Semillas De Calabaza: Beneficios Y Daños, Tratamiento Con Semillas De Calabaza, Calorías

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificación: 2024-01-17 02:12

Semillas de calabaza: beneficios y daños

Las semillas de calabaza son las semillas de una calabaza, que es una planta herbácea que crece en áreas tropicales y subtropicales. La forma de las semillas es plana, la longitud es diferente, de 0,5 a 1,2 cm. La cáscara de las semillas es blanca y en el interior hay una semilla verde, que es valiosa para los humanos.

América Latina es el hogar de la calabaza. Las primeras semillas fueron encontradas por arqueólogos en cuevas mexicanas, que fueron habitadas desde hace 7000 años antes de Cristo. Se sabe que los indios americanos usaban semillas y pulpa de calabaza para platos dietéticos y medicinales ya en esos días. Ahora la calabaza se cultiva en casi todos los países del mundo, en general, puede contar hasta 900 de sus especies.

Las semillas de calabaza son un producto valioso y útil que ayuda en el tratamiento de muchas enfermedades. Para obtener semillas sabrosas y de calidad, deben estar debidamente preparadas. Para hacer esto, se retiran de la fruta, se limpian de la pulpa y se lavan con agua corriente. Después de eso, se secan completamente al sol o de alguna otra manera. Las semillas tienen una vida útil corta y no superan un mes. Puede extenderse 30 días si las semillas se colocan en un lugar frío. Almacene las semillas correctamente en recipientes con tapas ajustadas.

En cuanto al sabor de las semillas, después de tostadas, se parecen a los granos de maní. A menudo se usan para hornear, se agregan a ensaladas, en platos de carne y se comen solos.

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Contenido:

• Composición y contenido calórico

• Los beneficios de las semillas de calabaza

  • Beneficios para los hombres
  • Beneficios para las mujeres
• Daño a las semillas de calabaza
• Tratamiento de semillas de calabaza, recetas.
• Semillas de calabaza para gusanos
• Semillas de calabaza con miel
• ¿Cómo secar las semillas de calabaza?
• Contraindicaciones para el uso de semillas de calabaza.

• Respuestas a preguntas populares:

  • ¿Cuántas semillas de calabaza debes comer al día?
  • ¿Puedes comer semillas de calabaza con cáscara?
  • ¿Se pueden amamantar las semillas de calabaza?
  • ¿Se pueden utilizar las semillas de calabaza para la pancreatitis, la diabetes mellitus y la gastritis?
• Conclusión

Composición y contenido calórico

Las semillas de calabaza son ricas en calorías. Hay unas 559 kcal por 100 g de producto.

• Grasas: 49 g
• Proteínas: 30,2 g
• Carbohidratos: 10,7 g
• Agua: 5,23 g
• Ceniza: 4,78 g
• Celulosa: 6 g

Vitaminas (por 100 g):	cantidad	% CDR
Tocoferol gamma (forma de vitamina E)	35,10 magnesio	234%
Vitamina B3 (PP, ácido nicotínico)	4,99 magnesio	24,9%
Vitamina B1 (tiamina)	0,27 magnesio	15,9%
Vitamina B5 (ácido pantoténico)	0,75 magnesio	15,0%
Vitamina H (B7, biotina)	4,57-10,0 mcg	14,6%
Vitamina B9 (ácido fólico)	58.0 μg	14,5%
Vitamina E (como alfa-tocoferol)	2,18 magnesio	14,5%
Vitamina B4 (colina)	63,0 magnesio	12,6%

Minerales (en 100 g):	cantidad	% CDR
Vanadio	170,0 μg	425%
Manganeso	4540,0 μg	227%
Fósforo	1174-1233 magnesio	150%
Cobre	1340-1500 mcg	142%
Magnesio	535-592 magnesio	141%
Zinc	7,4-20,2 mg	115%
Silicio	25,0 mg	83%
Cobalto	8,3 μg	83%
Cromo	40,0 μg	80%
Hierro	8,82-15,0 mg	79%
Boro	55,0 μg	78,6%
Potasio	807-814 magnesio	33,4%
Rubidio	26,0 μg	26%
Circonio	11,2 mcg	24%
Azufre	146-160 magnesio	15,3%
Molibdeno	10,0 μg	14,3%
Selenio	5,6-9,4 μg	11,5%
Yodo	12,0-18,0 μg	diez%

Al comer 100 g de semillas, puede proporcionar el 115% de las necesidades diarias de zinc, el 141% de magnesio, el 80% de hierro y el 33% de potasio, que es tan necesario para el corazón.

Otras conexiones importantes:

• Fitoesteroles: 523 mg (951% de la IDR). De estos: campesterol - 19 mg (34,5%), beta-sitosterol - 2,6 mg (6,5%), estigmasterol - 6,8 mg (19%), espinasterol - 112 mg (204%), delta -7-avenasterol - 72 mg (131%), delta-7-estigmasterol - 20 mg (36%), delta-7.25-estigmastadienol - 106 mg (192%), delta-7,22,25-estigmastatrienol - 151 mg (274%).
• Purinas - 37 mg (29% de la IDR)

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Los beneficios de las semillas de calabaza

Los beneficios de las semillas de calabaza para el cuerpo humano son innegables, aunque muchas personas están acostumbradas a descuidar este producto curativo.

Las propiedades útiles de las semillas de calabaza son variadas, aquí están las principales:

1. Normalizar el sueño y reducir el riesgo de depresión. El consumo regular de semillas en los alimentos mejora la calidad del descanso nocturno, ya que contienen el aminoácido L-triptófano, muy útil para el ser humano. Una vez en el cuerpo, se transforma en niacina y serotonina, que afectan directamente el sueño de una persona.
2. Prevención de la hipertensión. Las semillas de calabaza contienen una gran cantidad de arginina. Después de ingresar al cuerpo, este aminoácido se convierte en óxido nítrico, que es responsable de la expansión de las arterias y los vasos sanguíneos, mejorando el flujo sanguíneo a través de ellos.
3. Reducir el nivel de colesterol malo. Gracias a los fitoesteroles que forman parte de las semillas de calabaza, una persona que los incluya habitualmente en la dieta previene el desarrollo de la aterosclerosis.
4. Belleza y juventud de la piel. Las semillas contienen una gran cantidad de vitaminas A y E, que son las responsables de la elasticidad y tersura de la piel, evitando la formación de arrugas.
5. Prevención de la osteoporosis, reducción de la inflamación en la artritis de las articulaciones. Los beneficios para la salud ósea de las semillas de calabaza se deben al hecho de que contienen zinc.
6. Prevención de la inflamación de la próstata. Esta propiedad de las semillas de calabaza es relevante para los hombres, no solo mayores, sino también jóvenes. De hecho, según las estadísticas, más del 30% de los hombres mayores de 25 años tienen prostatitis. Además, las semillas contienen ácidos grasos omega-3 y zinc, que inhiben el desarrollo de hiperplasia prostática benigna.
7. De gusanos. Desde la antigüedad, se sabe que la propiedad de las semillas de calabaza expulsa gusanos y otros parásitos del cuerpo. Por lo tanto, en muchos países se utilizan como preparación natural para deshacerse de los oxiuros.
8. Proteger el corazón de las enfermedades. Las semillas de calabaza contienen mucho magnesio, lo que protege al órgano de las alteraciones del ritmo y ayuda a normalizar la función contráctil del corazón.
9. Prevención de la diabetes mellitus. A pesar de que las semillas de calabaza son muy ricas en calorías, son ricas en proteínas, que son fáciles de digerir y ayudan a normalizar el azúcar en la sangre.
10. Normalización de la función intestinal. Esta propiedad beneficiosa de las semillas se debe a que contienen mucha fibra, que estimula la peristalsis y funciona como un "cepillo" natural para los intestinos. El estreñimiento crónico es una indicación directa de la inclusión regular de semillas de calabaza en el menú.
11. Prevención de enfermedades de la tiroides. Esto es posible debido al alto contenido de zinc en las semillas, que necesita para su funcionamiento normal. Para proteger este órgano tan importante de las enfermedades, basta con comer hasta 140 gramos de semillas por día.
12. La ingesta regular de semillas de calabaza ayuda a mejorar la visión crepuscular y la percepción del color. Esto se debe a su vitamina A, que participa en la producción de rodopsina (pigmento visual de la retina).
13. El aceite de semilla de calabaza, que es rico en semillas de esta fruta, contiene muchos componentes útiles para el sistema inmunológico. Por lo tanto, no se olvide de ellos en el período otoño-invierno.
14. Se ha descubierto que el consumo regular de semillas de calabaza promueve la producción de hormonas sexuales tanto femeninas como masculinas, por lo que son igualmente útiles para ambos sexos.
15. Puede utilizar semillas de calabaza para mejorar sus habilidades cognitivas, especialmente la memoria.
16. Vale la pena llevar semillas en el camino para las personas que sufren mareos, que se marean en el automóvil. El hecho es que el uso de semillas ayuda a reducir la gravedad de las náuseas. Por lo tanto, se recomiendan para mujeres embarazadas con moderación.
17. Prevención de la infertilidad masculina. Entonces, las semillas contienen mucho fósforo, es decir, es necesario que los espermatozoides desarrollen una cola completa. Gracias a estas colas, los espermatozoides se vuelven más móviles, lo que aumenta las posibilidades de concebir un hijo.
18. Las semillas de calabaza pueden ser una fuente valiosa de proteínas para las personas que son alimentos crudos, vegetarianos o en ayunas.
19. Es una excelente fuente de hierro, zinc y muchos otros minerales.

Vale la pena recordar que para obtener el máximo beneficio de las semillas de calabaza, deben consumirse frescas. Después del tratamiento térmico (después del tostado), la mayoría de las vitaminas y minerales se destruyen. Es mejor pelar las semillas justo antes de usarlas y no antes.

Semillas de calabaza para hombres

Las semillas de calabaza son muy útiles para los hombres, ya que ayudan a combatir enfermedades del aparato reproductor masculino. Se ha establecido que los hombres necesitan zinc para el funcionamiento normal de la glándula prostática. Como regla general, la cantidad de minerales que los hombres obtienen de los alimentos no es suficiente. Esto conduce al desarrollo de procesos inflamatorios en la próstata. La necesidad de zinc es especialmente aguda en hombres mayores de 50 años. Por lo tanto, para protegerse del adenoma de próstata y de la prostatitis, es suficiente comer 50 semillas de calabaza al día.

Además, el zinc forma parte de la molécula de testosterona, la principal hormona masculina. Los microelementos incluidos en las semillas pueden aumentar la motilidad de los espermatozoides, lo que constituye una excelente prevención de la infertilidad masculina.

Se sabe que los hombres son propensos a la alopecia a una edad temprana. El consumo regular de semillas de calabaza fortalecerá las raíces del cabello y evitará la caída prematura del cabello. Además, el zinc contenido en las semillas ayuda a combatir la caspa, que es una enfermedad fúngica y no solo un defecto cosmético.

Se ha comprobado que los hombres desarrollan aterosclerosis antes que las mujeres, lo que provoca infartos y accidentes cerebrovasculares, y el consumo de semillas de calabaza permitirá detener este proceso. Los aminoácidos en su composición fortalecen la pared vascular, el hierro aumenta la hemoglobina, la arginina dilata los vasos sanguíneos y los fitoesteroles ayudan a reducir los niveles de colesterol en sangre.

Semillas de calabaza para mujeres

Las semillas de calabaza para mujeres tienen innegables beneficios, que consisten en mantener no solo la belleza, sino también la salud.

Se ha descubierto que las mujeres tienen muchas más probabilidades que los hombres de sufrir osteoporosis. Los procesos de lixiviación de calcio de los huesos después de los 45 años son especialmente activos. Los minerales incluidos en las semillas permitirán suspender este proceso. El hecho es que las sustancias útiles en la semilla están presentes en tales combinaciones que se ayudan mutuamente a asimilarse mutuamente.

Otro problema femenino común es la anemia. Las semillas de calabaza son una excelente fuente de hierro. Al comer 100 g de semillas por día, casi al 100% puede abastecerse con el requerimiento diario de este oligoelemento.

Además, las semillas de calabaza fortalecen el cabello y las uñas, combaten las arrugas, aportan elasticidad y tersura a la piel, contribuyen a la renovación de la epidermis y alivian la microinflamación. Los ácidos grasos hidratan la piel de adentro hacia afuera, previenen la caída del cabello y eliminan las causas de la caspa.

Es útil utilizar semillas de calabaza para mujeres durante la menopausia, ya que los fitoestrógenos incluidos en su composición normalizan el estado de ánimo, combaten la depresión y mejoran la calidad del sueño nocturno. El triptófano aliviará los dolores de cabeza y articulaciones.

Es útil consumir pequeñas cantidades de semillas de calabaza durante el embarazo. Un puñado de semillas permitirá reducir las manifestaciones de la toxicosis, aliviar la intolerancia a los olores y reducir las náuseas. Además, las semillas son un medio excelente para prevenir la anemia y el estreñimiento, que a menudo atormentan a las mujeres que están embarazadas.

Daño a las semillas de calabaza

El daño de las semillas de calabaza al cuerpo se puede notar con su uso excesivo:

• El caso es que el producto es muy alto en calorías y si comes más de 140 g de semillas al día, esto puede hacer que engordes en exceso.
• Comer semillas saladas y fritas puede provocar el desarrollo de procesos estancados en las articulaciones y limitar su movilidad. Además, el omega-3 contenido en las semillas se oxida durante la fritura y el producto se vuelve tóxico.
• También puede dañar el esmalte de sus dientes si quita las semillas con los dientes en lugar de con las manos.

Naturalmente, vale la pena recordar las contraindicaciones para el uso de semillas de calabaza.

Tratamiento de semillas de calabaza, recetas

El tratamiento con semillas de calabaza se puede reducir a su ingesta diaria en las cantidades recomendadas. La inclusión regular de semillas de calabaza en los alimentos es la prevención de muchas enfermedades. Incluso la medicina tradicional ha reconocido los beneficios para la salud de las semillas de calabaza y sus propiedades medicinales. Entonces, en la farmacia puede encontrar el medicamento Tykveol, que se basa en aceite de semilla de calabaza. Se recomienda usarlo para enfermedades infecciosas, para la prevención de oncología y aterosclerosis. También hay muchas recetas populares basadas en semillas de calabaza:

• El sistema cardiovascular. El colesterol es un grave peligro para los seres humanos. Las semillas de calabaza contienen el 951% del mínimo diario de varios fitoesteroles, que bloquean la absorción del colesterol de los alimentos, controlan la presión arterial y diluyen la sangre. Y la fibra y el omega-6 reducen el riesgo de arritmias y trombosis, que es la causa más común de muerte en el mundo.

  Para fortalecer su corazón y sistema vascular, es suficiente beber regularmente una decocción de semillas de calabaza. La receta es muy sencilla: toma tres cucharadas de semillas de calabaza y vierte 300 ml de agua fría. Ponga la mezcla resultante al fuego, hierva y cocine por 5 minutos. El caldo debe beberse antes de acostarse en un cuarto de vaso.

  Una decocción de semillas de calabaza ayudará a prevenir la aparición de enfermedades relacionadas con el corazón, además de fortalecer los vasos sanguíneos y normalizar el sueño.

• Tratamiento de heridas y quemaduras. Moler las semillas en un molinillo de café o licuadora, envolver en una gasa espesa y escaldar con agua hirviendo. Después de enfriarse, la compresa se puede aplicar a los puntos doloridos. Dicha papilla no solo aliviará las sensaciones dolorosas, sino que acelerará los procesos de regeneración de tejidos.

• Para normalizar la función intestinal. Las semillas de calabaza tienen un efecto laxante y ayudan a eliminar todas las toxinas de nuestro organismo. Se consideran excelentes remedios para el estreñimiento, la hinchazón y otros problemas relacionados con el intestino.

  Receta. Pele 100 gramos de semillas crudas y muélelas en una licuadora o molinillo de café. El polvo debe tomarse cada mañana con el estómago vacío, 2 cucharadas y regado con leche tibia. Tome un laxante una hora después. El curso de dicho tratamiento es de 5 días. Cabe señalar que el aceite de semilla de calabaza también es útil, que en sí mismo es útil para la prevención de gastritis y úlceras de estómago.

• Por inmunidad. La composición de las semillas de calabaza contiene zinc, por 100 gramos es la mitad del valor diario. Mucha gente sabe que el zinc es un agente antibacteriano activo contra virus y bacterias. Basta con comer semillas de calabaza y las reservas de zinc del cuerpo aumentarán significativamente.

• Con prostatitis. Las semillas de calabaza contienen una gran cantidad de zinc, lo que ayuda a prevenir la prostatitis en los hombres. Además, muchos curanderos tradicionales usan extracto y aceite de semilla de calabaza para prevenir la formación de próstata. Por supuesto, el problema de la próstata no se resolverá por completo, pero la condición mejorará significativamente. Si un hombre tiene problemas de próstata, entonces un compañero fiel es la necesidad frecuente de orinar, que se completa con dolor en el escroto. Es a partir de estas sensaciones que la infusión de calabaza ayudará a eliminar.

  1. Receta 1. Se muelen semillas (0,5 kg) en harina y se les añaden 200 g de miel (no confitada). La mezcla se coloca en el refrigerador para espesar, después de lo cual se enrolla en pequeñas bolas del tamaño de avellanas. Estas bolas deben absorberse con el estómago vacío (1-3 bolas). El curso de tratamiento es de un mes.
  2. Receta 2. Puede moler las semillas hasta convertirlas en harina, pero primero deben secarse completamente. El polvo debe tomarse dos veces al día antes de las comidas en una cantidad de dos cucharadas. La mezcla se lava con un vaso de agua con miel. Se recomienda moler las semillas junto con la cáscara y tamizar antes de usar.
• Tratamiento de enfermedades renales y del tracto urinario. En caso de procesos inflamatorios de la vejiga y los riñones, es necesario consumir una mezcla de cáñamo y semillas de calabaza en proporciones iguales diariamente. Volumen - 1 cucharadita, el número de recepciones - 2 veces al día con las comidas. La leche de calabaza ayuda con la cistitis. Las semillas peladas se mezclan con azúcar y agua (proporciones 50 g: 20 g: 80 ml). Tomar tres veces al día antes de las comidas por una cucharadita.
• Normalización del sueño, eliminación de la tensión nerviosa. 100 gramos de semillas de calabaza contienen la dosis diaria de triptófano. Este aminoácido es el responsable de la síntesis de serotonina en nuestro organismo. Mucha gente sabe que la serotonina es la fuente del buen humor. Tome pequeñas cantidades de semillas durante los períodos de mal humor.
• Contra el cáncer. Las semillas de calabaza contienen una gran cantidad de oligoelementos que tienen un efecto positivo en nuestro organismo. Por ejemplo, el zinc y el selenio combaten las células cancerosas y la vitamina E retarda su envejecimiento.

Come semillas de calabaza para reponer tu cuerpo con micronutrientes esenciales. Recuerde que un producto no hará frente a la enfermedad, debe controlar su dieta y sueño.

Video: Batido de desayuno nutritivo de semillas de calabaza:

No olvides estos consejos y trucos para sacarle el máximo partido a tus semillas de calabaza:

• Come tus semillas crudas. Un producto frito pierde la mitad de sus propiedades positivas;
• No utilice semillas viejas y en mal estado, ya que se pondrán rancias y pueden ser perjudiciales para la salud, pruébelas;
• Pele las semillas antes de usarlas o cómprelas peladas inmediatamente;
• 50 semillas de calabaza al día ayudan a mejorar la piel y el cabello;
• No coma semillas de girasol.

Las semillas de calabaza ayudan a diversificar su dieta. Con su ayuda, no solo se obtienen platos saludables, sino también deliciosos.

Semillas de calabaza para gusanos

Los parasitólogos de todo el mundo recetan semillas de calabaza de gusanos a sus pacientes. Contienen una sustancia como la cucurbitina. Tiene un efecto paralítico sobre el sistema nervioso de los oxiuros y provoca su muerte.

La ventaja de las semillas sobre los medicamentos antihelmínticos es que no tienen un efecto tóxico en el cuerpo humano, no irritan las membranas mucosas del sistema digestivo y no tienen restricciones de edad.

¿Cómo tomar semillas de calabaza para gusanos?

Necesitas pelar las semillas y molerlas con agua. Un adulto necesitará aproximadamente 300 g de semen a la vez, los niños después de los 10 años - 150 g, los niños de 5 a 7 años - 100 g. Si el niño tiene menos de 4 años, entonces 50 g de semen serán suficientes para él. Es importante que la fina película verde que está presente en la semilla no se desperdicie con la piel.

Para deshacerse de los gusanos, las semillas deben comerse crudas. La cantidad requerida de semillas se limpia, se vierte en platos, donde se muelen completamente. Durante el proceso de trituración, agregue agua, 10 gotas a la vez. Para 300 g de semillas, es posible que necesite aproximadamente 4 cucharadas de agua. La papilla resultante se come por la mañana con el estómago vacío. Debe comer la porción completa en una hora. Después de otras tres horas, debe beber un laxante y después de media hora hacer un enema de limpieza. Este método le permite deshacerse de los gusanos de manera rápida y efectiva sin recurrir a medicamentos.

Video: ¿es cierto que las semillas de calabaza ayudan con los gusanos? Transferencia "sobre lo más importante":

Semillas de calabaza con miel

Las semillas de calabaza con miel no son solo un dulce, sino una verdadera medicina para deshacerse de muchas enfermedades. La mezcla ayuda a tratar la prostatitis y el adenoma de próstata, a normalizar el sueño, a aliviar el estrés emocional.

Puede verter miel sobre semillas peladas enteras o en polvo. Debe almacenar una papilla tan saludable y sabrosa en el refrigerador en un frasco de vidrio con una tapa hermética.

Tome semillas de calabaza con miel en una cucharada varias veces al día antes de las comidas durante 20 minutos. Pero vale la pena recordar que no debe comer más de 3 cucharadas de semillas con miel por día, ya que el contenido calórico de dicha mezcla es muy alto.

¿Cómo secar las semillas de calabaza?

Las semillas de calabaza deben secarse adecuadamente para que conserven el máximo beneficio y no pierdan su sabor. Para hacer esto, deben eliminarse cuidadosamente de la pulpa de la fruta, las muestras podridas deben seleccionarse y enjuagarse con agua corriente. Es conveniente utilizar un colador para este fin. Luego, las semillas se colocan sobre una toalla y se secan por ambos lados, esto le permite eliminar el exceso de humedad.

Si las semillas se van a tostar, esto reemplazará el proceso de secado. Simplemente se colocan en una sartén y se fríen hasta que estén doradas. Para una cocción completa, serán suficientes 15 minutos.

En la airfryer, las semillas se secan a 60 ° C durante media hora. La secadora eléctrica se enciende a 80 ° C, el tiempo de secado es de 40 minutos. Precalienta el horno a 80 ° C y mantén las semillas en él durante 20 minutos. Dondequiera que se sequen las semillas, se deben remover periódicamente.

Si tiene tiempo, puede secar las semillas al aire libre en una habitación cálida con poca humedad. Como regla general, una semana es suficiente para secar completamente las semillas. Así, será posible obtener el producto más útil que retendrá todas las vitaminas y minerales.

Contraindicaciones para el uso de semillas de calabaza

Las contraindicaciones para el uso de semillas de calabaza son las siguientes:

• Enfermedades del sistema digestivo en etapa aguda. Los gastroenterólogos prohíben a los pacientes ingerir alimentos ásperos durante el tratamiento de gastritis, colitis o úlceras gástricas y duodenales. Gastritis con alta acidez, obstrucción intestinal: todas estas son contraindicaciones para el uso de semillas de calabaza.
• Intolerancia individual a la pulpa de calabaza, se producirán reacciones alérgicas a su uso cuando las semillas de esta fruta se incluyan en los alimentos. Por lo tanto, en este caso, es mejor negarse a aceptarlos.
• El exceso de peso es una contraindicación para consumir cantidades excesivas de semillas, ya que son altas en calorías.

Respuestas a preguntas populares:

• ¿Cuántas semillas de calabaza debes comer al día? Bastará con que un adulto coma entre 60 y 70 semillas de calabaza al día.
• ¿Puedes comer semillas de calabaza con cáscara? La cáscara de las semillas de calabaza es muy útil, por lo que si no hay contraindicaciones, se pueden consumir sin pelar.
• ¿Se pueden amamantar las semillas de calabaza? Puedes, pero con moderación. Las madres de niños con alergias deben tener especial cuidado. Después de la primera ingesta de semillas, debe controlar cuidadosamente la reacción del bebé a un nuevo producto en el menú de una mujer lactante.
• ¿Se pueden utilizar las semillas de calabaza para la pancreatitis, la diabetes mellitus y la gastritis? Con pancreatitis y gastritis, las semillas de calabaza están prohibidas, pero con diabetes se pueden incluir en el menú diario.

Conclusión

Las semillas de calabaza son una verdadera despensa con vitaminas y nutrientes. La composición única hace que las semillas sean un buen ayudante en la lucha contra las enfermedades y ayuden a una persona a prolongar la vida.

El aceite de semilla de calabaza se usa para prevenir y aliviar los síntomas de la prostatitis y el adenoma. Preste atención a la fecha de vencimiento y la integridad del empaque.

Las semillas de calabaza son un excelente producto que tiene un efecto curativo en todo el cuerpo. Pero es importante no consumir más de 100 gramos de semillas al día.

Además, deben evitarse si tiene gastritis con alta acidez, úlceras de estómago y mala permeabilidad.

No olvide que las semillas de calabaza no son una panacea. Ayudan a controlar y aliviar los síntomas, pero no pueden ser un remedio permanente.

El autor del artículo: Kuzmina Vera Valerievna | Endocrinólogo, nutricionista

Educación: Diploma de la Universidad Estatal de Medicina de Rusia que lleva el nombre NI Pirogov con un título en Medicina General (2004). Residencia en la Universidad Estatal de Medicina y Odontología de Moscú, diploma en Endocrinología (2006).