2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificación: 2024-01-17 02:12
Composición química completa de las semillas de calabaza por 100 g
- Grasas: 49 g
- Proteínas: 30,2 g
- Carbohidratos: 10,7 g
- Agua: 5,23 g
- Ceniza: 4,78 g
- Celulosa: 6 g
Vitaminas
|
Nombre |
cantidad | % CDR |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,27 magnesio | 15,9% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,15 magnesio | 7.5% |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,75 magnesio | 15,0% |
| Vitamina B6 (piridoxina) | 0,14 magnesio | 7,0% |
| Vitamina B9 (ácido fólico) | 58.0 μg | 14,5% |
| Vitamina B12 (cianocobalamina) | 0,0 mcg | 0,0% |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 1,9 mg | 2,7% |
| Vitamina E (como alfa-tocoferol) | 2,18 magnesio | 14,5% |
| Beta-tocoferol | 0,03 magnesio | 0,2% |
| Gamma-tocoferol | 35,10 magnesio | 234,0% |
| Delta-tocoferol | 0,44 magnesio | 2,9% |
| Vitamina D (como colecalciferol) | 0,0 mcg | 0,0% |
| Vitamina B3 (PP, ácido nicotínico) | 4,99 magnesio | 24,9% |
| Vitamina K | 7,3 μg | 6,1% |
| Vitamina B7 (biotina) | 4,57-10,0 mcg | 14,6% |
| Betacaroteno | 9,0 μg | 0,2% |
| Alfa caroteno | 1,0 μg | 0,02% |
| Luteína + zeaxantina | 74,0 μg | 1,2% |
| Beta criptoxantina |
1,0 μg |
0,02% |
| Licopeno | 0,0 mcg | 0,0% |
| Vitamina B4 (colina) | 63,0 magnesio | 12,6% |
| Metilmetionina sulfonio (vitamina U) | 0,0 mg | 0,0% |
| Betaína trimetilglicina | 1,4 magnesio | 0,1% |
Minerales
Macronutrientes
| Nombre | cantidad | % CDR |
| Potasio | 807.0-814.0 mg | 32,4% |
| Calcio | 43,0-46,0 mg | 4,0% |
| Silicio | 25,0 mg | 83,3% |
| Magnesio | 535.0-592.0 mg | 140,9% |
| Sodio | 7.0-18.0 mg | 1,9% |
| Azufre | 146.0-160.0 mg | 15,3% |
| Fósforo | 1174.0-1233.0 mg | 150,4% |
| Cloro | 80,0-94,8 mg | 3,8% |
Microelementos y ultramicroelementos
| Nombre | cantidad | % CDR |
| Aluminio | 300,0 μg | 0,8% |
| Boro | 55,0 μg | 78,6% |
| Vanadio | 170,0 μg | 425,0% |
| Hierro | 8,82-15,0 mg | 79,4% |
| Yodo | 12,0-18,0 μg | 10,0% |
| Cobalto | 8,3 μg |
83,0% |
| Litio | 6,0 μg | 6,0% |
| Manganeso | 4540,0 μg | 227,0% |
| Cobre | 1340,0-1500,0 μg | 142,0% |
| Molibdeno | 10,0 μg | 14,3% |
| * Arsénico | 0,3 μg | 2,5% |
| Níquel | 8,8 mcg | 5,9% |
| Estaño | 9,8 mcg | 0,5% |
| Rubidio | 26,0 μg | 26,0% |
| * Dirigir | 0,3 μg | 3,0% |
| Selenio | 5,6-9,4 μg | 11,5% |
| Plata | 0,07 μg | 1,0% |
| * Estroncio | 12,5 mcg | 1,6% |
| Talio | 0,025 μg | 1,3% |
| Titanio | 20,0 μg | 2,4% |
| Flúor | 90,0 μg | 2,3% |
| Cromo | 40,0 μg | 80,0% |
| Zinc | 7460.0-20200.0 μg | 115,3% |
| Circonio | 11,2 mcg | 22,4% |
Proteínas y aminoácidos
| Nombre | cantidad | % CDR |
| Contenido de proteína total | 24,50-30,23 g | 34,2% |
| Contenido de aminoácidos esenciales | 9,951-12,195 g | 50,8% |
|
Contenido de aminoácidos no esenciales |
17.247-22.240 g | 34,7% |
Aminoácidos esenciales
| Nombre ácido | cantidad | % CDR |
| Valina | 1.580-1.972 g | 71,0% |
| Histidina | 0,681-0,780 g | 34,8% |
| Isoleucina | 1,264-1,280 g | 63,6% |
| Leucina | 2.079-2.420 g | 48,9% |
| Lisina | 1.240-1.833 g | 37,5% |
| Metionina | 0,551-0,600 g | 31,9% |
| Treonina | 0.903-1.000 g | 39,6% |
| Triptófano | 0,431-0,580 g | 50,6% |
| Fenilalanina | 1.222-1.730 g | 49,2% |
Aminoácidos esenciales
| Nombre ácido | cantidad | % CDR |
| Alanina | 1,158-1,490 g | 20,1% |
| Arginina | 4.033-5.350 g | 76,9% |
| Ácido aspártico | 2.477-2.960 g | 22,3% |
| Glicina | 1,796-1,840 g | 51,9% |
| Ácido glutamico | 4.315-6.190 g | 38,6% |
| Prolina | 1.000-1.320 g | 25,8% |
| Serina | 1,148-1,670 g | 17,0% |
| Tirosina | 1.019-1.090 g | 35,2% |
|
Cistina |
0,301-0,330 g | 17,5% |
Grasas y ácidos grasos
| Nombre | cantidad | % CDR |
| Contenido de grasa total | 49,05 g | 49,1% |
| Contenido de ácidos grasos insaturados | 35,227-37,330 g | 88,5% |
| Contenido de ácidos grasos insaturados omega-3 | 0,120-0,181 g | 15,1% |
| Contenido de ácidos grasos insaturados omega-6 | 20,843-20,850 g | 208,5% |
| Contenido de ácidos grasos saturados | 8.593-8.945 g | 35,1% |
Ácidos grasos insaturados
| Nombre ácido | cantidad |
| Palmitoleico C 16: 1 (omega-7) | 0,050-0,099 g |
| Heptadecamona C 17: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Oleico C 18: 1 (omega-9) | 14,144-16,130 g |
| Linoleico C 18: 2 (omega-6) | 20,703-20,710 g |
| Linolénico C 18: 3 (omega-3) | 0,120-0,181 g |
| Stearidonic C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleic C 20: 1 (omega-11) | 0,060 g |
| Eicosadienoico C 20: 2 (omega-6) | 0,0 g |
| Eicosatrieno C 20: 3 (omega-3) | 0,0 g |
| Araquidónico C 20: 4 (omega-6) | 0,130 g |
| Eicosapentaenoico C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Adrenic C 22: 4 (omega-6) | 0,010 g |
| Klupanodona C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Docosahexaenoico C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Nervonic C 24: 1 (omega-9) | 0,010 g |
Ácidos grasos saturados
| Nombre ácido | cantidad |
| Caprílico 8: 0 | 0,0 g |
| Caprico 10: 0 | 0,0 g |
| Láurico C 12: 0 | 0,010-0,044 g |
| Mirístico C 14: 0 | 0,052-0,060 g |
| Pentadecanoico 15: 0 | 0,010 g |
| Palmítico C 16: 0 | 5.360-5.611 g |
| Margarinovaya C 17: 0 | 0,040 g |
| Esteárico C 18: 0 | 2.811-2.870 g |
| Araquídico C 20: 0 | 0,210 g |
| Begenic C 22: 0 | 0,060 g |
| Lignoceric C 24: 0 | 0,040 g |
Esteroles
| Nombre | cantidad | % CDR |
| La cantidad de fitoesteroles | 523,0 magnesio | 950,9% |
| Campesterol | 19,0 mg | 34,5% |
| Beta-sitosterol | 2,6 magnesio | 6,5% |
| Estigmasterol | 6,8 magnesio | 19,4% |
| Espinasterol | 112,0 magnesio | 203,6% |
| Delta-7-avenasterol | 72,0 magnesio | 130,9% |
| Delta-7-estigmasterol | 20,0 mg | 36,4% |
| Delta-7.25-estigmastadienol | 106,0 magnesio | 192,7% |
| Delta-7,22,25-estigmastatrienol | 151,0 magnesio | 274,5% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0,0% |
Carbohidratos
| Nombre | cantidad | % CDR |
| Contenido total de carbohidratos | 10,71 g | 3,1% |
| Mono y disacáridos | 1,4 g | 2,8% |
| Glucosa | 0,13 g | 1,3% |
| Fructosa | 0,15 g | 0,4% |
| Galactosa | 0,0 g | 0,0% |
| Sacarosa | 1,13 g | 0% |
| Lactosa | 0,0 g | 0,0% |
| Almidón | 1,47 g | 0% |
| Maltosa | 0,0 g | 0% |
| Celulosa | 6,0 g | 24,0% |
| Pectina | 0,3 g | 6,0% |
Bases de purina
| Nombre | cantidad | % CDR |
| Contenido de suma de purinas | 37,0 magnesio | 29,3% |
◄ Volver a la descripción de las semillas de calabaza
Recomendado:
Calabaza: Propiedades útiles, Beneficios Para La Pérdida De Peso, Máscaras De Calabaza
CalabazaLa calabaza es una planta anual que tiene un fuerte sistema de raíces. El tallo de la calabaza está cubierto de pelos cortos y rígidos. Las hojas de la planta son alternas y dentadas, de gran tamaño, ubicadas en largos pecíolos. Las
Semillas De Calabaza: Beneficios Y Daños, Tratamiento Con Semillas De Calabaza, Calorías
Semillas de calabaza: beneficios y daños.Las semillas de calabaza son las semillas de una calabaza, que es una planta herbácea que crece en áreas tropicales y subtropicales. La forma de las semillas es plana, la longitud es diferente, de 0,5 a 1,2 cm. La
Composición Química Completa De Las Semillas De Girasol
Composición química completa de las semillas de girasol por 100 g. Calorías 578 Kcal Grasas:51,46 gProteínas:20,78 gCarbohidratos:20,0 gAgua:4,73 gCeniza:3,02 gCelulosa:11,1 gVitaminas Nombrecantidad% CDRVitamina B1 (tiamina)1,48-2,10 mg105,3%Vitamina B2 (riboflavina)0,24-0,36 mg15,0%Vitamina B5 (ácido pantoténico)1,130-2,200 magnesio33,3%Vitamina B6 (piridoxina)0,800-1,345 mg53,6%Vitamina B9 (ácido fóli
Las Semillas De Calabaza Son El Mejor Remedio Para Los Gusanos
Semillas de calabaza para gusanosLas semillas de calabaza para gusanos son una de las formas populares más populares de expulsar parásitos del cuerpo. La principal ventaja de las semillas de calabaza en comparación con los antihelmínticos es la seguridad para la salud humana. Las
Composición Química Completa De La Calabaza
Composición química completa de calabaza por 100 g. Calorías 26 Kcal Grasas:0,1 gProteínas:1 gCarbohidratos:6,5 gAgua:91,6 gCeniza:0,8 gCelulosa:1,5 gVitaminas Nombrecantidad% CDRVitamina B1 (tiamina)0,05 mg3%Vitamina B2 (riboflavina)0,11 magnesio6%Vitamina B5 (ácido pantoténico)0,3 mg6%Vitamina B6 (piridoxina)0,06 magnesio3%Vitamina B9 (ácido fólico)16 μg4%Vitamina B12 (cianocobalamina)0,0 mcg
