Tratamiento De La Escoliosis: 3 Formas Efectivas

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 21:44

Métodos de tratamiento de la escoliosis

Hay muchos complejos de gimnasia médica y otros métodos creados para la corrección de enfermedades de la columna. La mayoría de ellos tienen como objetivo fortalecer los músculos de la espalda y crear una posición estable de la columna vertebral. Existen métodos alternativos de terapia de la escoliosis que resuelven de manera simple y efectiva el problema de regenerar el equilibrio alterado del sistema musculoesquelético.

Contenido:

• Tratamiento de la escoliosis con el método Popov
• Tratamiento de la escoliosis con ejercicios de respiración.
• Tratamiento de la escoliosis con remedios caseros.
• Prevención de la escoliosis

Tratamiento de la escoliosis con el método Popov

Petr Popov es un quiropráctico, traumatólogo, que creó su gimnasia sobre la base de micromovimientos de pequeños músculos profundos. Él cree que la mielopatía es una consecuencia de las deformidades de la columna, cuando los músculos se tensan para resistir el desplazamiento de los discos vertebrales. El espasmo muscular bloquea la vértebra, pero las vértebras adyacentes se vuelven excesivamente móviles. Para eliminar el bloqueo patológico, según el Dr. Popov, es necesario extender la columna vertebral en dirección vertical y luego hacer movimientos suaves en un arco.

Dibuja una analogía con un alambre que se rompe cuando se dobla, pero toma la forma de un arco si el pliegue está precedido por un estiramiento. En su opinión, la columna vertebral después del estiramiento también debería volver a sus curvas naturales.

Los principios básicos de la gimnasia P. Popov:

• Es importante hacer los ejercicios con gusto, como si volviera a la infancia. No debes realizar movimientos dolorosos, es importante mantener una actitud positiva.
• El rango de movimiento a lo largo del arco incluye estiramiento vertical, giros e inclinaciones en diferentes direcciones.
• A cada estiramiento le sigue un conteo lento de 10. El estiramiento se combina con movimientos de tirar y soltar. Con cada estiramiento, el rango de movimiento se aumenta cuidadosamente, pero está prohibido cruzar el límite de lo posible.

El doctor Popov recomienda volver a la infancia antes de realizar el complejo, recordando el estado en el que la columna estaba completamente sana, o los mejores momentos de la vida. Todos los ejercicios se realizan sin miedo, pero con total responsabilidad.

Inclinarse hacia adelante, girar la cabeza hacia los lados, inclinarse hacia los lados, estirar hacia arriba, hacer rodar la cabeza sobre los hombros en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj: todos los movimientos deben realizarse con placer. El médico cree que, en primer lugar, no los realizan los músculos, sino la conciencia, que produce endorfinas, hormonas de la alegría. Asegura que habiendo comenzado a hacer estos ejercicios, el paciente ya no podrá rechazarlos.

Video sobre gimnasia alternativa como lo describe el autor del método:

Tratamiento de la escoliosis con ejercicios de respiración

El método para tratar la escoliosis con movimientos respiratorios dirigidos con precisión se llama terapia de comidas, por el nombre de su fundadora, Katharina Schroth. Fue inventado en Alemania a finales del siglo pasado. Actualmente, el negocio de la madre está siendo promovido por la hija de Katharina Schroth en su propia clínica.

La fundadora del método, fisioterapeuta de formación, sufría ella misma de escoliosis, con una joroba costal en la espalda y una abolladura en el pecho en la proyección de la joroba. Al observar su propio cuerpo, Katarina hizo una analogía con una pelota desinflada que se puede enderezar respirando suficiente aire en ella. Entonces se le ocurrió la idea de alinear la escoliosis con la respiración asimétrica.

Se armó con varios espejos y comenzó a experimentar en sí misma, respirando aire principalmente en el costado de la abolladura en su pecho. Para su satisfacción, la abolladura comenzó a nivelarse y la joroba, por el contrario, disminuyó notablemente. El desarrollo de un sistema de ejercicios isométricos basado en la respiración asimétrica le dio fama mundial y le permitió abrir su propia clínica.

Los ejercicios terapéuticos para corregir la curvatura de la columna vertebral en los planos horizontal, sagital y frontal pasaron a llamarse ortopedia respiratoria según el método de Katharina Schroth. La propia inventora del método lo llamó "Corrección tridimensional de la escoliosis". Dado que el paciente, debido a la curvatura de la columna vertebral, respira más profundamente en el lado convexo, la tarea principal del ortopedista es una evaluación isométrica del defecto y la selección de ejercicios para su corrección.

Las principales fases del método:

• Después de evaluar la complejidad del defecto y estudiar sus características, el médico le da al paciente una posición fisiológicamente correcta con la ayuda de medios improvisados: una pelota, rodillo, postes, escalera de gimnasia. En este caso, el paciente puede pararse, sentarse, acostarse de lado o de espaldas.
• Durante el ejercicio, el paciente realiza una respiración dirigida y, por lo tanto, maximiza la distancia entre las costillas, llevándolas a la única posición correcta.
• La exhalación que se produce a través de los labios ligeramente comprimidos es de gran importancia: está diseñada para reducir la distancia entre las costillas en la parte convexa de la columna.
• Después de repetidas repeticiones, la posición correcta se automatiza y se realiza sin la supervisión de un médico y sin usar un sistema de espejo.

La gimnasia de Katharina Schroth se utiliza en las tres primeras etapas de la escoliosis, lo que lleva al paciente de forma constante a una condición menos grave. En la cuarta etapa, es difícil predecir la mejoría, ya que no siempre es posible una curación completa. El tratamiento de la escoliosis con terapia alimentaria requiere la guía de un terapeuta altamente calificado.

Existen contraindicaciones para el uso de ejercicios de respiración por Katharina Schroth:

• Exacerbación de la enfermedad subyacente y otras patologías de la columna;
• Trastornos de la circulación cerebral;
• Insuficiencia cardiovascular;
• Lesiones
• Rompiendo el infierno;
• Desviaciones psíquicas;
• Trastornos del ritmo cardíaco.

Con las fracturas no curadas, es posible la osteoporosis relacionada con la edad, la parálisis, acompañada de pérdida de sensibilidad, el daño espontáneo a las articulaciones y los huesos.

Tratamiento de la escoliosis con remedios caseros

La deformidad física de las vértebras no se puede curar mediante el uso de hierbas medicinales y otros métodos de la medicina tradicional. En este caso, solo es posible el tratamiento sintomático: aliviar la tensión nerviosa, aliviar el dolor. Se deben utilizar métodos no tradicionales, centrándose en la terapia de un síntoma específico.

Prevención de la escoliosis

La escoliosis en las primeras etapas se presta bien a la corrección, especialmente si dicho diagnóstico se hace a los niños. Para prevenir complicaciones y un mayor desarrollo de la enfermedad, es suficiente enseñar cómo mantener una postura correcta al caminar, acostarse, sentarse o pararse.

Una postura corporal óptima en todas las posiciones garantizará la prevención de la escoliosis y la comodidad de la columna.

Una persona moderna pasa mucho tiempo en la mesa, sentada. Por lo tanto, es importante dominar la postura correcta para sentarse primero. Vertebrólogos y ortopedistas sostienen que desde el punto de vista de la fisiología humana, lo más correcto es sentarse con la espalda recta, manteniendo las curvas naturales de la columna.

La ubicación de otras partes del cuerpo mientras está sentado:

• Las nalgas están ubicadas lo más cerca posible del respaldo de un asiento duro con una superficie recta;
• El vientre está recogido;
• Los hombros están rectos, ligeramente bajados y relajados;
• El lomo se presiona contra el respaldo de la silla;
• La cabeza está en una posición natural, no es necesario inclinarla hacia adelante;
• Los pies están en el suelo, no colgando en el aire.

Incluso mientras mantiene la postura óptima en una silla cómoda, para aliviar la carga estática de los músculos de la espalda, debe levantarse periódicamente y caminar por la habitación.

Requisitos de higiene del sueño:

• El colchón de la cama debe saltar ligeramente debajo del cuerpo de la persona acostada, no puede ser ni suave ni duro;
• Para soportar la vértebra cervical 3-4, se selecciona una almohada-rodillo, cuyos parámetros permiten mantener la posición recta de la columna, llenando la cavidad entre los omóplatos y la parte posterior de la cabeza;
• La mejor posición para dormir es la "posición fetal" (del lado derecho o izquierdo, con las piernas ligeramente flexionadas).

Dormir boca arriba o boca abajo acelera el desgaste de las vértebras, provoca escoliosis debido a la tensión de los músculos espinales.

Requisitos de postura de pie:

• Hombros en posición horizontal;
• Los omóplatos están presionados hacia atrás;
• Las curvas fisiológicas de la columna vertebral no son demasiado pronunciadas;
• El abdomen sobresale moderadamente;
• Se conserva la simetría de la mitad derecha e izquierda del cuerpo.

Para curar la escoliosis, debe elegir un método adecuado bajo la guía de un médico, seguirlo regularmente y estar seguro de la recuperación.

Autor del artículo: Kaplan Alexander Sergeevich | Ortopedista

Educación: diploma en la especialidad "Medicina general" recibido en 2009 en la Academia de Medicina. I. M. Sechenov. En 2012 completó estudios de posgrado en Traumatología y Ortopedia en el Hospital Clínico de la Ciudad que lleva el nombre Botkin en el Departamento de Traumatología, Ortopedia y Cirugía de Desastres.