Lo Más Eficaz Para Las Varices

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 21:44

Lo más eficaz para las varices

Contenido:

• Productos que restauran los vasos sanguíneos.
• La vitamina C fortalece los vasos sanguíneos
• Vitamina E contra las varices
• Omega 3 para varices y tromboflebitis
• Ginkgo Biloba y Gotu Kola: una maravilla natural para los vasos sanguíneos
• El zinc y el silicio son minerales esenciales para las varices
• Agua activada con ORP negativo

Las venas varicosas no son solo un defecto cosmético desagradable que molesta a muchas mujeres. Es una enfermedad grave con graves consecuencias, que se debe en parte a la herencia y en parte a un estilo de vida sedentario y al sobrepeso. Si tiene antecedentes de varices, no debe esperar a que la enfermedad se manifieste. Es mejor reconsiderar sus hábitos alimenticios y encontrar tiempo para los deportes, mientras que el peso diario de plomo aún no está en las piernas y las primeras arañas vasculares no han aparecido en la piel. Hoy hablaremos en detalle sobre cómo, con la ayuda de una nutrición especial y los secretos de la medicina tradicional, protegerse de las venas varicosas o ayudar a su cuerpo a hacer frente a una dolencia ya existente.

Productos que restauran los vasos sanguíneos

Las venas varicosas no requieren una dieta estricta, pero existen alimentos que pueden ayudar a que sus vasos sanguíneos se mantengan saludables, limpios y elásticos el mayor tiempo posible. Simplemente incluya estos alimentos en su dieta y, naturalmente, lo ayudarán a deshacerse del exceso de colesterol, la fragilidad capilar y los problemas de presión arterial alta. Todo en nuestro cuerpo está interconectado: no habrá razones, no habrá consecuencias desagradables.

Chile

Recientemente, un grupo de científicos de Hong Kong se interesó mucho por las propiedades de los capsaicinoides. Estos son alcaloides que se encuentran en algunas plantas y les dan un sabor picante y un aroma picante. Una de estas plantas es el conocido ají, muy popular en la cocina china. Resultó que el pimiento rojo no solo le da a los platos un sabor picante, sino que también tiene un efecto beneficioso en todo el sistema cardiovascular. ¿Cómo lo hace?

Los estudios con hámsteres han demostrado que la capsaicina funciona eficazmente de dos formas:

• Reduce el nivel de "colesterol malo", además, no afecta el nivel de "bueno". Combate las placas de colesterol: previene la obstrucción de los vasos sanguíneos con grasa y descompone los coágulos ya formados para que la sangre pueda circular libremente;
• Inhibe la actividad del gen responsable de la producción de una sustancia llamada ciclooxigenasa-2. Esta sustancia normalmente está presente en todas las personas, pero los pacientes cardíacos y los pacientes hipertensos tienen más de lo que necesitan. El peligro es que la ciclooxigenasa-2 hace que los músculos pequeños alrededor de los vasos sanguíneos se contraigan. Y esto interfiere con el riego sanguíneo normal y provoca aumentos repentinos de la presión arterial.

Por lo tanto, el consumo regular de chiles picantes no solo mejorará su apetito, acelerará la producción de ácido gástrico y facilitará la digestión, sino que también mantendrá sus vasos sanguíneos en buena forma. Con las varices, se recomienda comer alimentos condimentados con pimiento rojo picante al menos una vez al día, por supuesto, si no tiene contraindicaciones para esto desde el tracto gastrointestinal. Por cierto, la capsaicina se ha utilizado para tratar articulaciones enfermas, hematomas y conos vasculares durante mucho tiempo; es parte de ungüentos para calentar (por ejemplo, Capsicam).

Jengibre

Otra especia aromática que puede ayudar a los pacientes con varices es la raíz de jengibre. Mucho se ha dicho sobre el hecho de que esta planta única ayuda a perder peso, fortalece el sistema inmunológico, cura los resfriados y mejora la libido. Pero hoy nos interesa saber cómo afecta exactamente el jengibre a los vasos sanguíneos.

La raíz de jengibre contiene una sustancia llamada gingerol (de "jengibre" - jengibre). Dado que lleva el nombre de la planta en sí, es fácil adivinar que es única y solo se encuentra en el jengibre. Es el gingerol y otros aceites esenciales a los que el jengibre debe su extraordinario olor y sabor. Es interesante cómo el gingerol afecta a los mamíferos: los científicos de Australia dieron raíz de jengibre seca a ratas de laboratorio y luego se midió el nivel de oxígeno en la sangre. El resultado es simplemente increíble: el gingerol aumenta la saturación de oxígeno en sangre en un 21%.

¿Qué significa esto en la práctica? El jengibre puede ayudarlo a perder peso porque se necesitan altos niveles de oxígeno para quemar grasa durante el ejercicio. Pero después de todo, los vasos también contienen grasa y son peligrosos, y el gingerol le permite deshacerse de él. Esto significa que las personas que sufren de varices definitivamente pueden recomendar el jengibre. Puedes comprar esta raíz y preparar un delicioso té aromático en casa.

Té de jengibre para fortalecer los vasos sanguíneos:

• Jengibre fresco rallado - 4 cucharadas;
• Ralladura de un limón;
• Miel al gusto.

Colocar el jengibre y la ralladura en una tetera de vidrio o porcelana con una capacidad de al menos un litro, verter agua hirviendo sobre los ingredientes y dejar actuar media hora. Luego vierta el té en una taza, espere a que se enfríe a 50-60 ° C y agregue miel. Dicho té no solo limpia perfectamente los vasos sanguíneos con venas varicosas, sino que también evita los resfriados estacionales, las migrañas y los dolores menstruales.

Más información: Los beneficios y daños del jengibre, sus propiedades y usos.

Arándano

Cuando decimos arándanos, generalmente pensamos en la agudeza visual, pero resulta que esta deliciosa baya puede ayudar con las venas varicosas. Un grupo de científicos de la Universidad de Florida, liderado por la Dra. Sarah Johnson, realizó un interesante estudio en el que participaron dos grupos de mujeres en edad madura (24 en cada uno).

El primer grupo recibió 22 g de extracto de arándano concentrado diariamente durante dos meses. Esta cantidad equivale a cien gramos de bayas frescas. Y el segundo grupo de sujetos recibió un chupete, un placebo. Al final del experimento, se descubrió que los arándanos reducen la presión arterial en un promedio de 5-6% y también aumentan el contenido de óxido nítrico en la sangre hasta en un 68.5%. El óxido nítrico dilata los vasos sanguíneos, lo que inhibe la acumulación de presión.

El Dr. Johnson concluyó que el consumo regular de arándanos detiene la transición del estado prehipertensivo a la hipertensión clínica. Y aquí hay una conexión directa con las venas varicosas: si los vasos no están sujetos a un mayor estrés, entonces no hay un mayor riesgo de formación de ganglios venosos. El extracto de arándano se puede comprar en cualquier farmacia y es un suplemento dietético muy popular. Pero lo mejor es comer bayas frescas o congeladas, que ahora se venden en casi cualquier supermercado.

Castaño de Indias

Todos los que tienen problemas con las venas de las piernas probablemente hayan oído hablar de este árbol. A partir de las flores, hojas y frutos del castaño de indias, se elaboran ungüentos medicinales contra las varices, tromboflebitis, edemas y hematomas. También existen medicamentos en tabletas para administración oral. Pero, ¿por qué gastar dinero en medicinas y envenenar el cuerpo con la química concomitante, si puede recurrir a la naturaleza en busca de ayuda gratuita?

Los ingredientes activos del castaño de indias, esculina y escina, tienen un efecto beneficioso sobre los vasos sanguíneos:

• Acelerar el flujo sanguíneo venoso;
• Lucha contra la fragilidad capilar;
• Interfiere con la formación de coágulos sanguíneos;
• Reducir la hinchazón de las piernas;
• Estimulan la producción de antitrombina, sustancia responsable de la protección natural de los vasos sanguíneos frente a la tromboflebitis.

Después de haber recolectado de forma independiente las flores y los frutos del castaño de indias, puede hacer en casa un verdadero "botiquín de primeros auxilios" para las varices. A continuación puedes ver las mejores recetas populares.

Tintura de castaño de indias para varices:

• Castañas con cáscara - 100 gramos;
• Vodka - 0,5 litros.

Picar finamente las castañas, poner en un tarro de un litro, llenar con vodka, sellar y esconder en un lugar oscuro y seco durante una semana. Cuele la tintura terminada y use 10 gotas por vía oral 3-4 veces al día durante un mes, así como para compresas: aplique una gasa empapada en tintura en el punto dolorido por la noche, cúbrala con celofán en la parte superior y átela con una bufanda tibia.

Decocción curativa de la cáscara de castaño de indias:

• Castañas con cáscara - 5 piezas;
• Agua - 2 litros.

Pelar la cáscara verde de la fruta, ponerla en una cacerola esmaltada, verter dos litros de agua fría, hervir y cocinar a fuego lento durante 10 minutos. Luego cuele y enfríe el caldo y guárdelo en el refrigerador. Tomar 1 cucharada media hora antes de las comidas 3 veces al día durante un mes.

Ungüento para varices de flores de castaño de indias:

• Flores de castaño - 5 cucharadas;
• Aceite de girasol refinado - 0,5 litros.

Doblar las flores de castaño en una cacerola o cacerola pequeña esmaltada, cubrirlas con aceite y poner todo al baño maría durante una hora. Luego cuele, enfríe, vierta en un frasco de vidrio y refrigere. Antes de acostarse, lubrique las zonas afectadas con varices con esta pomada.

Columna de carnicero

Esta hierba también se conoce como ruskus. Crece en casi toda Europa, en particular en el Cáucaso, Crimea y Transcaucasus. Los rizomas secos de espinas de carnicero se pueden comprar en la farmacia y preparar a partir de ellos una decocción o infusión medicinal contra las venas varicosas. Este arbusto de hoja perenne del género de los espárragos contiene sustancias especiales: saponinas esteroides llamadas Ruscogenina y Neoruscogenina.

Tienen un efecto beneficioso sobre el organismo:

• Estimula la circulación sanguínea en vasos periféricos y pequeños capilares;
• Eliminar el exceso de moléculas de agua del espacio intercelular, eliminando así el edema de las piernas;
• Fortalece las paredes de los vasos sanguíneos y capilares, aumenta el tono y la elasticidad de la piel;
• Prevenir la deposición de colesterol en la superficie interna de los vasos sanguíneos;
• Acelera el flujo linfático y activa el metabolismo celular.

La vitamina C fortalece los vasos sanguíneos

Solíamos pensar que la vitamina C es un tipo de bebida energética que ayuda a sobrellevar más rápidamente los resfriados estacionales.

Pero las funciones del ácido ascórbico en el cuerpo humano son mucho más amplias y significativas:

• La vitamina C participa en la síntesis de la hormona adrenalina, lo que significa que afecta directamente nuestra resistencia al estrés;
• La misma vitamina es necesaria para una absorción suficiente de hierro y la producción de glóbulos rojos: eritrocitos, por lo que una deficiencia de ácido ascórbico conduce a un deterioro de la calidad de la sangre;
• Finalmente, lo principal es que la vitamina C es necesaria para el flujo sanguíneo venoso normal, la eliminación completa de impurezas dañinas, productos de degradación y lipoproteínas de baja densidad de la sangre, el colesterol muy "malo" que obstruye nuestros vasos sanguíneos.

A las personas que padecen varices, o que tienen predisposición a esta dolencia, no se les debe permitir carecer de vitamina C en el organismo.

¿Cómo saber si le falta ácido ascórbico? A continuación se muestran algunas señales:

• Resfriados frecuentes y prolongados;
• Depresión o apatía;
• Abrasiones, contusiones y cortes que cicatrizan mal.

Con las venas varicosas y la tromboflebitis, se prescribe Ascorutin, un medicamento a base de vitamina C y vitamina P (rutina). Este tándem le permite mejorar y purificar la sangre simultáneamente, así como fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos y capilares. Pero la dosis adoptada en nuestro país no da un efecto terapéutico pronunciado.

Los especialistas extranjeros prescriben 530 mg de vitamina C al día para fortalecer los vasos sanguíneos, mientras que nuestros terapeutas aún creen que 60 mg de vitamina C al día son suficientes para un adulto.

TOP 20 alimentos en términos de contenido de vitamina C

1. Rosa mosqueta seca - 1200 mg / 100 g;
2. Rosa mosqueta fresca - 470 mg / 100 g;
3. Pimentón rojo dulce - 250 mg / 100 g;
4. Grosella negra y espino amarillo fresco - 200 mg / 100 g;
5. Perejil fresco y pimentón verde dulce - 150 mg / 100 g;
6. Coles de Bruselas - 120 mg / 100 g;
7. Ramsons frescos y eneldo - 100 mg / 100 g;
8. Kiwi - 71-92 mg / 100 g;
9. Coliflor y fresno de montaña rojo - 70 mg / 100 g;
10. Naranjas, papaya, fresas, fresas silvestres y col lombarda - 60 mg / 100 g;
11. Espinaca fresca y rábano picante rallado - 55 mg / 100 g;
12. Col de colinabo - 50 mg / 100 g;
13. Toronjas y col blanca - 45 mg / 100 g;
14. Acedera fresca - 43 mg / 100 g;
15. Limones - 40 mg / 100 g;
16. Mandarinas - 38 mg / 100 g;
17. Hígado de res - 35 mg / 100 g;
18. Grosellas y colinabos - 30 mg / 100 g;
19. Rábano amargo - 29 mg / 100 g;
20. Guisantes y rábanos frescos - 25 mg / 100 g

Vitamina E contra las varices

El tocoferol es el principal antioxidante natural. Protege nuestras células de los efectos dañinos de los radicales libres, previene el envejecimiento prematuro y participa en la síntesis de colágeno y elastano. Tan pronto como no sea llamado para esto: vitamina de juventud y belleza, protector contra el cáncer, guardián de la maternidad. El fortalecimiento de las membranas celulares es exactamente la función del tocoferol que nos interesa hoy. Sin una cantidad suficiente de vitamina E en el cuerpo, la piel y los músculos se vuelven flácidos, las paredes de los vasos sanguíneos y los capilares también se debilitan y, como resultado, se obtienen todos los tristes requisitos previos para el desarrollo de las venas varicosas.

La vitamina E pertenece a sustancias liposolubles y se encuentra principalmente en los aceites vegetales.

Todos los días, el cuerpo de un adulto debe recibir al menos 20 mg de tocoferol, y para las mujeres embarazadas y los pacientes con venas varicosas, la dosis se puede aumentar a 200, 400 o incluso 1000 mg; este es el máximo máximo permitido.

TOP 20 alimentos en términos de contenido de vitamina E

1. Aceite de germen de trigo - 300 mg / 100 g;
2. Aceite de soja - 170 mg / 100 g;
3. Aceite de semilla de algodón - 100 mg / 100 g;
4. Aceite de girasol - 75 mg / 100 g;
5. Nueces de almendra - 27 mg / 100 g;
6. Avellanas (avellanas) - 25,5 mg / 100 g;
7. Margarina de confitería - 25 mg / 100 g;
8. Aceite de maíz y linaza, nueces - 23 mg / 100 g;
9. Habas de soja: 17,3 mg / 100 g;
10. Aceite de maní - 14 mg / 100 g;
11. Maíz y maní - 10 mg / 100 g;
12. Aceite de coco - 8 mg / 100 g;
13. Aceite de oliva - 7 mg / 100 g;
14. Trigo sarraceno sin moler - 6,65 mg / 100 g;
15. Granos de trigo - 6,5 mg / 100 g;
16. Anacardos - 5,7 mg / 100 g;
17. Centeno - 5,3 mg / 100 g;
18. Espino amarillo fresco - 5 mg / 100 g;
19. Albaricoques secos - 4,3 mg / 100 g;
20. Pan integral - 3,8 mg / 100 g.

Omega 3 para varices y tromboflebitis

El ácido graso poliinsaturado omega-3 fue descubierto por el científico danés Dyerberg, quien dedicó dos años de trabajo científico a investigar la salud de los habitantes del extremo norte. A pesar de la dieta muy grasosa y nutritiva (principalmente venado, pescado de mar y aceite de ballena), los esquimales no padecen obesidad, diabetes e hipertensión, y la mayoría de ellos viven hasta una edad avanzada. La respuesta a este fenómeno se encuentra en omega 3.

Omega-3 está compuesto por dos ácidos grasos:

• ácido eicosapentaenoico (EPA);
• ácido docosahexaenoico (DHA).

El tercer omega, el más útil, no el único conocido por la ciencia; también hay omega 6 y omega 9. Para mantener una buena salud, una persona debe lograr el equilibrio adecuado entre el consumo de omega 3, omega 6 y omega 9. Todas ellas son grasas insaturadas y forman parte de las membranas celulares de nuestro cuerpo. Los vasos permanecen limpios y fuertes hasta que el sexto y el noveno omegas prevalecen sobre el tercero no más de 2-3 veces. Y comemos de tal manera que esta proporción es, en el mejor de los casos, 10: 1 (o incluso 100: 1), y no hay nada que decir acerca de un exceso de grasas saturadas no saludables.

Con las venas varicosas, debe intentar eliminar las grasas saturadas de su dieta, mientras la enriquece con ácido poliinsaturado omega 3. Después de todo, cuanto más colesterol se acumula en las paredes de los vasos sanguíneos, las venas varicosas progresarán más rápido, sin mencionar la amenaza de aterosclerosis, tromboflebitis, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Además, el omega 3 mejora la memoria y estimula el cerebro, previene el desarrollo de la demencia senil y la enfermedad de Alzheimer, protege contra el cáncer, ayuda a resistir el estrés nervioso y actúa como agente curativo de lesiones ulcerativas del tracto gastrointestinal.

Más información: experimentos e investigaciones interesantes sobre los increíbles beneficios del omega 3

TOP 20 productos por contenido de omega 3

1. El aceite de pescado es casi 100% omega 3;
2. Semillas de salvia española (chía) - 19 g / 100 g;
3. Semillas de lino - 18,1 g / 100 g;
4. Hígado de bacalao - 15 g / 100 g;
5. Aceite de colza - 10,3 g / 100 g;
6. Aceite de oliva virgen extra - 9 g / 100 g;
7. Semillas de cáñamo - 8.1 g / 100 g;
8. Nueces - 6,8 g / 100 g;
9. Caballa - 5,3 g / 100 g;
10. Atún - 3,2 g / 100 g;
11. Arenque del Atlántico - 3,1 g / 100 g;
12. Trucha - 2,6 g / 100 g;
13. Salmón - 2,3 g / 100 g;
14. Fletán - 1,8 g / 100 g;
15. Habas de soja: 1,6 mg / 100 g;
16. Granos de avena germinados - 1,4 mg / 100 g;
17. Aceite de sésamo - 1,3 g / 100 g;
18. Aceite de canola - 1,2 g / 100 g;
19. Aceite de girasol - 1,1 g / 100 g;
20. Espinaca - 1 g / 100 g.

Ginkgo Biloba y Gotu Kola: una maravilla natural para los vasos sanguíneos

El mundo conoció las extraordinarias propiedades del árbol de ginkgo gracias a la medicina china. Estos gigantes de 30 a 40 metros de altura crecen en casi todo el territorio del sudeste asiático y se consideran una de las plantas más antiguas del planeta. Baste decir que el ginkgo proviene de helechos prehistóricos, y no es en absoluto un árbol de coníferas, como se pensaba anteriormente.

Las hojas de ginkgo biloba contienen una amplia gama de sustancias únicas:

• Ginkgólidos y bilobalidos, llamados así por la propia planta;
• Glucósidos de flavona;
• Potasio, calcio y fósforo;
• Timina, fitosterol, margenina y asparaína.

Los ginkgólidos y los bilobalidos hacen que las paredes de los vasos sanguíneos sean más elásticas y se ensanchan, lo que ayuda a reducir la presión arterial. Los glucósidos neutralizan los radicales libres y fortalecen las membranas fosfolipídicas de las células, que son muy importantes para la salud del cerebro y el sistema cardiovascular. La ingesta regular de extracto de ginkgo biloba mejora la memoria y la concentración, protege contra las varices, la esclerosis múltiple, la artritis reumatoide y el cáncer.

La planta medicinal gotu kola también llegó a Europa desde Asia. Crece en India, Filipinas y Sri Lanka y se menciona en tratados médicos ayurvédicos. Se cree que los antiguos hindúes se interesaron por la longevidad de los elefantes y sugirieron que las suculentas hojas de gotu kola, un manjar favorito de los pesos pesados, estaban relacionadas con este fenómeno. La experiencia de los curanderos ha confirmado la corazonada: las sustancias contenidas en esta planta estimulan la circulación sanguínea cerebral, fortalecen los vasos sanguíneos y capilares, mejoran la memoria y permiten mantener la claridad mental hasta la vejez.

El zinc y el silicio son minerales esenciales para las varices

El zinc a menudo se llama el mineral de la juventud y la belleza, porque el estado de la piel, el cabello, las uñas y los dientes depende directamente de él. Este oligoelemento está presente en el 98% de las células de nuestro cuerpo y participa en la producción de linfocitos y eritrocitos: glóbulos blancos y rojos. El zinc juega un papel muy importante en el buen funcionamiento del sistema reproductivo. Una deficiencia de este mineral inhibe la pubertad, deteriora la calidad del esperma e incluso puede provocar un aborto espontáneo. Pero hoy queremos recalcar que el zinc es fundamental para las varices.

Sin una cantidad suficiente de zinc, los vasos y capilares se vuelven frágiles y quebradizos, y aparecen pequeñas ulceraciones en su superficie interna, en las que crecen las moléculas de colesterol. Así es como se forman las placas, las culpables de la obstrucción arterial. Las venas también tienen dificultades sin zinc, porque de ello depende la correcta consistencia y composición de la sangre. La deficiencia crónica de este elemento eventualmente conduce a una trombosis: obstrucción de las venas con coágulos de sangre. Para prevenir las venas varicosas, debe ingerir entre 15 y 40 mg de zinc con los alimentos todos los días. Si practica deportes o su actividad profesional está asociada con la actividad física, entonces el zinc se requiere aún más, ya que se excreta del cuerpo con el sudor.

El silicio no es menos importante para las varices, porque participa en la formación de los tejidos conectivos y es responsable de la elasticidad de nuestros vasos. Este mineral es esencial para la síntesis de elastina y colágeno, es necesario que una persona se recupere rápidamente de las lesiones. Sin una cantidad suficiente de silicio, las fracturas no cicatrizan, las heridas y las abrasiones no cicatrizan. Y si tienes predisposición a las varices, tanto más no debes permitir una deficiencia de este mineral, porque sin silicio, los vasos y capilares no pueden mantener su fuerza y regenerarse de manera oportuna.

En personas mayores con aterosclerosis, el examen revela una falta crítica de silicio en la aorta.

TOP 20 productos por contenido de zinc

1. Ostras - 60 mg / 100 g;
2. Hígado de ternera y salvado de trigo - 16 mg / 100 g;
3. Anguila - 12 mg / 100 g;
4. Carne de res - 9.5 mg / 100 g;
5. Semilla de amapola - 8.1 mg / 100 g;
6. Levadura seca - 8 mg / 100 g;
7. Semilla de sésamo - 7,8 mg / 100 g;
8. Semillas de calabaza: 7,5 mg / 100 g;
9. Corazones de pollo: 7,3 mg / 100 g;
10. Piñones - 6,5 mg / 100 g;
11. Hígado de cordero: 5,9 mg / 100 g;
12. Semillas de girasol - 5,6 mg / 100 g;
13. Semilla de lino - 5,5 mg / 100 g;
14. Nueces pecanas - 5.3 mg / 100 g
15. Harina de soja - 4,9 mg / 100 g;
16. Lengua de res - 4.8 mg / 100 g;
17. Habas de soja: 4,2 mg / 100 g;
18. Nuez brasileña - 4.0 mg / 100 g;
19. Yema de huevo de gallina - 3,9 mg / 100 g;
20. Lentejas - 3.8 mg / 100 g.

TOP 20 productos por contenido de silicio

1. Arroz - 1240 mg / 100 g;
2. Avena - 1000 mg / 100 g;
3. Mijo - 754 mg / 100 g;
4. Cebada - 600 mg / 100 g;
5. Habas de soja - 177 mg / 100 g;
6. Alforfón - 120 mg / 100 g;
7. Frijoles - 92 mg / 100 g;
8. Centeno - 85 mg / 100 g;
9. Guisantes - 83 mg / 100 g;
10. Lentejas - 80 mg / 100 g;
11. Maíz - 60 mg / 100 g;
12. Trigo duro - 48 mg / 100 g;
13. Trigo blando - 47,5 mg / 100 g;
14. Copos de avena - 43 mg / 100 g;
15. Harina de avena - 14 mg / 100 g;
16. Uvas - 12 mg / 100 g;
17. Melocotón - 10 mg / 100 g;
18. Pera - 6,0 mg / 100 g;
19. Sémola - 5,9 mg / 100 g;
20. Albaricoque - 5 mg / 100 g.

El papel más importante del silicio en el mantenimiento de la salud del corazón y los vasos sanguíneos se ha demostrado durante mucho tiempo, pero el problema persiste, ya que es muy difícil proporcionar al cuerpo este mineral en las cantidades necesarias. Somos capaces de asimilar solo alrededor del 4% del silicio de los alimentos y necesitamos de 5 a 20 mg por día.

La solución óptima para las venas varicosas es el nombramiento de kits de vitaminas y minerales con la adición de zinc y silicio. Pero no se olvide de los alimentos ricos en estos minerales.

Agua activada con ORP negativo

La abreviatura ORP significa "potencial redox". Veamos cómo el agua con potencial positivo y negativo afecta a nuestro organismo.

El agua potable común, incluida el agua embotellada limpia, tiene un ORP positivo. Y el hombre es casi un 80% de agua. Cuando bebemos, las moléculas de H2O cargadas positivamente reaccionan con nuestras células y les quitan electrones. Existe un proceso redox, debido al cual las membranas celulares y los orgánulos de nuestras células se dañan y desgastan, por lo que el cuerpo envejece con los años. Una persona no puede prescindir del agua. Pero, ¿y si comes agua con ORP negativo? Tal idea visitó a los científicos durante mucho tiempo; por ejemplo, en la URSS, el agua activada recibió la aprobación del Ministerio de Salud en 1988. ¿Por qué es tan útil?

Si el agua que bebemos tiene un ORP similar a nuestro entorno interno, nuestras células no tienen que desperdiciar energía para su asimilación. Los tejidos se saturan instantáneamente con la humedad que da vida y los radicales libres no se forman en el cuerpo, los culpables del envejecimiento prematuro, el cáncer y otras desgracias. Bueno, si el agua potable tiene un ORP muy negativo, en realidad alimenta nuestras células, las rejuvenece y prolonga la vida.

El agua activada se puede usar para lavar, lavar las áreas doloridas del cuerpo y, por supuesto, beberla. Es útil no solo para las varices, sino también para cientos de otras enfermedades. El agua viva con ORP negativo es literalmente una panacea, porque preserva la juventud y la belleza y, al mismo tiempo, no tiene absolutamente ninguna contraindicación.

Más información: Agua para diluir la sangre: ¿cómo hacer un agua potable perfecta?

Hasta la fecha, se han inventado muchos dispositivos convenientes y simples para preparar agua viva y muerta en el hogar. Todos funcionan según el mismo principio: electrolizan el agua corriente del grifo y la separan en dos fracciones. El agua con un ORP positivo (muerto) se forma cerca del ánodo y el agua con un ORP negativo (vivo) se forma cerca del cátodo. El agua muerta se usa para desinfectar y curar heridas, y beben agua viva, se lavan con ella y riegan las plantas de interior para que crezcan más rápido.

Autor del artículo: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapeuta

Educación: Instituto Médico de Moscú. IM Sechenov, especialidad - "Medicina general" en 1991, en 1993 "Enfermedades profesionales", en 1996 "Terapia".