada, agregada a un frasco de yogur natural.
Además, este maravilloso producto se puede usar como aderezo en varios platos, lo principal es no calentarlos después de eso.
Pero existen una serie de contraindicaciones para el uso de aceite de linaza, que incluyen enfermedades del páncreas, trastornos de la vesícula biliar, especialmente acompañadas de formación de cálculos, embarazo, lactancia, someterse a un curso de tratamiento con medicamentos antivirales o antidepresivos, tomar anticonceptivos orales.
Aceite de girasol para el estreñimiento
Para el estreñimiento, el aceite de girasol se utiliza como medida terapéutica y profiláctica. Ayuda a hacer frente al estreñimiento y tiene un efecto beneficioso sobre el bienestar general de una persona. Para combatir el estreñimiento, es mejor usar variedades de aceite de girasol sin refinar, tienen la composición más completa de nutrientes.
Toman este producto en ayunas, una cucharada es suficiente y una hora después comienzan a desayunar. Este aceite debe usarse activamente como aderezo para prevenir el estreñimiento. Se obtienen buenos resultados al utilizar el producto junto con cereales. Se agrega una cucharada de aceite de girasol a una porción del plato terminado y se come una vez al día. Para eliminar el estreñimiento en este caso, los granos de avena, trigo sarraceno y mijo son mejores que otros.
El aceite de girasol prácticamente no tiene efectos indeseables, especialmente si no se usa en exceso. No se recomienda su uso solo por personas obesas.
Aceite de oliva para el estreñimiento
El aceite de oliva para el estreñimiento se usa en diferentes formas, cuya elección depende de si la tarea es terapéutica o profiláctica. Para prevenir la aparición de una dolencia en su curso crónico o manifestaciones raras, una hora antes del desayuno, beba una cucharada del producto con un vaso de agua tibia con limón.
En el momento de la exacerbación del estreñimiento, se recomienda hacer enemas de aceite limpiador que enfrenten con éxito los cálculos fecales y otras manifestaciones de malestar. Para su preparación, mezcle 5 cucharaditas. aceite de oliva con yema de huevo y verter un vaso de agua tibia. Se hace un enema antes de acostarse y se deja hasta el despertar, y por la mañana se nota un efecto terapéutico positivo. El uso de aceite aumenta el efecto terapéutico y permite al paciente aliviar el estreñimiento al mismo tiempo.
Una buena prevención de los problemas de heces es el uso diario de aceite de oliva en pequeñas cantidades en diversos platos.
El uso de este producto puede producir un efecto indeseable solo con intolerancia individual y la presencia de problemas con la vesícula biliar debido al efecto colerético pronunciado de esta sustancia herbal.
Aceite de espino amarillo para el estreñimiento
El aceite de espino amarillo para el estreñimiento se usa para tratar casos avanzados y crónicos. El producto de procesamiento de espino amarillo, además de propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y cicatrizantes, tiene un efecto laxante pronunciado, lo que determina la alta eficiencia de este agente para resolver un problema delicado.
La dosis terapéutica de aceite de espino amarillo es de 1 cucharadita, que, si es necesario, se puede dividir en dos dosis, pero se debe tomar con el estómago vacío. El curso terapéutico es de aproximadamente 4 semanas.
El aceite de espino amarillo se puede incluir en microclysters para aumentar su eficacia. Para tal medida terapéutica, tome medio litro de líquido tibio y agréguele 20 gramos. Aceites.
Este producto debe ser tomado con precaución por quienes tienen problemas de páncreas. Todos los demás también deben coordinar la ingesta de aceite de espino amarillo con un especialista.
Aceite de semilla de calabaza para el estreñimiento
El aceite de semilla de calabaza tiene un historial comprobado de estreñimiento. Su rica composición y propiedades laxantes le permiten convertirse en un componente importante de varias recetas destinadas a eliminar los problemas con el vaciado oportuno del intestino y su atonía.
La ausencia de contraindicaciones significativas le permite usar de manera segura el aceite de semilla de calabaza para la categoría más vulnerable de pacientes: las mujeres embarazadas, quienes, debido a las peculiaridades de la fisiología prenatal, a menudo enfrentan estreñimiento. Pero incluso aquí no se puede prescindir de consultar a un especialista.
El aceite de semilla de calabaza se bebe por la mañana con el estómago vacío, media hora antes de las comidas, no más de 10 días y después de 3 semanas se repite el curso.
Las mujeres embarazadas lo toman una cucharadita tres veces al día para normalizar completamente las heces.
A veces, se hace una mezcla con una cucharada de aceite de semilla de calabaza y miel de té, que se agrega a un tercio de un vaso de yogur. Los ingredientes bien mezclados se comen una hora antes de acostarse.
El producto de calabaza se puede utilizar para microclysters de 5 ml, que se elaboran por la noche después de la limpieza.
Salvado para el estreñimiento
Una de las razones de las heces inestables es la falta de fibra vegetal y fibra. Por lo tanto, la inclusión de salvado en la dieta ayuda a combatir con éxito las manifestaciones del estreñimiento y hacer frente a su causa raíz, el trigo y el centeno son especialmente efectivos. Este producto en sí es un producto de desecho de la molienda de cereales.
Penetrando en el cuerpo, el salvado absorbe agua, se hincha, afloja las heces y aumenta su volumen, facilitando así evacuaciones intestinales rápidas y fáciles. En el proceso de digestión, absorben simultáneamente varios microorganismos dañinos, toxinas, bacterias, residuos de alimentos, desperdicios de alimentos, limpiando el cuerpo, mejorando y estabilizando la microflora intestinal, es decir, ayudando a prevenir la recurrencia del estreñimiento.
Aquí hay algunas pautas para el estreñimiento:
- durante el mes por la mañana 2 cdas. l. el salvado se debe verter con un vaso de leche caliente o agua hirviendo, dejar reposar durante una hora y comer en 30 minutos. antes del desayuno;
- El salvado precocido al vapor se puede usar para el almuerzo y la cena, el curso del tratamiento dura un mes;
- 1 receta de agua de salvado - 4 cucharadas. l. salvado vierta 20 cucharadas. l. agua, insista durante varias horas, cuele y beba el líquido en ayunas, mezclándolo con miel, jugos de frutas o bayas;
- 2 receta para agua de salvado: vierta un vaso de salvado con un litro de agua fría, mantenga durante 8 horas, tome pequeños sorbos tres veces al día hasta que se eliminen los problemas con las heces, inmediatamente antes de las comidas
- para mejorar la peristalsis intestinal, eliminar el colesterol y limpiar el cuerpo, se introduce salvado puro en bebidas y platos preparados;
- Para conseguir un efecto laxante mejorado, unas cucharadas de una mezcla de salvado, frutos secos y miel, ingeridas antes de acostarse, ayudarán.
Incluyendo el salvado en la dieta, es necesario incrementar la ingesta diaria de líquidos para evitar la deshidratación.
Vale la pena evitar el uso excesivo de este producto, así como abstenerse durante una exacerbación de gastritis, colitis, enteritis, enfermedad de úlcera péptica. Antes de usar salvado con fines medicinales, debe consultar a su médico.
Ciruelas pasas, orejones e higos para el estreñimiento
Las propiedades laxantes de los frutos secos son bien conocidas, y la alta palatabilidad de estos productos hace que el tratamiento de las deposiciones retrasadas no solo sea eficaz sino también muy agradable. Los albaricoques secos, los higos y las ciruelas pasas tienen un efecto beneficioso sobre el sistema digestivo y ayudan a limpiar el cuerpo. Para el tratamiento del estreñimiento, cada uno de los frutos secos se puede utilizar en forma pura o como parte de preparaciones curativas.
Recetas de mezcla de frutos secos:
- Una mezcla de 50 gramos tiene un buen efecto sobre las heces estancadas. orejones, ciruelas pasas, miel, pasas, hierbas sen y aceite vegetal. Los frutos secos se trituran y se machacan suavemente con el resto de los ingredientes. Tome el remedio en una cuchara de postre antes de acostarse con agua tibia.
- Puedes hacer caramelos especiales que alivien el estreñimiento. Se elaboran con partes iguales de higos picados y ciruelas pasas, aderezadas con un poco de cilantro. A partir de la mezcla resultante, se forman pequeñas bolas de caramelo, que se comen con una exacerbación de la enfermedad, 5 piezas cada una. al día, y para la prevención basta con un par de productos.
- La composición de la pasta laxante: tome 250 g de frutos secos (higos, albaricoques secos, ciruelas pasas) retorcidos en una picadora de carne y la misma cantidad de miel, mezcle con 50 g de hoja de Alejandría picada y mezcle. El producto resultante se toma varias veces al día en una cucharada, la duración depende de la naturaleza del estreñimiento, pero no se recomienda tomar la pasta en grandes dosis. Con ciruelas azules secas, se preparan infusiones y decocciones, se agregan a las recetas y se comen por separado. Algunos usos de este fruto seco para problemas de heces:
- Se prepara una decocción de ciruelas pasas para el estreñimiento de la siguiente manera: 200 g de avena se mezclan bien con varias bayas de frutos secos, se elaboran con dos vasos de agua hirviendo, se mezclan y se cuecen a fuego lento durante aproximadamente media hora. El producto resultante se insiste durante varias horas y se filtra, y luego se usa en un vaso 3 veces al día.
- Moler 100 g de ciruelas pasas y mezclar con 2 cucharaditas. Hierbas sen, verter agua caliente en un volumen de 600 ml., Mantener durante 3 horas y colar. Tome 3-5 cucharaditas. cada hora hasta que el estreñimiento desaparezca por completo. Se recomienda a cualquier persona que sufra problemas con las heces comer 5 piezas de orejones después de las comidas. Puede ser consumido por todas las categorías de pacientes, incluso niños de un año. Los albaricoques secos se utilizan activamente en mezclas medicinales destinadas a normalizar el tracto digestivo.
Una decocción de albaricoques secos para el estreñimiento generalmente se prepara antes de acostarse y se bebe por la mañana, preferiblemente justo después de despertarse. Se lavan 6 piezas de albaricoques secos, se vierten con agua hirviendo y se dejan durante la noche. Puedes hervir un poco, pero así aumenta el riesgo de perder algunos de los nutrientes. Cuando se despiertan, beben el líquido y comen las frutas. Ésta es una medida eficaz para mejorar la función intestinal y reducir la posibilidad de estreñimiento.
Jugos para el estreñimiento
Tipos de jugos:
- Jugo de remolacha para el estreñimiento
- Jugo de zanahoria para el estreñimiento
- Jugo de calabaza para el estreñimiento
- Jugo de tomate para el estreñimiento
- Jugo de aloe para el estreñimiento
- Jugo de papa para el estreñimiento
La ingesta insuficiente de líquidos puede provocar el estancamiento de los excrementos, por lo que beber en exceso puede aliviar el estreñimiento, especialmente si se reemplaza parte del agua con jugos recién exprimidos de verduras, frutas y algunas plantas. Estas bebidas contienen una pequeña cantidad de fibra vegetal, que ayuda a limpiar los intestinos y aumentar su eficacia.
Jugo de remolacha para el estreñimiento
El jugo de remolacha para el estreñimiento da un resultado positivo debido a sus propiedades laxantes. Además, el uso de esta bebida conduce a la limpieza del cuerpo de toxinas, metales pesados y otras sustancias nocivas, lo que ayuda a mejorar el funcionamiento del sistema digestivo y del cuerpo en general, así como a eliminar por completo los signos desagradables de inoperabilidad intestinal.
El jugo de remolacha en su forma pura puede tener un efecto demasiado fuerte, hasta síntomas desagradables, por lo que siempre comienzan a tomarlo como parte de mezclas, lo que solo aumenta el resultado terapéutico y tiene un efecto positivo en el sabor de la bebida final. Inicialmente, la proporción del componente de remolacha en un vaso de dicho cóctel curativo no debe exceder los 20 ml. Con una reacción positiva del cuerpo, se lleva gradualmente a la norma terapéutica indicada.
La receta óptima para una mezcla de verduras para el estreñimiento consiste en jugos de zanahoria, pepino y remolacha, tomados en una proporción de 10: 3: 3. La bebida se toma por la mañana media hora antes de las comidas con el estómago vacío. Para la prevención, un vaso de jugo de remolacha se divide en varias dosis y se toma durante el día.
Hacer una bebida con remolacha tiene sus propias características. No se recomienda beberlo inmediatamente después de la flexión, es mejor dejarlo en el frigorífico durante 3 horas para que las sustancias esenciales peligrosas tengan tiempo de evaporarse, durante este tiempo se forma un precipitado, que hay que drenar.
El consumo excesivo de jugo de remolacha puede provocar mareos, náuseas y vómitos, está contraindicado en presencia de enfermedades como la úlcera péptica, exacerbación de la gastritis. El uso de una sustancia tan potente requiere la consulta con especialistas.
Jugo de zanahoria para el estreñimiento
Para el estreñimiento, el jugo de zanahoria tiene un efecto laxante suave. También elimina las toxinas formadas como resultado del estancamiento de las heces, nivelando así el daño causado por las dolencias en el cuerpo.
Solo se debe tomar con fines medicinales el producto recién exprimido. Lo beben con el estómago vacío en 40 minutos. antes del desayuno en un volumen igual a 200 ml.
Los cócteles se preparan con el uso de jugo de zanahoria, que son particularmente efectivos:
- Necesitarás 50 g de jugo exprimido de espinacas y 100 g de bebida de zanahoria. La mezcla se bebe en 4 dosis al día.
- 80 ml cada uno. Se mezclan jugo de remolacha, zanahoria y apio, se dividen en tres tomas y se beben durante todo el día.
Es necesario controlar la cantidad de consumo diario de una bebida de zanahoria, ya que una sobredosis de la misma afecta negativamente su bienestar. Las personas que padecen formas graves de diabetes mellitus, exacerbación de úlceras y gastritis deben abstenerse de esta medida terapéutica.
Jugo de calabaza para el estreñimiento
El jugo de calabaza para el estreñimiento se considera el mejor remedio, facilita las deposiciones y reduce las consecuencias negativas de la enfermedad. No será difícil conseguir un apretón así, basta con pelar la verdura por fuera y sacar las semillas y usar un exprimidor. Con fines medicinales, se recomienda utilizar frutos maduros jóvenes.
Para eliminar el estreñimiento, el jugo de calabaza se bebe media hora antes del desayuno, 100 ml. El curso de tratamiento dura 10 días y, además de la terapia con jugos, debe expresarse en una dieta correcta.
El jugo de calabaza se puede combinar con otros, como jugo de zanahoria o jugo de naranja, para ayudarlo a sentirse mejor lo antes posible.
Este producto es peligroso de usar para personas con baja acidez de estómago, gastritis y úlceras durante una exacerbación, diabetes mellitus.
Jugo de tomate para el estreñimiento
Con el estreñimiento, el jugo de tomate puede suprimir los procesos de putrefacción en los intestinos, mejorar su actividad y estimular el páncreas. Con la forma atónica de la dolencia, se recomienda tomar medio vaso de jugo de tomate media hora antes de las comidas tres veces al día.
Para el tratamiento de la dolencia, es mejor usar una bebida recién preparada hecha de frutas maduras, picada a mano o usando una licuadora o picadora de carne. La masa resultante se filtra y se utiliza para el propósito previsto.
Solo el uso inadecuado del jugo de tomate puede dañar su salud. No debe mezclarse con patatas, pescado, huevos, requesón y pan para evitar cálculos renales. Tampoco debe someterlo a tratamiento térmico.
Jugo de aloe para el estreñimiento
Con el estreñimiento, el jugo de aloe tiene un efecto multidireccional: mejora el funcionamiento del sistema digestivo, limpia el tracto gastrointestinal de elementos estancados y dañinos, estimula el movimiento intestinal natural y suaviza los excrementos.
Para obtener jugo del aloe vera, es necesario tomar varias hojas de la planta y colocarlas en el refrigerador por 2 semanas, esto contribuirá a la bioestimulación del potencial curativo del medicamento. Luego exprima el jugo de las materias primas y tome 2 cucharaditas. tres veces al día durante 10 días.
La adición de miel puede aumentar la efectividad del medicamento. Estos dos componentes deben mezclarse en cantidades iguales y consumirse en una cucharada media hora antes de las comidas. Después de 2 días, se permite reducir la dosis. De esta forma se trata el estreñimiento crónico.
El jugo de escarlata acelera el curso de todos los procesos en el cuerpo, por lo tanto, no se puede tomar en caso de cáncer, sangrado uterino y embarazo. Tendrá que abstenerse durante el período de exacerbación de las hemorroides, así como en presencia de inflamación de la vejiga.
Jugo de papa para el estreñimiento
El jugo de papa para el estreñimiento se usa con mayor frecuencia para una forma espástica de la enfermedad. Para ello, se exprime una bebida de los tubérculos pelados y rallados, se deja un minuto para que el almidón de burro, beba 150 ml. en ayunas, y el sedimento se vierte. Puede comenzar el desayuno solo después de una hora.
Una mezcla de partes iguales de jugo de papa y remolacha, que se bebe en medio vaso antes de las comidas, es muy eficaz.
No utilice bebidas elaboradas con tubérculos que hayan estado expuestos al sol durante mucho tiempo. Producen solanina, un alcaloide venenoso especial que puede causar una intoxicación grave.
Hierbas para el estreñimiento
Las plantas medicinales tienen un buen efecto sobre el retraso prolongado de las deposiciones debido a una variedad de razones. Los remedios más efectivos se preparan a base de ruibarbo, sen y espino amarillo. Las decocciones de los mismos estimulan los intestinos, proporcionando el mismo efecto que los laxantes.
Para preparar un medicamento a partir de estas plantas, una de ellas en una cantidad de 20 g se vierte con un vaso de agua, se hierve durante unos 20 minutos. a fuego lento. El producto terminado se agrega con agua a un vaso entero y la mitad de la norma terminada se bebe dos veces al día. El efecto terapéutico aparece a las 8 horas.
No siempre se recomienda recurrir a este remedio, ya que puede producirse una adicción, tras lo cual la dosis del fármaco deberá incrementarse periódicamente.
Las hierbas incluidas en las siguientes recetas tienen un efecto más suave:
- Debe tomar una cucharada de flores de saúco y frutas zhoster, hervir con agua hirviendo y hervir durante 15 minutos. Filtrar la infusión resultante, enfriar y utilizar un vaso por la mañana y por la noche.
- Colección medicinal de 20 g de hojas de ortiga, 15 g de hierba de milenrama y 30 g de corteza de espino amarillo en la cantidad de 1 cucharada. verter las cucharas con agua y cocinar a fuego lento durante 5 minutos, luego enfriar y tomar 100 g durante 30 minutos. antes de la hora de dormir.
- Para el estreñimiento, la manzanilla se mezcla con una cantidad igual de orégano, se coloca una cucharada de la mezcla en un termo, se vierte con agua hirviendo y se deja en infusión durante la noche. Por la mañana filtrar y tomar 200 ml dos veces al día. Este remedio se utiliza para el estreñimiento espástico, ya que las flores de esta planta tienen un efecto antiespasmódico pronunciado.
- El uso de la raíz de diente de león se debe a sus habilidades coleréticas. La producción de bilis estimula la motilidad intestinal y alivia los síntomas del estreñimiento. La infusión se prepara a partir de 2 cucharadas. l. raíces u hojas trituradas, que se infunden en un termo de 400 ml. agua hirviendo durante la noche, y al día siguiente la beben, dividida en 3 tomas.
El uso de diversas infusiones y decocciones de hierbas debe coordinarse con un médico sin falta para evitar efectos secundarios no deseados.
Gachas de avena para el estreñimiento
Una dieta inadecuada es una de las principales causas del mal funcionamiento intestinal. Por eso, en algunos casos, basta con cambiar de dieta para olvidarse de este delicado problema. Los cereales que son familiares en cada mesa pueden ayudar en esto, pero no en todas, y deben prepararse de manera diferente con fines terapéuticos y preventivos.
Para combatir el estreñimiento, la cebada, el trigo sarraceno y la avena son ideales. Se sazonan con aceite vegetal, enriquecido con verduras crudas, que también ayudan a mejorar la digestión. En este caso, no puede usar productos semiacabados de cereales, solo granos completos. Los granos se cuecen durante 10 minutos, luego se retiran del fuego, se envuelven y se terminan de cocinar bajo la influencia del vapor. Solo las gachas preparadas de esta manera ayudarán a mejorar el bienestar.
Té para el estreñimiento
Varios tés que estimulan eficazmente los intestinos e inducen las deposiciones basan su acción en las capacidades específicas de las plantas individuales, en particular las que contienen ácido crisofanfoico. Esta sustancia irrita los receptores, aumentando así la secreción intestinal y la peristalsis. Por lo tanto, el té es un remedio eficaz incluso para el estreñimiento prolongado y persistente.
Las características de dicho medicamento incluyen un efecto suave y la ausencia de contraindicaciones importantes, lo que hace posible su uso incluso para el tratamiento de niños.
La recolección de plantas para dicho té se puede hacer de forma independiente o comprar ya preparadas en la red de farmacias. La bebida terminada no se puede almacenar ni tomar más de 3 días, ya que pierde rápidamente sus propiedades curativas. La duración de la toma de este remedio es de aproximadamente 3 semanas, después de las cuales es necesario tomar un descanso, una medida preventiva contra la adicción. Para garantizar un alto nivel de efecto curativo de dicho té, se recomienda cambiar periódicamente su composición.
Aquí hay algunas recetas para crear una bebida eficaz:
- Mezcle eneldo picado y semillas de lino con corteza de espino amarillo en una proporción de 1: 1: 4. Vierta 200 ml en una cucharada de la colección. agua hirviendo y calentar al baño maría durante 10 minutos, filtrar. El té se bebe antes de acostarse.
- Meliloto, hojas de ortiga, corteza de espino amarillo se combinan en proporciones 1: 1: 3. Recolección en la cantidad de 1 cucharada. l. vierta un vaso de agua hirviendo, defienda, filtre, tome 0.5 cdas. Por la noche.
Ajo para el estreñimiento
Este maravilloso producto mejora la actividad secretora y motora del tracto gastrointestinal, puede suprimir la fermentación en la cavidad intestinal, causada por una disminución de su motilidad, y también alivia el dolor causado por tales dolencias. No es sorprendente que el ajo pueda ayudar a aliviar los desagradables síntomas del estreñimiento.
Basta con comer 1 diente de ajo por la noche, frotándolo sobre pan o un bocado con un trozo pequeño de tocino (hasta 10 g), para que por la mañana puedas vaciar los intestinos sin ningún problema. En este último caso, la grasa también tendrá un efecto colerético y mejorará la peristalsis intestinal, potenciando la eficacia de este remedio.
Kéfir y leche para el estreñimiento
Los productos lácteos pueden afectar al sistema digestivo. El kéfir fresco y la leche contienen enzimas especiales que pueden influir en la licuefacción y movimiento del quimo en los intestinos, es decir, eliminar la posibilidad de estreñimiento.
El llamado kéfir diario tiene propiedades curativas especiales. Está elaborado a partir de 800 ml. Leche no caliente, a la que se agrega una cucharada de kéfir común o crema agria, se agita y se coloca en un lugar oscuro durante un día. Después de 2 horas, la bebida está lista, la beben para solucionar problemas de estreñimiento.
El kéfir común también tendrá el efecto deseado si agrega una cucharada de aceite vegetal a un vaso de este producto lácteo fermentado y lo bebe en pequeños sorbos antes de acostarse. Después de unos días, las heces son completamente normales.
Agua de eneldo para el estreñimiento
La eficacia y seguridad de esta bebida ha sido probada en la práctica y le permite usarla para tratar dolencias incluso en bebés. El agua de eneldo se usa para el estreñimiento atónico. Curiosamente, esta bebida se puede preparar no solo con eneldo, sino también con semillas de hinojo. Este último tiene un efecto y un sabor más suaves, por lo que a menudo está destinado a niños.
Para preparar agua de eneldo, debe tomar 2 cucharadas. l. semillas, vierta 0,5 litros de agua hirviendo y deje reposar durante media hora. Tome una bebida preparada, 90 ml. tres veces al día 20 minutos antes de las comidas. Para los niños, la proporción de ingredientes es algo diferente: media cucharadita de semillas por medio vaso de agua hirviendo. El agua preparada se filtra y se prepara agua dulce a diario.
Miel para el estreñimiento
Este producto tiene un efecto laxante suave y es higroscópico, es decir, la capacidad de absorber la humedad y retenerla durante mucho tiempo. Por lo tanto, al ingresar a los intestinos, la miel hidrata y suaviza las heces, asegurando movimientos intestinales oportunos. Los componentes adicionales, a partir de los cuales se preparan varias mezclas, pueden aumentar la efectividad del producto. Éstos son algunos de ellos:
- Derretir la miel en un baño de agua, mezclar con 50 g de bayas de viburnum trituradas secas, envolver y dejar durante 8 horas. Debe tomar este remedio hasta 4 veces al día media hora antes de las comidas, 2 cucharaditas.
- 2 cucharaditas Muela la miel con 200 g de calabaza horneada en el horno y cómela a la vez.
- Para deshacerse del estreñimiento frecuente ayudará una mezcla de 80 g de miel y 20 g de azufre de farmacia, que debe tomar una cucharadita una vez al día y guardar el resto en el refrigerador.
La miel se puede utilizar para la preparación de enemas y también como lubricante bajo estrés mecánico:
enema: diluya 15 g de miel blanca y mielada en un vaso de leche tibia (esta dosis está diseñada para niños, los adultos pueden aumentarla);
Solo aquellos que no son alérgicos a los productos apícolas pueden utilizar las recomendaciones propuestas.
Consulte el artículo: lo que puede y no puede comer para el estreñimiento
Jabón para el estreñimiento
Este es un método bastante antiguo y poco practicado, pero muy efectivo para deshacerse de las heces estancadas. Para el tratamiento con jabón, usan jabón doméstico, del cual se cortan velas o se usan para preparar enemas. Los supositorios caseros se insertan en el ano. Si no tuvieron el efecto deseado, se prepara un enema a partir de una solución acuosa de jabón para lavar, se unta la punta de la jeringa con vaselina y, después de la inserción en el ano, comienzan a girar en el sentido de las agujas del reloj, mientras se masajea el estómago en la dirección opuesta. Esto debería dar un resultado positivo rápido.
Este método para deshacerse del estreñimiento no puede ser utilizado por niños y es adecuado solo para adultos en casos de emergencia. El hecho es que el jabón se compone de grasa y álcali, que bajo ciertas condiciones pueden no entrar en la reacción deseada y permanecer sin cambios en el producto terminado. Al interactuar con la membrana mucosa, puede ocurrir su liberación, lo que será perjudicial para la salud.
Masaje abdominal para el estreñimiento
La efectividad de la acción mecánica durante el estancamiento en los intestinos es muy alta. Hay varios tipos de masajes que se utilizan para tratar el estreñimiento: reflejo segmentario, hardware, acupresión y automasaje. Este último puede resultar el más solicitado, ya que la ayuda de masajistas profesionales no siempre está disponible.
Antes de comenzar el automasaje, debe cumplir una serie de condiciones:
- Antes de la sesión, debe vaciar la vejiga, así como los intestinos, usando un enema si es necesario. Este requisito se explica por el hecho de que un impacto profundo durante el masaje debe llegar a las paredes frontal y posterior de los órganos internos, y las masas sólidas en ellos pueden provocar irritación de las membranas mucosas y deterioro de la circulación sanguínea.
- Puede comenzar el automasaje no antes de una hora y media después de comer, la duración del procedimiento no debe exceder los 10 minutos.
- El cuerpo y las manos deben estar limpios.
- Los músculos abdominales deben estar lo más relajados posible, para lo cual es necesario tomar la posición más cómoda.
- La dirección de los movimientos del masaje debe repetir el flujo de linfa a los ganglios linfáticos cercanos.
El automasaje comienza desde el lado ilíaco derecho, luego se mueve en la dirección del hipocondrio derecho, sin pasar por él, descendiendo hacia el lado ilíaco izquierdo. Los primeros movimientos tienen la naturaleza de trazos ligeros, convirtiéndose gradualmente en espirales o roces circulares con pesas, presión intermitente, sacudidas. La sesión finaliza con vibraciones y trazos circulares.
No está permitido el uso de masajes para el estreñimiento para personas con enfermedades de la piel, sangre, sistema cardiovascular, tracto gastrointestinal. Las sesiones no se realizan durante el embarazo y hasta 2 meses después del parto o aborto.
Enema de estreñimiento en casa
Si los medicamentos y los remedios caseros no son efectivos, se usan enemas para aliviar la afección.
¿Cómo aplicar un enema para el estreñimiento? Las características del procedimiento dependen del tipo y composición del enema:
- Petróleo. Se inyecta aceite de oliva, vaselina o girasol en un volumen de 50-100 ml en el recto a través de un bulbo de goma, que se mezcla con las heces, haciéndolas resbaladizas y acelerando su movimiento hacia el ano. Por lo general, la sustancia aceitosa se calienta a 37 ° C, lo que alivia los espasmos y también promueve las evacuaciones intestinales tempranas. El efecto no se produce pronto, después de 10-12 horas, por lo que este tipo de enema generalmente se administra por la noche.
- Hipertenso Tiene un efecto instantáneo. Para su preparación, utilice una solución al 10% de cloruro de sodio o al 20% de magnesia. 100-200 ml. Se introduce líquido con una pera de goma en el interior. Cuando estas sustancias ingresan al intestino, aumentan la presión osmótica en él, como resultado de lo cual el líquido de los tejidos vecinos se extrae a las heces y las ablanda. Mientras tanto, la solución salina irrita la mucosa rectal, provocando que se contraiga activamente y el movimiento de los excrementos hacia el ano. El efecto se logra después de 20 minutos.
- Limpieza. Este tipo de enema se puede utilizar si los anteriores no han surtido efecto. No afecta de ninguna manera el funcionamiento de los intestinos, sino que simplemente elimina las heces del cuerpo. No se recomienda ponerse un enema de este tipo por su cuenta, es mejor buscar ayuda. Para llevarlo a cabo, necesitará agua a la temperatura adecuada, que se vierte en una taza Esmarch con un grifo previamente cerrado. El dispositivo está suspendido un metro por encima de la cama. Después de la introducción de líquido en el cuerpo, el paciente debe acostarse durante unos 20 minutos para que el agua se distribuya uniformemente por los intestinos y ablande las heces. Luego hay una evacuación intestinal.
Secuenciación:
- Las puntas de los enemas están lubricadas con vaselina.
- El paciente se acuesta sobre el lado izquierdo y lleva las piernas dobladas por las rodillas hacia el estómago.
- Con el índice y el pulgar de la mano izquierda abre las nalgas, y con la derecha toma la punta y con cuidadosos movimientos de rotación la introduce no más de 10 cm en el ano.
- El contenido del enema se inyecta lentamente en la cavidad intestinal. Al limpiar, abra el regulador de la manguera para que el agua penetre gradualmente en los intestinos.
- Después de la introducción de la solución, es necesario estar en reposo durante 10 minutos y luego hacer una evacuación intestinal. Después del enema de aceite, el paciente se acuesta y defeca por la mañana.
Los enemas no deben realizarse con demasiada frecuencia, así como en presencia de úlceras, grietas, erosiones en la superficie de la mucosa intestinal, sangrado en el tracto gastrointestinal, procesos inflamatorios en el colon, hemorroides, dolor abdominal.
Hay muchas formas de tratar el estreñimiento en el hogar, pero su uso debe discutirse con especialistas. Cualquiera de las opciones propuestas dará un resultado estable y de alta calidad solo si su uso se complementa con la dieta correcta, la actividad física factible y el tratamiento de las principales causas de la dolencia desagradable.
El autor del artículo: Sokolova Nina Vladimirovna | Fitoterapeuta
Educación: Diplomado en "Medicina general" y "Terapia" recibido en la Universidad Pirogov (2005 y 2006). Formación avanzada en el Departamento de Fitoterapia de la Universidad de la Amistad de los Pueblos de Moscú (2008).
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