2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Última modificación: 2024-01-17 02:12
Composición química completa de la granada
- Grasas: 1,2 g
- Proteínas: 1,7 g
- Carbohidratos: 18,7 g
- Agua: 77,9 g
- Ceniza: 0,5 g
- Celulosa: 4 g
Vitaminas
|
Nombre |
cantidad | % CDR |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,07 magnesio | cinco% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,05 mg | 3% |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,38 magnesio | ocho% |
| Vitamina B6 (piridoxina) | 0,08 magnesio | 4% |
| Vitamina B9 (ácido fólico) | 38,0 μg | 9,5% |
| Vitamina B12 (cianocobalamina) | 0,0 mcg | 0% |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 10,2 magnesio | once% |
| Vitamina E (como alfa-tocoferol) | 0,60 magnesio | 4% |
| Vitamina D (como colecalciferol) | 0,0 mcg | 0% |
| Vitamina B3 (PP, ácido nicotínico) | 0,29 magnesio | 1% |
| Vitamina K | 16,4 μg | catorce% |
| Vitamina B7 (biotina) | 0,4 μg | 0,8% |
| Betacaroteno | 5,0 μg | 0,1% |
| Alfa caroteno | 0,0 mcg | 0% |
| Luteína + zeaxantina | 26 μg | 0,4% |
| Beta criptoxantina | 0,0 mcg | 0% |
| Licopeno | 0,0 mcg | 0% |
| Vitamina B4 (colina) | 7,6 magnesio | 2% |
| Metilmetionina sulfonio (vitamina U) | 0 mg | 0% |
|
Betaína trimetilglicina |
0,1 mg | 0,01% |
Minerales
Macronutrientes
| Nombre | cantidad | % CDR |
| Potasio | 236,0 magnesio | nueve% |
| Calcio | 10,0 mg | 1% |
| Silicio | 5,0 mg | 0,5% |
| Magnesio | 12,0 mg | 3% |
| Sodio | 3,0 mg | 0,3% |
| Azufre | 5,0 mg | 0,5% |
| Fósforo | 36,0 magnesio | cinco% |
| Cloro | 2,0 mg | 0,1% |
Microelementos y ultramicroelementos
| Nombre | cantidad | % CDR |
| Aluminio | 110,0 μg | 0,3% |
| Boro | 54,4 μg | 77,7% |
| Vanadio | 14,0 μg | 35% |
| Hierro | 0,3 mg | 2% |
| Yodo | 2,0 μg | 1,3% |
| Cobalto | 2,1 μg | 21% |
| Litio | 0,9 μg | 0,9% |
| Manganeso | 120,0 μg | 6% |
| Cobre | 160,0 μg | dieciséis% |
| Molibdeno | 5,1 mcg | 7,3% |
| Arsénico | 0,2-0,9 μg | 4,6% |
|
Níquel |
1,8 μg | 1,2% |
| Estaño | 6,1 μg | 0,3% |
| Rubidio | 37,6 mcg | 38% |
| Dirigir | 0,05 μg | 0,5% |
| Selenio | 0,5 μg | 0,8% |
| Estroncio | 19,4 μg | 2,4% |
| Talio | 0,5 μg | 25% |
| Flúor | 58,7 mcg | 1,5% |
| Cromo | 1,5 mcg | 3% |
| Zinc | 350,0-570,0 μg | 3,6% |
Proteínas y aminoácidos
| Nombre | cantidad | % CDR |
| Contenido de proteína total | 1,67 g | 3% |
| Contenido de aminoácidos esenciales | 0,291 g | 1,3% |
| Contenido de aminoácidos no esenciales | 0,358 g | 0,6% |
Aminoácidos esenciales
| Nombre ácido | cantidad | % CDR |
| Valina | 0,062 g | 2,5% |
| Histidina | 0,030 g | 1,4% |
| Isoleucina | 0,0 g | 0% |
| Leucina | 0,065 g | 1,4% |
| Lisina | 0,014 g | 0,3% |
| Metionina | 0,0-0,044 g | 1,2% |
| Treonina |
0,031 g |
1,3% |
| Triptófano | 0,0 g | 0% |
| Fenilalanina | 0,046 g | 1,5% |
Aminoácidos esenciales
| Nombre ácido | cantidad | % CDR |
| Alanina | 0,045 g | 0,7% |
| Arginina | 0,045 g | 0,7% |
| Ácido aspártico | 0,053 g | 0,4% |
| Glicina | 0,064 g | 1,8% |
| Ácido glutamico | 0,051 g | 0,4% |
| Prolina | 0,0 g | 0% |
| Serina | 0,040 g | 0,5% |
| Tirosina | 0,034 g | 1,1% |
| Cistina | 0,026 g | 1,4% |
Grasas y ácidos grasos
| Nombre | cantidad | % CDR |
| Contenido de grasa total | 1,17 g | 2% |
| Contenido de ácidos grasos insaturados | 0,172 g | 0,4% |
| Contenido de ácidos grasos insaturados omega-3 | 0,0 g | 0% |
| Contenido de ácidos grasos insaturados omega-6 | 0,08 g | 0,8% |
| Contenido de ácidos grasos saturados | 0,12 g | 0,5% |
Ácidos grasos insaturados
| Nombre ácido |
cantidad |
| Palmitoleico C 16: 1 (omega-7) | 0,01 g |
| Oleico C 18: 1 (omega-9) | 0,08 g |
| Linoleico C 18: 2 (omega-6) | 0,08 g |
| Linolénico C 18: 3 (omega-3) | 0,0 g |
| Stearidonic C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleic C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Araquidónico C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eicosapentaenoico C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodona C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Docosahexaenoico C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Nervonic C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Ácidos grasos saturados
| Nombre ácido | cantidad |
| Láurico C 12: 0 | 0,01 g |
| Mirístico C 14: 0 | 0,01 g |
| Palmítico C 16: 0 | 0,07 g |
| Esteárico C 18: 0 | 0,04 g |
| Araquídico C 20: 0 | 0,0 g |
| Begenic C 22: 0 | 0,0 g |
| Lignoceric C 24: 0 | 0,0 g |
Esteroles
| Nombre | cantidad | % CDR |
| La cantidad de fitoesteroles | 17,0 magnesio | 31% |
| Campesterol | 1,0 mg | 2% |
| Beta-sitosterol | 4,0 magnesio | diez% |
| Estigmasterol | 0,0 mg | 0% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
Carbohidratos
| Nombre | cantidad | % CDR |
| Contenido total de carbohidratos | 18,7 g | 6% |
| Mono y disacáridos | 11,0-14,5 g | 24,5% |
| Glucosa | 5,2-7,0 g | 63% |
| Fructosa | 5,8-7,0 g | 18% |
| Galactosa | 0,0 g | 0% |
| Sacarosa | 0,0-0,2 g | 0% |
| Lactosa | 0,0 g | 0% |
| Almidón | 0,0 g | 0% |
| Maltosa | 0,0 g | 0% |
| Celulosa | 4,0 g | 20% |
Bases de purina
| Nombre | cantidad | % CDR |
| Contenido de suma de purinas | 6 mg | cinco% |
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