Fatiga Ocular (de Una Computadora, Lentes): 5 Métodos Para Aliviar La Fatiga Ocular. Gotas Para Los Ojos

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificación: 2024-01-07 17:50

5 métodos para aliviar la fatiga visual

Contenido:

• ¿Qué es la fatiga ocular?
• Síntomas de fatiga ocular
• Causas de la fatiga ocular
• ¿Cómo aliviar la fatiga ocular?
• Gotas para ojos para ojos fatigados
• Prevención de la fatiga ocular

¿Qué es la fatiga ocular?

La fatiga ocular es la fatiga visual, que se expresa en un complejo de síntomas característicos y un deseo de reducir el estrés que provocó esta sensación. La fatiga es causada por la fatiga ocular prolongada por varias razones. En el mundo moderno, el trabajo con computadoras pasa a primer plano.

Existe un término determinado: astenopía, que significa la fatiga rápida del órgano de la visión durante cualquier trabajo visual. La astenopía no es una enfermedad, pero si ignora esta afección y continúa forzando la vista, puede convertirse en enfermedades graves, plagadas de pérdida de la visión. Por eso, es tan importante prestar atención a los primeros signos de fatiga ocular, identificar sus causas y, si es necesario, contactar con un oftalmólogo.

Síntomas de fatiga ocular

Independientemente de la causa de la fatiga visual, los síntomas son similares.

Entre ellos se encuentran los siguientes:

• Sensación de sequedad en los ojos.
• La aparición de ojos y dolores de cabeza.
• Lagrimeo profuso.
• Fatigabilidad rápida.
• Enrojecimiento de la membrana mucosa del ojo, dilatación de los vasos sanguíneos en su interior.
• Sensaciones dolorosas en el cuello, omóplatos, espalda.
• Sensación de pesadez y ardor en los ojos.
• La aparición de neblina, destellos, puntos parpadeantes ante los ojos.
• Dificultad para girar los ojos.
• Tapas pesadas.
• Duplicación de la imagen, a veces con distorsión de la imagen observada.
• Disminución de la agudeza visual.
• Irritabilidad.
• Aumento de la presión intraocular y arterial.
• La aparición de hematomas debajo de los ojos.
• Sensación de arenilla en los ojos.

No puede ignorar los síntomas de la fatiga ocular y seguir forzando la vista. Esto puede tener consecuencias tales como: estrés, estrés emocional y mental, disminución de la visión y el desarrollo de enfermedades oftálmicas.

Causas de la fatiga ocular

Se pueden distinguir las razones que conducen a la fatiga ocular:

• Cualquier estrés a largo plazo en el aparato visual.
• Viendo la televisión. Los ojos están especialmente cansados al ver una película con gafas 3D. Por eso, es muy importante respetar la distancia a la pantalla y el tiempo que se pasa en las gafas. Para evitar que el órgano de la visión trabaje demasiado, es importante tomar un breve descanso cada 40 minutos. Los televisores LED modernos son menos estresantes para la visión, sin embargo, el tiempo que se pasa detrás de la pantalla ha aumentado. Por lo tanto, existe una sobrecarga de visión.
• Lectura prolongada de literatura en formato impreso y electrónico.

• Anteojos mal ajustados para corregir la visión. La elección de las gafas solo debe realizarse en conjunto con un oftalmólogo. Si, mientras los usa, se presentan síntomas como dolor de cabeza y dolor ocular, esto indica que los órganos de la visión están constantemente en un estado de tensión. Para deshacerse de la sensación de incomodidad, debe buscar el consejo de un especialista.
• Iluminación inadecuada en el lugar de trabajo o colocación incorrecta de fuentes de luz. Es deseable que, además de la fuente de luz principal, haya iluminación de fondo alrededor, sin embargo, no debe usar lámparas demasiado brillantes. El escritorio debe estar paralelo a la ventana y se deben preferir las lámparas LED.
• Aire interior excesivamente seco. El aire que no tiene un nivel de humedad suficiente provoca problemas de visión incluso en personas completamente sanas. Bajo la influencia de este factor, a menudo ocurre el síndrome del ojo seco, que conduce a la fatiga del órgano de la visión.
• Conducción larga, especialmente en tiempo soleado, en invierno y de noche. Sobre todo, los conductores que sufren de fatiga visual son los que miran constantemente hacia adelante, temerosos de apartar la vista de la carretera. Por lo tanto, es imperativo hacer paradas y dar a sus ojos al menos un breve descanso.
• Trabajo a largo plazo con un teléfono inteligente, tableta y otros medios digitales.
• Hipertensión e hipotensión. La causa del aumento de la fatiga ocular puede ser problemas con los vasos sanguíneos. Con presión aumentada y disminuida, el órgano de la visión experimenta una carga adicional, lo que conduce a una fatiga rápida.
• Dolores de cabeza, migrañas.
• Aumento de la presión intraocular e intracraneal. El aumento de la presión ejerce presión sobre el órgano de la visión y es una consecuencia de enfermedades graves, como la hidrocefalia. Por lo tanto, en caso de dolores de cabeza, disminución de la visión, aumento de la fatiga ocular, definitivamente debe visitar a un médico.

• Distonía vegetovascular. Las personas con este diagnóstico a menudo se quejan de dolor en los ojos, aumento de la fatiga y disminución temporal de la agudeza visual. La causa es un aumento y disminución de la presión arterial, que se refleja, entre otras cosas, en los vasos del ojo.
• Alteraciones hormonales y cambios en el cuerpo. Deterioro rápido de la visión, aumento de la fatiga ocular, dolores de cabeza persistentes: todo esto puede indicar alteraciones en el trabajo de la glándula endocrina. Un tumor pituitario es especialmente peligroso.
• Tensión de la columna cervical u osteocondrosis. Es importante comprender que la osteocondrosis de este departamento conduce a alteraciones en el flujo sanguíneo a través de las arterias vertebrales, se altera la circulación cerebral y se altera la comunicación de los órganos de la visión con el sistema nervioso. Todo esto conduce a un aumento de la fatiga y, en ausencia de tratamiento, al desarrollo de enfermedades oculares graves: cataratas, glaucoma, degeneración de la retina, etc.
• Cirujía de ojo. tomando medicamentos. Después de cualquier operación en el globo ocular, es necesario que el órgano de la visión descanse al máximo. Cualquier estrés, incluso insignificante, conducirá a un exceso de trabajo. Los medicamentos también pueden tener efectos adversos en la visión, como tratar trastornos del ritmo cardíaco, disminuir la presión arterial, tratar la artritis, etc.
• Estar en una habitación con aparatos de calefacción o aire acondicionado. La causa del aumento de la fatiga ocular es la irritación del aire seco.
• Dieta inadecuada, deficiencia de vitaminas, dietas estrictas. La falta de vitaminas como A, C, B, B2, potasio, ácidos grasos poliinsaturados conduce a un deterioro de la funcionalidad del globo ocular.
• Problemas de visión ya existentes, en particular, miopía, astigmatismo, hipermetropía.
• Cambios relacionados con la edad.

Fatiga ocular de la computadora

Con una larga estancia detrás de una pantalla de computadora, los ojos experimentan un estrés severo. Además del cansancio, se unen síntomas desagradables como dolor de cabeza, sensación de tensión en la espalda y el cuello. Con el trabajo prolongado, la visión comienza a declinar, aunque los primeros signos pueden desaparecer sin dejar rastro.

Los ojos se cansan como resultado del parpadeo constante en la pantalla del monitor y la imagen sigue siendo la misma. La tensión ocular constante conduce al hecho de que los procesos de circulación sanguínea se alteran en ellos y, como resultado, los órganos de la visión experimentan una falta aguda de oxígeno. Para compensar de alguna manera esta condición, los vasos en los ojos comienzan a expandirse, lo que conduce a su enrojecimiento. Por lo tanto, si los ojos se enrojecen durante un trabajo prolongado en la computadora, esto es una clara señal de exceso de trabajo. Si deja este proceso desatendido, en el futuro una persona desarrollará miopía.

Los oftalmólogos de todo el mundo se enfrentan cada vez más a un problema similar, por lo tanto, ya en 1998, los médicos introdujeron un nuevo término: síndrome visual por computadora. Según las estadísticas, hasta el 60% de las personas que habitualmente pasan tiempo frente al monitor experimentan este síndrome. El motivo de su aparición es la diferencia entre la imagen procedente de la pantalla del monitor y la imagen en papel. Está autoiluminado, tiene un contraste menos pronunciado, contornos borrosos y, además de todo, parpadea. Factores como un posicionamiento incorrecto del monitor, iluminación insuficiente o, por el contrario, excesiva, ajustes incorrectos del monitor, etc., también afectan negativamente a la vista. Además, se suma el síndrome del ojo seco, que en conjunto conlleva a un exceso de trabajo del aparato visual y disminución de la visión.

Para minimizar el daño de su computadora, debe seguir estas pautas:

• Organizar de manera competente el lugar de trabajo. Para ello, es importante que la iluminación sea uniforme y suficiente, pero no demasiado intensa. Las fuentes de luz brillante deben estar fuera de la vista de la persona.
• No pase más de 60 minutos frente al monitor. Los ojos necesitan descansar durante al menos 5 minutos.
• Puede usar gafas especiales para trabajar en la computadora. Ayudan a minimizar el daño causado por un monitor parpadeante y sus ojos estarán menos cansados.
• No debes usar lentes de contacto. Si ya tiene problemas de visión, es mejor usar anteojos.
• Puede usar medicamentos que reemplacen las lágrimas naturales. Esto permitirá que la membrana mucosa del ojo no se seque y se fatiga menos.

No es difícil entender que una persona padezca el síndrome de visión por computadora. Se expresa en los siguientes signos: la visión comienza a disminuir, aparece una neblina brumosa ante los ojos, los objetos comienzan a duplicarse, los ojos se cansan rápidamente, aparecen dolores oculares y dolores de cabeza, aparecen sequedad y ardor.

Si una persona comienza a sufrir tales problemas, debe buscar el consejo de un oftalmólogo.

Fatiga ocular por lentes

El uso de lentes de contacto durante un período de tiempo prolongado provocará fatiga, irritación y sequedad de los órganos de la visión, incluso cuando se hayan colocado correctamente. La facilidad de uso, la conveniencia y la asequibilidad han hecho que los lentes sean muy populares. Sin embargo, en algunos casos, no solo pueden ser beneficiosos, sino que también pueden causar un daño significativo, incluso privar a una persona de una visión nítida.

La fatiga ocular y el dolor se producen si no se quitan los lentes durante el día, incluso después de que la persona llega a casa. No deberías irte a la cama con ellos. Es necesario deshacerse de ellos inmediatamente tan pronto como no haya una necesidad urgente de lentes.

Es igualmente importante reemplazar las lentes después de su vida útil. Esto se indica en las instrucciones y se puede obtener información similar del vendedor. Es importante calcular correctamente la vida útil de la lente. Comienza desde el momento en que se colocan las lentes por primera vez, no por la cantidad de días en uso.

Para evitar que una infección viral o bacteriana se sume a la fatiga ocular, no debe dar lentillas ni para probarse con otra persona.

Al usar lentes, con fines de prevención, vale la pena usar gotas de lágrimas artificiales. Esto ayudará a que sus ojos permanezcan secos, lo que significa menos fatiga y dolor.

La fatiga de los lentes de contacto es el primer signo de que es hora de quitárselos. Si no se atiende, en el futuro esto provocará enrojecimiento de los ojos, dolor y disminución de la visión.

Para que las lentillas, además de todo, no se conviertan en una fuente de enfermedades oculares, es importante manipularlas y almacenarlas correctamente. Para ello, existen soluciones especiales a la venta que tienen propiedades desinfectantes.

La solución óptima sería usar lentes desechables, ya que con el uso prolongado de lentes reutilizables, una persona puede experimentar conjuntivitis hiperpapilar. Sus síntomas se expresan en fatiga ocular, sensación de obstrucción y sensación de malestar. Esta condición ocurre en el contexto del hecho de que el contacto prolongado de una solución desinfectante para almacenar lentes y proteína lagrimal causa inflamación del párpado interno. Esta patología se trata durante mucho tiempo, con el uso de gotas del grupo de glucocorticoides y también se requerirán antihistamínicos.

¿Cómo aliviar la fatiga ocular?

Para aliviar la fatiga ocular, son necesarios descansos regulares. No fuerce la vista durante más de una hora. La gimnasia especial proporciona un efecto pronunciado, que aliviará el aparato visual.

Ejercicios para los ojos

Para hacer esto, debes completar los siguientes ejercicios:

• Realice movimientos circulares con las órbitas de los ojos, primero en el sentido de las agujas del reloj y luego en contra. El número total de giros es 10 veces.
• La cabeza debe permanecer inmóvil, primero debe mirar hacia la izquierda, luego mirar hacia adelante y luego girarla hacia la derecha. Los movimientos deben realizarse lentamente.
• Solo los ojos deben moverse, debe mirar hacia arriba tanto como sea posible y luego bajarlos hasta que se detengan.
• Apriete y afloje firmemente los párpados, este ejercicio se puede repetir 20 veces.
• Para aumentar la cantidad de líquido lagrimal y prevenir la sequedad del ojo, es necesario parpadear con frecuencia, al menos 50 veces.
• Realice movimientos con los ojos en diagonal, mientras que durante unos segundos debe fijarlos en los puntos extremos superior e inferior.
• Pega un trozo de papel sobre el cristal y luego, acercándote a la ventana, fija la mirada en él. Después de eso, transfiéralo a un objeto detrás del vidrio, ubicado en la distancia.

Los ejercicios para el cuello y la cintura escapular superior pueden aliviar eficazmente la fatiga ocular. El movimiento puede ser cualquier cosa: rotaciones, curvas, giros.

Una vez terminada la gimnasia, se pueden aplicar en los ojos bolsas de té verde usado o hisopos de algodón fríos. Es importante usar gotas que hidraten las membranas mucosas de los ojos, esto les ayudará a experimentar menos estrés y fatiga. Se pueden usar según sea necesario cuando hay una sensación de incomodidad y sequedad en los ojos.

Palmear ayuda a deshacerse rápidamente de la fatiga. Este término fue introducido por el oftalmólogo W. Bates en el siglo pasado. Para realizar la palmada es necesario sentarse, apoyar los codos sobre la mesa, doblar las palmas y cubrir los ojos con ellas, pero para que no las toquen. Debe permanecer en esta posición hasta 3 minutos, respirando profundamente.

El masaje de cejas ayudará a eliminar la fatiga. Se realiza con dos dedos: el anillo y el índice. Uno se encuentra al comienzo del arco de la ceja, el segundo al final. Se realizan movimientos de rotación, luego los dedos se mueven un poco más arriba. El final del masaje es acariciar las cejas.

Con la ayuda de acciones tan simples, puede aliviar la fatiga de los ojos y continuar trabajando sin dañar la visión.

Máscaras de ojos para la fatiga

Las mascarillas son un remedio eficaz para aliviar la fatiga ocular, puedes prepararlas tú mismo.

Recetas de mascarillas para aliviar la tensión y la fatiga de los ojos:

• Necesitarás media patata fresca picada. Debe mezclarse con harina y leche, hasta un estado similar a la consistencia de la crema agria. La mascarilla debe aplicarse en el área alrededor de los ojos y mantenerse durante 20 minutos.
• Si no tiene tiempo para preparar una mascarilla de varias partes, puede usar bolsitas de té usadas. Mejor si es té verde. Para hacer esto, vierta las hojas de té y mezcle con crema agria. Aplicar la mascarilla en la zona de los párpados inferiores y aplicar las propias bolsas en los párpados. Después de 15 minutos, se debe quitar todo.
• Una mascarilla a base de pulpa de plátano alivia la fatiga ocular. Para hacer esto, parte de la fruta debe amasarse, mezclarse con crema agria, mantenerse durante 20 minutos y lavarse con agua tibia.
• Para preparar una máscara de hielo, muele unos cubitos de hielo con una rodaja de pepino y una ramita de perejil. Pon esta mezcla sobre una gasa y tráela a tus ojos. Después de 5 minutos, se deben retirar las bolsas de gasa.
• Se prepara una máscara de zanahoria a base de media verdura, 2 cucharadas de almidón y yema. Todos los componentes se trituran y se mezclan, y luego se aplican al área alrededor de los ojos. Después de 15 minutos, se retira la composición y la piel se hidrata con una crema.

Gafas para la fatiga visual

Las gafas especiales diseñadas para trabajar en una computadora ayudan a combatir eficazmente la fatiga ocular. Actúan como un filtro de luz, mejoran la agudeza visual y aumentan la capacidad de distinguir colores. Esto lleva al hecho de que el trabajo en el monitor se vuelve más cómodo, los ojos están mucho menos cansados. Las gafas contribuyen al hecho de que los ojos se protegen hasta cierto punto del daño de la luz, lo que le permite crear no solo comodidad visual, sino también psicológica.

Para elegir las gafas adecuadas para trabajar en una computadora, primero debe visitar a un oftalmólogo. Verificará su vista, determinará la presencia o ausencia de enfermedades, una tendencia a la miopía y la hipermetropía y le dará una receta. Con él, puedes ir a la óptica y pedir gafas, o comprar las que ya están en stock.

Es importante que tengan un recubrimiento especial que pueda proteger el órgano de la visión para que no funcione en una computadora. Las gafas deben encajar cómodamente en el puente de la nariz, pero no presionarlo. La sensación de llevar este accesorio no debe ser desagradable. Es importante mirar en diferentes direcciones, bajar los ojos hacia arriba y hacia abajo. Si se requieren anteojos anti-computadora con dioptrías, entonces deben fabricarse bajo pedido individual. Solo este enfoque de la elección de protección ocular ayudará a aliviar la fatiga ocular y evitará el desarrollo de muchas enfermedades.

Remedios populares para la fatiga ocular

Hay muchos remedios caseros disponibles para aliviar la fatiga ocular. Se trata de decocciones de hierbas y sus infusiones y varias compresas.

Los más efectivos son los siguientes:

• Delineador de ojos con flor de tilo. Para preparar la infusión, debe tomar 2 cucharaditas de las flores de este árbol y verter un vaso de agua de una tetera recién hervida. Después de media hora, el producto se puede utilizar, sin embargo, primero debe filtrarse.
• Es útil enjuagar los ojos con una infusión de flores de manzanilla. Se prepara de la misma forma que una infusión de flor de tilo. El procedimiento de lavado se puede repetir después de despertarse y antes de acostarse.
• La menta ayuda a hacer frente a la fatiga. Se puede preparar y consumir internamente, o puede empapar hisopos de algodón en la infusión resultante y aplicarlo en los ojos durante 15 minutos.
• Las compresas de pepino se preparan rápidamente. Basta con cortar una rodaja de esta verdura y ponerla en los ojos cerrados durante 15 minutos.

El propóleo en agua es un poderoso remedio para la inflamación y la fatiga de los ojos

El propóleo en agua tiene un efecto antiinflamatorio muy potente. ¡Basta con dejarlo caer una vez, y en un par de minutos sentirás un alivio significativo!

Puede preparar la solución de agua usted mismo, pero, por supuesto, es mejor comprar una preparada para los ojos. Este producto está disponible actualmente a través de distribuidores de una empresa de tienda llamada APV

Receta: ¿Cómo hacer una solución acuosa de propóleo?

Pero de inmediato vale la pena decir que le pica mucho los ojos, si no quiere sufrir y soportar el dolor (1 minuto), entonces los medicamentos que se enumeran a continuación son adecuados para usted.

Gotas para ojos para ojos fatigados

Para ayudar a sus ojos a combatir la fatiga con fatiga visual prolongada, definitivamente debe usar gotas para los ojos.

Existen las siguientes gotas para la fatiga ocular:

• Okutiars. Las gotas para los ojos, que contienen el componente natural de las lágrimas humanas, ácido hialurónico de peso molecular ultra alto, ayudan a aliviar la sequedad ocular que se produce después de un arduo trabajo visual al final de la jornada laboral. Se pueden instilar gotas sin conservantes sin quitarse las lentes de contacto.
• Cationorm. La única emulsión catiónica para hidratar la superficie ocular, que ayuda a restaurar todas las capas de lágrimas y alivia incluso los síntomas más graves de sequedad ocular que se producen incluso por la mañana. Se pueden instilar gotas sin conservantes directamente sobre los lentes de contacto.
• Oftagel. Un gel para los ojos con una concentración máxima del componente hidratante carbómero, que puede aliviar la sensación de sequedad ocular sin necesidad de aplicaciones frecuentes, y también se puede utilizar por la noche como un humectante adicional para la superficie ocular.



• Taufon. Esta droga inicia procesos de regeneración en los tejidos del ojo. El ingrediente activo es taurina. Es necesario instilar 1 gota en cada ojo, hasta 4 veces al día. El curso tiene una duración de 1 mes. Las reacciones alérgicas se señalan como efectos secundarios. No se puede utilizar en niños y con hipersensibilidad a la taurina.
• Vizin. Estas gotas tienen un efecto vasoconstrictor pronunciado, ayudan a eliminar el enrojecimiento de los ojos, reducen la tensión y ayudan a aliviar la fatiga y la hinchazón. El principal ingrediente activo es el clorhidrato de tetrizolina. El efecto se produce rápidamente, en el primer minuto y dura hasta 8 horas. Se ha demostrado que instila 1 gota en ambos ojos hasta 3 veces al día. No debe usar Vizin durante más de 4 días seguidos. No use el remedio para el tratamiento de mujeres embarazadas, así como durante la lactancia. A veces, al instilar, puede haber una sensación de ardor y hormigueo, dilatación de la pupila y otros efectos secundarios. En este caso, debe dejar de usar el medicamento y consultar a un médico.
• Lykontin. El producto ayuda a hidratar la mucosa del ojo, previene el desarrollo de irritaciones, tiene efecto antiséptico, elimina las molestias y está indicado en el uso de lentillas. El medicamento debe instilarse en 1 gota hasta 6 veces al día. No use gotas con irritación severa de la conjuntiva, con enrojecimiento significativo.
• Cómoda Hilozar. Medicamento diseñado para hidratar la membrana mucosa del ojo. Ayuda a hacer frente a las molestias, la sequedad y el ardor de los ojos. Puede usarse en una habitación seca, cuando se usan lentes, durante un estrés visual significativo. No se puede utilizar en caso de intolerancia a los componentes de las gotas. Instile 1 gota 3 veces al día.
• Oxial. Gotas que ayudan a eliminar el ojo seco, eliminan rápidamente todos los síntomas de fatiga, irritación del órgano de la visión y ayudan a eliminar la hiperemia. Se puede utilizar para la conjuntivitis de contacto, durante la fatiga visual prolongada, al conducir un automóvil, con síndrome del ojo seco. Debe usarse según sea necesario, instilando 1 gota en el saco conjuntival. No lo use si es intolerante a algún componente que sea parte de las gotas. No hay más contraindicaciones para su uso.
• Systein. Las gotas se utilizan para eliminar la irritación y la sequedad de los ojos, ayudan a hacer frente a todos los síntomas de la fatiga ocular, eliminándolos de manera efectiva y rápida. Es necesario enterrar 1 gota cuando surge la necesidad. Se puede usar con lentes de contacto, durante la infancia, durante el embarazo y la lactancia. Sin embargo, primero debe consultar a un médico, ya que el agente puede ser adictivo.

Sobre el tema: Vitaminas para los ojos, ¿cuáles son las mejores?

Prevención de la fatiga ocular

La condición más importante para mantener la visión es la prevención de la fatiga ocular. La condición principal para esto es la alternancia de trabajo y descanso. Incluso si la actividad profesional está indisolublemente ligada a la presencia constante de un monitor frente a la pantalla, conducir un automóvil u otro tipo de trabajos que requieran fatiga visual. Siempre es necesario reservar unos minutos para descansar la vista.

Es importante hacer ejercicios especiales para los ojos durante el descanso. Ayudan a aliviar el estrés en los órganos de la visión. Si es posible, deben usarse compresas para los ojos.

Es igualmente importante organizar adecuadamente el lugar de trabajo, prestando especial atención a la calidad de la iluminación.

La visita a un oftalmólogo debe convertirse en un evento anual obligatorio. No puede posponer la visita al médico si su visión se reduce o surgen otros problemas. Es el oftalmólogo quien ayudará a determinar la elección de las gotas diseñadas para aliviar la fatiga ocular. Su uso es una medida eficaz para prevenir la fatiga ocular.

Cuando trabaje en una computadora, debe cumplir con las normas establecidas, ajustar correctamente el monitor y mantener una cierta distancia a los ojos.

No olvide llevar gafas para corregir la visión y protegerse de los efectos nocivos de la radiación informática. Si es posible, vale la pena limitar el tiempo de uso de lentes de contacto, eligiendo y almacenando correctamente.

Todas las enfermedades oculares infecciosas deben detectarse a tiempo, no se permite la automedicación, ya que esto conlleva graves consecuencias.

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Autor del artículo: Degtyareva Marina Vitalievna, oftalmóloga, oftalmóloga