2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificación: 2024-01-17 02:12
Composición química completa de manzanas por 100 g
- Grasas: 0,17 g
- Proteínas: 0,26 g
- Carbohidratos: 13,82 g
- Agua: 85,56 g
- Ceniza: 0,19 g
- Celulosa: 2,4 g
Vitaminas
|
Nombre |
cantidad | % CDR |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0.011-0.025 mg | 1,0% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,007-0,016 mg | 0,6% |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0.10 magnesio | 2,0% |
| Vitamina B6 (piridoxina) | 0.031-0.089 mg | 3,2% |
| Vitamina B9 (ácido fólico) | 4,7-18,0 μg | 2,8% |
| Vitamina B12 (cianocobalamina) | 0,0 mcg | 0,0% |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 2,58-31,0 mg | 24,3% |
| Vitamina E (como alfa-tocoferol) | 0,430-0,650 mg | 3,6% |
| Beta-tocoferol | 0,0 mg | 0,0% |
| Gamma-tocoferol | 0,0 mg | 0,0% |
| Delta-tocoferol | 0,0 mg | 0,0% |
| Vitamina D (como colecalciferol) | 0,0 mcg | 0,0% |
| Vitamina B3 (PP, ácido nicotínico) | 0,18-2,00 mg | 5,5% |
| Vitamina K | 3,0 μg | 2,5% |
| Vitamina B7 (biotina) | 0,3 μg | 0,6% |
| Betacaroteno | 18,0-32,0 μg | 0,5% |
| Alfa caroteno | 0,0 mcg | 0,0% |
| Luteína + zeaxantina | 29,0 μg | 0,5% |
| Beta criptoxantina | 11,0 μg |
0,2% |
| Licopeno | 0,0 mcg | 0,0% |
| Vitamina B4 (colina) | 3,4 magnesio | 0,7% |
| Metilmetionina sulfonio (vitamina U) | 0,0 mg | 0,0% |
| Betaína trimetilglicina | 0,1 mg | 0,01% |
Minerales
Macronutrientes
| Nombre | cantidad | % CDR |
| Potasio | 77,0-343,0 mg | 9,8% |
| Calcio | 3,08-16,74 mg | 0,9% |
| Silicio | 2,0-5,0 mg | 11,7% |
| Magnesio | 3,3-9,0 mg | 1,6% |
| Sodio | 2,0-3,0 mg | 0,2% |
| Azufre | 5,0 mg | 0,5% |
| Fósforo | 8,9-25,1 mg | 2,1% |
| Cloro | 2,0 mg | 0,1% |
Microelementos y ultramicroelementos
| Nombre | cantidad | % CDR |
| Aluminio | 110,0 μg | 0,3% |
| Boro | 245,0 μg | 350,0% |
| Vanadio | 4,0 μg | 12,5% |
| Hierro | 0,124-2,200 mg | 10,5% |
| Yodo | 2,0 μg | 1,4% |
| Cobalto | 1,0 μg | 10,0% |
|
Litio |
0,8 μg | 0,8% |
| Manganeso | 27,0-87,0 μg | 2,9% |
| Cobre | 5,0-70,0 μg | 3,8% |
| Molibdeno | 6,0 μg | 8,6% |
| Arsénico | 0,3 μg | 2,5% |
| Níquel | 17,0 mcg | 11,3% |
| Estaño | 3,0 μg | 0,2% |
| Rubidio | 63,0 μg | 63,0% |
| Dirigir | 0,04 μg | 0,4% |
| Selenio | 0,30 mcg | 0,5% |
| Estroncio | 3,4 μg | 0,4% |
| Talio | 0,05 μg | 2,5% |
| Flúor | 3,3 μg | 0,08% |
| Cromo | 4,0 μg | 8,0% |
| Zinc | 32,0-150,0 μg | 0,1% |
Proteínas y aminoácidos
| Nombre | cantidad | % CDR |
| Contenido de proteína total | 0,26 g | 0,3% |
| Contenido de aminoácidos esenciales | 0,071 g | 0,3% |
| Contenido de aminoácidos no esenciales | 0,224 g | 0,4% |
Aminoácidos esenciales
| Nombre ácido | cantidad | % CDR |
| Valina | 0,010 g |
0,4% |
| Histidina | 0,004 g | 0,2% |
| Isoleucina | 0,009 g | 0,5% |
| Leucina | 0,014 g | 0,3% |
| Lisina | 0,013 g | 0,3% |
| Metionina | 0,003 g | 0,2% |
| Treonina | 0,008 g | 0,3% |
| Triptófano | 0,003 g | 0,3% |
| Fenilalanina | 0,007 g | 0,2% |
Aminoácidos esenciales
| Nombre ácido | cantidad | % CDR |
| Alanina | 0,011 g | 0,2% |
| Arginina | 0,006 g | 0,1% |
| Ácido aspártico | 0,078 g | 0,6% |
| Glicina | 0,008 g | 0,2% |
| Ácido glutamico | 0,022 g | 0,2% |
| Prolina | 0,083 g | 1,8% |
| Serina | 0,011 g | 0,1% |
| Tirosina | 0,004 g | 0,1% |
| Cistina | 0,001 g | 0,06% |
Grasas y ácidos grasos
| Nombre | cantidad | % CDR |
| Contenido de grasa total | 0,17 g | 0,2% |
| Contenido de ácidos grasos insaturados |
0,205 g |
0,5% |
| Contenido de ácidos grasos insaturados omega-3 | 0,041 g | 4,1% |
| Contenido de ácidos grasos insaturados omega-6 | 0,154 g | 1,5% |
| Contenido de ácidos grasos saturados | 0,066 g | 0,3% |
Ácidos grasos insaturados
| Nombre ácido | cantidad |
| Palmitoleico C 16: 1 (omega-7) | 0,0 g |
| Oleico C 18: 1 (omega-9) | 0,010 g |
| Linoleico C 18: 2 (omega-6) | 0,154 g |
| Linolénico C 18: 3 (omega-3) | 0,041 g |
| Stearidonic C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleic C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Araquidónico C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eicosapentaenoico C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodona C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Docosahexaenoico C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Nervonic C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Ácidos grasos saturados
| Nombre ácido | cantidad |
| Láurico C 12: 0 | 0,0 g |
| Mirístico C 14: 0 | 0,0 g |
| Palmítico C 16: 0 | 0,056 g |
| Esteárico C 18: 0 | 0,010 g |
| Araquídico C 20: 0 | 0,0 g |
| Begenic C 22: 0 | 0,0 g |
| Lignoceric C 24: 0 | 0,0 g |
Esteroles
| Nombre | cantidad | % CDR |
| La cantidad de fitoesteroles | 12,0 mg | 21,8% |
| Campesterol | No hay datos | 0,0% |
| Beta-sitosterol | No hay datos | 0,0% |
| Estigmasterol | No hay datos | 0,0% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
Carbohidratos
| Nombre | cantidad | % CDR |
| Contenido total de carbohidratos | 13,81 g | 3,9% |
| Mono y disacáridos | 9,0-10,39 g | 19,6% |
| Glucosa | 1,68-2,43 g | 11,4% |
| Fructosa | 5,86 g | 16,7% |
| Galactosa | 0,0 g | 0,0% |
| Sacarosa | 0,57-2,07 g | 0% |
| Lactosa | 0,0 g | 0,0% |
| Almidón | 0,05 g | 0% |
| Maltosa | 0,0 g | 0% |
| Celulosa | 2,4 g | 9,6% |
| Pectina | 0,5-1,1 g | 16,0% |
Bases de purina
| Nombre | cantidad | % CDR |
| Contenido de suma de purinas | 6 mg | 5,0% |
◄ Volver a la descripción de la manzana
Recomendado:
Manzanas: Los Beneficios Para La Salud Y Los Daños De Las Manzanas, ¿qué Tratan Las Manzanas?
Beneficios para la salud y daños de las manzanasLas manzanas son una de las frutas más populares del mundo. Habiéndose extendido desde Asia Central, el manzano doméstico y sus muchas variedades se convirtieron en la base de casi todos los jardines de Europa, China y Oriente Medio, y luego en América, Australia y África.En
Composición Química Completa De Las Semillas De Girasol
Composición química completa de las semillas de girasol por 100 g. Calorías 578 Kcal Grasas:51,46 gProteínas:20,78 gCarbohidratos:20,0 gAgua:4,73 gCeniza:3,02 gCelulosa:11,1 gVitaminas Nombrecantidad% CDRVitamina B1 (tiamina)1,48-2,10 mg105,3%Vitamina B2 (riboflavina)0,24-0,36 mg15,0%Vitamina B5 (ácido pantoténico)1,130-2,200 magnesio33,3%Vitamina B6 (piridoxina)0,800-1,345 mg53,6%Vitamina B9 (ácido fóli
Composición Química Completa De Las Hojas De Apio
Composición química completa de las hojas de apio.Vitaminas Nombrecantidad% CDRVitamina B1 (tiamina)0,020 magnesio1,2%Vitamina B2 (riboflavina)0,251-0,420 mg16,8%Vitamina B5 (ácido pantoténico)0,246 magnesio4,9%Vitamina B6 (piridoxina)0,080 magnesio4,0%Vitamina B9 (ácido fólico)36,0 μg9,0%Vitamina B12 (cianocobalamina)0,0 mcg0,0%Vitamina C (ácido ascórbico)38,0 magnesio54,3%Vitamina E (como alfa-tocoferol
Composición Química Completa De Las Zanahorias
Composición química completa de zanahorias por 100 g. Calorías 41 Kcal Grasas:0,2 gProteínas:1,2 gCarbohidratos:9,6 gAgua:88 gCeniza:1 gCelulosa:3 gVitaminas Nombrecantidad% CDRVitamina A (retinol)835 μg104%Vitamina B1 (tiamina)0.025-0
Composición Química Completa De Las Fresas
Composición química completa de fresas por 100 g. Calorías 41 Kcal Grasas:0,4 gProteínas:0,8 gCarbohidratos:9,7 gAgua:88,7 gCeniza:0,4 gCelulosa:2,2 gVitaminas Nombrecantidad% CDRVitamina B1 (tiamina)0,03 magnesio2%Vitamina B2 (riboflavina)0,05 mg3%Vitamina B5 (ácido pantoténico)0,18 magnesio4%Vitamina B6 (piridoxina)0,06 magnesio3%Vitamina B9 (ácido fólico)10,0 μg3%Vitamina B12 (cianocobalamina)
