Nutrición y dieta 2024, Noviembre

Composición química completa de manzanas por 100 g. Calorías 52 Kcal Grasas:0,17 gProteínas:0,26 gCarbohidratos:13,82 gAgua:85,56 gCeniza:0,19 gCelulosa:2,4 gVitaminas Nombrecantidad% CDRVitamina B1 (tiamina)0.011

Composición química completa de dátiles por 100 g.Vitaminas Nombrecantidad% CDRVitamina B1 (tiamina)0.027-0.078 mg3,1%Vitamina B2 (riboflavina)0,075-0,207 mg7,1%Vitamina B5 (ácido pantoténico)0,78 magnesio15,6%Vitamina B6 (piridoxina)0.097-0

Composición química completa de higos frescos por 100 g.A continuación se muestra la composición química de los higos frescos. Vea la composición química de los higos secos aquí. Calorías 74 Kcal Grasas:0,3 gProteínas:0,75 gCarbohidratos:19,18 gAgua:79,1 gCeniza:0,66 gCelulosa:2,9 gVitaminas Nombrecantidad% CDRVitamina B1 (tiamina)0,06 magnesio4%Vitamina B2 (riboflavina)0,05 mg3%Vitamina B5 (ácido pantoténico)0,3 m

Las mejores variedades de ciruela cereza híbrida para la región de Moscú.Los criadores de Rusia y Bielorrusia han creado muchas variedades populares de ciruela cereza, adecuadas para el cultivo en el carril central, en Ucrania, en los estados bálticos. La

Composición química completa de higos secos por 100 g.A continuación se muestra la composición química de los higos secos. Vea la composición química de los higos frescos aquí. Calorías 253 Kcal Grasas:0,9 gProteínas:3,3 gCarbohidratos:77,8 gAgua:16 gCeniza:2 gCelulosa:9,8 gVitaminas Nombrecantidad% CDRVitamina B1 (tiamina)0.077-0.111

Composición química completa del aceite de linaza por 100 g.Vitaminas Nombrecantidad% CDRVitamina B1 (tiamina)0,0 mg0,0%Vitamina B2 (riboflavina)0,0 mg0,0%Vitamina B5 (ácido pantoténico)0,0 mg0,0%Vitamina B6 (piridoxina)0,0 mg0,0%Vitamina B9 (ácido fólico)0,0 mcg0,0%Vitamina B12 (cianocobalamina)0,0 mcg0,0%Vitamina C (ácido ascórbico)0,0 mg0,0%Vitamina E (como alfa-tocoferol)0,5-1,2 mg5,7%Beta-toc

Composición química completa de las semillas de calabaza por 100 g. Calorías 559 Kcal Grasas:49 gProteínas:30,2 gCarbohidratos:10,7 gAgua:5,23 gCeniza:4,78 gCelulosa:6 gVitaminas Nombrecantidad% CDRVitamina B1 (tiamina)0,27 magnesio15,9%Vitamina B2 (riboflavina)0,15 magnesio7.5%

Composición química completa del trigo duro por 100 g. Calorías 339 Kcal Grasas:1,8 gProteínas:14,4 gCarbohidratos:71,1 gAgua:10,9 gCeniza:1,8 gCelulosa:14,4 gVitaminas Nombrecantidad% CDRVitamina B1 (tiamina)0,420 magnesio24,7%Vitamina B2 (riboflavina)0,120 magnesio6,0%Vitamina B5 (ácido pantoténico)0.940 ma

Composición química completa de la avena por 100 g. Calorías 389 Kcal Grasas:6,9 gProteínas:16,9 gCarbohidratos:66,1 gAgua:8,2 gCeniza:1,7 gCelulosa:12 gVitaminas Nombrecantidad% CDRVitamina B1 (tiamina)0,760-1,200 mg57,6%Vitamina B2 (riboflavina)0,140-0,200 mg8.5%

Composición química completa de guisantes por 100 g. Calorías 341 Kcal Grasas:1,2 gProteínas:24,5 gCarbohidratos:60,4 gAgua:11,2 gCeniza:2,7 gCelulosa:25,5 gVitaminas Nombre cantidad % CDR Vitamina B1 (tiamina) 0,686-0,904 mg 46,8% Vitamina B2 (riboflavina) 0,152-0,206 mg 9,0% Vitamina B5 (ácido pantoténico) 2,00 magnesio 40,0% Vitamina B6 (piridoxina) 0,05-0,103 mg 3,9% Vitamina B9 (ácido fó

Composición química completa de la cebada (cebada perlada) por 100 g Calorías 254 Kcal Grasas:1,8 gProteínas:11,4 gCarbohidratos:75,1 gAgua:9,4 gCeniza:2,3 gCelulosa:15,9 gVitaminas Nombrecantidad% CDRVitamina B1 (tiamina)0,330-0,650 mg28,8%Vitamina B2 (riboflavina)0,130-0,280 mg10,3%Vitamina B5 (ácido pantoténico)0,280-0,700 mg9,8%Vitamina B6 (piridoxina)0,320-0,470 mg19,8%Vitamina B9 (ácido fólico)19

Composición química completa de la soja por 100 g. Calorías 364 Kcal Grasas:19,9 gProteínas:36,5 gCarbohidratos:30,2 gAgua:8,5 gCeniza:4,9 gCelulosa:13,5 gVitaminas Nombrecantidad% CDRVitamina B1 (tiamina)0,874-0,940 mg53,4%Vitamina B2 (riboflavina)0,220-0,870 mg27,3%Vitamina B5 (ácido pantoténico)0,793-1,750 mg25,4%Vitamina B6 (piridoxina)0,377-0,850 mg30,7%Vitamina B9 (ácido fólico)200,0-375,0 μg71

Composición química completa de frijoles por 100 g. Calorías 339 Kcal Grasas:1,1 gProteínas:24,2 gCarbohidratos:60 gAgua:10,7 gCeniza:4 gCelulosa:22 gVitaminas Nombrecantidad% CDRVitamina B1 (tiamina)0,529-0,650 mg34,7%Vitamina B2 (riboflavina)0,219-0,240 mg11,5%Vitamina B5 (ácido pantoténico)0,780-1,100 mg18,8%Vitamina B6 (piridoxina)0,397-0,450 mg21,2%Vitamina B9 (ácido fólico)394,0-482,0 μg109,5%

Composición química completa de espinacas por 100 g. Calorías 23 Kcal Grasas:0,4 gProteínas:2,9 gCarbohidratos:3,6 gAgua:91,4 gCeniza:1,7 gCelulosa:2,2 gVitaminas Nombrecantidad% CDRVitamina A (retinol)469 μg58%Vitamina B1 (tiamina)0.050-0

Composición química completa de lentejas por 100 g. Calorías 353 Kcal Grasas:1,1 gProteínas:24,6 gCarbohidratos:60 gAgua:10,4 gCeniza:2,7 gCelulosa:30,5 gVitaminas Nombrecantidad% CDRVitamina B1 (tiamina)0.500

Lista de variedades de ciruela con nombres y fotos.La ciruela es un cultivo de frutas, un lugar que todo jardinero aficionado encuentra en su parcela personal. Si elige la variedad adecuada, las ciruelas se pueden cultivar en la mayoría de las regiones de Rusia