2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 21:44
¿Cuánta proteína hay en el pescado?
| No. | cantidad | Participación del valor diario por 100 g | |
|---|---|---|---|
| 1 | Yellowtail (lacedra) al horno | 29,7 g | 39,6% |
| 2 | Anchoas en conserva (en aceite) | 28,9 g | 38,5% |
| 3 | Trucha al horno | 26,6 g | 35,5% |
| 4 | Salmón al horno | 26,5 g | 35,3% |
| cinco | Pescado de leche al horno (hanos) | 26,3 g | 35,1% |
| 6 | Lucian (berix) al horno | 26,3 g | 35,1% |
| 7 | Tilapia al horno | 26,2 g | 34,9% |
| ocho | Salmón chum al horno | 25,8 g | 34,4% |
| nueve | Salmón Chinook al horno | 25,7 g | 34,3% |
| diez | Salmón al horno | 25,4 g | 33,9% |
| once | Abadejo al horno | 24,9 g | 33,2% |
| 12 | Mero al horno | 24,8 g | 33,1% |
| 13 | Salmonete al horno | 24,8 g | 33,1% |
| catorce | Lota al horno | 24,8 g | 33,0% |
| quince | Lucio cocido | 24,7 g | 32,9% |
| dieciséis | Sardina en conserva en aceite | 24,6 g | 32,8% |
| 17 | Salmón rosado al horno | 24,6 g | 32,8% |
| 18 | Lucioperca al horno | 24,5 g | 32,7% |
| diecinueve | Molva al horno | 24,4 g | 32,5% |
| 20 | Hombres al horno | 24,4 g | 32,5% |
| 21 | Perca de río al horno | 24,2 g | 32,2% |
| 22 | Caballa al horno | 23,9 g | 31,8% |
| 23 | Mahi-mahi (corifena) al horno | 23,7 g | 31,6% |
| 24 | Anguila al horno o ahumada | 23,7 g | 31,5% |
| 25 | Lubina al horno | 23,6 g | 31,5% |
| 26 | Merlán al horno | 23,5 g | 31,3% |
| 27 | Salmón coho al horno | 23,5 g | 31,3% |
| 28 | Pez espada al horno | 23,5 g | 31,3% |
| 29 | Jurel en conserva | 23,2 g | 30,9% |
| treinta | Arenque al horno | 23,0 g | 30,7% |
| 31 | Carpa al horno | 22,9 g | 30,5% |
| 32 | Terpug al horno | 22,6 g | 30,2% |
| 33 | Olía frita | 22,6 g | 30,1% |
| 34 | Fletán al horno | 22,5 g | 30,1% |
| 35 | Bagre al horno | 22,4 g | 29,9% |
| 36 | Caviar rojo o negro, crudo | 22,3 g | 29,8% |
| 37 | Pescado a la mantequilla (escolar) ahumado | 22,2 g | 29,5% |
| 38 | Esturión al horno | 20,7 g | 27,6% |
| 39 | Bacalao al horno | 20,4 g | 27,2% |
| 40 | Atún enlatado en su propio jugo | 19,4 g | 25,9% |
| 41 | Carne de tiburón frita | 18,6 g | 24,8% |
| 42 | Rape cocido | 18,6 g | 24,7% |
| 43 | Perca de mar (roja) al horno | 18,5 g | 24,7% |
| 44 | Bagre frito | 18,5 g | 24,6% |
| 45 | Corvina asada | 18,2 g | 24,3% |
| 46 | Omul horneado | 16,4 g | 21,8% |
| 47 | Platija frita | 15,2 g | 20,3% |
| 48 | Medusas secas | 5,5 g | 7,3% |
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