¿Cómo Restaurar Y Restaurar Tu Voz Después De Un Resfriado?

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificación: 2024-01-07 17:50

¿Cómo restaurar y restaurar tu voz después de un resfriado?

Contenido:

• Reglas básicas para la restauración de la voz
• Recetas de la abuela

Los resfriados no siempre pasan desapercibidos. A menudo, después de esto, surgen complicaciones como una voz ronca y ronca. La persona simplemente no puede hablar. No es tan fácil recuperar la voz en unos días como parece a primera vista, especialmente si una persona necesita hablar mucho en el trabajo.

La restauración de la voz no es fácil, pero todos pueden hacerlo. Lo principal es conocer varias recetas efectivas y requisitos básicos para un rápido retorno al ritmo de vida habitual.

Reglas básicas para la restauración de la voz

Reglas básicas a seguir:

• El silencio es oro. Este es un punto muy importante si es necesario restaurar la voz en el menor tiempo posible y con un costo mínimo. Cuando estás en silencio, tus tendones están descansando. No es necesario que hable durante 1 o 2 días, mientras que lo mejor es envolver su garganta con una bufanda de lana caliente;
• Enjuague. Este procedimiento debe realizarse al menos una vez cada 1,5 a 2 horas hasta que recupere la voz. La solución debe estar hecha de manzanilla y eucalipto. Los ingredientes se toman en proporciones iguales, por 300 ml de agua 2 cucharaditas. Todo se mezcla, se hierve durante 2-3 minutos y luego se infunde durante aproximadamente una hora. El jugo de papa también es bueno para enjuagar. El tubérculo debe rallarse y exprimirse. Haga gárgaras cada vez que coma;
• Mucho líquido caliente. Intente beber tantas bebidas calientes como sea posible durante su recuperación. Puede ser leche con una pequeña cantidad de miel. Tés de hierbas y agua mineral todavía tibia sin azúcar. A pesar de lo absurdo, el alcohol caliente ayuda bien, puede ser cerveza caliente o vino al que se le agrega limón;

• Inhalación. Para los procedimientos, puede usar inhaladores médicos especiales, en los que se agrega una mezcla de hierbas y solución salina en partes iguales. En casa, puede usar aceites esenciales, hierbas secas que se agregan al agua hirviendo. Cúbrase la cabeza con una toalla grande y gruesa e inhale el vapor profunda y lentamente. Recuerde que no debe salir al exterior durante al menos una hora después de la inhalación.
• No respire aire frío. Procura no salir a la calle o estar en una habitación fría durante la recuperación de tu voz después de un resfriado, para no lesionar aún más tus ligamentos. Respire solo por la nariz;
• Solo comida y bebida calientes. Evite comer alimentos fríos mientras su voz se recupera. Los alimentos muy picantes, salados y picantes tampoco contribuirán a su recuperación.

Recetas de la abuela

1. Las semillas de anís ayudarán a restaurar tu voz. Toman alrededor de medio vaso de 500 ml de agua. Las semillas se vierten con agua hirviendo y se infunden durante varias horas. Después de eso, la mezcla se filtra, se le agregan 50 g de miel y 10 g de brandy. Este medicamento se toma 1 cucharada de 3 a 4 veces por hora. Durante el día, su voz debería recuperarse por completo. A pesar de esto, el tratamiento debe realizarse al menos 7 días hasta la recuperación completa.
2. Se extrae la raíz de rábano picante. Se lava a fondo con agua corriente. La raíz está rallada. Para 10 g de rábano picante rallado, se toman 100 ml de agua hirviendo. Se mezcla y se infunde durante 3-4 horas, después de lo cual se agrega azúcar. Debe tomar el medicamento durante todo el día, cada 30 minutos, en pequeñas porciones.
3. Los arándanos se muelen en un mortero de madera y se vierten con agua caliente. Todo está completamente mezclado. La garganta debe enjuagarse 4-6 veces al día, es imperativo decir I-I-A …

4. Esta receta ayuda a restaurar su voz en solo un día. Debe tomar aceite vegetal (cualquiera). Precaliéntelo al baño maría para mantenerlo caliente. Después de eso, saturamos un pequeño trozo de tela de algodón con aceite caliente. Envolvemos la garganta con un paño, la envolvemos en la parte superior con una bolsa de plástico y la abrochamos con una bufanda. Esta compresa debe usarse durante al menos 12 horas. Una vez que se retira el vendaje, es imperativo masajear la garganta con movimientos suaves y ligeros, de arriba a abajo. El masaje debe ser de 10 a 15 minutos, para que aumente el flujo sanguíneo a los ligamentos y recupere rápidamente su voz después de un resfriado.

Una vieja receta de vocalista

La clara de huevo se bate con una batidora hasta obtener una espuma espesa. Ponlo en un vaso y vierte agua hervida fría hasta el borde. Este compuesto debe usarse para hacer gárgaras cada 1.5-2 horas hasta que termine. Después de eso, podrá hablar con claridad y sin silbidos.

Los remedios más efectivos

• Tomar 20 g de pasas light. Hervir en 250 ml de agua y añadir 10 g de zumo de cebolla recién exprimido. La mezcla debe tomarse tibia, 80-90 g por día. Como complemento, puede utilizar una pequeña cantidad de miel natural.
• Haga gárgaras con agua y sal cada 1,5 a 2 horas. La inhalación debe realizarse al menos 3 veces al día.
• Caliente la leche antes de acostarse, pero no la hierva. Agregue 2 cucharadas de vodka o brandy a la taza, revuelva y beba lentamente.
• Rallar zanahorias frescas y exprimir el jugo. Mezcle una parte de jugo de zanahoria con tres partes de leche y beba 200 ml cada vez después de las comidas.
• Si la actuación no se puede cancelar y su voz aún no se ha recuperado por completo, haga gárgaras con jugo fresco de manzana, naranja o zanahoria;
• La siguiente composición le ayudará a restaurar rápidamente su voz: 5 g de mantequilla, yema cruda, 10 g de azúcar en polvo y 5 g de brandy. Todos los ingredientes están bien mezclados. El medicamento se bebe lentamente y de una vez.
• Toma dos yemas y 2 cucharadas. l. Miel natural, los ingredientes se mezclan bien, se agregan 30 ml de coñac. La mezcla debe tomarse cada vez después de las comidas durante el día, disolviéndose lentamente en la boca.
• Los cantantes de ópera usaban leche e higos para restaurar sus voces. La pulpa de la fruta se removió con leche y se calentó a fuego lento, sin dejar que el líquido llegara a hervir. Debe tomarse caliente 2 o 3 veces durante el día.

A pesar de la variedad de recetas populares, lo mejor es que si pierde la voz después de un resfriado, debe comunicarse con su médico para que lo examine cuidadosamente y le recete un tratamiento. Una voz ronca a menudo puede ser un signo de complicaciones graves que solo pueden tratarse con medicamentos.

El autor del artículo: Alekseeva Maria Yurievna | Terapeuta

Educación: de 2010 a 2016 Médico del hospital terapéutico de la unidad central médico-sanitaria nº 21, ciudad de elektrostal. Desde 2016 trabaja en el centro de diagnóstico No. 3.